Abstracto:
Se utilizó el método de la literatura para buscar literatura china y extranjera publicada en los últimos 20 años en las bases de datos CNKI y PUBMED, y se analizaron, resumieron y concluyeron los efectos del Tai Chi en el tratamiento de la depresión. El estudio encontró que el ejercicio de Tai Chi tiene un efecto beneficioso en el tratamiento de la depresión, y la mayoría de los estudios de intervención pueden reducir significativamente los síntomas depresivos de los pacientes; existen limitaciones en los experimentos de intervención, y los estudios de intervención futuros deben considerar estas limitaciones.
1, Artículo anterior Ejercicio de Tai Chi
El papel del ejercicio, especialmente el Tai Chi, en la promoción de la salud física y mental ha atraído cada vez más atención. La depresión es un síndrome caracterizado por la depresión psicológica, que amenaza gravemente la salud física y mental de las personas. El Tai Chi es un proyecto deportivo nacional tradicional que integra el cuidado de la salud, el autocultivo y el soporte cultural, y tiene un cierto impacto en todos los sistemas del cuerpo humano. El Tai Chi puede reducir la presión psicológica, relajar las emociones y tiene efectos sobre la ansiedad, la depresión y el insomnio. Por lo tanto, el Tai Chi puede permitir a los pacientes establecer métodos cognitivos correctos, promover la salud física y mental de los pacientes y, por lo tanto, aliviar los síntomas de los pacientes con depresión.
El académico extranjero Ma Y et al. evaluaron los efectos del entrenamiento de Tai Chi en la calidad del sueño, el nivel de depresión y el nivel de función social de los pacientes con depresión y descubrieron que el entrenamiento de Tai Chi puede mejorar eficazmente la calidad del sueño y los síntomas emocionales de los pacientes con depresión. El académico nacional Zhang Yidan realizó una investigación experimental en pacientes con depresión utilizando la Escala de autoevaluación de ansiedad y la Escala de autoevaluación de depresión. Los resultados experimentales mostraron que el Tai Chi de 24 estilos tiene un buen efecto en el tratamiento de la depresión, puede mejorar la tensión del sistema nervioso central, ejercitar el sistema nervioso central, activar las funciones de varios sistemas y órganos y mejorar la capacidad de coordinación de varios sistemas del cuerpo humano. Este artículo utiliza el método de literatura, con “pacientes con depresión” y “Tai Chi” como palabras clave, para buscar en bases de datos como PUBMED y CNKI, seleccionar literatura relacionada con este estudio, analizar, resumir y resumir los efectos del ejercicio de Tai Chi en el tratamiento de pacientes con depresión.
2. El efecto del Tai Chi sobre la ansiedad
El ejercicio de Tai Chi a largo plazo puede reducir significativamente la ansiedad del paciente, y el tiempo de práctica se correlaciona negativamente con el número de personas con síntomas depresivos. Los estudios han demostrado que a medida que aumenta el tiempo de práctica de Tai Chi, el número de personas con síntomas depresivos disminuye significativamente, lo que indica que la práctica de Tai Chi a largo plazo tiene un efecto significativo en la mejora de los síntomas depresivos. Si los pacientes ansiosos pueden practicar Tai Chi durante mucho tiempo, sus niveles de ansiedad pueden reducirse. Los niveles más bajos de ansiedad pueden mejorar la memoria y la función cognitiva de las personas, mejorar la calidad de vida, aumentar la energía de las personas, reducir el hábito de fumar, la sobrecarga de información, la presión del tiempo y el pensamiento negativo, etc. El ejercicio de Tai Chi tiene una amplia gama de efectos reguladores sobre la depresión individual y está significativamente correlacionado negativamente con los síntomas relacionados con la depresión.
3. El efecto del Tai Chi en el bienestar subjetivo
El ejercicio de Tai Chi puede mejorar el bienestar subjetivo del deportista, mejorar el mal humor de los niños y adolescentes, y algunos síntomas emocionales malos también se aliviarán o incluso desaparecerán lentamente. Influenciado por factores como las emociones, el apoyo social, los métodos de afrontamiento y los métodos cognitivos, el bienestar subjetivo es una evaluación general de la calidad de vida por parte de un individuo de acuerdo con estándares autodeterminados. Entre las personas que participan en el ejercicio de Tai Chi, el bienestar subjetivo de las personas de mediana edad y mayores, especialmente las mayores de 60 años, es mayor, y la felicidad de las mujeres es mayor que la de los hombres. Cai Yan et al. realizaron una intervención de Tai Chi de dos meses en 100 pacientes con depresión. Los resultados experimentales mostraron que las puntuaciones SAS y SDS de los pacientes fueron significativamente más bajas que las del grupo de control, lo que demuestra que el Tai Chi, como ejercicio de relajación desde la perspectiva de la estructura del cuerpo humano, puede provocar cambios psicológicos, fisiológicos y bioquímicos en el cuerpo, estimular los nervios y los músculos a través de ritmos armoniosos, hacer que las personas experimenten felicidad a partir del ejercicio, producir emociones agradables y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
4. La influencia del Tai Chi en el nivel de estrés psicológico
La mejora de la autoeficacia relacionada con el ejercicio de Tai Chi se correlaciona negativamente con la reducción del nivel de estrés psicológico del deportista. La presión psicológica también se denomina estrés psicológico en medicina. Se refiere a diversos eventos de la psicología, la sociedad y la cultura. Bajo la influencia de factores como la cognición y las características de la personalidad, el cerebro convierte la señal de estímulo en conceptos abstractos, los procesa, los maneja y los almacena, y luego causa diversas enfermedades a través de la interacción entre el sistema nervioso, endocrino e inmunológico. A través del estudio de la influencia del ejercicio de Tai Chi en el estado de ansiedad, el bienestar subjetivo y el nivel de estrés psicológico, se puede saber que el Tai Chi puede mejorar las emociones negativas de los pacientes con depresión y tiene un efecto beneficioso significativo en la salud mental de los pacientes.
