En la práctica diaria, a menudo nos encontramos con practicantes que no distinguen entre Qigong y Tai Chi y los confunden. Como resultado, no logran buenos resultados físicos e incluso experimentan molestias o desviaciones físicas. Por esta razón, es necesario aclarar las funciones y características respectivas del Qigong y el Tai Chi para que las personas puedan dominar y utilizar ambos. El Tai Chi es un deporte de combate, mientras que el Qigong es una técnica de acondicionamiento físico para estimular el potencial del cuerpo humano. El primero es un arte marcial tradicional, y el segundo es una técnica médica tradicional de acondicionamiento físico y cultivo interno. Cada uno tiene su propia teoría de sistema. El Qigong se divide en dos categorías según la forma corporal: ejercicios estáticos (de pie, sentado y acostado sin mover las extremidades) y ejercicios dinámicos (coordinados con los movimientos de las extremidades). En su funcionamiento, es inseparable de los tres ajustes: ajuste del cuerpo, ajuste de la respiración y ajuste de la mente. Es indispensable. Permite que el cuerpo y la mente humanos alcancen la autoadaptación y el equilibrio, estimulando así el potencial del cuerpo humano y logrando el objetivo de la aptitud física, el tratamiento de enfermedades y la longevidad. Aparecerán habilidades especiales avanzadas, como numerosas funciones mágicas como la distribución del aire, la visión interna y externa, la visión remota, la predicción, etc.
El Tai Chi es un deporte con un fuerte sentido de combate. Consiste en diversos contenidos como el marco, el ejercicio individual, el empuje de manos, el sparring, la lucha libre, las armas, etc. El Tai Chi explora los aspectos prácticos de los lanzamientos, golpes y agarres, y en el avance de las habilidades de combate de alto nivel, utiliza racionalmente los pensamientos y la respiración humanos para servir a las habilidades de combate, lo cual tiene una importancia de gran alcance para liderar y fortalecer las habilidades de combate. Es un gran salto en la historia del desarrollo de las artes marciales chinas. Wu Yuxiang dijo en el Manual de Boxeo de Tai Chi: Aunque el cuerpo se mueve, la mente es preciosa para estar quieta; el qi debe ser contenido y debe estar tranquilo. El corazón es la orden, el qi es la bandera, el espíritu es el comandante y el cuerpo es el cuerpo. Solo prestando atención puedes obtenerlo. Primero en el corazón, luego en el cuerpo. Quienes viven en el cuerpo desconocen la danza de manos y pies, los llamados "una respiración", "sacrificarse para seguir a los demás", "guiar al vacío", "cuatro onzas para levantar mil libras". Huang Baijia afirmó en el libro "Artes Marciales Internas" que el Tai Chi "se utiliza principalmente para defenderse del enemigo". Como dice el refrán, "El Taijiquan puede traer paz al mundo, y el Bajiquan puede traer orden al mundo". (El Bajiquan es una feroz técnica de boxeo del norte). Esto demuestra que el Taijiquan es un arte marcial que se ha extendido por todo el mundo.

