Was ist Kung Fu? „Kung Fu“ und „Gong Fu“ in den Kampfkünsten

Kung Fu bedeutet, die einfachsten Inhalte ständig zu wiederholen, um Körper und Geist vollständig zu erleuchten! Üben Sie jeden Tag, jeden Monat, jedes Jahr eine Bewegung und sehen Sie, ob Sie Ihr Kung Fu verbessern können!

Chinesische Kampfkünste enthalten äußerst umfangreiche Inhalte, aber sie können wie folgt zusammengefasst werden: ein Tag Routine, zwei Tage Technik (oder Bewegungsmethode), drei Tage Kung Fu. Die Routinen umfassen Boxen, Waffen und Sparring und die Techniken sind Kämpfen und Ringen. Kung Fu im engeren Sinne bezieht sich auf inneres Kung Fu, äußeres Kung Fu, weiches Kung Fu, hartes Kung Fu usw. Kung Fu scheint das Patent der Volkskampfkünste zu sein. Militärische Kampfkünste schenken dem Üben dieser Art von Kung Fu nicht viel Aufmerksamkeit, da es lange dauert und lange braucht, um Wirkung zu zeigen.

Im Unterrichtsprozess unterrichten die meisten Kampfsportschulen zuerst Routinen, dann Techniken und schließlich Kung Fu oder üben „privates Kung Fu“. In Bezug auf die Übungsanleitung stützt es sich auf die Kung-Fu-Theorie und Kung Fu.

Heutzutage bezeichnen sowohl Chinesen als auch Ausländer das Praktizieren von Kampfkünsten als Kung Fu. Dies ist eigentlich im weitesten Sinne gemeint und stammt von Kampfkünstlern aus Guangdong. Die Menschen in Guangdong bezeichnen das Praktizieren chinesischer Kampfkünste als „Kampf-Kung Fu“, was alle Inhalte der chinesischen Kampfkünste umfasst. Bruce Lees Aufstieg förderte diesen Begriff, und alle ausländischen Zeitschriften transkribierten ihn, und „Kung Fu“ wurde zum Synonym für chinesische Kampfkünste. Gemäß der traditionellen Klassifizierung chinesischer Kampfkünste bezieht sich Kung Fu jedoch speziell auf eine einzige starke Fertigkeit, die in den 1930er Jahren von Zeit zu Zeit in Vorträgen in Kampfkunsthallen in verschiedenen Ländern zu sehen war. Verglichen mit Routinen und Techniken ist Kung Fu auf einem höheren Niveau, aber in Bezug auf die Kampffunktion der Kampfkünste sind die drei absolut untrennbar.

Betrachtet man den Verbreitungsprozess der Kampfkünste im Ausland seit den 1970er Jahren, so ist zunächst die Verbreitung der Routinen zu nennen. Es ist die nationalisierte Körpersprache, die in den Routinen zum Ausdruck kommt, die unzählige ausländische Zuschauer angezogen und den globalen Einfluss der Kampfkünste vergrößert hat. Dann gibt es die Förderung des Freikampfs in den Kampfkünsten. In der frühen Phase der Förderung haben jedoch einige Regeln deutlich den Schatten des Boxens und des Freikampfs im Ausland, wie z. B. die Verwendung von Boxhandschuhen, die Wertung nach Punkten, die Einteilung in Gewichtsklassen … Dies hat Freikampfathleten ermutigt, mehr Techniken zu üben und sich dem Ringen zu widmen. Mit der Ausweitung des internationalen Austauschs haben unsere Athleten im Freikampf im großen Maßstab im Vergleich zu Athleten in Europa, Amerika und Zentralasien immer noch Defizite in Bezug auf Schlag- und Widerstandsfähigkeit. Seitdem ist es für sachkundige Leute in der chinesischen Kampfkunstgemeinschaft zu einem zukunftsweisenden Schritt geworden, sich von den traditionellen Kampfkünsten inspirieren zu lassen und die Freikampffähigkeiten zu verbessern.

Die Rolle der Routinen war bereits in der Ming-Dynastie klar. Sie „aktivieren Hände und Füße, trainieren Gliedmaßen und sind die Tür zur Kunst für Anfänger“. Daher „erfordert das Erlernen des Boxens flexible Körperbewegungen, bequeme Handbewegungen, leichte und feste Fußbewegungen, richtiges Vorrücken und Zurückweichen und fliegende Beine. Und seine Magie besteht darin, sich auf den Kopf zu stellen; und seine Wildheit besteht darin, horizontale Fäuste zu durchbohren und zu hacken; und seine Geschwindigkeit besteht darin, den Himmel zu erobern; und seine Sanftheit besteht darin, zu wissen, wie man schräg ausweicht“, und schließlich das Ziel zu erreichen, die „Flexibilität“ des Körpers zu verbessern, Kraft und körperliche Stärke zu steigern und die Bewegungen verschiedener Körperteile zu koordinieren.

