{"id":4255,"date":"2024-09-09T14:30:33","date_gmt":"2024-09-09T14:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4255"},"modified":"2024-09-09T14:30:35","modified_gmt":"2024-09-09T14:30:35","slug":"techniques-and-methods-of-zhaobao-tai-chi-push-hands","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/zhaobaotaichi\/techniques-and-methods-of-zhaobao-tai-chi-push-hands.html","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas e m\u00e9todos de Zhaobao Tai Chi Push Hands"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tai Chi Push Hands, tamb\u00e9m conhecido como Hand-holding, Hand-shake e Circle-turning; recentemente, algumas pessoas o chamaram de Rubbing Hands, mas geralmente \u00e9 chamado de Push Hands, incluindo as competi\u00e7\u00f5es oficiais nacionais. O confronto Tai Chi Push Hands, pr\u00e1tica para entender a for\u00e7a, praticar habilidades, \u00e9 um m\u00e9todo usado na pr\u00e1tica de Tai Chi e tamb\u00e9m \u00e9 uma maneira intermedi\u00e1ria de aprender o boxe Tai Chi e aplic\u00e1-lo. \u00c9 uma maneira maravilhosa de aprender a entender a for\u00e7a e tamb\u00e9m \u00e9 uma escada do aprendizado do quadro para o aprendizado da luta com as m\u00e3os livres. O Tai Chi Push Hands deve ser totalmente focado, leve e animado, e a pr\u00e1tica de longo prazo pode ganhar um forte interesse e ser fascinante.<\/p>\n\n\n\n

O segredo do Push Hands diz: \u201cPeng, Lu, Ji, An devem ser s\u00e9rios, seguir para cima e para baixo, e ningu\u00e9m pode invadir. Deixe-o me bater com grande for\u00e7a, puxar quatro on\u00e7as para mover mil libras, liderar e cair no ar, e ent\u00e3o sair, ficar no topo sem perd\u00ea-lo.\u201d Tamb\u00e9m \u00e9 dito: \u201cSe ele n\u00e3o se mover, eu n\u00e3o me movo; se ele se mover ligeiramente, eu me movo primeiro. A for\u00e7a parece solta, mas n\u00e3o solta, prestes a ser estendida, mas ainda n\u00e3o estendida, esticando com a curva, a for\u00e7a \u00e9 quebrada, mas a inten\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 quebrada, a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 quebrada, mas o esp\u00edrito pode ser conectado\u201d e assim por diante, s\u00e3o todos retratos verdadeiros do Tai Chi Push Hands Kung Fu.<\/p>\n\n\n\n

1, A natureza e o significado do Push Hands<\/h2>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n

    Tai Chi \u00e9 o corpo e Push Hands \u00e9 o uso. O corpo e o uso devem ser combinados de perto para melhorar o Kung Fu. Voc\u00ea deve praticar bem o boxe e ent\u00e3o aplic\u00e1-lo ao Push Hands, usar o boxe para enriquecer o Push Hands e usar o Push Hands para testar a postura do boxe. Em outras palavras, o Push Hands \u00e9 baseado na postura do boxe e, por sua vez, testa e corrige a tecnologia da postura do boxe. Se a postura do boxe \u00e9 teoria, ent\u00e3o o Push Hands \u00e9 pr\u00e1tica. Dessa forma, a combina\u00e7\u00e3o de corpo e uso, teoria e pr\u00e1tica ao longo do tempo pode formar um salto no Kung Fu, mas estes s\u00f3 podem ser totalmente treinados com m\u00e9todos cient\u00edficos e gradualmente atingir um alto n\u00edvel. Claro, se voc\u00ea praticar apenas a postura do boxe sem empurrar as m\u00e3os, \u00e9 dif\u00edcil entender profundamente os v\u00e1rios requisitos do Tai Chi, muito menos usar a postura do boxe com flexibilidade, respirar livremente e exercer for\u00e7a habilmente, e voc\u00ea n\u00e3o pode alcan\u00e7ar a alta conquista dos esportes de luta.<\/p>\n\n\n\n

