{"id":4597,"date":"2024-10-10T13:35:16","date_gmt":"2024-10-10T13:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4597"},"modified":"2024-10-10T14:21:46","modified_gmt":"2024-10-10T14:21:46","slug":"bigu-experience-precautions-and-methods","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/martial-arts\/bigu-daoist-fasting\/bigu-experience-precautions-and-methods.html","title":{"rendered":"Experi\u00eancia, precau\u00e7\u00f5es e m\u00e9todos do Bigu"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1, Experi\u00eancia de Bigu<\/h2>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n

    Princ\u00edpio b\u00e1sico do universo: o vazio gera consci\u00eancia, a energia gera mat\u00e9ria. Pode-se ver que a consci\u00eancia de uma pessoa desempenha um papel importante nas mudan\u00e7as de sua pr\u00f3pria energia e da energia ao redor.<\/p>\n\n\n\n

    Portanto, se voc\u00ea quer purificar e melhorar seu pr\u00f3prio corpo (que na verdade \u00e9 uma forma densa de energia) e integrar-se com a energia ao redor, voc\u00ea deve sempre manter a paz em seu estado interior na vida. Com base nisso, voc\u00ea pode sentir ainda mais estados de \u00e2nimo positivos e positivos, como "gratid\u00e3o", "b\u00ean\u00e7\u00e3o", "amor" e "compaix\u00e3o". Como diz o ditado, "o relaxamento leva \u00e0 comunica\u00e7\u00e3o", um cora\u00e7\u00e3o pac\u00edfico e est\u00e1vel pode promover o fluxo de energia, enquanto as emo\u00e7\u00f5es negativas levar\u00e3o ao bloqueio de energia, ent\u00e3o na vida, voc\u00ea deve controlar e reduzir as emo\u00e7\u00f5es negativas e promover ativamente o amor altru\u00edsta, mais toler\u00e2ncia e compreens\u00e3o ~<\/p>\n\n\n\n

    Esta \u00e9 a chamada \u201cmedita\u00e7\u00e3o e energia\u201d, que \u00e9 a base de todas as coisas.<\/p>\n\n\n\n

    Com base nessa medita\u00e7\u00e3o, voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar a visualiza\u00e7\u00e3o, ou seja, usar a imagina\u00e7\u00e3o para guiar a energia, e o efeito \u00e9 melhor.<\/p>\n\n\n\n

    2, Precau\u00e7\u00f5es e m\u00e9todos Bigu<\/h2>\n\n\n\n
      <\/ol>\n\n\n\n

      Tempo de Bigu: Dependendo da dura\u00e7\u00e3o do tempo de pr\u00e1tica pessoal, estado de sa\u00fade e estado psicol\u00f3gico, a dura\u00e7\u00e3o do tempo de Bigu varia. Pode ser t\u00e3o curto quanto um ou dois dias ou t\u00e3o longo quanto dezenas de dias ou at\u00e9 mais. Em geral, deve ser mais de tr\u00eas dias. Pessoas com aptid\u00e3o f\u00edsica m\u00e9dia devem persistir por 7 dias ou mais, e pessoas com boa pr\u00e1tica devem persistir por mais de 49 dias.<\/p>\n\n\n\n

      A primeira vez de jejum n\u00e3o deve ser muito longa. A seguran\u00e7a deve ser a principal prioridade e a naturalidade deve ser a medida. N\u00e3o estenda subjetivamente o tempo para tratamento m\u00e9dico, melhoria de habilidades ou outros motivos. Deve ser gradual e n\u00e3o perseguir deliberadamente o per\u00edodo de tempo. Durante o per\u00edodo de jejum, de acordo com a situa\u00e7\u00e3o real, jejue quando quiser jejuar, pare quando quiser parar, deixe a natureza seguir seu curso e sinta-se confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

      3, O grau de jejum deve ser devidamente controlado<\/h2>\n\n\n\n
        <\/ol>\n\n\n\n

        Refer\u00eancia 1: O jejum pode ser dividido nos seguintes tipos de acordo com o grau<\/p>\n\n\n\n

