Abstrak:
Metode literatur digunakan untuk mencari literatur Tiongkok dan asing yang diterbitkan dalam 20 tahun terakhir di basis data CNKI dan PUBMED, dan efek Tai Chi pada pengobatan depresi dianalisis, diringkas, dan disimpulkan. Studi tersebut menemukan bahwa latihan Tai Chi memiliki efek menguntungkan pada pengobatan depresi, dan sebagian besar studi intervensi dapat secara signifikan mengurangi gejala depresi pasien; terdapat keterbatasan dalam eksperimen intervensi, dan studi intervensi di masa mendatang harus mempertimbangkan keterbatasan ini.
1, Artikel sebelumnya Latihan Tai Chi
Peran latihan fisik, khususnya latihan Tai Chi, dalam meningkatkan kesehatan fisik dan mental semakin menarik perhatian. Depresi adalah sindrom yang ditandai dengan depresi psikologis, yang secara serius mengancam kesehatan fisik dan mental seseorang. Tai Chi adalah proyek olahraga nasional tradisional yang memadukan perawatan kesehatan, pengembangan diri, dan pembinaan budaya, serta memiliki dampak tertentu pada semua sistem tubuh manusia. Tai Chi dapat mengurangi tekanan psikologis, menenangkan emosi, dan memiliki efek pada kecemasan, depresi, dan insomnia. Oleh karena itu, Tai Chi dapat memungkinkan pasien untuk membangun metode kognitif yang benar, meningkatkan kesehatan fisik dan mental pasien, dan dengan demikian meringankan gejala pasien yang mengalami depresi.
Sarjana asing Ma Y et al. mengevaluasi efek latihan Tai Chi terhadap kualitas tidur, tingkat depresi, dan tingkat fungsi sosial pasien depresi dan menemukan bahwa latihan Tai Chi dapat secara efektif meningkatkan kualitas tidur dan gejala emosional pasien depresi. Sarjana domestik Zhang Yidan melakukan penelitian eksperimental pada pasien depresi menggunakan Skala Penilaian Diri Kecemasan dan Skala Penilaian Diri Depresi. Hasil eksperimen menunjukkan bahwa Tai Chi gaya 24 memiliki efek yang baik pada pengobatan depresi, dapat meningkatkan ketegangan sistem saraf pusat, melatih sistem saraf pusat, mengaktifkan fungsi berbagai sistem dan organ, dan meningkatkan kemampuan koordinasi berbagai sistem tubuh manusia. Artikel ini menggunakan metode literatur, dengan "pasien depresi" dan "Tai Chi" sebagai kata kunci, untuk mencari di basis data seperti PUBMED dan CNKI, memilih literatur yang terkait dengan penelitian ini, menganalisis, meringkas, dan merangkum efek latihan Tai Chi pada pengobatan pasien depresi.
2. Efek Tai Chi pada Kecemasan
Latihan Tai Chi jangka panjang dapat mengurangi kecemasan pasien secara signifikan, dan waktu latihan berkorelasi negatif dengan jumlah orang dengan gejala depresi. Penelitian telah menunjukkan bahwa seiring bertambahnya waktu latihan Tai Chi, jumlah orang dengan gejala depresi menurun secara signifikan, yang menunjukkan bahwa latihan Tai Chi jangka panjang memiliki efek signifikan dalam memperbaiki gejala depresi. Jika pasien yang cemas dapat berlatih Tai Chi dalam waktu lama, tingkat kecemasan mereka dapat dikurangi. Tingkat kecemasan yang lebih rendah dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif seseorang, meningkatkan kualitas hidup, meningkatkan energi seseorang, mengurangi perilaku merokok, kelebihan informasi, tekanan waktu, dan pikiran negatif, dll. Latihan Tai Chi memiliki berbagai macam efek pengaturan pada depresi individu, dan berkorelasi negatif secara signifikan dengan gejala yang berhubungan dengan depresi.