    Empurrar as m\u00e3os \u00e9 uma forma de treinamento de combate para artes marciais de Tai Chi. \u00c9 uma competi\u00e7\u00e3o de duas pessoas em condi\u00e7\u00f5es reais de combate sem equipamento de prote\u00e7\u00e3o, comparando for\u00e7a interna (resist\u00eancia) e for\u00e7a sensorial (flexibilidade) e usando habilmente t\u00e9cnicas de Tai Chi para controlar o pr\u00f3prio equil\u00edbrio e destruir o equil\u00edbrio do oponente. As duas pessoas juntam as m\u00e3os e se enredam, a de cima amarra a outra com as m\u00e3os, e a de baixo derruba a outra com os p\u00e9s e pernas, e as partes superior e inferior cooperam para derrubar a outra. Empurrar as m\u00e3os \u00e9 uma arte marcial na qual ambas as partes competem com as m\u00e3os nuas. N\u00e3o \u00e9 uma luta apressada nem uma piada casual, mas uma compara\u00e7\u00e3o s\u00e9ria de for\u00e7a interna e habilidades. Uma vez em contato, as duas partes entram no est\u00e1gio de explora\u00e7\u00e3o m\u00fatua. Elas devem medir a for\u00e7a da outra parte por meio dos movimentos abrangentes de suas m\u00e3os e p\u00e9s e responder calmamente ao desafio; ver quem pode facilmente derrubar a outra parte ou subjug\u00e1-la. Todo o processo \u00e9 alcan\u00e7ado usando a sensibilidade do toque da pele e a propriocep\u00e7\u00e3o de todo o corpo para detectar o tamanho, dureza, maciez, vazio, comprimento, velocidade e dire\u00e7\u00e3o da for\u00e7a do oponente, e refleti-lo para o c\u00e9rebro para fazer v\u00e1rias contramedidas para tirar vantagem da situa\u00e7\u00e3o. Neste processo, voc\u00ea precisa ser bom em perceber a for\u00e7a, fraqueza e dire\u00e7\u00e3o da for\u00e7a do oponente, e ser bom em controlar o oponente em v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es e desferir golpes eficazes. \u00c9 um treinamento abrangente para o toque da pele, propriocep\u00e7\u00e3o, velocidade de rea\u00e7\u00e3o, habilidades de for\u00e7a e qualidade de for\u00e7a interna de ambas as partes. Um empurrador habilidoso pode sentir o tamanho, ponto de for\u00e7a e dire\u00e7\u00e3o da for\u00e7a do oponente, a mudan\u00e7a do centro de gravidade, o momento da for\u00e7a e o efeito ap\u00f3s a for\u00e7a ser exercida, etc. ouvindo a for\u00e7a. Quanto maior o n\u00edvel, mais forte \u00e9 a habilidade desta habilidade abrangente.<\/p>\n\n\n\n

    Deve ser destacado que, embora o push hands seja o principal meio para adquirir habilidades de luta de Tai Chi, ele requer que todo o corpo seja usado no treinamento push hands, n\u00e3o limitado a empurrar "m\u00e3os", mas para empurrar (enviar, bater) pessoas, incluindo m\u00e9todos agressivos como agarrar aleatoriamente, correr forte, pegar e bater, piscar, ataque surpresa e persegui\u00e7\u00e3o, bem como m\u00e9todos defensivos como intercepta\u00e7\u00e3o, bloqueio, cuidar, agarrar, piscar, seguir e receber, bem como t\u00e9cnicas de luta abrangentes como agarrar, arremessar e bater. Ele em si tem certa praticidade de luta e pode exercer efic\u00e1cia de luta real, mas n\u00e3o \u00e9 combate real, afinal, mas apenas pr\u00e1tica de luta.<\/p>\n\n\n\n

    No entanto, at\u00e9 certo ponto, em compara\u00e7\u00e3o com a luta de m\u00e3os livres, as mudan\u00e7as internas da tecnologia push hands s\u00e3o mais sutis do que as da tecnologia de luta de m\u00e3os livres. Em termos de conte\u00fado de treinamento e dificuldade, o primeiro \u00e9 muito mais complicado e dif\u00edcil do que o \u00faltimo. Claro, o push hands eventualmente servir\u00e1 \u00e0 luta de m\u00e3os livres. Embora as formas de luta sejam divididas em push hands e luta de m\u00e3os livres, as duas se complementam e s\u00e3o um todo unificado.<\/p>\n\n\n\n

