{"id":4549,"date":"2024-10-08T08:50:04","date_gmt":"2024-10-08T08:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4549"},"modified":"2024-10-08T10:00:11","modified_gmt":"2024-10-08T10:00:11","slug":"six-ways-to-lose-weight-with-chinese-medicine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/chinese-herb-nutrition\/six-ways-to-lose-weight-with-chinese-medicine.html","title":{"rendered":"Seis maneiras de perder peso com a medicina chinesa"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00c9 melhor fazer um exame f\u00edsico e consultar um profissional antes de perder peso. Embora os m\u00e9todos de perda de peso da medicina chinesa sejam bons, fa\u00e7a-o sob a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais.<\/p>\n\n\n\n

1, M\u00e9todo calmante e de remo\u00e7\u00e3o de gordura do est\u00f4mago<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    A obesidade corporal \u00e9 principalmente devido ao excesso de do\u00e7ura e gordura. A gordura pegajosa primeiro se acumula no est\u00f4mago, muitas vezes causando plenitude no abd\u00f4men, arrotos e regurgita\u00e7\u00e3o \u00e1cida, gosto ruim e saburra gordurosa na l\u00edngua. \u00c9 muito \u00fatil usar espinheiro, malte de cevada, sementes de rabanete e outros medicamentos para acalmar o est\u00f4mago e ajudar na digest\u00e3o o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. Este livro de ervas h\u00e1 muito registra a remo\u00e7\u00e3o de escamas de gordura com esses medicamentos. Tradicionalmente, existem Jiao Sanxian, Baohe Pills e outras prescri\u00e7\u00f5es, especialmente como medicamentos comumente usados na pediatria chinesa. A fruta do espinheiro, o bolo do espinheiro e o saco do espinheiro vendidos no mercado s\u00e3o doces e deliciosos, podem ser carregados com voc\u00ea e s\u00e3o convenientes para levar. O rabanete fresco \u00e9 muito refrescante quando comido cru ou frito, o que pode ser considerado a terapia alimentar mais simples para reduzir a gordura e perder peso.<\/p>\n\n\n\n

    2, M\u00e9todo de circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e estase sangu\u00ednea<\/h2>\n\n\n\n

    Pessoas obesas t\u00eam muita gordura no sangue, o que \u00e9 f\u00e1cil de causar arteriosclerose, especialmente doen\u00e7as cardiovasculares e cerebrovasculares. Medicamentos que promovem a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e removem a estase sangu\u00ednea s\u00e3o eficazes na dilata\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias coron\u00e1rias, aumentando o fluxo sangu\u00edneo, diminuindo os lip\u00eddios sangu\u00edneos, prevenindo a forma\u00e7\u00e3o de placas e promovendo sua regress\u00e3o. Para aqueles que s\u00e3o obesos e t\u00eam estase sangu\u00ednea, mulheres com amenorreia ou aquelas com equimoses roxas na l\u00edngua, o m\u00e9todo de promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e remover a estase sangu\u00ednea pode n\u00e3o apenas reduzir a gordura e perder peso, mas tamb\u00e9m curar doen\u00e7as, o que \u00e9 realmente o melhor dos dois mundos. Medicamentos comumente usados para promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, remover a estase sangu\u00ednea e reduzir os lip\u00eddios sangu\u00edneos: como Angelica sinensis e Chuanxiong, que \u00e9 a receita antiga do P\u00f3 para as M\u00e3os de Buda, s\u00e3o bons para promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, regular a menstrua\u00e7\u00e3o e aliviar a dor, e s\u00e3o a primeira escolha. Salvia miltiorrhiza tem a mesma fun\u00e7\u00e3o que Siwu (Decoc\u00e7\u00e3o) e \u00e9 um medicamento comumente usado para tratar doen\u00e7as cardiovasculares e cerebrovasculares. A raiz de pe\u00f4nia vermelha e Millettia reticulata podem promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e relaxar os m\u00fasculos, e s\u00e3o mais adequadas para aqueles com estase sangu\u00ednea nos meridianos. Panax notoginseng e p\u00f3len de p\u00f3len s\u00e3o bons para promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e aliviar a dor, e s\u00e3o frequentemente usados para aqueles com estase sangu\u00ednea e dor aguda. O pacote comercialmente dispon\u00edvel Salvia miltiorrhiza, pacote composto Salvia miltiorrhiza, Guanxin No. 1 prescri\u00e7\u00e3o, Guanxin No. 2 prescri\u00e7\u00e3o, etc. t\u00eam os efeitos de promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, remover a estase sangu\u00ednea e reduzir os lip\u00eddios do sangue.<\/p>\n\n\n\n

