Exigences de base des techniques d'épée du Tai Chi

1. L'épée se déplace légèrement et continuellement

La pratique du Tai Chi Sword doit suivre les principes du Tai Chi et doit être apprise après avoir acquis une connaissance de base du Tai Chi. Si vous n'avez pas de base en Tai Chi, si les spécifications et les postures des poings ne sont pas correctes et si les éléments essentiels ne peuvent pas être maîtrisés, il est alors impossible de bien pratiquer le Tai Chi Sword. Lorsque vous pratiquez le Tai Chi, vous devez être doux et lent, utiliser votre esprit sans forcer, détendre votre corps et calmer votre esprit, respirer naturellement et avoir un esprit solide et une unité du corps et de l'esprit. De même, la même chose doit être vraie lors de la pratique du Tai Chi Sword.

L'ensemble du Tai Chi Sword comprend 55 mouvements, ce qui est légèrement plus rapide que le Tai Chi, et ne dépasse généralement pas 4 à 5 minutes. Lors de la pratique, vous devez être comme des nuages et de l'eau qui coulent, continus, stables et ronds, et refléter pleinement les techniques d'épée et les caractéristiques du style.

Le chant de l'épée de Tai Chi dit : « L'escrime n'a jamais été facile à transmettre. Elle se déplace d'avant en arrière comme un dragon. Si vous coupez et tranchez comme un couteau, le vieux sabre immortel Sanfeng mourra de rire. » « Hand Record » souligne également que « l'épée est légère et claire, et son utilisation est très différente de celle d'un couteau. » L'épée est tranchante des deux côtés, et la pointe de l'épée est tranchante. Elle est flexible à utiliser et se concentre sur le coup de couteau. Par conséquent, lors de l'utilisation de l'épée de Tai Chi, il est souvent nécessaire de déplacer l'épée avec légèreté et d'éviter le réel et d'attaquer le virtuel.

2. Techniques d'épée claires, à la fois dures et douces

Lors de la pratique du Tai Chi Sword, vous devez faire attention à la clarté des techniques d'épée et aux intentions claires. L'ensemble du Tai Chi Sword comprend 13 techniques d'épée : couper, poignarder, soulever, balayer, intercepter, cueillir, tirer, suspendre, effondrer, abaisser, trancher à gauche, tirer à droite et essuyer horizontalement. Lors de la pratique, vous devez d'abord exprimer ces méthodes clairement et précisément dans les mouvements d'épée, afin qu'ils puissent être suivis et déplacés de manière raisonnable. Si les techniques d'épée sont confuses et les intentions peu claires, vous ne pouvez pas exercer ses compétences.

Lorsque vous pratiquez l'épée du Tai Chi, vous devez connaître la méthode de l'épée, l'attaque et la défense, et vous pouvez avoir à la fois la dureté et la douceur.

3, Le corps et l'épée sont coordonnés et coordonnés

Lors de la pratique du Tai Chi Sword, le corps et l'épée sont coordonnés et coordonnés. Les deux bras et membres, les épaules, les poignets, les coudes, les genoux, les pieds, la tête, le cou, la poitrine et la taille doivent tous être étroitement coordonnés avec la méthode de l'épée, et les parties supérieures et inférieures doivent se suivre. Il est souligné que la taille est l'axe et que tout le corps entraîne le mouvement de l'épée, de sorte que les mouvements effectués seront pleins de charme, chic, généreux et gracieux. Si le corps et la taille ne sont pas actifs et que les articulations des épaules, des coudes et des poignets sont raides et rigides, alors la méthode de l'épée ne pourra pas être utilisée.