{"id":3982,"date":"2024-08-28T09:53:14","date_gmt":"2024-08-28T09:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3982"},"modified":"2024-08-28T09:53:15","modified_gmt":"2024-08-28T09:53:15","slug":"what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/martial-arts\/what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts.html","title":{"rendered":"o que \u00e9 kung fu? \u201cKung Fu\u201d e \u201cGong Fu\u201d nas Artes Marciais"},"content":{"rendered":"
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\"kung<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kung Fu \u00e9 repetir o conte\u00fado mais simples constantemente, para iluminar completamente o corpo e a mente! Pratique um movimento todo dia, todo m\u00eas, todo ano, e veja se voc\u00ea consegue melhorar seu Kung Fu!<\/p>\n\n\n\n

As artes marciais chinesas cont\u00eam um conte\u00fado extremamente rico, mas podem ser resumidas como o seguinte: rotina de um dia, t\u00e9cnica de dois dias (ou m\u00e9todo de movimento), Kung Fu de tr\u00eas dias. As rotinas incluem boxe, armas e sparring, e as t\u00e9cnicas s\u00e3o luta e agarramento. Kung Fu, em um sentido restrito, refere-se ao Kung Fu interno, Kung Fu externo, Kung Fu suave, Kung Fu duro, etc. Kung Fu parece ser a patente das artes marciais populares. As artes marciais militares n\u00e3o prestam muita aten\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica desse tipo de Kung Fu porque leva muito tempo e leva muito tempo para fazer efeito.<\/p>\n\n\n\n

No processo de ensino, a maioria das escolas de artes marciais ensinam rotinas primeiro, depois t\u00e9cnicas e, finalmente, Kung Fu, ou praticam \u201cKung Fu privado\u201d. Em termos de orienta\u00e7\u00e3o de pr\u00e1tica, ela se baseia na teoria do Kung Fu e no Kung Fu.<\/p>\n\n\n\n

Hoje em dia, tanto chineses quanto estrangeiros chamam a pr\u00e1tica de artes marciais de praticar Kung Fu. Na verdade, isso \u00e9 em um sentido amplo, e se originou de artistas marciais de Guangdong. O povo de Guangdong chama a pr\u00e1tica de artes marciais chinesas de "luta de kung fu", que abrange todo o conte\u00fado das artes marciais chinesas. A ascens\u00e3o de Bruce Lee promoveu esse termo, e todas as revistas estrangeiras o transliteraram, e "kung fu" se tornou sin\u00f4nimo de artes marciais chinesas. No entanto, de acordo com a classifica\u00e7\u00e3o tradicional das artes marciais chinesas, o kung fu se refere especificamente a uma \u00fanica habilidade forte, que pode ser vista de tempos em tempos nas palestras de sal\u00f5es de artes marciais em v\u00e1rios pa\u00edses na d\u00e9cada de 1930. Comparado com rotinas e t\u00e9cnicas, o kung fu \u00e9 de um n\u00edvel mais alto, mas em termos da fun\u00e7\u00e3o de combate das artes marciais, os tr\u00eas s\u00e3o absolutamente insepar\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Olhando para o processo de dissemina\u00e7\u00e3o internacional das artes marciais desde a d\u00e9cada de 1970, a primeira \u00e9 a dissemina\u00e7\u00e3o de rotinas. \u00c9 a linguagem corporal nacionalizada exibida pelas rotinas que atraiu in\u00fameras audi\u00eancias estrangeiras e expandiu a influ\u00eancia global das artes marciais. Depois, h\u00e1 a promo\u00e7\u00e3o da luta livre de artes marciais. No entanto, no est\u00e1gio inicial da promo\u00e7\u00e3o, algumas regras claramente t\u00eam a sombra do boxe e da luta livre no exterior, como o uso de luvas de boxe, como pontua\u00e7\u00e3o por pontos, como divis\u00e3o de categorias de peso... Isso encorajou os atletas de luta livre a praticar mais t\u00e9cnicas e se dedicar \u00e0 luta livre. Com a expans\u00e3o das trocas internacionais, no combate livre em larga escala, em compara\u00e7\u00e3o com atletas na Europa, Am\u00e9rica e \u00c1sia Central, nossos atletas ainda t\u00eam defici\u00eancias na capacidade de golpear e resistir. Desde ent\u00e3o, extrair nutri\u00e7\u00e3o das artes marciais tradicionais e melhorar a capacidade de combate livre tornou-se um movimento voltado para o futuro para pessoas experientes na comunidade de artes marciais chinesas.<\/p>\n\n\n\n

O papel das rotinas j\u00e1 estava claro na Dinastia Ming. Ela \u201cativa m\u00e3os e p\u00e9s, exercita membros e \u00e9 a porta para a arte dos iniciantes\u201d. Portanto, \u201caprender boxe requer movimentos corporais flex\u00edveis, movimentos convenientes das m\u00e3os, movimentos leves e s\u00f3lidos dos p\u00e9s, avan\u00e7o e recuo adequados e pernas voadoras. E sua m\u00e1gica \u00e9 virar de cabe\u00e7a para baixo; e sua ferocidade \u00e9 perfurar e cortar punhos horizontais; e sua velocidade \u00e9 capturar o c\u00e9u; e sua suavidade \u00e9 saber como se esquivar obliquamente\u201d, e finalmente atingir o prop\u00f3sito de melhorar a \u201cflexibilidade\u201d do corpo, aumentando a for\u00e7a, a for\u00e7a f\u00edsica e coordenando os movimentos de v\u00e1rias partes do corpo.<\/p>\n\n\n\n

