{"id":4252,"date":"2024-09-09T14:25:15","date_gmt":"2024-09-09T14:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4252"},"modified":"2024-09-09T14:25:17","modified_gmt":"2024-09-09T14:25:17","slug":"zhaobao-tai-chi-push-hands-one-courage-two-strength-three-push","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/zhaobaotaichi\/zhaobao-tai-chi-push-hands-one-courage-two-strength-three-push.html","title":{"rendered":"Zhaobao Tai Chi Push Hands: \u201cUma coragem, duas for\u00e7as, tr\u00eas impulsos\u201d"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tai Chi push hands \u00e9 um esporte de combate \u00fanico de Tai Chi realizado por duas pessoas. Ele se baseia na experi\u00eancia real de combate de artes marciais antigas. Sem nenhum equipamento de prote\u00e7\u00e3o, as duas pessoas usam t\u00e9cnicas como peng, liu, ji, an, cai, , jiao, jianna, etc. para competir e lutar, fazendo o oponente perder o equil\u00edbrio e nocaute\u00e1-lo. A pr\u00e1tica de push hands pode dar ao praticante um bom treinamento de percep\u00e7\u00e3o t\u00e1til por todo o corpo, melhorar a sensibilidade do sistema nervoso central e aprimorar a experi\u00eancia e os m\u00e9todos do Tai Chi para combate e luta livre.<\/p>\n\n\n\n

Zhaobao Tai Chi push hands \u00e9 uma atividade de exerc\u00edcio que s\u00f3 pode ser realizada ap\u00f3s a postura de boxe ser proficiente. Os dois se complementam. Push hands pode ser usado para testar se os movimentos da postura de boxe est\u00e3o corretos, e a corre\u00e7\u00e3o da postura de boxe pode melhorar ainda mais o n\u00edvel de combate de push hands e luta livre. A rotina e push hands s\u00e3o intimamente combinadas. Existem v\u00e1rios m\u00e9todos de Zhaobao Tai Chi push hands, como push hands de passo \u00fanico fixo, push hands de passo duplo fixo, push hands de cima para baixo, push hands de passo aleat\u00f3rio e push hands de grande escala. Os m\u00e9todos comumente usados s\u00e3o push hands de cima para baixo e push hands de passo aleat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n

Primeiro de tudo, deve-se notar que Zhaobao Tai Chi push hands \u00e9 uma competi\u00e7\u00e3o de c\u00edrculos, n\u00e3o um confronto de for\u00e7as, ent\u00e3o Zhaobao Tai Chi \u00e9 chamado de \u201cPushing Tai Chi\u201d. Em push hands, atrav\u00e9s da percep\u00e7\u00e3o t\u00e1til da pele, voc\u00ea pode alcan\u00e7ar o reino avan\u00e7ado de ouvir, liderar, transformar, combinar e liberar, explorar o centro de gravidade e a for\u00e7a do oponente na transforma\u00e7\u00e3o de yin e yang, e ent\u00e3o usar as habilidades de boxe de Zhaobao Tai Chi para destruir o centro de gravidade do oponente e faz\u00ea-lo perder o equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

Estabilize seu centro de gravidade e tente grudar, grudar, conectar, seguir, n\u00e3o perder ou empurrar, alternar entre real e falso, usar a introdu\u00e7\u00e3o para cair no ar, usar quatro on\u00e7as para mover mil libras, armazenar a for\u00e7a primeiro e depois solt\u00e1-la, ao armazenar, coloque as duas m\u00e3os juntas, depois chute as pernas, estique o corpo e gire as palmas para combinar as tr\u00eas for\u00e7as, ao rolar as duas m\u00e3os para fora, voc\u00ea deve se certificar de que os polegares estejam para baixo e os dedinhos para cima, e as duas m\u00e3os devem ser roladas em palmas Yin, mas as duas m\u00e3os n\u00e3o podem passar e derrubar o oponente habilmente.<\/p>\n\n\n\n