Aber Routinen sind letztlich nicht praktisch, da es sich um feste, im Voraus festgelegte Strukturen handelt und die Bewegungen standardisiert werden müssen. Der Bogen ist der Bogen, das Pferd ist das Pferd, die Faust ist die Faust und die Handfläche ist die Handfläche. Sie kann gestreckt oder zusammengedrückt, langsam oder schnell sein und alles wird den Anforderungen entsprechend geübt. Im tatsächlichen Kampf werden die Bewegungen nicht perfekt und sauber sein. Der Bogen ist kein Bogen, das Pferd ist kein Pferd, das Ding ist kein Ding und das Ba ist nicht Ba. Die Schläge und Tritte sind schnell und rasant. Die Bewegungen dürfen nicht altmodisch sein und die Kraft darf nicht erschöpft sein. Im tatsächlichen Kampf werden alle aus den Routinen kopierten Bewegungen nur eine Haltung sein, um geschlagen zu werden. Das Üben von Routinen einfach als Grundlage der Kampfkünste zu betrachten, ist zweifellos ein Missverständnis der Kampfkünste.

Techniken sind Methoden, um den Feind zu besiegen, aber nicht vom Feind besiegt zu werden. Sie sind die Fähigkeiten und Techniken des Kämpfens und Ringens. Egal welche Schule oder Fraktion, ob sie Routinen zerlegt oder Sanda allein praktiziert, sie alle lehren diese Fähigkeiten und Techniken, und der praktische Wert der Kampfkünste spiegelt sich auch darin wider. Einige Schulen haben überhaupt keine Routinen. Von ihrer ursprünglichen Absicht her besteht es darin, die Techniken hervorzuheben. Egal wie nützlich die Techniken für den Kampf sind, sie können „Kung Fu“ schließlich nicht ersetzen. Denn bei der Technik geht es darum, „Fähigkeiten einzusetzen“, d. h. Fähigkeiten in Beinarbeit, Körper, Methode, Angriff, Begegnung, Einsatz und Verwendung. Wenn die Technik nicht verfeinert ist, ist es schwierig, Fähigkeiten im Kampf einzusetzen, und werden Sie dann nicht von anderen kontrolliert? Kung Fu bedeutet, übermenschliche Kräfte zu üben. Wenn man es einmal geübt hat, muss man besser sein als gewöhnliche Menschen, und es besteht eine Chance zu gewinnen. Wenn Sie also Kampfkünste erlernen möchten, steht die Praktikabilität an erster Stelle. Neben Fäusten und Füßen müssen Sie zwei oder drei Kung-Fu-Übungen durchführen. Ansonsten ist das Boxen, egal wie geschickt und schön es ist und wie flexibel und ordentlich die Ausrüstung ist, nicht praktisch. Am Ende ist es nur ein schickes Boxen und bestickte Beine, ein schicker Speer und ein schicker Stock. Wenn Sie alt werden, werden Sie nichts lernen. Es entspricht dem Boxsprichwort: „Wenn Sie Boxen ohne Kung Fu üben, werden Sie alt und nichts.“

Natürlich geht es bei den heutigen Kampfkünsten um künstlerische Fitness, das heißt, um ausgefallenes Boxen und gestickte Beine. Langes Üben ist gut für Körper und Geist. Wenn Sie jedoch wirklich chinesische Kampfkünste erben und weiterführen möchten, dürfen Sie „Kung Fu“ niemals ausschließen oder ignorieren.

Nehmen wir zum Beispiel Bruce Lee. Der Grund, warum er in der heutigen Gesellschaft zu einem weltberühmten Kampfkunstmeister geworden ist, liegt darin, dass er nicht nur hervorragende Kampfkünste beherrschte, sondern auch großen Wert auf das Üben von Kung Fu legte. Er legte großen Wert auf das Training von Kraft und körperlicher Stärke, was zum Erfolg seiner Erfindung „Jeet Kune Do“ führte.

