Las artes marciales chinas tienen una larga historia. En la antigua China, las artes marciales se llamaban “artes marciales” o “artes marciales”, también conocidas como “habilidades de lucha”. Debido a que las artes marciales son la esencia de China, se las ha llamado “artes nacionales” o “habilidades nacionales” durante casi cien años. Las artes marciales chinas incluyen el boxeo y los palos. “El boxeo es la práctica de las manos desnudas, y los palos son el uso de equipo”. Este artículo solo presenta las escuelas de boxeo.

Las artes marciales se originaron en la antigüedad. Cuenta la leyenda que las artes marciales se utilizaban en las guerras desde el período del Emperador Amarillo, como en “Registros históricos·Libro de música” que dice: “Chi Youshi····· luchó con el Emperador Amarillo”. Otro ejemplo es “Liezi·El Emperador Amarillo”, que también registró este aspecto. Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Estados Combatientes, debido al desarrollo de la economía y la cultura en ese momento y la necesidad de guerra, China también desarrolló las artes marciales en consecuencia. Durante este período histórico, las artes marciales chinas produjeron muchos talentos, y a partir de la práctica simple en el pasado, se formó una teoría preliminar, como la declaración en “Zhuangzi·Espadas”: “El espadachín debe mostrar el vacío, abrirlo con agudeza, atacar después de él y llegar antes que él”.

En las escuelas de artes marciales, en general, Shaolin y Wudang son los dos orígenes principales de las artes marciales populares, y se dividen en dos escuelas principales: boxeo interno y externo. El boxeo interno se basa en la fuerza interna (el llamado qigong actual), y enfatiza la fuerza suave y espera la acción cuando se usa, y luego golpea primero. El boxeo externo toma habilidades duras como base del boxeo, y enfatiza la fuerza dura y se enfoca en atacar cuando se usa, y golpea primero.

Shaolin y Wudang

“Los puños vienen de Shaolin, las espadas vienen de Wudang” es una frase que se menciona a menudo. Las artes marciales del Templo Shaolin se hicieron famosas por primera vez a principios de la dinastía Tang. Se dice que trece monjes salvaron a Qin Wang Li Shimin en una guerra, y luego siguieron a Li Shimin para pacificar el mundo. Desde entonces, el Templo Shaolin ha sido famoso por sus artes marciales. Las características del boxeo Shaolin son que enfatiza la unidad del boxeo y el zen, la unidad del espíritu y la forma, los golpes duros y el ataque rápido, y el avance al unísono. De hecho, las artes marciales del Templo Shaolin han estado alternando constantemente entre ascenso y caída. Durante muchas guerras, algunos maestros de artes marciales ingresaron al Templo Shaolin para convertirse en monjes, y constantemente se comunicaron y aprendieron unos de otros. El Templo Shaolin tiene muchos tipos de artes marciales, y las artes marciales populares se han agregado y enriquecido constantemente. Se puede decir que “las artes marciales del mundo ingresan a Shaolin, no el kung fu del mundo desde Shaolin”. En la dinastía Ming, el famoso general Yu Dayou se sintió decepcionado al ver las artes marciales del Templo Shaolin cuando pasó por allí, por lo que volvió a instruir y entrenar a los monjes del Templo Shaolin en artes marciales. En los últimos años, se ha reorganizado y promovido. En la actualidad, las artes marciales son muy populares cerca del Templo Shaolin y hay cientos de escuelas de artes marciales.

El boxeo interno se conoce comúnmente como la Escuela Wudang. Se originó en la montaña Wubu en Hubei. Desde la fundación de la secta por Zhang Sanfeng, ha habido personas famosas en cada generación. Sus exquisitas artes marciales Dan Gong han sido respetadas durante mucho tiempo por la comunidad de artes marciales y amadas por el público en general. En el taoísmo de la montaña Wudang, la "Escuela Zhenwu Xuanwu" es el núcleo; luego se ramificó en varias ramas influyentes, como la "Escuela Longmen", la "Escuela Natural", la "Escuela Qingwei", la "Puerta Qiankun", la "Puerta Taiyi", la "Escuela Hunyuan", etc. Después de ser presentada a la gente, se dividió en dos escuelas principales y varias ramas en el norte y el sur. La escuela del sur es auténtica con la Escuela Songxi, la escuela del norte está centrada en la Puerta Taiji y la Puerta Tongbei es también un representante importante de la escuela del norte. Por lo tanto, se formó una famosa secta de artes marciales chinas con un sistema rico y misterioso. La mayoría del Tai Chi popular, el Boxeo Bagua, el Boxeo Xingyi y otros métodos de boxeo respetan la montaña Wudang.

La diferencia entre artes marciales internas y externas

En general, se cree que la primera distinción entre artes marciales internas y externas proviene del “Epitafio de Wang Zhengnan” escrito por Huang Zongxi. Dice: “Shaolin es famoso por su boxeo y valentía, pero se centra en luchar contra personas, y las personas también pueden aprovecharlo. Existe un llamado arte marcial interno, que utiliza la quietud para controlar el movimiento, y el infractor caerá inmediatamente, por lo que Shaolin se distingue como arte marcial externo”. El arte marcial externo se refiere al boxeo Shaolin, y el arte marcial interno se refiere al boxeo enseñado por Zhang Sanfeng a Wang Zhengnan. Dado que generalmente se cree que Zhang Sanfeng creó el Tai Chi, algunas personas creen que el arte marcial interno al que se hace referencia en el artículo se refiere al Tai Chi. Sin embargo, actualmente existe una escuela de boxeo en Sichuan llamada “arte marcial interno” y creen que son el “arte marcial interno” mencionado en el “Epitafio de Wang Zhengnan”.

