Tai Chi basiert auf Rundheit. Jede Bewegung besteht aus kreisförmigen Bewegungen, die mit der Atmung koordiniert und immer wieder wiederholt werden, wie ein Ring ohne Ende.

Bei den Yogastellungen handelt es sich bei den Bewegungen überwiegend um geradlinige Dehnungen und um ein geradliniges Vor- und Zurückbewegen zwischen Atemzügen.

Warum ist Tai Chi ein Rundkurs? Und Yoga eine lineare Dehnung?

Unterschiede in den Bewegungsabsichten

„Kampfkunst“ ist der bedeutendste Unterschied zwischen Tai Chi und Yoga. Tai Chi ist in erster Linie eine Boxmethode, die untrennbar mit der grundlegenden Natur der Kampfkunst verbunden ist. Jede Bewegung des Tai Chi hat eine bestimmte Bedeutung von Angriff und Verteidigung. Tai Chi zeichnet sich dadurch aus, dass man „Bewegungen durch Stille kontrolliert, Härte durch Sanftheit überwindet, das Reale vermeidet und das Leere angreift und Kraft einsetzt, um Kraft zu erzeugen“. Im Kampf verlässt es sich auf die Propriozeption, um die Stärke des Gegners wahrzunehmen. Unter der Bedingung „sich selbst und den Feind kennen, die Gelegenheit ergreifen und die Oberhand gewinnen“, „dem Trend folgen und den Weg ändern“, um die zukünftige Kraft umzulenken und das Ziel des Kampfes zu erreichen. Nur indem Sie Bewegungen auf einer kreisförmigen Route ausführen, können Sie Ihre Absichten verbergen und den Gegner umgehen.

Yoga ist eine kognitive Methode, die von indischen Weisen verwendet wird, um das Leben in einem Zustand der Ruhe zu erwecken. Yogastellungen ahmen die Art und Weise nach, wie Tiere sich selbst heilen, und sind „bequeme und stabile Körperhaltungen“ (aus den Yoga-Sutras). Während der Praxis werden durch Nicken, Beugen, Strecken und andere Bewegungen die neutrale Position des Körpers und die Kontinuität der Kraftlinien durch Propriozeption wahrgenommen, die ursprünglichen Funktionen des Körpers werden wiederhergestellt und das Ziel der Selbstheilung erreicht. Das Wesen der Selbstheilung besteht darin, an sich selbst zu arbeiten, und lineare Bewegung ist die effizienteste Art, Arbeit zu verrichten.

Unterschiede im kulturellen Hintergrund

Die chinesische Kultur wird von der konfuzianischen Kultur dominiert. Der Konfuzianismus strebt nach „Selbstkultivierung, Familienharmonie, Herrschaft und Frieden in der Welt“, was einen Unterschied in der „säkularen“ Welt bewirken soll und eine „weltliche“ Kultur darstellt. Die indische Kultur hingegen ist im Grunde eine religiöse Kultur, die nach „Befreiung“ strebt und eine „weltentsagende“ Kultur ist. Die säkulare Kultur erfordert eine „gewundene“ Beziehung zwischen sich selbst und der Außenwelt, während die „weltentsagende“ Kultur „einfache“ Normen für sich selbst erfordert – was sich insbesondere in den „Geboten“ und der „inneren Kontrolle“ in den acht Zweigen des Yoga widerspiegelt.

Obwohl sich Tai Chi und Yoga in ihrer äußeren Form unterscheiden, sind ihre inneren mentalen Zustände ähnlich, was sich hauptsächlich in den folgenden Aspekten widerspiegelt:

"Entspannung"

Während der Übungen müssen die übrigen Gelenke und Muskeln natürlich entspannt sein, außer dass die Hauptmuskeln der Asanas in einem Zustand angemessener Spannung sind. Nur „Entspannung“ kann Flexibilität und Bewegungsfreiheit gewährleisten.

"Stabilität"

„Stabilität“ bedeutet im Tai Chi, stets „einen leeren Nacken und starke Muskeln im Kopf zu haben, die Gelenke verbunden, unvoreingenommen, zentriert und entspannt“; im Yoga bedeutet es die Stabilität der Mittelachse und die richtige Körperhaltung in den verschiedenen Asanas.

"Stabilität"

„Stabilität“ bedeutet, dass es beim Ausführen der Bewegung zu keiner Bewegung im gesamten Körper kommt – also zu unnötigen Bewegungen, die nicht den Gesetzen der menschlichen Bewegung entsprechen. Dies erfordert einen reinen Geist, eine stabile Mentalität und saubere Bewegungen, was die Verkörperung der Suche nach „Stille“ in „Bewegung“ ist.

Tai Chi und Yoga, beide entstanden auf beiden Seiten des Himalaya, obwohl die äußeren Formen sehr unterschiedlich sind, ist die innere spirituelle Ebene jedoch ziemlich einheitlich.