    3, M\u00e9todo de abertura do peito e resolu\u00e7\u00e3o de catarro<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      A literatura da medicina chinesa tem o argumento de que pessoas gordas t\u00eam mais catarro. Esse catarro obviamente se refere ao catarro da obesidade, ou seja, muita gordura. Clinicamente, pessoas obesas t\u00eam falta de ar e aperto no peito quando se movem, e at\u00e9 tonturas, v\u00f4mitos, n\u00e1useas e saburra gordurosa na l\u00edngua. Algumas pessoas t\u00eam fogo de catarro pesado, temperamento irrit\u00e1vel, f\u00e1cil de perder a paci\u00eancia e ficar com raiva, resultando em press\u00e3o alta, dor de cabe\u00e7a e dor, sono agitado, saburra lingual amarela e gordurosa e fezes secas. Doen\u00e7as cardiovasculares e cerebrovasculares s\u00e3o comuns. Ao encontrar essas doen\u00e7as, \u00e9 mais apropriado usar o m\u00e9todo de abertura do peito e resolu\u00e7\u00e3o de catarro.<\/p>\n\n\n\n

      Medicamentos comumente usados, como: Trichosanthes kirilowii, conhecido como Trichosanthes kirilowii nos tempos antigos, \u00e9 o principal medicamento para abertura do peito e resolu\u00e7\u00e3o de catarro. O pacote Trichosanthes kirilowii dispon\u00edvel comercialmente \u00e9 feito deste ingrediente, que pode reduzir os lip\u00eddios do sangue e \u00e9 especialmente bom no tratamento de doen\u00e7as coron\u00e1rias. As sementes de Trichosanthes kirilowii tamb\u00e9m t\u00eam um efeito laxante, que \u00e9 especialmente adequado para pessoas com fogo de catarro e constipa\u00e7\u00e3o. Xiebai \u00e9 alho, que \u00e9 frequentemente usado junto com Trichosanthes kirilowii na pr\u00e1tica cl\u00ednica. Foi o famoso m\u00e9dico Zhang Zhongjing da Dinastia Han que o usou para tratar problemas no peito. Precau\u00e7\u00f5es importantes para perda de peso<\/p>\n\n\n\n

      \u201cO exerc\u00edcio \u00e9 um processo de consumo de energia, e a perda de peso deve ser combinada com o exerc\u00edcio.\u201d A nutricionista Dra. Wang frequentemente d\u00e1 conselhos a quem est\u00e1 fazendo dieta. Ela acredita que mesmo que algu\u00e9m ao seu redor tenha perdido peso com sucesso, seu m\u00e9todo de perda de peso pode servir apenas como refer\u00eancia, mas a situa\u00e7\u00e3o de cada um \u00e9 diferente, e a experi\u00eancia de outras pessoas n\u00e3o pode ser completamente copiada, ent\u00e3o \u00e9 melhor obter orienta\u00e7\u00e3o individualizada com anteced\u00eancia e consultar profissionais.<\/p>\n\n\n\n

      Ela destacou que os exames f\u00edsicos profissionais devem medir sete indicadores principais do corpo, fazer avalia\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas, rastrear as causas ra\u00edzes da obesidade e, para refletir os resultados reais do exame f\u00edsico, \u00e9 necess\u00e1rio observar a estrutura da dieta e os h\u00e1bitos de vida por tr\u00eas dias, para entender completamente os problemas do indiv\u00edduo e ajustar os maus h\u00e1bitos, al\u00e9m de ajudar os praticantes de dieta a ajustar sua estrutura alimentar e estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