        (1) Jejum completo: Durante o per\u00edodo de jejum, nenhum arroz ou \u00e1gua \u00e9 consumido, e o suprimento de comida e \u00e1gua \u00e9 completamente cortado. Energia e informa\u00e7\u00e3o s\u00e3o trocadas diretamente com o mundo exterior, e o potencial humano \u00e9 totalmente mobilizado para completar v\u00e1rios metabolismos do corpo humano. Esta situa\u00e7\u00e3o raramente \u00e9 usada. \u00c9 melhor ser realizado sob a supervis\u00e3o de um praticante bem treinado. Preste aten\u00e7\u00e3o \u00e0 seguran\u00e7a e certifique-se de n\u00e3o sentir muita fome. N\u00e3o busque cegamente o per\u00edodo de tempo.<\/p>\n\n\n\n

        (2) Jejum quase completo: N\u00e3o coma gr\u00e3os ou p\u00edlulas, mas pode beber \u00e1gua e mel, e tamb\u00e9m pode comer uma pequena quantidade de frutas. Este m\u00e9todo pode ser usado por pessoas com condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas normais e \u00e9 relativamente seguro.<\/p>\n\n\n\n

        (3) Meio jejum: Al\u00e9m de beber \u00e1gua e mel, voc\u00ea tamb\u00e9m pode comer uma pequena quantidade de frutas, amendoim, nozes, t\u00e2maras vermelhas, nozes, am\u00eandoas e outros alimentos medicinais at\u00e9 n\u00e3o sentir mais fome. Este m\u00e9todo \u00e9 mais adequado para o jejum pela primeira vez ou para pessoas fracas.<\/p>\n\n\n\n

        (4) Quase meio jejum: Basicamente n\u00e3o coma alimentos cozidos, mas pode comer mais frutas, vegetais e outros alimentos diversos, e at\u00e9 mesmo comer mingau e macarr\u00e3o, etc., e tamb\u00e9m pode comer alguns pratos vegetarianos. Este m\u00e9todo \u00e9 mais adequado para pessoas com dist\u00farbios psicol\u00f3gicos ou que s\u00e3o particularmente fracas. Refer\u00eancia 2: O jejum Bigu pode ser dividido em dois tipos de acordo com suas manifesta\u00e7\u00f5es<\/p>\n\n\n\n

        Jejum completo se refere a n\u00e3o comer um gr\u00e3o de arroz, n\u00e3o beber uma gota de \u00e1gua, ou beber apenas alguns goles de \u00e1gua para umedecer a boca, ou tomar algumas t\u00e2maras para nutrir a saliva, engolir algumas colheres de mel para lubrificar o est\u00f4mago e os intestinos, e n\u00e3o comer mais nada. O corpo absorve diretamente os nutrientes ou \u00e1gua necess\u00e1rios ao corpo humano da natureza, e mobiliza totalmente a \u201cnutri\u00e7\u00e3o end\u00f3gena\u201d do corpo humano para completar v\u00e1rios metabolismos do corpo humano.<\/p>\n\n\n\n

        Meio jejum se refere a comer algumas frutas, vegetais e outros alimentos diversos, al\u00e9m de beber \u00e1gua e mel. Voc\u00ea pode at\u00e9 comer um pouco de mingau ou alguns pratos vegetarianos frios, de acordo com a situa\u00e7\u00e3o real. Meio jejum \u00e9 adequado para pessoas com fardos psicol\u00f3gicos pesados e aquelas que s\u00e3o particularmente fracas.<\/p>\n\n\n\n

        4, Controle de dieta para jejum bigu<\/h2>\n\n\n\n

        (1) Ao iniciar o jejum bigu, a dieta pode ser gradualmente reduzida e reduzida a um estado de meio jejum ou quase jejum total em dois ou tr\u00eas dias. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode come\u00e7ar diretamente e entrar no estado bigu diretamente. No final do jejum bigu, ao retomar a dieta, voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o gradual e n\u00e3o se apressar. No in\u00edcio, \u00e9 aconselh\u00e1vel comer mingau ou mingau de arroz. Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode comer uma pequena quantidade de frutas e vegetais frescos. Evite comer peixe cru e frio e alimentos picantes. Voc\u00ea pode comer peixe e carne somente depois de se recuperar totalmente de comer por uma semana.<\/p>\n\n\n\n

