{"id":4535,"date":"2024-10-08T08:01:34","date_gmt":"2024-10-08T08:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4535"},"modified":"2024-10-08T08:01:36","modified_gmt":"2024-10-08T08:01:36","slug":"here-comes-the-chinese-medicine-diet-recipe-healthy-and-delicious","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/chinese-herb-nutrition\/here-comes-the-chinese-medicine-diet-recipe-healthy-and-delicious.html","title":{"rendered":"A\u00ed vai a receita da dieta da medicina chinesa, saud\u00e1vel e deliciosa"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

A medicina chinesa acredita que<\/p>\n\n\n\n

Todas as coisas comest\u00edveis t\u00eam quatro qi e cinco sabores, meridianos e a natureza de subir e descer. Ao escolher alimentos e subst\u00e2ncias medicinais para pacientes adultos obesos, eles devem primeiro diferenciar com precis\u00e3o a s\u00edndrome e escolher os alimentos e subst\u00e2ncias medicinais correspondentes de acordo com o princ\u00edpio dos tr\u00eas fatores de \u201cdependendo da pessoa, do tempo e do lugar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A medicina chinesa classifica a obesidade nas categorias de \u201cpessoas gordas\u201d, \u201cpessoas gordas\u201d, \u201cpessoas gordas\u201d, etc. A obesidade \u00e9 uma s\u00edndrome de defici\u00eancia e excesso. A diferencia\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome envolve fatores patol\u00f3gicos como catarro, umidade e calor. Ela \u00e9 frequentemente acompanhada por sintomas de excesso como catarro, umidade, estase sangu\u00ednea e estagna\u00e7\u00e3o de qi. A doen\u00e7a est\u00e1 localizada principalmente no ba\u00e7o e no est\u00f4mago, o que est\u00e1 intimamente relacionado \u00e0 defici\u00eancia de qi do rim e pode envolver os cinco \u00f3rg\u00e3os internos.<\/p>\n\n\n\n

As s\u00edndromes comuns e as recomenda\u00e7\u00f5es de dieta medicinal s\u00e3o as seguintes<\/p>\n\n\n\n

01 S\u00edndrome de depress\u00e3o por calor e fogo no est\u00f4mago<\/h2>\n\n\n\n

Obeso come muito, digere bem os alimentos, tem fome, evacua\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis, ou at\u00e9 fezes secas e duras, urina amarela ou boca seca e amarga, gosta de beber \u00e1gua, l\u00edngua vermelha, saburro amarelo e pulso r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Dendrobium officinale, Polygonatum odoratum e carne magra<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 60g de carne de porco magra, 10g de Dendrobium officinale, 10g de Polygonatum odoratum.<\/p>\n\n\n\n

Modo de preparo: Lave todos os ingredientes e coloque-os em uma panela de barro, adicione \u00e1gua limpa, ferva em fogo alto, depois deixe cozinhar por 1 hora e adicione a quantidade adequada de sal refinado.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Pode ser ingerido com refei\u00e7\u00f5es e tomado morno. Tome uma vez ao dia ou em dias alternados, conforme apropriado.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Bebida de tr\u00eas feij\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 15 g de feij\u00e3o vermelho, 15 g de feij\u00e3o preto, 15 g de feij\u00e3o mungo, 5 g de alca\u00e7uz cru.<\/p>\n\n\n\n

Modo de preparo: Lave todos os ingredientes, adicione a quantidade adequada de \u00e1gua e cozinhe at\u00e9 que o feij\u00e3o esteja cozido.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Pode substituir parte do alimento b\u00e1sico, tome morno, coma feij\u00e3o e tome sopa. Duas vezes ao dia, coma continuamente por 5 a 7 dias.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Sopa de raiz de junco<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 100 g de raiz de junco fresca ou 50 g de produto seco.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Lave a raiz de junco e ferva-a em \u00e1gua por 10-15 minutos (o produto seco pode ser fervido por 20 minutos).<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Beba como ch\u00e1, tome frequentemente, duas vezes ao dia, e beba continuamente por 5 a 7 dias.<\/p>\n\n\n\n