      Dieta de controle<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Como um dieter, voc\u00ea deve tentar controlar sua dieta. Voc\u00ea n\u00e3o deve consumir muita gordura e carboidratos. Voc\u00ea deve comer mais vegetais e frutas, porque esses alimentos far\u00e3o as pessoas se sentirem satisfeitas e n\u00e3o sentir\u00e3o muita fome, e podem reduzir a ingest\u00e3o de energia. Se voc\u00ea n\u00e3o tiver uma estrutura de dieta relativamente saud\u00e1vel, \u00e9 dif\u00edcil atingir o efeito ideal de perda de peso. \u201cCom exerc\u00edcios adequados, esses dois combinados e persistentes, podem evitar o rebote e manter o peso dentro de uma faixa razo\u00e1vel. N\u00e3o fazer dieta, n\u00e3o substituir refei\u00e7\u00f5es, recusar exerc\u00edcios extenuantes e comer carne s\u00e3o as principais considera\u00e7\u00f5es para os consumidores escolherem o gerenciamento de peso com moedas de ouro. Existem defeitos importantes na estrutura alimentar do povo chin\u00eas. Muitas vezes, a comida \u00e9 muito mon\u00f3tona, a nutri\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 abrangente e apenas a ingest\u00e3o de carboidratos e prote\u00ednas \u00e9 enfatizada, enquanto outros nutrientes s\u00e3o ignorados. Por exemplo, a maioria dos chineses, especialmente os idosos, gosta de comer palitos de massa frita no caf\u00e9 da manh\u00e3, e a ingest\u00e3o de \u00f3leo excede o padr\u00e3o, enquanto a ingest\u00e3o de vegetais, frutas e v\u00e1rios oligoelementos \u00e9 insuficiente, o que leva diretamente ao excesso de gordura e \u00e0 grave falta de nutrientes, levando a doen\u00e7as de defici\u00eancia nutricional.<\/p>\n\n\n\n

      Pessoas obesas n\u00e3o devem se exercitar excessivamente para perder peso<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      De acordo com o m\u00e9todo de c\u00e1lculo de peso publicado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade: Masculino: (altura cm-80) \u00d7 70% = peso padr\u00e3o; Feminino: (altura cm-70) \u00d7 60% = peso padr\u00e3o; A obesidade \u00e9 definida como ganho de peso de mais de 20%. Se voc\u00ea est\u00e1 acima do peso, deve perder peso, caso contr\u00e1rio, causar\u00e1 grandes danos ao seu corpo.<\/p>\n\n\n\n

      As pessoas desgastam as articula\u00e7\u00f5es dos joelhos ao se exercitar e caminhar, mas podem se recuperar sozinhas ap\u00f3s o repouso. No entanto, pessoas obesas s\u00e3o mais pesadas e a press\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es dos joelhos durante o exerc\u00edcio \u00e9 maior do que a das pessoas comuns. Elas t\u00eam mais probabilidade de desgastar as articula\u00e7\u00f5es do que as pessoas comuns e sentir incha\u00e7o e dor no tornozelo, inflama\u00e7\u00e3o no joelho, etc. Pessoas obesas devem reduzir os exerc\u00edcios que colocam press\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es dos joelhos, como agachamento, pular corda e corrida. Esses exerc\u00edcios produzir\u00e3o v\u00e1rias vezes mais press\u00e3o do que ficar em p\u00e9, causando press\u00e3o severa nas articula\u00e7\u00f5es dos joelhos. Pular corda \u00e9 um exerc\u00edcio aer\u00f3bico, mais intenso e n\u00e3o adequado para pessoas obesas. Se voc\u00ea quiser perder peso por meio de exerc\u00edcios, pessoas obesas podem mudar para nata\u00e7\u00e3o, andar de bicicleta, etc., e prestar aten\u00e7\u00e3o ao treinamento de for\u00e7a da coxa para compartilhar e reduzir a press\u00e3o na articula\u00e7\u00e3o do joelho.<\/p>\n\n\n\n