        (2) Durante o per\u00edodo de jejum, voc\u00ea pode comer quantidades adequadas de frutas secas e frescas e medicamentos nutricionais. Os mais comuns incluem: t\u00e2maras vermelhas, sementes de gergelim, Polygonatum, Polygonatum, Lycium barbarum, feij\u00e3o preto, Asparagus cochinchinensis, Ophiopogon japonicus, Poria cocos, White Peony Root, Yu Yuliang, Red and White Lithospermum officinale, Atractylodes macrocephala, etc.<\/p>\n\n\n\n

        (3) Foi comprovado na pr\u00e1tica que beber algumas x\u00edcaras de \u00e1gua com mel todos os dias durante o per\u00edodo de jejum \u00e9 muito \u00fatil. \u00c9 aconselh\u00e1vel beber \u00e1gua morna, e beber mais tamb\u00e9m \u00e9 bom. Durante o per\u00edodo de jejum, voc\u00ea deve parar de comer, mas n\u00e3o parar de beber \u00e1gua. Voc\u00ea deve garantir um suprimento suficiente de \u00e1gua e beber lentamente em pequenos goles. A desidrata\u00e7\u00e3o excessiva \u00e9 prejudicial ao corpo.<\/p>\n\n\n\n

        (4) Durante o per\u00edodo de jejum, voc\u00ea n\u00e3o se abst\u00e9m de \u00e1lcool. Voc\u00ea pode beber com modera\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o em excesso. O consumo excessivo causar\u00e1 danos maiores do que o normal.<\/p>\n\n\n\n

        5, Adote o repouso e a respira\u00e7\u00e3o como a primeira prioridade do jejum<\/h2>\n\n\n\n
          <\/ol>\n\n\n\n

          Aqueles que praticam qigong n\u00e3o necessariamente praticam jejum, mas aqueles que praticam jejum tamb\u00e9m devem praticar qigong, ent\u00e3o \u201cjejum e respira\u00e7\u00e3o no ar\u201d s\u00e3o mencionados juntos. Para m\u00e9todos espec\u00edficos, consulte a \u201cRefer\u00eancia de Exerc\u00edcios\u201d mais adiante no texto. Um ponto que \u00e9 particularmente enfatizado \u00e9 que engolir saliva deve ser fortalecido. Engolir saliva, respirar no ar e descansar devem se complementar.<\/p>\n\n\n\n

          Durante o per\u00edodo de jejum, atividades f\u00edsicas excessivas e intensas devem ser evitadas. Tente evitar est\u00edmulos emocionais e evite grandes flutua\u00e7\u00f5es emocionais para manter sua mente calma. Limite sua vida sexual e valorize sua ess\u00eancia e qi. 6. Altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas e metab\u00f3licas<\/p>\n\n\n\n

          (1) Mudan\u00e7as de peso: Do primeiro ao quinto dia de jejum, a perda de peso \u00e9 mais \u00f3bvia, com uma perda m\u00e9dia de 1 a 2 quilos por dia. Do quinto dia em diante, a perda de peso \u00e9 de 0,5 a 1 quilo por dia. Depois disso, a perda de peso \u00e9 quase sempre de uma certa maneira decrescente (\u00e0s vezes h\u00e1 exce\u00e7\u00f5es, dependendo dos fatores f\u00edsicos e da coopera\u00e7\u00e3o de cada pessoa).<\/p>\n\n\n\n

          (2) Altera\u00e7\u00f5es nas fun\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas: Durante o per\u00edodo de jejum, a press\u00e3o arterial de pacientes com hipertens\u00e3o cair\u00e1 significativamente, enquanto a de pacientes com hipotens\u00e3o aumentar\u00e1. No entanto, a vis\u00e3o, a audi\u00e7\u00e3o e o tato se tornar\u00e3o mais agu\u00e7ados, e a mem\u00f3ria e a capacidade associativa tamb\u00e9m ser\u00e3o aprimoradas. O n\u00famero de gl\u00f3bulos brancos n\u00e3o muda na primeira semana de jejum, mas come\u00e7a a aumentar no 7\u00ba dia e aumenta rapidamente a partir do 11\u00ba dia, aumentando em 1,57 vezes ou mais por dia, indicando que o jejum pode melhorar a imunidade do corpo.<\/p>\n\n\n\n