    2, M\u00e9todo de empurrar as m\u00e3os<\/h2>\n\n\n\n
      <\/ol>\n\n\n\n

      Cada Tai Chi tem seu pr\u00f3prio m\u00e9todo de empurrar a m\u00e3o, que geralmente \u00e9 semelhante e tem suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas. Aqui, apresentamos principalmente o m\u00e9todo tradicional de empurrar a m\u00e3o do Tai Chi herdado da cidade de Zhaobao, Condado de Wen, Prov\u00edncia de Henan. Esta m\u00e3o de empurrar tem suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas distintas. Por exemplo, em termos de estilo, enfatiza a m\u00e3o fria, n\u00edtida, r\u00e1pida e cruel, o tremor da bomba de choque, o uso cont\u00ednuo de movimentos e mudan\u00e7as de for\u00e7a, for\u00e7a ap\u00f3s for\u00e7a e movimentos de conex\u00e3o, para que o oponente n\u00e3o tenha chance de respirar. Em termos de t\u00e9cnicas, enfatiza as articula\u00e7\u00f5es, agarrar, fechar, separar tend\u00f5es e esmagar ossos, escolher, torcer e quebrar. Ao empurrar e girar, o pulso fica reto, os dedos s\u00e3o estendidos e os dedos s\u00e3o ligeiramente virados para cima, o que \u00e9 chamado de n\u00e3o perder a m\u00e3o. Em termos de movimentos corporais, enfatiza subir e descer, avan\u00e7ar e recuar, esquivar e girar, engolir e cuspir, e evitar o real e atacar o vazio. Em termos de footwork, ele enfatiza a entrada furtiva no corpo, dobrando e fechando a postura, mudando os passos ativos e pisando para a posi\u00e7\u00e3o fixa. Al\u00e9m dos m\u00e9todos comuns de t\u00e9cnicas de m\u00e3o de placa superior e t\u00e9cnicas de corpo, como peng, liu, ji, an, cai, liu, jiao e kao, sua maior caracter\u00edstica \u00e9 que ele herdou a antiga placa superior do Tai Chi agarrando, travando, projetando, sobrepondo, esmagando, jogando e puxando; os dezesseis m\u00e9todos da placa do meio: subindo, descendo, avan\u00e7ando, recuando, saltando, esquivando e girando. Incluindo puxar, passar e levantar, tocar, engolir e cuspir; e os dezesseis m\u00e9todos da placa inferior: emaranhamento, ajoelhamento, coleta, corte, enforcamento, chute, enganche, quebra e corte e rolamento, ent\u00e3o forma as tr\u00eas placas superior, m\u00e9dia e inferior de quarenta e oito m\u00e9todos claros e escuros, que s\u00e3o de fato "cada m\u00e9todo tem uma palavra, cada palavra tem um segredo, cada palavra tem um uso, cada frase tem um m\u00e9todo, cada palavra \u00e9 uma p\u00e9rola e cada frase \u00e9 embelezada". As tr\u00eas placas do kung fu s\u00e3o integradas em uma, e todo o corpo \u00e9 treinado para ser um Tai Chi, o Tai Chi est\u00e1 em toda parte, e tudo \u00e9 como uma m\u00e3o, e \u00e9 lan\u00e7ado onde quer que esteja.<\/p>\n\n\n\n