      O Gua Lou Xie Bai Tang para dor Bi Xin \u00e9 usado h\u00e1 milhares de anos. Zhi Shi e Zhi Ke podem alargar o peito e resolver o catarro. Quando combinado com Chen Pi e Ban Xia, \u00e9 o m\u00e9todo Wen Dan Tang, que \u00e9 frequentemente usado para tratar obesidade, catarro pesado e umidade, palpita\u00e7\u00f5es, ins\u00f4nia e outros sintomas. Ban Xia pode resolver catarro, acalmar o est\u00f4mago e parar de vomitar. Junto com Chen Pi, \u00e9 o principal medicamento de Erchen Tang. Tradicionalmente usado como a principal prescri\u00e7\u00e3o para resolver catarro e umidade. Clinicamente, pode tratar v\u00e1rias s\u00edndromes de catarro, seja v\u00f4mito de catarro ou tosse com catarro, tontura, palpita\u00e7\u00f5es e outros sintomas. Olhando o livro de receitas, ele \u00e9 realmente derivado de Wen Dan Tang. Chen Pi \u00e9 casca de tangerina, que tem um cheiro perfumado. Ele pode n\u00e3o apenas harmonizar o meio e regular o qi, mas tamb\u00e9m resolver catarro e reduzir a gordura. As tiras de casca de laranja e Chen Pi Mei vendidas no mercado s\u00e3o realmente muito saborosas e tamb\u00e9m s\u00e3o um bom produto para terapia alimentar hipolipemiante.<\/p>\n\n\n\n

      4, M\u00e9todo de acalmar o f\u00edgado e promover a ves\u00edcula biliar<\/h2>\n\n\n\n
        \n
      1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        A bile pode digerir gordura. Sofrendo de hepatite, colecistite, Pessoas com c\u00e1lculos hepatobiliares geralmente n\u00e3o gostam de comer carne gordurosa devido \u00e0 secre\u00e7\u00e3o insuficiente de bile. Se n\u00e3o tomarem cuidado, com\u00ea-la por engano pode causar doen\u00e7as. O m\u00e9todo de acalmar o f\u00edgado e promover a bile \u00e9 indispens\u00e1vel para doen\u00e7as hepatobiliares, especialmente para pacientes com f\u00edgado gorduroso. Costumo usar esse m\u00e9todo para obter bons resultados.<\/p>\n\n\n\n

        Medicamentos comumente usados para acalmar o f\u00edgado e promover a bile, como Artemisia capillaris, s\u00e3o medicamentos especiais para tratar icter\u00edcia na medicina tradicional chinesa e t\u00eam um bom efeito promotor da bile. Curcuma zedoaria, a\u00e7afr\u00e3o e a\u00e7afr\u00e3o s\u00e3o medicamentos da mesma fam\u00edlia. Eles podem acalmar o f\u00edgado, promover a bile e reduzir os lip\u00eddios. Eles s\u00e3o frequentemente usados em combina\u00e7\u00e3o com Artemisia capillaris. As p\u00edlulas de platina dispon\u00edveis comercialmente s\u00e3o feitas de a\u00e7afr\u00e3o e al\u00famen. Eles s\u00e3o medicamentos patenteados chineses para acalmar o f\u00edgado e promover a bile, reduzir os lip\u00eddios e resolver o catarro, e t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de dissolver pedras. Chaihu Shugan San (Bupleurum, Citrus aurantium, Pe\u00f4nia, Alca\u00e7uz, Cyperus rotundus, casca de tangerina) pode ser usado como uma prescri\u00e7\u00e3o comum, com adi\u00e7\u00f5es e subtra\u00e7\u00f5es de acordo com os sintomas. A semente de c\u00e1ssia pode limpar o f\u00edgado e melhorar a vis\u00e3o. Beber regularmente como ch\u00e1 pode aliviar o fogo do f\u00edgado e reduzir os lip\u00eddios do sangue.<\/p>\n\n\n\n