          Alguns jejuadores t\u00eam bocas amargas e adstringentes no in\u00edcio do per\u00edodo de jejum, a saburra da l\u00edngua fica branca e espessa, eles t\u00eam um cheiro ruim, suas fezes s\u00e3o soltas, algumas s\u00e3o preto-esverdeadas, ou at\u00e9 mesmo malcheirosas, e alguns t\u00eam pus, sangue ou carne podre. A urina \u00e9 amarela e a pele \u00e9 opaca. Todos esses s\u00e3o fen\u00f4menos de limpeza e excre\u00e7\u00e3o de toxinas. Depois que as toxinas s\u00e3o limpas, elas logo retornar\u00e3o ao normal.<\/p>\n\n\n\n

          (3) Nos primeiros tr\u00eas a cinco dias de jejum, um n\u00famero consider\u00e1vel de alunos sentir\u00e1 desconforto. Durante esse per\u00edodo, voc\u00ea pode sentir cansa\u00e7o, pernas fracas, tontura ou at\u00e9 mesmo sentir falta de energia. Todas essas s\u00e3o rea\u00e7\u00f5es normais. Enquanto voc\u00ea estiver firme em sua mente, calmo e fortalecer a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios auxiliares, todos os tipos de desconforto desaparecer\u00e3o. \u00c0 medida que o tempo de jejum aumenta, ap\u00f3s o per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o, voc\u00ea se sentir\u00e1 leve e saud\u00e1vel, energ\u00e9tico e ter\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o indescrit\u00edvel de conforto e prazer.<\/p>\n\n\n\n

          (4) Durante o per\u00edodo de jejum, haver\u00e1 uma rea\u00e7\u00e3o de qi correndo para a les\u00e3o. Por exemplo, v\u00e1rias rea\u00e7\u00f5es ocorrer\u00e3o no local da les\u00e3o, \u00e0s vezes at\u00e9 mais \u00f3bvias e desconfort\u00e1veis do que o normal. O local original que foi curado \u00e0s vezes tem rea\u00e7\u00f5es diferentes. O fen\u00f4meno de qi correndo para a les\u00e3o \u00e0s vezes \u00e9 \u00f3bvio e \u00e0s vezes n\u00e3o. Quando a les\u00e3o for impactada, n\u00e3o se preocupe ou tenha medo. Ap\u00f3s o impacto, a condi\u00e7\u00e3o melhorar\u00e1 ainda mais ou ser\u00e1 completamente curada. Ao mesmo tempo, voc\u00ea deve observar e relatar a situa\u00e7\u00e3o a tempo para que ela possa ser tratada a tempo.<\/p>\n\n\n\n

          6. Existe alguma diferen\u00e7a entre terapia de jejum e jejum?<\/h2>\n\n\n\n

          Resposta: Os ocidentais modernos concordam com o jejum. O budismo e a ioga tamb\u00e9m t\u00eam essa vis\u00e3o. Agora voc\u00ea pode encontrar muitos livros sobre jejum. A terapia de jejum tem uma base te\u00f3rica completa. Mas ainda h\u00e1 uma diferen\u00e7a fundamental entre Bigu e a terapia de jejum.<\/p>\n\n\n\n

          Ess\u00eancia e m\u00e9todo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          O jejum n\u00e3o defende a respira\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o existe t\u00e9cnica de respira\u00e7\u00e3o. Os jejuadores ficar\u00e3o com muita fome, e persistir depende de uma vontade tenaz. Bigu \u00e9 um estado est\u00e1vel, uma rea\u00e7\u00e3o natural do corpo humano quando o Qi atinge um certo est\u00e1gio, n\u00e3o imposto por for\u00e7a externa. Ocasionalmente, h\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de fome, mas pode ser resolvida pela respira\u00e7\u00e3o. Seu prop\u00f3sito n\u00e3o \u00e9 exercitar a vontade, mas fortalecer o corpo!<\/p>\n\n\n\n