3. Efek Tai Chi pada Kesejahteraan Subjektif
Latihan Tai Chi dapat meningkatkan kesejahteraan subjektif pelakunya, memperbaiki suasana hati yang buruk pada anak-anak dan remaja, dan beberapa gejala emosional yang buruk juga akan berkurang atau bahkan hilang secara perlahan. Dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti emosi, dukungan sosial, metode penanganan, dan metode kognitif, kesejahteraan subjektif merupakan evaluasi menyeluruh terhadap kualitas hidup seorang individu menurut standar yang ditentukan sendiri. Di antara orang-orang yang berpartisipasi dalam latihan Tai Chi, kesejahteraan subjektif orang-orang setengah baya dan lanjut usia, terutama mereka yang berusia di atas 60 tahun, lebih tinggi, dan kebahagiaan wanita lebih tinggi daripada pria. Cai Yan dkk. melakukan intervensi Tai Chi selama dua bulan pada 100 pasien dengan depresi. Hasil eksperimen menunjukkan bahwa skor SAS dan SDS pasien secara signifikan lebih rendah daripada skor kelompok kontrol, membuktikan bahwa Tai Chi, sebagai latihan relaksasi dari perspektif struktur tubuh manusia, dapat menyebabkan perubahan psikologis, fisiologis, dan biokimia dalam tubuh, merangsang saraf dan otot melalui ritme yang harmonis, membuat orang mengalami kebahagiaan dari latihan, menghasilkan emosi yang menyenangkan, dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
4. Pengaruh Tai Chi terhadap tingkat stres psikologis
Peningkatan efikasi diri terkait latihan Tai Chi berkorelasi negatif dengan penurunan tingkat stres psikologis pelakunya. Tekanan psikologis juga disebut stres psikologis dalam dunia kedokteran. Tekanan psikologis merujuk pada berbagai peristiwa dari psikologi, masyarakat, dan budaya. Di bawah pengaruh faktor-faktor seperti kognisi dan karakteristik kepribadian, otak mengubah sinyal stimulus menjadi konsep abstrak, memproses, menangani, dan menyimpannya, lalu menyebabkan berbagai penyakit melalui interaksi antara sistem saraf-endokrin-imun. Melalui kajian pengaruh latihan Tai Chi terhadap kondisi kecemasan, kesejahteraan subjektif, dan tingkat stres psikologis, dapat diketahui bahwa Tai Chi dapat meningkatkan emosi negatif pasien depresi dan memiliki efek menguntungkan yang signifikan terhadap kesehatan mental pasien.
5. Pengaruh Tai Chi pada penyakit lain yang rumit dengan depresi
Latihan Tai Chi memiliki efek perbaikan yang baik terhadap depresi. Latihan ini dapat meningkatkan kesehatan fisik, kesehatan mental, kualitas tidur dan aspek-aspek lain dari pasien yang mengalami depresi hingga batas tertentu, dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
5.1 Pengaruh Tai Chi pada pasien dengan depresi Parkinson Wang Jianzhong melakukan eksperimen intervensi Tai Chi selama 16 minggu yang dikombinasikan dengan antidepresan pada 80 pasien dengan penyakit Parkinson dan depresi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Tai Chi tidak hanya dapat meningkatkan kemampuan motorik dan keseimbangan pasien, tetapi juga meredakan depresi, yang memiliki signifikansi positif untuk pengobatan pasien penyakit Parkinson dan depresi. Wu PL dkk. menemukan bahwa program latihan keseimbangan seperti Tai Chi dapat meningkatkan stabilitas postural dan kualitas hidup pasien dengan penyakit Parkinson dan depresi.
