1, Kennen Sie den Ursprung, das System und die Kerninhalte des Boxens
Unabhängig davon, ob Sie über Kampfkunstkenntnisse verfügen, wie alt Sie sind oder wie stark Sie sind, können Sie sich einer Tai-Chi-Übungsgruppe anschließen und einer von ihnen werden, solange Sie ein Tai-Chi-Enthusiast sind und etwas unternehmen. Dies ist das umfassende Merkmal von Tai Chi. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Sie, wenn Sie von einem Meister lernen, zunächst den Ursprung, die Tradition, die Systemzusammensetzung, die Theorie und die Praxis der Boxschule verstehen müssen, in der Sie praktizieren, und den Trainer entsprechend bitten müssen, einen Trainingsplan basierend auf der Lernsituation zu erstellen.
2, Beachten Sie die Bewegungseigenschaften und den Bewegungsstil der Boxschule, in der Sie trainieren
Unter der theoretischen Anleitung des Trainers sollten Sie die Bewegungsmerkmale und den Bewegungsstil der Boxschule, in der Sie praktizieren, ständig beobachten und zunächst spüren, um einen Gesamteindruck in Ihrem Gehirn zu hinterlassen und den Grundstein für den nächsten Schritt, den Eintritt in die eigentliche Lernphase, zu legen.
3, Beherrschen Sie die Bewegungsroute und Änderungen sorgfältig
Beim Lernen ist das genaue Beherrschen der Bewegungsabläufe und -wechsel der Schlüssel zum gesamten Lernen. Jede Schule hat einen anderen Stil. Unter Anleitung des Trainers sollten Sie die Feinheiten der Bewegungen verstehen und die Bewegungen weiter imitieren. Das Erreichen der „Simulation“ ist die Anfangsphase des Lernens und die Grundphase, die ernst genommen werden sollte.
4, Halten Sie direkt die Hände des Lehrers, um die Kraft des Boxens zu erleben
Das Erlernen von Tai Chi ist nicht nur Nachahmung. Direktes Händchenhalten mit dem Lehrer, um die Kraft des Boxens zu erfahren, ist eine Abkürzung, um Ihr eigenes Übungsniveau zu verbessern. Es ist nicht einfach, im Tai Chi „locker“ zu sein, und es ist noch schwieriger, „eng“ zu sein. Nur wenn Sie es direkt in den Händen des Lehrers erleben, können Sie den einzigartigen Kraftpfad und die tiefe Bedeutung von Tai Chi spüren.
5, Fragen Sie den Lehrer indirekt nach den gesundheitserhaltenden Wirkungen und dem Kampfeinsatz
Die gesundheitsfördernde Wirkung und der Kampfeinsatz sind der Kern des Tai Chi. Egal welche Schule oder Schule, ohne diese beiden Inhalte verliert die Boxschule (Typ) ihren Daseinswert. Warum müssen wir den Lehrer indirekt fragen? Dies dient dazu, von den Schülern zu verlangen, Methoden und Strategien zu lernen. Manche Lehrer sind konservativ und nicht bereit, das Wahre leichtfertig zu „zeigen“. Manche Lehrer beherrschen den Boxstil, den sie praktizieren, hervorragend, kennen aber aufgrund von Vererbung und anderen Gründen möglicherweise nur die gesundheitlichen Vorteile, nicht aber die Anwendung von Kampftechniken. Manche Lehrer verstehen es überhaupt nicht, können es aber gut nachahmen – und so weiter. Wenn es direkt ist, wird es den Lehrer in Verlegenheit bringen und ich befürchte, dass zukünftiges Lernen künstlich behindert und sogar schwierig wird.
6, Den Zusammenhang zwischen dem Erlernen von Bewegungsunterbrechungen und kontinuierlichem Üben richtig handhaben
Das Lernen, Bewegungen aufzuteilen, und kontinuierliches Üben sind die Lehrmethoden der Lehrer. Das Lernen, Bewegungen aufzuteilen, soll die Beherrschung der wesentlichen Elemente der Bewegungen erleichtern, und jede Haltung wird zum Unterrichten in mehrere Bewegungen aufgeteilt. Das Lernen, Bewegungen aufzuteilen, ist nicht der Zweck. Es gibt immer noch kontinuierliches Üben. Das Lernen, Bewegungen aufzuteilen, ist die Grundlage kontinuierlichen Übens; kontinuierliches Üben ist das ultimative Ziel des Lernens, Bewegungen aufzuteilen. Das Lernen, Bewegungen aufzuteilen, kann durch eine Bewegung unterbrochen werden; kontinuierliches Üben erfordert, dass die Bewegungen natürlich verbunden sein müssen.
7, Lernen Sie, Lernnotizen aufzuzeichnen und gleichzeitig Erfahrungen aufzuschreiben
Zu lernen, Lernnotizen aufzuzeichnen und gleichzeitig Erfahrungen aufzuschreiben, ist eine der guten Methoden, die Schülern empfohlen werden sollten. Das sogenannte „gute Gedächtnis ist nicht so gut wie ein unordentlicher Stift“. Mit Notizen können Sie in Ihrer Freizeit das Alte wiederholen und das Neue lernen. Beim Lernen nehme ich nur auf und habe keine Zeit, weiter nachzudenken. Mit Notizen und Erfahrungen werde ich in der Zukunft zurückblicken, was mich dazu anregen wird, die Kampfkünste, die ich gelernt habe, noch besser zu verstehen.
8, Normale Verwirrung nach der Beherrschung der Kunst und der Richtung der Bemühungen
Traditionelle Kampfkünste braucht man zehn Jahre, um sie zu meistern. Das ist Geschichte. Laut der Lern- und Lehrerfahrung des Autors erreicht man mit professionellem Tai Chi-Training im Allgemeinen in drei Jahren etwas. Der Schlüssel ist, dass man sich nach dem Erlernen der Kunst unzulänglich fühlt und sogar eine Reihe von Verwirrungen erlebt. Hier warne ich Sie besonders, dass Verwirrung normal ist. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie weiter lernen müssen; es ist eine Reaktion auf Ihren Eintritt in das Tao; es ist eine Manifestation Ihrer reifen Kampfkünste. Der Ausweg ist, sie richtig zu behandeln. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie lernen, umfassend mit der Gesellschaft zu kommunizieren, z. B. durch die Teilnahme an Austauschwettbewerben, die Teilnahme an Popularisierungs- und Werbeaktivitäten, den Versuch, Trainer zu werden usw. Gleichzeitig sollten Sie in sozialen Interaktionen ständig die „Nahrung“ anderer Schulen aufnehmen, um sich zu bereichern und zu verbessern. Wenn Ihre Kampfkünste bis zu einem bestimmten Niveau geübt sind, werden Sie auf natürliche Weise eine neue Lerngruppe mit sich selbst als Kern bilden. Unter der Prämisse des Lehrens werden Sie beginnen, die hervorragenden Leistungen Ihrer Vorgänger vernünftig zu integrieren und dann mit Innovationen und neuen technischen und theoretischen Errungenschaften zu beginnen. Dies ist auch die Richtung, nach der Sie streben sollten.