          Rea\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Os jejuadores sentir\u00e3o primeiro fome, com rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais muito fortes, com fome, p\u00e1lidos, famintos e magros, e com dor. Esta \u00e9 a descri\u00e7\u00e3o de um amigo meu que jejuou por sete dias. Al\u00e9m disso, muitas pessoas sentir\u00e3o tonturas, n\u00e1useas, v\u00f4mitos, falta de energia, repouso na cama, etc.! Bigu n\u00e3o tem uma rea\u00e7\u00e3o muito forte, sem dor, movimento livre, vida normal, trabalho normal e at\u00e9 exerc\u00edcios extenuantes (mas deve ser evitado o m\u00e1ximo poss\u00edvel durante o per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o inicial, e o movimento deve ser suave, como caminhar, etc.), e ainda mais en\u00e9rgico do que o normal, e o mais importante, a mente \u00e9 mais flex\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

          Processo de realimenta\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          O jejum d\u00e1 grande import\u00e2ncia ao processo de realimenta\u00e7\u00e3o, acreditando que a realimenta\u00e7\u00e3o determina a efic\u00e1cia do jejum e que o manuseio inadequado pode danificar o corpo e at\u00e9 mesmo colocar a vida em risco\u2026<\/p>\n\n\n\n

          N\u00e3o h\u00e1 regulamenta\u00e7\u00f5es r\u00edgidas para realimenta\u00e7\u00e3o em Bigu, porque entrar no estado de Bigu \u00e9 um processo natural. Um dia, voc\u00ea sente fome e sua motilidade gastrointestinal acelera. Se voc\u00ea n\u00e3o consegue eliminar a fome tomando Qi, isso prova que Bigu acabou. Nos primeiros dois ou tr\u00eas dias de alimenta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o coma muito ou muito pesado.<\/p>\n\n\n\n

          Base te\u00f3rica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          O jejum \u00e9 baseado na cultura ocidental e considera nutri\u00e7\u00e3o, subst\u00e2ncias e vitaminas\u2026<\/p>\n\n\n\n

          O Bigu tao\u00edsta chin\u00eas \u00e9 baseado na cultura chinesa, com foco na harmonia e integra\u00e7\u00e3o entre o homem e a natureza. Fun\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica: Ao jejuar e n\u00e3o comer, o est\u00f4mago se move e o \u00e1cido g\u00e1strico continua a secretar<\/p>\n\n\n\n

          O estado Bigu mudou, o est\u00f4mago para e desacelera, e a secre\u00e7\u00e3o de \u00e1cido g\u00e1strico diminui\u2026<\/p>\n\n\n\n

          Atitude do corpo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          O jejum tem muitas rea\u00e7\u00f5es fortes que n\u00e3o podem ser evitadas, ent\u00e3o o corpo ficar\u00e1 chocado toda vez que for feito. Na pr\u00f3xima vez que o corpo jejuar, ele naturalmente produzir\u00e1 medo e rejei\u00e7\u00e3o! Quase n\u00e3o h\u00e1 rea\u00e7\u00e3o durante o jejum. Voc\u00ea frequentemente se sentir\u00e1 leve e saud\u00e1vel, com a mente clara e ter\u00e1 muitas rea\u00e7\u00f5es maravilhosas que n\u00e3o consegue sentir ao comer normalmente. \u00c9 um tipo de sentimento que pode relaxar seu corpo e mente e realmente experimentar a felicidade. Cada vez que voc\u00ea jejua, os canais correspondentes do corpo ser\u00e3o derretidos ainda mais. Os principais canais de sangue e qi no corpo s\u00e3o muito suaves, e os tribut\u00e1rios s\u00e3o muito limpos, sem assoreamento. Quanto mais voc\u00ea fizer isso, mais simples ser\u00e1. O corpo ter\u00e1 um impulso e uma depend\u00eancia. Quanto mais voc\u00ea fizer isso, mais seu corpo gostar\u00e1 desse m\u00e9todo especial. Em um determinado momento, esse sentimento aparecer\u00e1 por si s\u00f3...<\/p>\n\n\n\n