      Antes de praticar empurrar as m\u00e3os no Zhaobao Tai Chi, voc\u00ea deve primeiro praticar os movimentos de placa de posi\u00e7\u00e3o \u00fanica. As formas mais comuns s\u00e3o M\u00e3os de Nuvem, Cavalo Selvagem Espalha Juba, Bra\u00e7o Rolante Reverso, Grou Branco Espalha Asas, Chicote \u00danico, Linha Obl\u00edqua, Cavalo Explorador Alto, M\u00e3o Cruzada, Vajra, Bra\u00e7o Brilhante, etc. E pr\u00e1tica individual, uma pessoa senta na pilha e entrega, e a outra pessoa pratica, como pequena abertura e fechamento, roupas de gravata pregui\u00e7osa, grou branco espalha asas, Cavalo Explorador Alto, bra\u00e7o rolante reverso, m\u00e3o cruzada, linha obl\u00edqua, soco de corda, soco de m\u00e3o de cobertura e v\u00e1rios m\u00e9todos de m\u00e3o para agarrar e quebrar, m\u00e9todos de perna para chutar, enganchar, pendurar, chutar e soltar habilidades. Entre todos esses, o m\u00e9todo de pr\u00e1tica mais comumente usado \u00e9 do novo ao familiar, do lento ao r\u00e1pido, de sentar na pilha para n\u00e3o sentar na pilha, da pilha morta para a pilha viva, da m\u00e3o alimentadora para alimentar a for\u00e7a para n\u00e3o alimentar a for\u00e7a para encontrar for\u00e7a, sentir for\u00e7a, pedir for\u00e7a e exercer for\u00e7a automaticamente. Passo a passo, gradualmente alcance profici\u00eancia e liberdade, e fa\u00e7a o que quiser.
      O tradicional Zhaobao Tai Chi push hands usa o m\u00e9todo de push para cima e para baixo como m\u00e9todo b\u00e1sico. Os chamados passos para cima e para baixo significam que duas pessoas ficam de frente uma para a outra, voc\u00ea d\u00e1 um passo para frente para atacar, eu dou um passo para tr\u00e1s para defender; ent\u00e3o eu dou um passo para frente novamente, e voc\u00ea d\u00e1 um passo para tr\u00e1s novamente. De um passo para frente e um passo para tr\u00e1s para se tornar proficiente nos passos, ou seja, voc\u00ea pode avan\u00e7ar e recuar \u00e0 vontade, mas tamb\u00e9m existem certas regras e caracter\u00edsticas ao praticar. Por exemplo, se voc\u00ea estender seu bra\u00e7o direito e der um passo para a direita, eu estendo minha m\u00e3o esquerda para pegar seu cotovelo direito, e ent\u00e3o meu passo esquerdo \u00e9 colocado na frente do seu dedo do p\u00e9 direito. Mas lembre-se, meu p\u00e9 esquerdo (passo da frente) deve ser uma perna falsa, e n\u00e3o pode exceder seu p\u00e9 direito, caso contr\u00e1rio, ser\u00e1 controlado pelo seu m\u00e9todo de perna. Pelo contr\u00e1rio, quando eu subo meu p\u00e9 direito e movo meu bra\u00e7o direito, voc\u00ea recua com seu p\u00e9 direito e bra\u00e7o direito, e muda para subir com seu p\u00e9 esquerdo para fora do meu dedo direito, e pega meu cotovelo direito com sua m\u00e3o esquerda, e n\u00f3s dois formamos um passo reto. Voc\u00ea sai com seu p\u00e9 esquerdo e eu saio com meu p\u00e9 direito, e voc\u00ea sai com seu p\u00e9 direito e eu saio com meu p\u00e9 esquerdo, cada um pegando metade. Na verdade, n\u00f3s dois somos um corpo, e a forma formada por nossos p\u00e9s \u00e9 exatamente o diagrama do Tai Chi. O ponto onde os peitos das duas pessoas caem \u00e9 o centro do diagrama do Tai Chi. O lugar onde os p\u00e9s das duas pessoas pisam \u00e9 exatamente a cabe\u00e7a do peixe dos dois peixes yin e yang, e o p\u00e9 de tr\u00e1s \u00e9 a cauda do peixe. Al\u00e9m disso, a postura do bra\u00e7o da placa superior tamb\u00e9m tem requisitos exclusivos. Al\u00e9m do requisito geral de afundar os ombros e esconder os cotovelos, tamb\u00e9m \u00e9 particularmente necess\u00e1rio que os dedos sejam colocados juntos em sequ\u00eancia e sempre grudem nas costas da m\u00e3o do oponente. Este formato de m\u00e3o \u00e9 chamado de m\u00e3o de unidade ou m\u00e3o de l\u00e2mina. Quando n\u00e3o estiver usando um movimento, a boca e os dedos do tigre n\u00e3o podem ser abertos, e a palma n\u00e3o pode ser acidentalmente virada para baixo. Porque se os dedos forem abertos acidentalmente, \u00e9 f\u00e1cil ser agarrado, torcido e esmagado pelo oponente. \u00c9 f\u00e1cil esconder o cotovelo e deix\u00e1-lo cair quando a palma est\u00e1 virada para baixo, e \u00e9 f\u00e1cil expor o cotovelo e ser controlado pelo oponente. Portanto, o segredo \u00e9: "Siga a palma para atacar, abra a m\u00e3o para bater." Tamb\u00e9m \u00e9 dito: olhe para o cotovelo quando voc\u00ea ataca, que \u00e9 o que a maioria das pessoas pensa: "A m\u00e3o n\u00e3o sai do cotovelo, o cotovelo n\u00e3o sai da m\u00e3o. Se o cotovelo sair da m\u00e3o, voc\u00ea definitivamente atacar\u00e1." O segredo diz: "Quando voc\u00ea encontra uma for\u00e7a que n\u00e3o resiste, voc\u00ea tende a atacar, e o pesado \u00e9 leve, voc\u00ea definitivamente atacar\u00e1." Uma m\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel por ambas as m\u00e3os, e a m\u00e3o voadora \u00e9 infinita.<\/p>\n\n\n\n

