{"id":3845,"date":"2024-07-22T04:25:11","date_gmt":"2024-07-22T04:25:11","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3845"},"modified":"2024-07-22T04:25:11","modified_gmt":"2024-07-22T04:25:11","slug":"homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/chinese-herb-nutrition\/homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin.html","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u0436\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0426\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0418\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/barley-tea.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3846\" srcset=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/barley-tea.jpg 800w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/barley-tea-300x200.jpg 300w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/barley-tea-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0436\u0430\u0440\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u00ab\u0434\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b\u00bb \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u042f\u043d \u0426\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e \u043a \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0430\u0440\u0435 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430, \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0430. \u041b\u0438 \u0410\u0439\u0445\u0443\u0430, \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0413\u0443\u0430\u043d\u0434\u0443\u043d, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u0436\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u044e\u044e\u0431\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0436\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">1, \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 60 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044f, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f. \u0412\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u043f \u0438 \u043a\u0430\u0448\u0430.<br>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0421\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0418\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f, \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0443, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u043e\u0442\u0435\u043a \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0447 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u044b.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">2, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0436\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u044e\u044e\u0431\u044b, 8 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u043b\u0447\u044c\u0435\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044e\u044e\u0431\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u0447\u044c\u044e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 2\u20133 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<br>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f - \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0446\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043b\u0447\u044c\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0415\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0442\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0447\u044c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0446\u0438 \u0438\u043d\u044c-\u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u043b\u0447\u044c\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0436\u0438 \u0437\u0438\u0437\u0438\u0444\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">3, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0432\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e 1-2 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0435. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043b\u044e\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">4. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0427\u0435\u043d\u043f\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 3-5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0427\u0435\u043d\u043f\u0438, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 2-3 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0427\u0435\u043d\u043f\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c.<br>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0427\u0435\u043d\u043f\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0418\u043d\u044c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">5. \u0411\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0430 5-6 \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<br>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u0411\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0442. \u0434.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">6. \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0427\u0430\u0439 \u0441 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 3\u20136 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u044f\u043c\u0438.<br>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0430\u0440\u0430, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043d\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043d\u044f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043f\u044b\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">7, \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u043c\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 5\u201310 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0447\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0436\u0438\u043c\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2014 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<br>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0436\u0438\u043c\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439, \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430-\u0436\u0430\u0440\u0430. \u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0436\u0438\u043c\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0436\u0430\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0430\u0443\u043d\u0435\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-3845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb &amp; Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/barley-tea.jpg",800,534,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb &amp; Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","parent":0,"count":32,"filter":"raw","cat_ID":19,"category_count":32,"category_description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","cat_name":"Chinese Herb &amp; Nutrition","category_nicename":"chinese-herb-nutrition","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3845"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3847,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3845\/revisions\/3847"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}