Le Tai Chi push hands est un sport de combat unique du Tai Chi pratiqué par deux personnes. Il s'inspire de l'expérience de combat réelle des arts martiaux anciens. Sans aucun équipement de protection, les deux personnes utilisent des techniques telles que peng, liu, ji, an, cai, , jiao, jianna, etc. pour rivaliser et se battre, faisant perdre l'équilibre à l'adversaire et le mettant KO. La pratique du push hands peut donner au pratiquant un bon entraînement de la perception tactile dans tout le corps, améliorer la sensibilité du système nerveux central et affiner l'expérience et les méthodes du Tai Chi pour le combat et le combat libre.

Le Zhaobao Tai Chi push hands est un exercice qui ne peut être effectué qu'une fois que la posture de boxe est maîtrisée. Les deux se complètent. Le push hands peut être utilisé pour tester si les mouvements de la posture de boxe sont corrects, et la correction de la posture de boxe peut encore améliorer le niveau de combat du push hands et du combat libre. La routine et le push hands sont étroitement combinés. Il existe plusieurs méthodes de Zhaobao Tai Chi push hands, telles que le push hands simple à pas fixe, le push hands double à pas fixe, le push hands haut-bas, le push hands à pas aléatoires et le push hands à grande échelle. Les méthodes couramment utilisées sont le push hands haut-bas et le push hands à pas aléatoires.

Tout d'abord, il convient de noter que le Zhaobao Tai Chi push hands est une compétition de cercles et non une confrontation de forces, c'est pourquoi le Zhaobao Tai Chi est appelé « Pushing Tai Chi ». Dans le push hands, grâce à la perception tactile de la peau, vous pouvez atteindre le domaine avancé de l'écoute, de la direction, de la transformation, de la combinaison et de la libération, explorer le centre de gravité et la force de l'adversaire dans la transformation du yin et du yang, puis utiliser les compétences de boxe du Zhaobao Tai Chi pour détruire le centre de gravité de l'adversaire et lui faire perdre l'équilibre.

Stabilisez votre centre de gravité et essayez de coller, coller, connecter, suivre, ne perdez pas ou ne poussez pas, basculez entre le réel et le faux, utilisez l'introduction pour tomber dans les airs, utilisez quatre onces pour déplacer mille livres, stockez d'abord la force puis relâchez-la, lors du stockage, mettez les deux mains ensemble, puis frappez les jambes, étirez le corps et tournez les paumes pour combiner les trois forces, lorsque vous faites rouler les deux mains vers l'extérieur, vous devez vous assurer que les pouces sont vers le bas et les petits doigts vers le haut, et les deux mains doivent être roulées dans les paumes Yin, mais les deux mains ne peuvent pas passer et renverser l'adversaire habilement.

Deuxièmement, le Zhaobao Tai Chi push hands doit être courageux. Notre professeur M. Zheng Wuqing nous a appris que dans la pratique de la boxe, « il n’y a personne devant vous comme s’il y avait quelqu’un », et que dans un vrai combat avec d’autres, « il y a quelqu’un devant vous comme s’il n’y avait personne ». Nous devons nous entraîner selon cette méthode. Tout d’abord, nous ne devons pas perdre notre cœur. Ceux qui sont timides et craintifs ne gagneront jamais. Nous attachons de l’importance à l’adversaire dans la stratégie et le méprisons dans la tactique. Nous devons être courageux et forts pour vaincre l’adversaire.

Les adeptes du Tai Chi Zhaobao disent souvent « un courage, deux force et trois libération », et certains disent également « un cruel, deux poison et trois libération ».

Français Le Zhaobao Taijiquan push hands adopte les huit méthodes supérieures « peng, lu, ji, an, cai, li, zhou, kao », les huit méthodes du milieu « gao, di, zong, heng, jin, tui, fang, ce » et les huit méthodes inférieures « tangling, knelt, jiao, liao, bi, bi, guai, teng », un total de 24 méthodes, qui font perdre l'équilibre à l'adversaire dans le combat, et utilisent la méthode de s'abandonner et de suivre les autres, et de mettre intelligemment l'adversaire KO, et utilisent les secrets de combat du Zhaobao Taijiquan « petit, intelligent, proche, rapide, astucieux, collant, collant, connecté, suivre, transformer, diriger, saisir et lancer » pour obtenir de bons résultats dans la poussée des mains et rendre l'adversaire incapable de toucher notre force.

Tout notre corps bouge comme un chat, l'esprit doit être en ordre et les yeux doivent être concentrés, la victoire viendra naturellement si les mains et les pieds sont utilisés ensemble. Lors de la frappe, vous devez frapper de face, frapper la gorge d'en haut et l'aine d'en bas, les côtes gauche et droite et le centre ; une distance de dix pieds n'est pas loin, une attaque rapprochée n'est que de quelques pieds ; ne frappez pas quand vous voyez un espace vide, ne frappez pas quand vous voyez un piège. Les articulations doivent être lisses, sinon elles seront impuissantes ; les poignées des mains doivent être contrôlées, sinon il y aura des changements ; le départ doit être rapide, sinon il y aura des hésitations ; la frappe doit être féroce, sinon elle perdra son prestige ; les mains et les pieds doivent être flexibles, sinon ce sera dangereux ; l'intention doit être raffinée, sinon elle sera trompée ; les trois articulations doivent être alignées et les quatre extrémités doivent être alignées. Tout cela doit être pratiqué jour et nuit, au début à contrecœur, mais après un long moment, cela deviendra naturel, de la familiarité des mouvements à la compréhension progressive du pouvoir, de la compréhension du pouvoir au niveau des dieux, pour atteindre l'état avancé de pouvoir faire tout ce que l'on veut et d'être vaincu à tout moment.