5. La influencia del Tai Chi en otras enfermedades complicadas con depresión
El ejercicio de Tai Chi tiene un efecto beneficioso sobre la depresión. Puede mejorar en gran medida la salud física, la salud mental, la calidad del sueño y otros aspectos de los pacientes con depresión hasta cierto punto, y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
5.1 La influencia del Tai Chi en pacientes con depresión de Parkinson Wang Jianzhong llevó a cabo un experimento de intervención de Tai Chi combinado con antidepresivos de 16 semanas en 80 pacientes con enfermedad de Parkinson y depresión. Los resultados mostraron que el Tai Chi no solo puede mejorar la capacidad motora y la capacidad de equilibrio de los pacientes, sino que también alivia la depresión, lo que tiene una importancia positiva para el tratamiento de pacientes con enfermedad de Parkinson y depresión. Wu PL et al. descubrieron que los programas de entrenamiento del equilibrio como el Tai Chi pueden mejorar la estabilidad postural y la calidad de vida de los pacientes con enfermedad de Parkinson y depresión.
5.2 El impacto del Tai Chi en pacientes con depresión post-ictus El Tai Chi tiene un cierto efecto en la recuperación de la función neurológica en pacientes con depresión post-ictus. El Tai Chi se basa en la filosofía del Tai Chi y enfatiza los métodos de respiración y relajación. Puede ajustar el yin y el yang y dragar los meridianos, mejorando la depresión de los pacientes con depresión post-ictus. Zhao Bin et al. seleccionaron 60 pacientes con depresión post-ictus para la investigación y descubrieron que después de practicar Tai Chi, la función motora de los pacientes y las actividades de la vida diaria mejoraron significativamente. El Tai Chi tiene un efecto positivo en la mejora de la depresión y la función motora de los pacientes con depresión post-ictus. Li Yuling et al. también descubrieron a través de experimentos que la aplicación de ejercicios de Tai Chi sentado al entrenamiento de rehabilitación para pacientes con depresión post-ictus puede mejorar su depresión y mejorar su calidad de vida.
5.3 El efecto del Tai Chi sobre la depresión en pacientes con otras enfermedades Seis ensayos controlados aleatorios realizados por Zheng Wei y Li Qiang encontraron que el Tai Chi, como método auxiliar para intervenir en la esquizofrenia, puede mejorar la función social, el estrés y la depresión de los pacientes; Wu Yonghui y otros llevaron a cabo una intervención de Tai Chi de tres meses en pacientes con enfermedad cardíaca coronaria acompañada de ansiedad y depresión y encontraron que el Tai Chi puede mejorar eficazmente la ansiedad y la depresión de los pacientes con enfermedad cardíaca coronaria, y tiene bajos requisitos de lugares e instalaciones, es simple y fácil de aprender, y puede promoverse como un método de ejercicio de rutina en la rehabilitación de pacientes con enfermedad cardíaca coronaria. El Tai Chi combinado con el tratamiento convencional puede mejorar la calidad del sueño, la depresión y la calidad de vida de los pacientes de edad avanzada con insuficiencia cardíaca congestiva crónica y depresión, y puede mejorar la ansiedad, la depresión y la calidad del sueño de los pacientes de hemodiálisis.
6. Resumen y perspectivas
El Tai Chi puede aliviar eficazmente los síntomas depresivos, promover la salud física y mental de los pacientes, mejorar la capacidad de coordinación de varios sistemas del cuerpo humano, activar las funciones de varios sistemas y órganos, mejorar la calidad del sueño, mejorar significativamente el bienestar subjetivo de los pacientes y reducir la ansiedad y las emociones negativas.
La intervención con Tai Chi en la depresión también tiene ciertas limitaciones. En primer lugar, el número de experimentos de intervención con Tai Chi es muy limitado. Estos experimentos solo involucran a un pequeño número de participantes, lo que no es suficiente para ilustrar la fiabilidad de la detección de diferencias. Los resultados de algunos experimentos de investigación muestran una tendencia de mejora, pero no se trata de un nivel estadísticamente significativo, por lo que se necesita un estudio a mayor escala de la intervención con Tai Chi. En segundo lugar, el rango de edad de los sujetos es muy amplio, no hay un experimento estrictamente segmentado y no hay un estudio de tratamiento para pacientes masculinos y femeninos por separado, por lo que es imposible determinar las diferencias entre los diferentes grupos ocupacionales y los diferentes grupos étnicos.
No se han estudiado ni informado en detalle los mecanismos de influencia del Tai Chi en los pacientes con depresión ni los mecanismos de su ejercicio para mejorar la depresión de los pacientes. Todavía hay muy pocos estudios de intervención sobre el ejercicio del Tai Chi para mejorar los síntomas de la depresión. Se necesitan más investigaciones sobre la eficacia terapéutica del ejercicio del Tai Chi en pacientes con depresión de diferentes edades y sexos, el impacto del Tai Chi en otras enfermedades y la eficacia y las diferencias de los diferentes orígenes culturales y ocupaciones.