      Zhaobao Tai Chi Pushing Hands pode ser dividido em duas categorias: empurrar m\u00e3os de uma pessoa e empurrar m\u00e3os de duas pessoas. O empurrar m\u00e3os de uma pessoa \u00e9 baseado principalmente na aten\u00e7\u00e3o plena. Voc\u00ea pode desenhar c\u00edrculos e arcos em v\u00e1rias dire\u00e7\u00f5es com um bra\u00e7o, ou pode desenhar a rota do empurrar m\u00e3os de duas pessoas com ambos os bra\u00e7os. Voc\u00ea pode pensar na coordena\u00e7\u00e3o das m\u00e3os, olhos, corpo e trabalho dos p\u00e9s, e treinar com uma sensa\u00e7\u00e3o de luta. Os exerc\u00edcios de desenho de c\u00edrculo de passo fixo de uma pessoa incluem c\u00edrculos internos esquerdo e direito, c\u00edrculos abertos externos, c\u00edrculos planos esquerdo e direito, c\u00edrculos verticais dianteiros e traseiros, superior esquerdo e inferior direito, c\u00edrculos obl\u00edquos superior direito e inferior esquerdo, etc. O c\u00edrculo pode ser grande ou pequeno, r\u00e1pido ou lento, de grande a pequeno, de pequeno a grande (voc\u00ea tamb\u00e9m pode manter sua apar\u00eancia parada e praticar c\u00edrculos girat\u00f3rios com sua mente enquanto caminha, senta ou deita). O corpo tamb\u00e9m pode se mover para cima e para baixo, frente e para tr\u00e1s, esquerda e direita, esquerda e direita, direita e esquerda, e coordenar movimentos. Os bra\u00e7os podem ser simples ou duplos, ou podem ser alternados, e podem ser executados em sequ\u00eancia sem restri\u00e7\u00e3o. Os tr\u00eas elementos da mente, qi e for\u00e7a s\u00e3o combinados em um s\u00f3 corpo.<\/p>\n\n\n\n

      O push-hands de duas pessoas pode ser dividido em push-hands de um bra\u00e7o e push-hands de dois bra\u00e7os. Voc\u00ea pode se mover em um passo fixo, para cima e para baixo, ou em um passo em movimento, e pode faz\u00ea-lo \u00e0 vontade. Por exemplo, quando duas pessoas est\u00e3o fazendo um push-hands de um bra\u00e7o em um passo fixo, elas d\u00e3o um passo para fora com suas m\u00e3os direitas, com as costas dos pulsos se tocando. Quando A avan\u00e7a, eles entram em uma postura de arco, e quando B recua, eles se movem para uma postura sentada virtual. Isso vai para frente e para tr\u00e1s. Ent\u00e3o eles mudam para o outro lado, usando o mesmo m\u00e9todo. Eles podem desenhar um c\u00edrculo plano no n\u00edvel do ombro ou do peito (a parte que avan\u00e7a deve tentar tocar o ombro ou o peito do oponente com as m\u00e3os, enquanto a parte que defende deve tentar retrair os bra\u00e7os e sentar e girar as articula\u00e7\u00f5es da cintura e do quadril, com os bra\u00e7os grudados para guiar o movimento) ou fazer c\u00edrculos verticais para frente, para tr\u00e1s, para cima e para baixo, etc. Isso o torna um passo vivo, que pode ser feito enquanto voc\u00ea anda e se vira. Quando duas pessoas fazem um push-hands de bra\u00e7o duplo em um passo fixo, elas primeiro fazem o push-hands de quatro quadrados e quatro cantos, e podem continuar mudando os c\u00edrculos de um lado, e ent\u00e3o virar para o outro lado. Depois que ambos os lados estiverem proficientes, eles podem cooperar um com o outro e trocar os exerc\u00edcios \u00e0 vontade.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Tai Chi Push Hands, tamb\u00e9m conhecido como Hand-holding, Hand-shake e Circle-turning; recentemente, algumas pessoas o chamaram de Rubbing Hands, mas geralmente \u00e9 chamado de Push Hands, incluindo as competi\u00e7\u00f5es oficiais nacionais. Tai Chi Push Hands\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4256,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Zhaobao-TaiChi-Push-Hands-2.jpg",600,488,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4255"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4257,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4255\/revisions\/4257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}