          8, qual \u00e9 o intervalo entre dois jejuns?<\/h2>\n\n\n\n

          N\u00e3o necessariamente. Supondo que cada jejum dure 7 dias, geralmente \u00e9 recomendado ter um intervalo de 2 a 3 meses. A frequ\u00eancia do jejum n\u00e3o \u00e9 importante. O que \u00e9 importante \u00e9 se voc\u00ea pratica com frequ\u00eancia durante o intervalo, come menos e se exercita mais. Para amigos que querem perder peso, voc\u00ea pode se exercitar e n\u00e3o comer depois do meio-dia, e jejuar apenas 2 a 3 vezes por ano. Tamb\u00e9m pode obter bons resultados. Para amigos que est\u00e3o tratando doen\u00e7as, eles devem prestar mais aten\u00e7\u00e3o em manter uma mente pac\u00edfica e praticar na vida di\u00e1ria. N\u00e3o h\u00e1 necessidade de perseguir a frequ\u00eancia e a profundidade do jejum.<\/p>\n\n\n\n

          9. As mulheres podem jejuar durante a menstrua\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

          Sim. A pr\u00e1tica descobriu que o jejum pode tornar o ciclo fisiol\u00f3gico das mulheres mais est\u00e1vel e regular. Para as amigas que querem perder peso, o efeito do jejum durante a menstrua\u00e7\u00e3o \u00e9 melhor do que em outras ocasi\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

          10. Estou em jejum h\u00e1 10 dias, por que n\u00e3o evacuo?<\/h2>\n\n\n\n
            <\/ol>\n\n\n\n

            Desde que o jejum come\u00e7a, o corpo e a mente mudam. Algumas pessoas n\u00e3o evacuam por 15 dias sem afetar o efeito. A teoria da reten\u00e7\u00e3o de fezes \u00e9 apenas uma maneira conveniente de dizer isso, e n\u00e3o h\u00e1 necessidade de for\u00e7\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n

            11. Quem n\u00e3o \u00e9 adequado para o jejum?<\/h2>\n\n\n\n
              <\/ol>\n\n\n\n

              Muitas pessoas n\u00e3o s\u00e3o adequadas para o jejum. \u00c9 recomendado que aqueles que t\u00eam a ideia de jejuar iniciem a prepara\u00e7\u00e3o para o jejum sob a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais.<\/p>\n\n\n\n

              Aqueles que s\u00e3o c\u00e9ticos em rela\u00e7\u00e3o ao jejum n\u00e3o s\u00e3o adequados para o jejum.<\/p>\n\n\n\n

              Aqueles que n\u00e3o sabem nada sobre jejum n\u00e3o s\u00e3o adequados para o jejum.<\/p>\n\n\n\n

              Aqueles que s\u00e3o obcecados pelo lucro n\u00e3o s\u00e3o adequados para o jejum.<\/p>\n\n\n\n

              Pacientes com doen\u00e7as agudas (como apendicite, sangramento traum\u00e1tico, etc.) n\u00e3o s\u00e3o adequados para o jejum.<\/p>\n\n\n\n

              Aqueles que s\u00f3 sabem procurar tratamento m\u00e9dico, mas n\u00e3o cuidados de sa\u00fade (ou seja, aqueles que s\u00f3 conhecem o tratamento de tr\u00eas pontos, mas n\u00e3o os cuidados de sete pontos) n\u00e3o s\u00e3o adequados para o jejum.<\/p>\n\n\n\n

              Aqueles que est\u00e3o ansiosos pelo sucesso n\u00e3o s\u00e3o adequados para o jejum.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              1, Experi\u00eancia de Bigu Princ\u00edpio b\u00e1sico do universo: o vazio gera consci\u00eancia, a energia gera mat\u00e9ria. Pode ser visto que a consci\u00eancia de uma pessoa desempenha um papel importante nas mudan\u00e7as de si mesma e do ambiente\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[28,18],"tags":[],"class_list":["post-4597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bigu-daoist-fasting","category-martial-arts"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":28,"label":"Bigu \u2013 Daoist Fasting"},{"value":18,"label":"Martial Arts"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigu-experience-methods-1024x646.jpg",1024,646,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":28,"name":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","slug":"bigu-daoist-fasting","term_group":0,"term_taxonomy_id":28,"taxonomy":"category","description":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","parent":18,"count":4,"filter":"raw","cat_ID":28,"category_count":4,"category_description":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","cat_name":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","category_nicename":"bigu-daoist-fasting","category_parent":18},{"term_id":18,"name":"Martial Arts","slug":"martial-arts","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. 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