Im Allgemeinen gibt es zwischen den Kung-Fu-Schulen keinen Unterschied, aber jede hat ihren eigenen Schwerpunkt und ist ähnlich. Besonders das Kung-Fu, das die Grundlage bildet und zur Verbesserung der persönlichen Qualität dient, wie z. B. Stapel-Kung-Fu, Dreibein-Kung-Fu, Stockrollen-Kung-Fu, Sandsack-Kung-Fu, Steinheben, Steinwurfschloss, Kruggreifen, Essstäbchendrehen, Holzpfähle, Steinpfeiler usw., sind alle ähnlich und trainieren die Kraft der Finger, des Handgelenks, der Arme, der Hüfte, der Beine und der Knie. Boxer nennen es „Hände und Füße trainieren“, was sich auf diese Art von Kung-Fu bezieht.

Es gibt vier Arten von hochspezialisiertem Kung-Fu: weiches, hartes, inneres und äußeres. Weiches Kung-Fu praktiziert weiches Yin-Kung-Fu, hartes Kung-Fu praktiziert hartes Yang-Kung-Fu, inneres Kung-Fu konzentriert sich auf das Training von Qi und äußeres Kung-Fu konzentriert sich auf das Training von Kraft. Die vier Arten von Kung-Fu können in zwei Kategorien unterteilt werden. Eine ist das Kung-Fu zur Selbstverteidigung, das auch als Kung-Fu zum Widerstehen von Schlägen bekannt ist, wie z. B. Goldene Glockenhülle, Eisentuchhemd, Eisenstier-Kung-Fu und Kröten-Kung-Fu, was bedeutet „Lernen, geschlagen zu werden, bevor man Kampfkünste lernt“. Das andere ist das Kung-Fu zur Kontrolle anderer, also das Kung-Fu zum Schlagen anderer, wie z. B. die Einfinger-Vajra-Methode, die Eisensandhandfläche und das Siegerbesen-Kung-Fu, bei dem „kein Angriff, keine Verteidigung, nur ein Schlag“ betont wird.

Es gibt bestimmte Verfahren zum Üben von speziellem Kung-Fu, und man darf es nicht leichtsinnig tun. Die Methoden zum Üben von Kung-Fu sind in verschiedenen Schulen oft unterschiedlich. Wenn man beispielsweise die Eisensandhand praktiziert, verlangt der Shaolin-Tempel, dass Eisensand in einem Stoffbeutel auf einer massiven Holzbank platziert und zweimal täglich morgens und abends geschlagen wird, von leicht bis schwer, von langsam bis schnell. Es kann nach 100 Tagen verwendet werden, und nach 300 Tagen wird großes Kung-Fu erreicht. Die Chuojiao Fanzi-Schule füllt zuerst Weizen in einen Stoffbeutel, legt ihn auf eine Holzbank und schlägt ihn, wechselt dann zu Sorghum, dann zu Mungobohnen und schließlich zu Eisensand. Vor und nach dem Schlagen tränken Sie Ihre Hände in chinesischem Kräutersud, um die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu aktivieren, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Es kann 100 Tage lang verwendet werden. Die Hände sind weiß und zart und beim Schlagen so hart wie Eisen.

Es gibt viele Arten von Kung Fu. In den „72 Künsten von Shaolin“ sind 72 spezielle Kung Fu aufgeführt. Tatsächlich gibt es aber noch viel mehr. Jede Schule und Fraktion wählt Kung Fu-Übungen aus, die die Charakteristika der Schule hervorheben, wie z. B. das Eisenbein-Kung Fu von Shaolin, die Adlerklauenkraft der Adlerklauenschule, das Krafthand- und Jungen-Kung Fu der Emei-Schule, die Neun Paläste des Wudang-Boxens, die Pflaumenblüte der Pflaumenblüte der Schule, das Eisenkopf-Kung Fu von Fujian Nanquan, das Tausend-Pfund-Heben der Ziran-Schule, das Jie Di Kung des Sanhuang Kung Fu, der Nachtgang der Schule des Schwarzen Tigers usw. Es gibt auch unterschiedliche Schwerpunkte auf das innere Kung Fu, wie z. B. das Yijinjing von Shaolin, die Acht-Handflächen-Bewegungen von Fanzi und das Geh-Kung Fu von Baji. Viele berühmte Kampfkünstler verfügen über erstaunliche Spezialfähigkeiten, die man an ihren Spitznamen erkennen kann, wie z. B. Ji De mit eisernem Arm, Wu Huiqing mit eiserner Handfläche, Wei Zankui mit eisernem Bein, Buddha Shang Yunxiang mit eisernem Fuß, Sha Liang mit fliegendem Bein, Zhang Zhaodong mit Blitzhand, Lin Lin Yanyuan mit eisernem Fuß, Wei Bao mit Leopardenfuß, Song Laomai mit göttlicher Faust, Miaoyue mit eisernem Arhat, die vier Eisen von Guangdong: Seedrache aus Eisernem Stein, Goldener Drache aus Eisernem Stein, Junge mit eisernem Knochen, Junge mit eisernem Kopf usw.