El Tai Chi utiliza la mente para coordinar los movimientos de boxeo. Su propósito fundamental es lograr el efecto del combate. Al mismo tiempo, combate los daños del boxeo. El Tai Chi también tiene la función objetiva de curar enfermedades y prolongar la vida. Es una técnica de boxeo perfecta, beneficiosa para la salud interna y el combate externo.
Las artes marciales chinas tienen sus propias teorías, normas y reglas. Al igual que la danza y la gimnasia, suelen tener un contenido rico, y el Tai Chi lo es aún más en cuanto a sus reglas. Es imposible pensar que el Tai Chi sea Qigong porque tiene un componente físico. Este punto no puede ser ambiguo. ¿Acaso la danza y la gimnasia no tienen componente físico? También prestan atención a la "relajación del cuerpo", las "necesidades respiratorias" y el "uso de la mente". En cuanto a algunos nombres de Qigong que contienen la palabra Tai Chi o el sistema de Tai Chi se compila en Qigong, también hay ejercicios dinámicos que son similares a los movimientos y posturas del Tai Chi, y aquellos con los mismos nombres. No se puede decir que el Tai Chi sea Qigong, sino que el componente físico del Tai Chi se utiliza para satisfacer las necesidades reales de salud del cuerpo humano. En la práctica, el Tai Chi es muy diferente del Qigong en su funcionamiento. (1) Para lograr los efectos del Qigong, los diferentes métodos de Qigong tienen diferentes movimientos corporales. En general, no hay requisitos ni reglas especiales para el movimiento, excepto que está prohibido moverse demasiado. Además de seguir los procedimientos estándar, el Tai Chi también requiere relajación, estabilidad, lentitud, uniformidad, una clara distinción entre lo real y lo falso, y entre los pies y las manos. Está estrictamente prohibido inclinarse hacia adelante o hacia atrás, subir y bajar, o girar la parte superior del cuerpo. Debe haber un objetivo en la apertura y el cierre de las artes marciales. (2) El Tai Chi relaja y penetra cada articulación para lograr la fuerza interna de lo falso y lo falso bajo los pies. Los músculos y tendones de todo el cuerpo están en un ciclo continuo entre relajación y tensión. En el Qigong, la relajación se lleva a cabo durante todo el proceso, y no se permite estar ligeramente tenso en ningún momento ni lugar. (3) El Qigong requiere "tres ajustes" para entrar en el estado de Qigong y estimular el potencial. Los movimientos del Tai Chi se coordinan con la mente, la respiración, la relajación y la comodidad. Se eleva el ano y el abdomen, se relaja la cintura y se bajan las caderas. No hay empuje ni pérdida, y se pierde la ventaja. Se practica para las artes marciales y el fitness. (4) El Qigong alcanza el estado de "armonía entre el hombre y la naturaleza" con desinterés, hasta alcanzar el estado máximo de "vacío", mientras que el Tai Chi se concentra siempre en el boxeo, intentando comprender el movimiento general del mismo y el uso de la vía de poder. (5) El Qigong puede estimular funciones especiales de alto nivel, mientras que el Tai Chi se centra en la lucha y el fitness. (6) El Tai Chi sigue estrictamente las reglas del boxeo y es divertido y lúdico. El Qigong se practica con facilidad y seriedad mediante los "tres ajustes", sin preocupaciones ni alegría.

(7) Los practicantes de Qigong pueden obtener Qi rápidamente y sentir cómo se desbloquean los tendones y meridianos. El Taijiquan requiere más tiempo y un dominio gradual de los movimientos de apertura y cierre antes de poder sentir cómo el Qi penetra en el Dantian. Cada uno tiene sus propias características para tratar diferentes enfermedades y mantenerse en forma. Por ejemplo, la hipertensión grave, las enfermedades cardíacas y los pacientes postrados en cama solo son aptos para el descanso del Qigong. La disfunción neurológica se trata mejor con Taijiquan. (8) Las personas bien entrenadas en Qigong comen menos (solo uno o dos taels por comida o no comen) y duermen menos (solo unas cuatro horas al día o menos). Pueden alcanzar el nivel superior del Qigong de "evitar el hambre" y "retirarse", estimular el potencial y beneficiar a toda la familia. Son moderadamente gordos o delgados, sinceros y amables, no se pelean con el mundo y tienen una mente abierta. Las personas bien entrenadas en Taijiquan tienen un apetito normal y un buen apetito, duermen con normalidad y tranquilidad, y poseen fuerza interna en todo su cuerpo. Poseen una comprensión única de todos los aspectos de las artes marciales, como el marco, los ejercicios individuales, el sparring, el empuje de manos, la lucha libre, los lanzamientos, los golpes, los agarres y las armas. Se benefician a sí mismos, tienen un cuerpo sano, no son gordos ni delgados, tienen buen oído y vista, y una personalidad alegre.

Sin duda, practicar Tai Chi Boxing en solitario es beneficioso para la salud. Quienes lo practican durante mucho tiempo experimentan enrojecimiento de las palmas, liberación de Qi y sangre, y su efecto curativo sobre diversas enfermedades varía. Por lo tanto, considerar el Tai Chi Boxing como Qigong es demasiado parcial. Dado que la práctica del Tai Chi Boxing y sus ejercicios individuales son solo las habilidades básicas, gran parte del contenido del boxeo no se ha abordado, y sus funciones y efectos no se pueden mostrar en su totalidad. Citando el libro del Sr. Chen Weiming, "Respuestas al Tai Chi Boxing", hace sesenta años: "Pregunté si el Tai Chi Boxing podía reemplazar la meditación. La respuesta es, por supuesto, que no. Es difícil deshacerse de los pensamientos que nos distraen al meditar, pero el Tai Chi Boxing puede eliminarlos al enfocarnos en el espíritu". Entre los numerosos manuales, libros y enseñanzas orales de Tai Chi Boxing de boxeadores veteranos, la afirmación más cercana sobre el Tai Chi Boxing y el Qigong es este párrafo. El autor cree que este párrafo muestra que el Tai Chi Boxing es tanto una habilidad de lucha como un ejercicio de fitness, lo que no significa que el Tai Chi Boxing y el Qigong puedan equipararse.