Em segundo lugar, Zhaobao Tai Chi push hands deve ser corajoso. Nosso professor, Sr. Zheng Wuqing, nos ensinou que ao praticar a forma de boxe, "n\u00e3o h\u00e1 ningu\u00e9m na sua frente como se houvesse algu\u00e9m", e quando realmente luta com os outros, "h\u00e1 algu\u00e9m na sua frente como se n\u00e3o houvesse ningu\u00e9m". Devemos nos exercitar de acordo com este m\u00e9todo. Primeiro de tudo, n\u00e3o devemos perder em nossos cora\u00e7\u00f5es. Aqueles que s\u00e3o t\u00edmidos e t\u00edmidos nunca vencer\u00e3o. Damos import\u00e2ncia ao oponente na estrat\u00e9gia e desprezamos o oponente nas t\u00e1ticas. Devemos ser corajosos e fortes para derrotar o oponente.<\/p>\n\n\n\n

Os entusiastas do Tai Chi Zhaobao costumam dizer \u201cuma coragem, duas for\u00e7as e tr\u00eas libera\u00e7\u00f5es\u201d, e alguns tamb\u00e9m dizem \u201cuma crueldade, dois venenos e tr\u00eas libera\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O Zhaobao Taijiquan push hands adota os oito m\u00e9todos superiores \u201cpeng, lu, ji, an, cai, li, zhou, kao\u201d, os oito m\u00e9todos do meio \u201cgao, di, zong, heng, jin, tui, fang, ce\u201d e os oito m\u00e9todos inferiores \u201cemaranhado, ajoelhado, jiao, liao, bi, bi, guai, teng\u201d, um total de 24 m\u00e9todos, que fazem o oponente perder o equil\u00edbrio na luta, e usam o m\u00e9todo de desistir de si mesmo e seguir os outros, e habilmente nocautear o oponente, e usam os segredos de luta do Zhaobao Taijiquan \u201cpequeno, inteligente, pr\u00f3ximo, r\u00e1pido, esperto, pegajoso, pegajoso, conectado, seguindo, transformando, liderando, agarrando e lan\u00e7ando\u201d para obter bons resultados no push hands e tornar o oponente incapaz de tocar nossa for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Todo o nosso corpo se move como um gato, a mente deve estar em ordem e os olhos devem estar focados, a vit\u00f3ria vir\u00e1 naturalmente se as m\u00e3os e os p\u00e9s forem usados juntos. Ao atacar, voc\u00ea deve atacar pela frente, atingir a garganta de cima e a virilha de baixo, as costelas esquerda e direita e o centro; uma dist\u00e2ncia de dez p\u00e9s n\u00e3o \u00e9 longe, um ataque pr\u00f3ximo \u00e9 apenas a alguns p\u00e9s; n\u00e3o ataque quando vir um espa\u00e7o vazio, n\u00e3o ataque quando vir um truque. As articula\u00e7\u00f5es devem ser lisas, caso contr\u00e1rio, ser\u00e3o impotentes; as al\u00e7as das m\u00e3os devem ser controladas, caso contr\u00e1rio, haver\u00e1 mudan\u00e7as; o in\u00edcio deve ser r\u00e1pido, caso contr\u00e1rio, haver\u00e1 hesita\u00e7\u00e3o; o ataque deve ser feroz, caso contr\u00e1rio, perder\u00e1 seu prest\u00edgio; as m\u00e3os e os p\u00e9s devem ser flex\u00edveis, caso contr\u00e1rio, ser\u00e1 perigoso; a inten\u00e7\u00e3o deve ser refinada, caso contr\u00e1rio, ser\u00e1 enganada; as tr\u00eas articula\u00e7\u00f5es devem estar alinhadas e as quatro pontas devem estar alinhadas. Tudo isso deve ser praticado dia e noite, a princ\u00edpio com relut\u00e2ncia, mas depois de muito tempo, se tornar\u00e1 natural, da familiaridade dos movimentos \u00e0 compreens\u00e3o gradual do poder, da compreens\u00e3o do poder ao n\u00edvel dos deuses, para atingir o estado avan\u00e7ado de ser capaz de fazer o que quiser e ser derrotado a qualquer momento.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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