{"id":4498,"date":"2024-10-07T14:37:29","date_gmt":"2024-10-07T14:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4498"},"modified":"2024-10-07T15:19:29","modified_gmt":"2024-10-07T15:19:29","slug":"the-five-major-skills-of-baguazhang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/martial-arts\/baguazhang\/the-five-major-skills-of-baguazhang.html","title":{"rendered":"As cinco principais habilidades do Baguazhang"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Baguazhang \u00e9 uma arte marcial interna, e muitas de suas habilidades s\u00e3o transmitidas oralmente e ensinadas pelo exemplo. Embora muitos mestres de artes marciais internas tenham escrito muitos livros e falado sobre muitas habilidades, como: habilidades de tr\u00eas etapas, princ\u00edpios de tr\u00eas n\u00edveis e tr\u00eas m\u00e9todos de treinamento. \u00c9 realmente muito bom, mas como pratic\u00e1-lo, quanto tempo leva para pratic\u00e1-lo e que tipo de movimentos usar para pratic\u00e1-lo n\u00e3o s\u00e3o mencionados. Na verdade, o corpo tamb\u00e9m passa por muitas mudan\u00e7as durante a pr\u00e1tica, e muitas pessoas n\u00e3o sabem como lidar com elas. A teoria das artes marciais internas \u00e9 boa, e os resultados da pr\u00e1tica s\u00e3o bons, mas se voc\u00ea n\u00e3o sabe qual m\u00e9todo (kung fu) usar para pratic\u00e1-lo, de que adianta se voc\u00ea n\u00e3o pode pratic\u00e1-lo em si mesmo. Muitos praticantes de artes marciais gostam de dizer; qu\u00e3o bom \u00e9 o nosso boxe, eu admito isso, a quest\u00e3o \u00e9 qu\u00e3o bem voc\u00ea o pratica e se voc\u00ea domina o kung fu. Espero que as pessoas que gostam de Baguazhang possam praticar kung fu de verdade e n\u00e3o desperdi\u00e7ar sua energia e tempo. A seguir, uma breve introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 minha experi\u00eancia na pr\u00e1tica do Baguazhang:<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 1: \u201cFor\u00e7a Total\u201d<\/h2>\n\n\n\n

O principal kung fu do Baguazhang \u00e9 o giro da palma. \u00c9 muito importante que os praticantes sempre mantenham uma for\u00e7a total em todo o corpo durante o processo de giro da palma. O kung fu \u00e9 chamado de \u201cpuxada total\u201d (ditado comum: como navegar com vento forte). Se o praticante n\u00e3o mantiver \u201cfor\u00e7a total\u201d durante as mudan\u00e7as dos movimentos do Baguazhang, e a for\u00e7a for intermitente devido \u00e0s mudan\u00e7as nos movimentos, \u00e9 f\u00e1cil ser atingido pela for\u00e7a quebrada ao lutar, e ele n\u00e3o \u00e9 um bom praticante. Como ver se a for\u00e7a do praticante \u00e9 intermitente? (Se o oponente concordar) Voc\u00ea pode colocar suas m\u00e3os nos dedos ou antebra\u00e7os do praticante. Quando os movimentos do praticante mudam, voc\u00ea pode ouvir se sua for\u00e7a \u00e9 intermitente, e voc\u00ea tamb\u00e9m pode verificar se toda a for\u00e7a do oponente \u00e9 praticada no corpo.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 2: \u201cFor\u00e7a dos Dedos\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Existem muitos tipos de t\u00e9cnicas Baguazhang, e o papel de cada dedo \u00e9 muito importante. O mestre Baguazhang tem uma met\u00e1fora, dizendo: uma bala de canh\u00e3o atinge, e uma lib\u00e9lula a gira. \u00c9 sobre uma pessoa com for\u00e7a infinita. Quando ele te acerta com a palma ou punho, quando a palma ou punho te acerta, voc\u00ea toca um dedo (voc\u00ea deve saber que tem que tocar o ponto fraco do oponente), e a for\u00e7a da pessoa ser\u00e1 dissolvida sem deixar vest\u00edgios. H\u00e1 outro ditado sobre "for\u00e7a dos dedos", que \u00e9 comparar a for\u00e7a do corpo a uma arma, e o dedo \u00e9 a ponta da arma. Ao lutar com os outros, se seus dedos forem macios (com medo de tocar), voc\u00ea n\u00e3o pode bater em ningu\u00e9m. Como saber a for\u00e7a da for\u00e7a dos dedos? Deixe seus dedos pressionarem o peito do oponente, e deixe o oponente exercer toda a sua for\u00e7a em seus dedos. Neste momento, seus pr\u00f3prios dedos podem suportar a for\u00e7a do oponente sem dobrar, e o oponente pode recuar com seus dedos. S\u00f3 ent\u00e3o pode-se dizer que a \u201cfor\u00e7a dos dedos\u201d da pr\u00e1tica do Baguazhang est\u00e1 dispon\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 3: \u201cOito estilos de t\u00e9cnicas de luta com rota\u00e7\u00e3o de palma\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Baguazhang