{"id":3912,"date":"2024-08-11T03:01:31","date_gmt":"2024-08-11T03:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3912"},"modified":"2024-08-11T03:18:45","modified_gmt":"2024-08-11T03:18:45","slug":"outline-of-zhao-bao-taijiquan-for-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/zhaobaotaichi\/outline-of-zhao-bao-taijiquan-for-health.html","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0427\u0436\u0430\u043e \u0411\u0430\u043e \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"467\" src=\"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ZhaoBaoTaijiquan-for-Health.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3914\" srcset=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ZhaoBaoTaijiquan-for-Health.jpg 626w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ZhaoBaoTaijiquan-for-Health-300x224.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u044c \u0438 \u044f\u043d, \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u044c \u0438 \u044f\u043d \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043a\u0441. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043a\u0441\u0443. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0443-\u0445\u0430\u0443 \u0427\u0436\u0430\u043d \u0421\u0430\u043d\u044c\u0444\u044d\u043d\u0430 \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0414\u0430\u043d\u044c, \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0412\u0430\u043d \u0426\u0437\u0443\u043d\u044a\u044e\u044d. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0438\u043d\u044c \u0438 \u044f\u043d; \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043a\u0441\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438. \u041e\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0414\u0430\u043e \u0414\u044d \u0426\u0437\u0438\u043d, \u041d\u044d\u0439 \u0426\u0437\u0438\u043d, \u0418 \u0426\u0437\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0433\u0443\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041e\u043d \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u0430\u043e\u0441\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0430\u043d\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u041b\u0438 \u0414\u0430\u043e\u0447\u0443\u043d\u044c \u0438 \u0427\u0436\u0430\u043d \u0421\u0430\u043d\u044c\u0444\u044d\u043d, \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439, \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044f \u0442\u0440\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0446\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c. \u041e\u043d \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0433\u043e\u043d\u0433\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u0432 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0433\u0430\u0437, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0411\u043e\u0433\u0430, \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445, \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0433 \u0432 \u0448\u0430\u0433. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0446\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u0445, \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0442\u0430\u0439\u043d\u044b \u0438\u043d\u044c \u0438 \u044f\u043d\u00bb, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c: <\/strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438. \u0418\u043d\u044c \u0438 \u042f\u043d \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430, \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0443\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0446\u0443\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043a\u0441\u043e\u043c, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0443\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c. \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438 \u0446\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0446\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438:<\/strong> \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435; \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c, \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438:<\/strong> \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u043d\u0433\u0444\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u043d \u0446\u0438, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0446\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0446\u0438, \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0426\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u0435, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0434\u0435\u044f \u0446\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b - \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043b\u044e\u0449\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043a\u0441, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0446\u0438 \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0446\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0446\u0438 \u043e\u0431\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0446\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b,\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-3912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ZhaoBaoTaijiquan-for-Health-2.jpg",800,467,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3912"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3915,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions\/3915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}