{"id":4365,"date":"2024-09-28T15:15:57","date_gmt":"2024-09-28T15:15:57","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4365"},"modified":"2024-09-28T15:16:00","modified_gmt":"2024-09-28T15:16:00","slug":"tai-chi-kung-fu-requires-knowledge-of-nurturing-practicing-and-understanding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/taichi-blog\/tai-chi-kung-fu-requires-knowledge-of-nurturing-practicing-and-understanding.html","title":{"rendered":"O Tai Chi Kung Fu requer conhecimento de nutri\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica e compreens\u00e3o"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tai Chi Kung Fu inclui Kung Fu de preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e Kung Fu de luta. A uni\u00e3o dos dois \u00e9 o caminho do Tai Chi. Como podemos praticar bem o Tai Chi Kung Fu? Em poucas palavras, primeiro precisamos entender os princ\u00edpios, segundo, precisamos saber como praticar e, terceiro, precisamos saber como nos nutrir. Somente quando tivermos todos os tr\u00eas poderemos dominar o Kung Fu.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea pratica boxe, mas n\u00e3o sabe como se nutrir, n\u00e3o ser\u00e1 capaz de melhorar suas habilidades. Devemos entender os princ\u00edpios e saber como praticar, e devemos saber como nos nutrir. Se n\u00e3o podemos praticar, n\u00e3o podemos nos nutrir, e se n\u00e3o sabemos como nos nutrir, nos machucaremos. Somente quando sabemos como praticar e nos nutrir podemos ter sucesso.<\/p>\n\n\n\n

Primeiro, o que devemos saber como nutrir? Ou seja, nutrir os tr\u00eas tesouros do esp\u00edrito, energia e esp\u00edrito internamente, e nutrir os tr\u00eas corpos do corpo, m\u00e3os e passos externamente; nutrir os fluidos corporais e o sangue internamente, e nutrir os tend\u00f5es, ossos e carne externamente; nutrir os cinco \u00f3rg\u00e3os internos internamente, e nutrir todo o corpo dos membros externamente; nutrir a natureza e a moralidade internamente, e nutrir a forma e o boxe externamente; nutrir a natureza adquirida e retornar \u00e0 natureza inata; nutrir a natureza inata e transformar a natureza adquirida. A nutri\u00e7\u00e3o \u00e9 multifacetada, abrangente e percorre todo o processo.<\/p>\n\n\n\n

Segundo, precisamos saber como nutrir? Cultive a mente e cultive a natureza, cultive o corpo e nutrir o boxe, tudo depende da mente e do esfor\u00e7o. O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 o mestre do corpo. Todas as sete emo\u00e7\u00f5es e seis desejos de uma pessoa nascem do cora\u00e7\u00e3o. Atividades excessivas danificar\u00e3o os tr\u00eas tesouros e ferir\u00e3o a natureza inata. Portanto, se voc\u00ea sabe como praticar e nutrir, um est\u00e1 no cora\u00e7\u00e3o, dois \u00e9 chegar ao meio e tr\u00eas \u00e9 ir contra o fluxo.<\/p>\n\n\n\n

Um est\u00e1 no cora\u00e7\u00e3o, isto \u00e9, um cora\u00e7\u00e3o tranquilo pode nutrir a ess\u00eancia, um cora\u00e7\u00e3o pac\u00edfico pode nutrir o qi, um cora\u00e7\u00e3o vazio pode nutrir o esp\u00edrito, um cora\u00e7\u00e3o tolerante pode nutrir a natureza, um cora\u00e7\u00e3o que faz o bem pode nutrir a virtude, um cora\u00e7\u00e3o sincero e respeitoso pode nutrir o Tao, um cora\u00e7\u00e3o simples pode nutrir os cinco \u00f3rg\u00e3os internos, um cora\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel pode nutrir o corpo, um cora\u00e7\u00e3o neutro pode nutrir o boxe e um cora\u00e7\u00e3o tenaz pode nutrir a vontade.<\/p>\n\n\n\n