5.2 Dampak Tai Chi pada pasien dengan depresi pasca stroke Tai Chi memiliki efek tertentu pada pemulihan fungsi neurologis pada pasien dengan depresi pasca stroke. Tai Chi didasarkan pada filosofi Tai Chi dan menekankan metode pernapasan dan relaksasi. Ia dapat menyesuaikan yin dan yang dan mengeruk meridian, memperbaiki depresi pasien dengan depresi pasca stroke. Zhao Bin dkk. memilih 60 pasien dengan depresi pasca stroke untuk penelitian dan menemukan bahwa setelah berlatih Tai Chi, fungsi motorik dan aktivitas hidup sehari-hari pasien meningkat secara signifikan. Tai Chi memiliki efek positif pada peningkatan depresi dan fungsi motorik pasien dengan depresi pasca stroke. Li Yuling dkk. juga menemukan melalui eksperimen bahwa menerapkan latihan Tai Chi duduk pada pelatihan rehabilitasi untuk pasien dengan depresi pasca stroke dapat memperbaiki depresi mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
5.3 Efek Tai Chi terhadap depresi pada pasien dengan penyakit lain Enam uji coba terkontrol acak yang dilakukan oleh Zheng Wei dan Li Qiang menemukan bahwa Tai Chi, sebagai metode tambahan untuk mengintervensi skizofrenia, dapat meningkatkan fungsi sosial, stres, dan depresi pasien; Wu Yonghui dan yang lainnya melakukan intervensi Tai Chi selama tiga bulan pada pasien dengan penyakit jantung koroner yang disertai dengan kecemasan dan depresi dan menemukan bahwa Tai Chi dapat secara efektif meningkatkan kecemasan dan depresi pasien dengan penyakit jantung koroner, dan memiliki persyaratan yang rendah untuk tempat dan fasilitas, sederhana dan mudah dipelajari, dan dapat dipromosikan sebagai metode latihan rutin dalam rehabilitasi pasien dengan penyakit jantung koroner. Tai Chi yang dikombinasikan dengan pengobatan konvensional dapat meningkatkan kualitas tidur, depresi, dan kualitas hidup pasien lanjut usia dengan gagal jantung kongestif kronis dan depresi, dan dapat meningkatkan kecemasan, depresi, dan kualitas tidur pasien hemodialisis.
6, Ringkasan dan Prospek
Tai Chi dapat secara efektif meredakan gejala depresi, meningkatkan kesehatan fisik dan mental pasien, meningkatkan kemampuan koordinasi berbagai sistem tubuh manusia, mengaktifkan fungsi berbagai sistem dan organ, meningkatkan kualitas tidur, secara signifikan meningkatkan kesejahteraan subjektif pasien, dan mengurangi kecemasan dan emosi negatif.
Intervensi Tai Chi dalam depresi juga memiliki keterbatasan tertentu. Pertama, jumlah eksperimen intervensi Tai Chi sangat terbatas. Eksperimen ini hanya melibatkan sejumlah kecil peserta, yang tidak cukup untuk menggambarkan keandalan pendeteksian perbedaan. Hasil beberapa eksperimen penelitian menunjukkan tren perbaikan, tetapi ini bukan tingkat yang signifikan secara statistik, sehingga diperlukan studi intervensi Tai Chi skala yang lebih besar. Kedua, rentang usia subjek sangat luas, tidak ada eksperimen tersegmentasi yang ketat, dan tidak ada studi pengobatan untuk pasien pria dan wanita secara terpisah, sehingga tidak mungkin untuk menentukan perbedaan antara kelompok pekerjaan yang berbeda dan kelompok etnis yang berbeda.
Mekanisme pengaruh Tai Chi terhadap pasien depresi dan mekanisme latihan Tai Chi dalam memperbaiki depresi pasien belum diteliti dan dilaporkan secara rinci. Masih sangat sedikit penelitian intervensi latihan Tai Chi untuk memperbaiki gejala depresi. Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang kemanjuran terapi latihan Tai Chi pada pasien depresi dengan usia dan jenis kelamin yang berbeda, dampak Tai Chi pada penyakit lain, dan kemanjuran serta perbedaan latar belakang budaya dan pekerjaan yang berbeda.