Según los “Registros de la prefectura de Ningbo. La biografía de Zhang Songxi dice: “Las artes marciales internas son las correctas, y sus métodos se utilizan principalmente para defenderse del enemigo. No atacarán a menos que estén en problemas. Cuando ataquen, derrotarán al enemigo y no dejarán espacio para que se aproveche. Por lo tanto, las artes marciales internas son particularmente buenas. Deben atacar con sus puntos de acupuntura”. Se puede entender que las artes marciales internas a las que se hace referencia aquí son principalmente defensivas y utilizan la presión de los puntos de acupuntura como técnica. Creo que todo el mundo debería estar mareado en este punto. ¿Qué son exactamente las artes marciales internas? ¿Qué son las artes marciales externas?

Según el dicho general actual, las “artes marciales internas” se centran en la fuerza inteligente, utilizan la quietud para controlar el movimiento y prestan atención al entrenamiento de la respiración y la energía humana ~ Qi. El Tai Chi, Xingyi, Baguazhang y Crane Fist, que se ven comúnmente, se pueden utilizar como representantes. Las “artes marciales externas” se centran en el ataque, enfatizan el entrenamiento muscular y enfatizan la fuerza y el poder. Bajiquan, Shaolin, Taizuquan, etc. son representantes.

De hecho, este método de clasificación es difícil de distinguir estrictamente entre artes marciales internas y externas. Por ejemplo, el boxeo Mantis requiere la práctica externa de Iron Sand Palm, y la práctica interna de Three-turn Nine-turn Gong Luohan Gong, también conocido como Three-turn Nine-turn Resurrection Gong. Porque casi todo el Kung Fu chino se centra en el "entrenamiento externo de músculos, huesos y piel, entrenamiento interno de la respiración", enfatizando tanto el entrenamiento interno como el externo. En los años de intercambios de artes marciales, las habilidades ofensivas y defensivas también se centran tanto en la ofensiva como en la defensa. Por lo tanto, utilizar lo interno y lo externo para distinguir los tipos de artes marciales no es lo suficientemente riguroso y es difícil hacer una distinción clara.

Conclusión:

Tal vez no sepas cómo elegir entre tantas artes marciales. De hecho, puedes fijarte primero en el boxeo que te gusta, ya sea un arte marcial de salto o una postura de boxeo fuerte y poderosa; si puedes coordinar tu tiempo, si puedes levantarte a las cinco o seis de la mañana, o si es mejor tener tiempo por la noche; luego habla con el profesor para ver si la filosofía de enseñanza del profesor es aceptable, si es estricto y rígido o le gusta la enseñanza relajada; prueba algunas clases tú mismo para ver si puedes disfrutar de la situación de sudar cuando estás entrenando en la postura básica de la postura del caballo y la postura del arco, y sentir el placer cuando estás dividiendo y estirando. Esto es necesario. La llamada práctica no es un trabajo duro y, por supuesto, si solo te concentras en la salud, no necesitas pedir tanto.

Por supuesto, no es necesario aprender artes marciales para luchar, causar problemas o intimidar a los débiles, pero hay que trabajar duro para aprender a protegerse. Sin embargo, ya que estás practicando, es mejor trabajar duro para aprender bien y tratar de aprender habilidades de autodefensa. Las habilidades de autodefensa son como extintores de incendios, que es mejor preparar pero no usar. La práctica de las artes marciales enfatiza el autoexamen, es decir, la autoobservación. Por ejemplo, al ponerse en cuclillas, debe comprobar si su postura es correcta, si sus rodillas están más allá de los dedos de los pies, si su centro de gravedad es correcto y si sus hombros están relajados. Sería mejor si tuviera un espejo. Después de estas inspecciones, verifique cómo se sienten sus músculos desde la cabeza. ¿Están tensos o relajados? Luego, revise desde la cabeza, el cuello, los hombros, el pecho, la cintura, las caderas, las manos y las piernas capa por capa para sentir las sensaciones de su cuerpo. Una vez que todo esté corregido, debes prestar atención a tu respiración, sentir el aire que inhalas entrar en tu cavidad nasal, entrar en tu cavidad torácica y la coordinación entre la cavidad abdominal y la cavidad pélvica. Este es el requisito básico al practicar la postura. Además, al practicar rutinas, puedes sentir el contacto entre tu cuerpo y el aire, y sentir el flujo de aire. Al practicar artes marciales, debes ser capaz de descubrir tus pensamientos, los pensamientos de cada acción, desde la observación del cuerpo hasta la observación de la mente. De esta manera, la práctica de artes marciales no será solo un simple ejercicio físico, y la práctica de artes marciales será más interesante.

De hecho, si quieres practicar bien las artes marciales, además de trabajar duro, también debes enriquecerte y leer más libros sobre la historia de las artes marciales, la fisiología y la anatomía, los meridianos de la medicina china y la filosofía relacionada con el cuerpo, la mente y el espíritu. Esto no solo lo necesitan los estudiantes, sino que un maestro de artes marciales debe absorber constantemente nuevos conocimientos para enriquecerse. Además, el cultivo del carácter moral también es muy importante. Si aprendes artes marciales solo para aumentar tu temperamento violento y hacer alarde de tu violencia, no solo no te beneficiará a ti mismo, sino que también agregará una carga a tu familia y amigos. Las artes marciales requieren habilidades tanto morales como técnicas. Si tienes las ideas anteriores, creo que puedes deambular felizmente por el hermoso campo de las artes marciales.