02 S\u00edndrome de fleuma e umidade<\/h2>\n\n\n\n

Corpo gordo, corpo pesado, sonol\u00eancia nos membros, sensa\u00e7\u00e3o de peito cheio, tontura, boca seca sem vontade de beber, fezes pegajosas e desconfort\u00e1veis, gosto de comer \u00e1lcool gorduroso e doce, pregui\u00e7a de deitar, l\u00edngua p\u00e1lida e gorda ou grande, saburra lingual oleosa ou branca e lisa, pulso escorregadio.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Osso de rabo de boi cozido com casca de toranja e Poria cocos<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: Osso de rabo de boi (cerca de 100 g), casca de toranja 50 g, rabanete branco 100 g, Poria cocos 5 g, gengibre 1-2 fatias.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Lave todos os ingredientes, descasque o rabanete branco e a casca de toranja e corte-os em peda\u00e7os pequenos. Corte o rabo de boi em se\u00e7\u00f5es, deixe de molho em \u00e1gua fria e depois escalde-o em \u00e1gua fervente. Coloque os ingredientes acima em uma panela, adicione \u00e1gua limpa, ferva em fogo alto, depois cozinhe em fogo baixo por 1 hora e adicione a quantidade apropriada de sal refinado para temperar.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Pode ser consumido com refei\u00e7\u00f5es, morno. Uma vez ao dia.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Sopa de semente de Coix e mel\u00e3o de inverno<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 300 g de mel\u00e3o de inverno, 20 g de semente de coix.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Descasque e remova o mel\u00e3o de inverno, corte fatias de mel\u00e3o de inverno de 1 cm de espessura e 4 cm de comprimento para uso posterior. Fatie o gengibre e corte a cebolinha em se\u00e7\u00f5es para uso posterior. Lave a semente de coix, coloque-a em uma panela de ensopado, adicione a quantidade adequada de \u00e1gua, ferva em fogo alto e continue a cozinhar por 30 minutos em fogo baixo. Adicione as fatias de mel\u00e3o de inverno, a cebolinha e o gengibre, ligue o fogo alto e ferva, continue a cozinhar por cerca de 15 minutos em fogo baixo e adicione uma pequena quantidade de sal para temperar (\u00e9 melhor n\u00e3o adicionar sal).<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Tomar antes das refei\u00e7\u00f5es ou durante as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Observa\u00e7\u00e3o: \u00e9 recomendado que mulheres gr\u00e1vidas tomem conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Ch\u00e1 de laranja e jujuba<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 3 jujubas, 3 g de casca de tangerina.<\/p>\n\n\n\n

Modo de preparo: Retire o miolo da jujuba, frite at\u00e9 carbonizar, lave a casca da tangerina e deixe-as em infus\u00e3o com \u00e1gua fervente por 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Beba em vez de ch\u00e1, tome-o frequentemente enquanto estiver morno, e a jujuba pode ser comida.<\/p>\n\n\n\n

03 S\u00edndrome de estagna\u00e7\u00e3o do qi e estase sangu\u00ednea<\/h2>\n\n\n\n

Obesidade e pregui\u00e7a, suspiros, aperto e plenitude no peito, rosto e l\u00e1bios escuros, colora\u00e7\u00e3o opaca dos membros ou mesmo cianose podem ser acompanhados de fezes secas, ins\u00f4nia, diminui\u00e7\u00e3o da libido ou mesmo impot\u00eancia em homens, menstrua\u00e7\u00e3o irregular, menstrua\u00e7\u00e3o escassa ou mesmo amenorreia em mulheres, sangue menstrual escuro ou co\u00e1gulos sangu\u00edneos, l\u00edngua escura ou equimoses, saburra lingual fina, pulso fibroso ou adstringente.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: M\u00e3o de Buda, casca de laranja e mingau de espinheiro<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 10 g de m\u00e3o de Buda, 5 g de casca de laranja, 5 g de espinheiro, 50 g de arroz polido.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Lave todos os ingredientes, envolva a m\u00e3o de Buda, a casca de laranja e o espinheiro com gaze, coloque-os na panela com arroz japonica, adicione a quantidade adequada de \u00e1gua, ferva em fogo alto e depois cozinhe por 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Pode ser usado como alimento b\u00e1sico. 3 a 5 vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

Observa\u00e7\u00e3o: \u00e9 recomendado que mulheres gr\u00e1vidas tomem conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Alimento medicinal recomendado: Mingau de ouro interno de espinheiro<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 50 g de arroz japonica, 10 g de espinheiro, 10 g de p\u00f3 dourado interno de frango frito.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Lave o arroz japonica e o espinheiro e reserve. Coloque o arroz japonica e o espinheiro em uma ca\u00e7arola, adicione \u00e1gua e cozinhe o mingau. Quando o arroz japonica estiver cozido, adicione o p\u00f3 de ouro interno de frango e cozinhe por um tempo.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Pode ser usado como alimento b\u00e1sico, de 3 a 5 vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

Observa\u00e7\u00e3o: \u00e9 recomendado que mulheres gr\u00e1vidas tomem conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Ch\u00e1 de casca de espinheiro e tangerina<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 10 g de espinheiro, 3 g de casca de tangerina.<\/p>\n\n\n\n

Modo de preparo: Lave as cascas do espinheiro e da tangerina, coloque-as em uma x\u00edcara e deixe em infus\u00e3o com \u00e1gua fervente por 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Beba em vez de ch\u00e1, aque\u00e7a e tome com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Observa\u00e7\u00e3o: \u00e9 recomendado que mulheres gr\u00e1vidas tomem conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