Dois \u00e9 obter o meio, ou seja, ao praticar boxe, empurrar as m\u00e3os e competir em habilidades, lidar com pessoas, voc\u00ea deve alcan\u00e7ar a harmonia no meio, ser sincero e neutro, ter um corpo neutro, ser imparcial, equilibrar yin e yang, nem empurrar nem perder, ser meio duro e meio suave, nem muito nem pouco, apenas certo, andar no meio, virar no meio, abrir no meio, fechar no meio, deitar no meio e desenvolver no meio. Escolha o caminho do meio para faz\u00ea-lo e obtenha o caminho do meio para nutri-lo. Pratique o meio e harmonize a energia primordial e nutra a energia correta. Os tr\u00eas movimentos reversos s\u00e3o para reverter o verdadeiro yang inato, para n\u00e3o ser prejudicado pelo falso yang adquirido. Por exemplo, se a consci\u00eancia adquirida estiver no poder e a mente for usada indiscriminadamente, o esp\u00edrito primordial inato ser\u00e1 danificado; aqueles que revertem o movimento devem acalmar suas mentes e buscar tranquilidade, conter a imprud\u00eancia adquirida e nutrir o inato. Por exemplo, se a ess\u00eancia adquirida estiver cheia, ela transbordar\u00e1. Se for consumida excessivamente, a ess\u00eancia primordial inata ser\u00e1 danificada; aqueles que revertem o movimento devem praticar a ess\u00eancia para se transformar em qi, para que o s\u00eamen suba e seja transformado em qi e sangue para restaurar o corpo, que \u00e9 nutri\u00e7\u00e3o. Por exemplo, o cora\u00e7\u00e3o \u00e9 fogo Li e o rim \u00e9 \u00e1gua Kan. A natureza do fogo est\u00e1 queimando para cima e a natureza da \u00e1gua est\u00e1 descendo. Se o cora\u00e7\u00e3o e o rim n\u00e3o estiverem conectados, ele ser\u00e1 ferido depois de muito tempo; aqueles que revertem o movimento devem se concentrar em Dantian, para que o esp\u00edrito des\u00e7a, o qi afunde nas solas dos p\u00e9s e o fogo seja levado de volta \u00e0 sua fonte, e a \u00e1gua seja usada para ajudar o fogo. O cora\u00e7\u00e3o e o rim est\u00e3o conectados, o que \u00e9 nutri\u00e7\u00e3o. Por exemplo: as pessoas est\u00e3o acostumadas a usar for\u00e7a desajeitada adquirida, grande for\u00e7a vence for\u00e7a pequena, m\u00e3o r\u00e1pida vence m\u00e3o lenta; enquanto o Tai Chi defende o uso da inten\u00e7\u00e3o em vez da for\u00e7a, usando quatro on\u00e7as para mover mil libras, e o movimento reverso usa qi primordial misto inato para ativar o movimento dos membros, a for\u00e7a \u00e9 alterada de dentro, a for\u00e7a \u00e9 emprestada de outros, levando ao espa\u00e7o vazio, e usando pequena for\u00e7a para superar grande for\u00e7a. Se voc\u00ea praticar Tai Chi sem entender o princ\u00edpio do movimento reverso, voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 capaz de praticar e cultivar.<\/p>\n\n\n\n

Terceiro, voc\u00ea deve saber como praticar para o cultivo e como praticar para ferir.<\/p>\n\n\n\n

Por exemplo: a pr\u00e1tica silenciosa \u00e9 para o cultivo, e a pr\u00e1tica urgente vai doer; a pr\u00e1tica lenta \u00e9 para o cultivo, e a pr\u00e1tica r\u00e1pida vai doer; a pr\u00e1tica relaxada \u00e9 para o cultivo, e a pr\u00e1tica nervosa vai doer; a pr\u00e1tica intencional \u00e9 para o cultivo, e a pr\u00e1tica en\u00e9rgica vai doer; a pr\u00e1tica neutra e generosa \u00e9 para o cultivo, e o pensamento de bater nos outros vai doer; a pr\u00e1tica de reunir esp\u00edrito e qi \u00e9 para o cultivo, e a for\u00e7a unilateral vai doer;<\/p>\n\n\n\n

Praticar boxe \u00e9 como descansar para o cultivo, e a fadiga do corpo e da mente vai doer; praticar boxe \u00e9 como mover qi para o cultivo, e exercer qi vai doer; empurrar as m\u00e3os \u00e9 bom para suavizar e relaxar para o cultivo, e aqueles que resistem \u00e0 for\u00e7a superior, mas n\u00e3o s\u00e3o bons em se mover, v\u00e3o doer. Saber como praticar e mant\u00ea-lo pode n\u00e3o apenas curar doen\u00e7as e prolongar a vida, restaurar os tr\u00eas tesouros da ess\u00eancia, energia e esp\u00edrito que s\u00e3o deficientes e tornar aqueles que s\u00e3o redondos ainda mais redondos; tamb\u00e9m pode aumentar suas habilidades e aprimorar continuamente o qi, a energia el\u00e9trica e magn\u00e9tica do seu pr\u00f3prio corpo Hunyuan Tai Chi, formando uma for\u00e7a dissuasora, alcan\u00e7ando um estado de habilidades excelentes e alcan\u00e7ando o mais alto n\u00edvel de sucesso em seu kung fu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tai Chi Kung Fu inclui Kung Fu de preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e Kung Fu de luta. A uni\u00e3o dos dois \u00e9 o caminho do Tai Chi. Como podemos praticar bem o Tai Chi Kung Fu? Em poucas palavras,\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tai-chi-kung-fu-requires-knowledge.jpg",792,540,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4367,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365\/revisions\/4367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}