Durch spezielle Fähigkeiten erlangen die Praktizierenden Superkräfte und hervorragende Fertigkeiten in einem bestimmten Bereich. Sich nur auf Kung Fu zu verlassen, genügt jedoch nicht. Techniken und Kung Fu ergänzen sich gegenseitig und bilden die Grundlage für den Sieg über den Gegner, genau wie Augen und Ohren, die zusammen verwendet werden sollten und keinen Augenblick lang getrennt werden dürfen. Manche Menschen ignorieren Techniken und üben Kung Fu und verlassen sich dann auf ihre große Kraft. Beim Kämpfen stürmen sie einfach nach vorne und gewinnen vielleicht vorübergehend. Wenn sie nicht wissen, wie sie die Gelegenheit ergreifen können und die Richtung und Position nicht kennen, ist das nur ein harter Kampf. Ganz zu schweigen davon, dass es schwierig ist, durchzuhalten, und es möglicherweise von Experten und Publikum nicht erkannt wird. Manche Menschen vernachlässigen das Üben von Kung Fu und glauben, sie könnten die Welt erobern, nachdem sie zwei oder drei handähnliche Techniken gemeistert haben, und natürlich rennen sie gegen eine Wand.

Die Externalisierung des Kung-Fu spiegelt sich in der Konfrontation wider. Manche Kung-Fu-Übungen sind schwierig auszuführen, wie etwa das Stehen, um die Stabilität des Rumpfes zu verbessern. Ein anderes Beispiel ist die Eisensandpalme. Der Übungsprozess ist nicht schön, aber er kann externalisiert werden, indem man Ziegel und Steine spaltet, was den Menschen ein Gefühl der Intuition vermitteln kann. Im alten China externalisierten einige Kampfkunstfiguren mit einzigartigen Fähigkeiten das Kung-Fu und verdienten ihren Lebensunterhalt mit der Darbietung, was eine traurige Szene in der Geschichte der chinesischen Kampfkunst war. Heute müssen sich Kampfkünstler keine Sorgen um Essen und Kleidung machen und zeigen ihr Kung-Fu anderen, was ein himmelweiter Unterschied zu der Situation im alten China ist, wo die Menschen ihren Lebensunterhalt mit der Darbietung verdienten. Allerdings täuschen manche Menschen Requisiten in Programmen vor, wie das Zerschlagen roter Ziegel mit Handflächen, das Aufhängen von Menschen an Papier und das Durchstechen von Glas mit Nadeln. Das kann nicht als Kampfkunst-Kung-Fu angesehen werden, sondern als eine Art Kunstprogramm wie „Jianghu-Darbietung“. Menschen, die echtes Kung-Fu praktizieren wollen, sollten es nicht imitieren. Manche Kung-Fu-Übungen sind unwissenschaftlich und sogar schädlich für den Körper, deshalb sollten sie nicht praktiziert werden. Es gab einen Boxer, der lange Zeit die Fähigkeit übte, die Vagina zu verkleinern, und zwar so lange, bis seine Hoden versteckt waren. Von da an hatte er keine Angst mehr, in den Schritt getreten zu werden, aber er verlor auch seine Fruchtbarkeit und heiratete nie. Es ist ersichtlich, dass diese Fähigkeit schädlich für den Körper ist und nicht praktiziert werden sollte.

Es braucht Zeit, um Kung Fu zu üben. Zeit bezieht sich auf Zeit. Kung Fu ist die Ansammlung von Zeit nach und nach, und es gibt kein Kung Fu, das über Nacht erlernt werden kann.

Wenn Sie Zeit damit verbringen, Kung-Fu zu üben, müssen Sie Einsamkeit und Langeweile ertragen können. Da Kung-Fu früher allein und privat geübt wurde, wurde es manchmal mitten in der Nacht geübt, um nicht beobachtet zu werden oder heimlich zu lernen. Daher wird es „privates Kung-Fu“ genannt. Und alles Kung-Fu, ob weich, hart, innerlich oder äußerlich, besteht meist aus einfachen und langweiligen Bewegungen, wie z. B. Stehen, das zeitaufwändig ist, und Eisensandhandfläche, bei der wiederholt auf den Sandsack geschlagen wird, im Gegensatz zu den ausgefallenen und schönen Routinen. Daher müssen Sie Einsamkeit und Langeweile ertragen können. Viele Menschen geben auf halbem Weg auf, weil sie es nicht „ertragen“ können.