        5, M\u00e9todo diur\u00e9tico e de drenagem de umidade<\/h2>\n\n\n\n
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        1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          A medicina chinesa acredita que: umidade excessiva produz catarro, e o metabolismo anormal de \u00e1gua e umidade \u00e9 f\u00e1cil de misturar com sangue, e o claro e o turvo n\u00e3o podem ser distinguidos, e os lip\u00eddios do sangue aumentam. Usar o m\u00e9todo diur\u00e9tico e de drenagem de umidade para reduzir a gordura e perder peso \u00e9 o m\u00e9todo mais est\u00e1vel. Um paciente sofria de hipertens\u00e3o do tipo obesidade e foi aconselhado a comer mingau de mel\u00e3o de inverno todos os dias, tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es por dia sem interrup\u00e7\u00e3o. A literatura herbal diz: o mel\u00e3o de inverno tem um efeito diur\u00e9tico, e h\u00e1 um registro de que pessoas magras devem evit\u00e1-lo. Depois de comer mingau de mel\u00e3o de inverno, o paciente urinou mais todos os dias, 5 a 6 vezes por dia. Depois de um m\u00eas, o peso foi reduzido em 5 kg, e a press\u00e3o arterial estava est\u00e1vel, e ele se sentiu muito feliz. Sementes de mel\u00e3o de inverno e cascas de mel\u00e3o de inverno podem ser fervidas e tomadas regularmente. \u00c9 ideal para utiliza\u00e7\u00e3o de res\u00edduos. Alisma orientalis \u00e9 um medicamento comumente usado para diurese e drenagem de umidade. Estudos recentes tamb\u00e9m descobriram que ele tem um efeito hipolipemiante. As ra\u00edzes da \u00e1rvore do ch\u00e1 e os cabelos de milho t\u00eam efeitos diur\u00e9ticos e podem ser usados como medicamentos hipolipemiantes.<\/p>\n\n\n\n

          6, M\u00e9todo Laxante<\/h2>\n\n\n\n
            \n
          1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            A maioria das pessoas obesas tem constitui\u00e7\u00f5es fortes e firmes. Se tiverem constipa\u00e7\u00e3o, devem usar m\u00e9todos laxantes para excretar sujeira e turbidez de gordura. Os medicamentos comumente usados s\u00e3o: O ruibarbo \u00e9 o principal laxante, que tem um efeito muito r\u00e1pido de redu\u00e7\u00e3o de gordura e perda de peso. O Polygonum cuspidatum pode ser usado como laxante e remover a estase sangu\u00ednea, perdendo apenas para o ruibarbo. O Polygonum multiflorum pode nutrir o sangue e umedecer os intestinos. Pessoas obesas e com defici\u00eancia de sangue, intestinos secos e constipa\u00e7\u00e3o podem tom\u00e1-lo regularmente. O saco de Polygonum multiflorum dispon\u00edvel comercialmente \u00e9 feito deste medicamento, que pode n\u00e3o apenas reduzir os lip\u00eddios do sangue, mas tamb\u00e9m escurecer cabelos e barbas, e tamb\u00e9m tem o efeito antienvelhecimento.<\/p>\n\n\n\n

            O ch\u00e1 de emagrecimento de tr\u00eas flores vendido no mercado \u00e9 composto principalmente de laxantes. Depois de tom\u00e1-lo, pessoas obesas ter\u00e3o diarreia severa e perder\u00e3o peso imediatamente. A maioria das prepara\u00e7\u00f5es de outros ch\u00e1s de emagrecimento tem laxantes. A antiga prescri\u00e7\u00e3o Zhimi Fuling Pill (Zhi Shi, Pinellia, Fuling e Sal de Glauber) pode aliviar o catarro e tratar a dorm\u00eancia nos dedos de pessoas gordas. Recentemente, tem sido usado para dorm\u00eancia nos dedos de pessoas obesas com hipertens\u00e3o, e realmente obteve bons resultados.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u00c9 melhor fazer um exame f\u00edsico e consultar um profissional antes de perder peso. 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