tem um total de 8864 estilos, e cada estilo tem mais do que alguns m\u00e9todos de luta. Na verdade, as habilidades mais b\u00e1sicas do Baguazhang v\u00eam dos oito estilos de virar a palma, a saber, pisar na palma, roc abrindo as asas, le\u00e3o segurando uma bola, imortal apontando o caminho, urso preto retornando para tr\u00e1s, macaco branco oferecendo frutas, apontando para o c\u00e9u e batendo na terra, e drag\u00e3o verde estendendo a palma. Se voc\u00ea puder dominar o uso dos oito estilos, ou seja, n\u00e3o altere outros estilos (como usar apenas o estilo "palma pisando", e n\u00e3o pode alterar outros estilos), e usar cada estilo para ataque e defesa, atacar \u00e9 defesa, e defesa \u00e9 ataque, ent\u00e3o pode-se dizer que voc\u00ea entrou na porta do Baguazhang. H\u00e1 tamb\u00e9m um princ\u00edpio de uso importante. Ao tentar sua m\u00e3o com os outros, fale apenas sobre uma coisa e n\u00e3o duas. Ou seja, ao lutar, um movimento \u00e9 defesa e ataque, e um movimento \u00e9 conclu\u00eddo. Se eu uso um movimento para defender o oponente e depois outro movimento para atac\u00e1-lo, na verdade ele \u00e9 lento e eu sou derrotado.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 4: \u201cPenetra\u00e7\u00e3o\u201d (tamb\u00e9m conhecido como poder)<\/h2>\n\n\n\n

Ao praticar a rota\u00e7\u00e3o de palmas em Baguazhang, tamb\u00e9m h\u00e1 muitos exerc\u00edcios em p\u00e9, incluindo os exerc\u00edcios de caminhada dos oito estilos de rota\u00e7\u00e3o de palmas. Praticar exerc\u00edcios em p\u00e9 \u00e9 praticar pot\u00eancia. A pot\u00eancia gerada pela combina\u00e7\u00e3o de pot\u00eancia e t\u00e9cnicas de ataque \u00e9 chamada de pot\u00eancia. O mestre disse: Se voc\u00ea tem pot\u00eancia, mas n\u00e3o tem arte, n\u00e3o pode vencer as pessoas, e se voc\u00ea tem arte, mas n\u00e3o tem poder, n\u00e3o pode machucar as pessoas. Se voc\u00ea n\u00e3o tem os dois, est\u00e1 praticando a arte perform\u00e1tica de Baguazhang. Aqui est\u00e1 um m\u00e9todo de teste, ou seja, quando voc\u00ea usa a for\u00e7a dos dedos para atingir o oponente, pode derrub\u00e1-lo v\u00e1rios passos.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 5: \u201cDantian Qi\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Praticar Dantian Qi em Baguazhang requer v\u00e1rios processos, a saber, cinco limiares: O primeiro limiar: Ap\u00f3s um per\u00edodo de pr\u00e1tica de Baguazhang, os iniciantes dissolvem gradualmente a rigidez original de seus corpos, e a coordena\u00e7\u00e3o e a flexibilidade do corpo s\u00e3o manifestadas. Os movimentos de Baguazhang mostram estabilidade, suavidade e vitalidade. \u00c0s vezes, os praticantes sentir\u00e3o que as pontas dos dedos saltar\u00e3o levemente. O segundo limiar: Ap\u00f3s um per\u00edodo de pr\u00e1tica de Baguazhang, o praticante inconscientemente come\u00e7a a praticar o m\u00e9todo de respira\u00e7\u00e3o reversa. O terceiro limiar: Ap\u00f3s um longo per\u00edodo de pr\u00e1tica de Baguazhang, o praticante come\u00e7a a prestar aten\u00e7\u00e3o em buscar a quietude no movimento e manter a mente livre de distra\u00e7\u00f5es durante o processo de rota\u00e7\u00e3o da palma da m\u00e3o de Baguazhang. Durante este per\u00edodo, o abd\u00f4men do praticante far\u00e1 sons, que os especialistas chamam de estrondo abdominal, o que tamb\u00e9m pode provar que a pr\u00e1tica de Baguazhang come\u00e7ou a entrar no sal\u00e3o. O quarto limiar: Ap\u00f3s um longo per\u00edodo de pr\u00e1tica de Baguazhang, o praticante basicamente atingiu todos os requisitos do topo da cabe\u00e7a at\u00e9 as solas dos p\u00e9s. Ao praticar o giro da palma, o praticante tamb\u00e9m alcan\u00e7ou tranquilidade no movimento e manteve sua mente livre de distra\u00e7\u00f5es. Durante este per\u00edodo, o Dantian do praticante come\u00e7ou a ter \u201cqi\u201d. O quinto limiar: ap\u00f3s um longo per\u00edodo de pr\u00e1tica de Baguazhang, o Dantian Qi do praticante \u00e9 suficiente. Existem muitos tipos de kung fu Baguazhang, como os que eu conhe\u00e7o: footwork, footwork, o uso de sessenta e quatro, caminhar pelos nove pal\u00e1cios de Baguazhang, etc. Acabei de apresentar o kung fu acima mencionado aqui, esperando que mais entusiastas de Baguazhang possam praticar um bom kung fu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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