04 S\u00edndrome de defici\u00eancia do ba\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n

Obesidade, fadiga, peso, distens\u00e3o abdominal ou edema leve dos membros, mais leve pela manh\u00e3 e mais pesado \u00e0 noite, especialmente durante o trabalho, dieta normal ou insuficiente, hist\u00f3rico de alimenta\u00e7\u00e3o excessiva, mic\u00e7\u00e3o deficiente, fezes moles ou constipa\u00e7\u00e3o, l\u00edngua p\u00e1lida e gorda, marcas de dentes nas bordas, saburra branca fina ou oleosa e pulso macio e fino.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Bebida de casca de astr\u00e1galo e tangerina<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 10 g de astr\u00e1galo, 5 g de casca de tangerina.<\/p>\n\n\n\n

Modo de preparo: Lave o astr\u00e1galo e a casca da laranja, coloque-os juntos em uma panela, adicione \u00e1gua, ferva em fogo alto e depois abaixe para fogo baixo por cerca de 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Beba em vez de ch\u00e1, aque\u00e7a e tome com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Mingau de lentilha e inhame<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 30 g de lentilhas brancas, 100 g de inhame fresco, 30 g de arroz polido.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Descasque e lave o inhame fresco, corte-o em fatias para uso posterior. Lave as lentilhas brancas e deixe-as de molho em \u00e1gua por 2 horas. Lave o arroz polido, adicione o inhame fresco e as lentilhas brancas, cozinhe o mingau junto e cozinhe at\u00e9 que o arroz e o feij\u00e3o estejam cozidos.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Coma como alimento b\u00e1sico. Coma de 3 a 5 vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Ch\u00e1 de folha de l\u00f3tus para emagrecer<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 6 g de espinheiro, 6 g de semente de coix, 3 g de casca de laranja, 9 g de folha de l\u00f3tus.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Coloque os materiais em uma bolsa de gaze ou bolsa de rem\u00e9dio, amarre bem e deixe ferver em \u00e1gua fervente por 10 minutos. O efeito \u00e9 melhor quando \u00e9 fervido.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Beba em vez de ch\u00e1, tome-o frequentemente enquanto estiver morno.<\/p>\n\n\n\n

Observa\u00e7\u00e3o: mulheres gr\u00e1vidas devem tom\u00e1-lo conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

05 S\u00edndrome de defici\u00eancia de yang do ba\u00e7o e do rim<\/h2>\n\n\n\n

Obesidade, fadiga f\u00e1cil, membros frios ou mesmo membros frios, vontade de comer bebidas quentes, urina clara e longa, l\u00edngua p\u00e1lida e gorda, saburra lingual fina e branca e pulso profundo e fino.<\/p>\n\n\n\n

Alimento medicinal recomendado: Sopa de pato cozida com inhame chin\u00eas e astr\u00e1galo<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 100 g de inhame chin\u00eas fresco, 10 g de astr\u00e1galo, 3-4 fatias de gengibre, 300 g de carne de pato, 100 g de castanha.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Corte a carne de pato em peda\u00e7os pequenos e escalde-a em \u00e1gua fervente; adicione a quantidade adequada de \u00e1gua para cozinhar as castanhas, descasque-as e descasque-as ap\u00f3s esfriar; descasque o inhame chin\u00eas fresco, lave-o e corte-o em fatias grossas para uso posterior. Coloque os ingredientes acima em uma panela de barro, adicione \u00e1gua, ferva em fogo alto e cozinhe em fogo baixo por 1 hora, adicione um pouco de sal para temperar.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Pode ser consumido com refei\u00e7\u00f5es, morno. Coma de 3 a 5 vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Sopa de nozes com ginseng<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 3 nozes, 3 g de ginseng (plantado artificialmente h\u00e1 \u2264 5 anos), 5 fatias de gengibre.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de prepara\u00e7\u00e3o: Amasse os gr\u00e3os de nozes para uso posterior. Coloque o ginseng em uma ca\u00e7arola, adicione \u00e1gua e ferva por 20 minutos, depois adicione os gr\u00e3os de nozes e o gengibre e continue fervendo por 20 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Uso e dosagem: Beba a sopa e coma os gr\u00e3os de nozes. Coma uma vez por dia durante 7 a 10 dias consecutivos, e depois 3 a 5 vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

Observa\u00e7\u00e3o: mulheres gr\u00e1vidas devem comer de acordo com a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Dieta medicinal recomendada: Ch\u00e1 de gengibre e canela<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes principais: 3g de gengibre seco, 3g de canela.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de preparo: Ferva o gengibre seco e a canela em \u00e1gua fervente por 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Dosagem e Administra\u00e7\u00e3o: Beba como ch\u00e1, tome frequentemente enquanto estiver morno.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. 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