El Qigong y el Tai Chi tienen muchas similitudes. Debido a los diferentes objetivos finales de su formación y desarrollo, son diferentes en muchos aspectos. Por lo tanto, el Tai Chi y el Qigong no pueden simplemente equipararse o reemplazarse entre sí.
Como arte marcial dialéctico y filosófico, la teoría del boxeo del Tai Chi refleja la verdad de la vida. Tiene tres funciones: puede usarse para la autodefensa y la autodefensa; puede usarse para enfrentar las cosas y distinguir el bien del mal; puede usarse para preservar la salud y prolongar la vida. Aquí, el Tai Chi tiene los efectos del Qigong, como nutrir el Qi, desbloquear los meridianos, relajar y ajustar el Qi y la sangre en todo el cuerpo, pero sigue siendo un arte marcial interno en esencia.
Las características respectivas del Tai Chi y el Qigong
El Tai Chi es un deporte cuyo objetivo es la lucha, mientras que el Qigong es una técnica de acondicionamiento físico que estimula el potencial humano. El primero es un arte marcial tradicional y el segundo es una técnica médica tradicional de acondicionamiento físico y cultivo interno. Cada uno tiene su propia teoría sistemática.
El Tai Chi es un deporte con un fuerte sentido de combate. Consta de muchos contenidos como el marco, el ejercicio individual, el empuje de manos, el combate, la lucha libre, las armas, etc. El Tai Chi explora la practicidad de los lanzamientos, golpes y agarres, y en el avance de las técnicas de combate de alto nivel, utiliza racionalmente los pensamientos y la respiración humanos para servir a las técnicas de combate, lo que tiene una importancia de largo alcance para dirigir y fortalecer las técnicas de combate. Es un gran salto en la historia del desarrollo de las artes marciales.
El Tai Chi utiliza los pensamientos y la respiración para coordinar los movimientos del boxeo. El objetivo fundamental es lograr efectos de combate. Al mismo tiempo, supera los daños del boxeo. El Tai Chi también tiene objetivamente la función de curar enfermedades y prolongar la vida. El Tai Chi es una técnica de boxeo perfecta para la aptitud interna y el combate externo.
El Qigong se divide en dos categorías según la apariencia del cuerpo: ejercicios estáticos (de pie, sentado, acostado con las extremidades quietas) y ejercicios dinámicos (coordinación de los movimientos de las extremidades). En términos de funcionamiento, es inseparable de los tres ajustes: ajuste del cuerpo (ajuste del cuerpo), ajuste de la respiración (ajuste de la respiración) y ajuste de la mente (ajuste de la mente). Ninguno de ellos puede faltar. Permite que el cuerpo y la mente humanos logren el autoajuste y el equilibrio, estimulando así el potencial del cuerpo humano, logrando el propósito de estar en forma, curar enfermedades y prolongar la vida. Aparecerán funciones especiales avanzadas "muchas funciones mágicas como la distribución del qi, la visión interna y externa, la visión a distancia, la predicción, etc."
Similitudes entre Tai Chi y Qigong
En primer lugar, como una de las escuelas de artes marciales, el Tai Chi ha reducido gradualmente su papel de combate en la sociedad moderna y ha resaltado el valor de la aptitud física y el valor de la interpretación artística tradicional de los ejercicios de Tai Chi. Los maestros de Tai Chi han detallado el propósito de la “Canción de ejercicios de las trece posturas” y la visión de prolongar la vida. Por lo tanto, en términos de que el Tai Chi también tiene un efecto de aptitud física, tiene similitudes con el Qigong.
En segundo lugar, en términos del origen del Tai Chi, no solo absorbe de manera integral las fortalezas de muchos métodos de boxeo de artes marciales, sino que también absorbe la esencia de antiguos ejercicios para preservar la salud como Daoyin y Tuna, lo que hace que algunos elementos esenciales y métodos de ejercicios de Qigong sean una parte importante de las habilidades básicas del Tai Chi.
En tercer lugar, desde la perspectiva de los requisitos del entrenamiento de Qigong, el Tai Chi también hace hincapié en la guía de los pensamientos, requiere una mente tranquila y un cuerpo relajado, y requiere el ajuste del cuerpo, la respiración y la mente. Desde esta perspectiva, el Tai Chi también puede incluirse como uno de los ejercicios de Qigong.
En cuarto lugar, teóricamente, cada uno utiliza la antigua teoría china del Yin-Yang como guía y emplean la teoría de los meridianos de la medicina china para explicar los fenómenos que ocurren en sus respectivos ejercicios.
El Qigong y el Tai Chi difieren en muchos aspectos
En primer lugar, desde la perspectiva de la formación y el desarrollo, el Tai Chi fue creado para satisfacer las necesidades de luchar y ganar en el campo de batalla, y se desarrolló gradualmente en la práctica de combate continua; mientras que el Qigong se formó y desarrolló principalmente en la práctica médica para satisfacer las necesidades de aptitud física y preservación de la salud.
En segundo lugar, desde la perspectiva de los métodos de ejercicio y lo esencial, el Qigong logra principalmente el objetivo de la aptitud física relajando el cuerpo y la mente para alcanzar un estado de tranquilidad, y la regulación de la mente es su contenido central; el Tai Chi comienza con los movimientos del cuerpo y, a través del proceso de pasar de suelto a suave y de acumular suavidad a dureza, desarrolla una fuerza de torsión suave, continua y penetrante.
En tercer lugar, desde la perspectiva de sus objetivos y efectos finales, el Tai Chi logra la combinación perfecta de mente, qi y fuerza a través de la práctica continua de guiar el qi con la mente y atraer la fuerza con el qi, de modo que la mente, el qi y la fuerza se puedan lograr en el combate; el objetivo final del Qigong es el efecto médico, que es fortalecer el cuerpo y prolongar la vida después de practicar Qigong.
En resumen, el Qigong y el Tai Chi son similares, pero no exactamente iguales. El Qigong se ha convertido en una parte importante de la práctica básica del Tai Chi, y algunos métodos y elementos esenciales del Tai Chi también se han convertido en referencias para que las personas de la comunidad del Qigong creen Tai Chi Qigong. El Tai Chi se ajusta a la naturaleza y nutre el espíritu de rectitud, por lo que es más adecuado para que lo practique el público en general.