Mas rotinas n\u00e3o s\u00e3o pr\u00e1ticas, afinal, porque s\u00e3o estruturas fixas organizadas com anteced\u00eancia, e os movimentos precisam ser padronizados. O arco \u00e9 o arco, o cavalo \u00e9 o cavalo, o punho \u00e9 o punho e a palma \u00e9 a palma. Pode ser esticado ou compacto, lento ou r\u00e1pido, e tudo \u00e9 praticado de acordo com os requisitos. No combate real, os movimentos n\u00e3o ser\u00e3o perfeitos e limpos. O arco n\u00e3o \u00e9 um arco, o cavalo n\u00e3o \u00e9 um cavalo, o Ding n\u00e3o \u00e9 um Ding e o Ba n\u00e3o \u00e9 Ba. Os socos e chutes s\u00e3o r\u00e1pidos e velozes. Os movimentos n\u00e3o podem ser antigos e a for\u00e7a n\u00e3o pode ser exaurida. No combate real, todos os movimentos copiados das rotinas ser\u00e3o apenas uma postura para ser derrotado. Simplesmente considerar a pr\u00e1tica de rotinas como a base das artes marciais \u00e9, sem d\u00favida, um mal-entendido das artes marciais.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9cnicas s\u00e3o m\u00e9todos para derrotar o inimigo, mas n\u00e3o ser derrotado pelo inimigo. Elas s\u00e3o as habilidades e t\u00e9cnicas de luta e agarramento. N\u00e3o importa qual escola ou fac\u00e7\u00e3o, seja desmontando rotinas ou praticando Sanda sozinho, todas elas est\u00e3o ensinando essa habilidade e t\u00e9cnica, e o valor pr\u00e1tico das artes marciais tamb\u00e9m se reflete nisso. Algumas escolas n\u00e3o t\u00eam rotinas. De sua inten\u00e7\u00e3o original, \u00e9 destacar as t\u00e9cnicas. N\u00e3o importa o qu\u00e3o ben\u00e9ficas as t\u00e9cnicas sejam para a luta, elas n\u00e3o podem substituir o "Kung Fu" afinal. Porque a t\u00e9cnica \u00e9 sobre "usar habilidade", isto \u00e9, habilidade em footwork, corpo, m\u00e9todo, ataque, encontro, uso e uso. Se a t\u00e9cnica n\u00e3o for refinada, \u00e9 dif\u00edcil usar habilidade na luta, e voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 controlado por outros? Kung Fu \u00e9 praticar for\u00e7a sobre-humana. Uma vez praticado, deve ser melhor do que pessoas comuns, e haver\u00e1 uma chance de vencer. Portanto, se voc\u00ea quer aprender artes marciais, a praticidade \u00e9 a primeira prioridade. Al\u00e9m de punhos e p\u00e9s, voc\u00ea deve praticar dois ou tr\u00eas kung fu. Caso contr\u00e1rio, n\u00e3o importa qu\u00e3o habilidoso e bonito seja o boxe, e qu\u00e3o flex\u00edvel e limpo seja o equipamento, ele n\u00e3o \u00e9 pr\u00e1tico. No final, \u00e9 apenas um boxe chique e pernas bordadas, uma lan\u00e7a chique e um bast\u00e3o chique. Quando voc\u00ea envelhecer, n\u00e3o aprender\u00e1 nada. Est\u00e1 de acordo com o prov\u00e9rbio do boxe "Se voc\u00ea praticar boxe sem kung fu, envelhecer\u00e1 e nada".<\/p>\n\n\n\n

Claro, as artes marciais de hoje s\u00e3o sobre aptid\u00e3o art\u00edstica, ou seja, boxe chique e pernas bordadas, praticar por um longo tempo \u00e9 ben\u00e9fico para o corpo e a mente. No entanto, se voc\u00ea realmente quer herdar e levar adiante as artes marciais chinesas, voc\u00ea nunca deve excluir ou ignorar o \u201ckung fu\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tome Bruce Lee como exemplo. A raz\u00e3o pela qual ele se tornou um mestre de artes marciais mundialmente famoso na sociedade de hoje \u00e9 que ele n\u00e3o apenas dominou excelentes habilidades de luta, mas tamb\u00e9m atribuiu grande import\u00e2ncia \u00e0 pr\u00e1tica de kung fu. Ele deu grande import\u00e2ncia ao treinamento de for\u00e7a e for\u00e7a f\u00edsica, que foi o sucesso de sua cria\u00e7\u00e3o do \u201cJeet Kune Do\u201d.<\/p>\n\n\n\n

De modo geral, n\u00e3o h\u00e1 diferen\u00e7a entre escolas de kung fu, mas cada uma tem sua \u00eanfase e \u00e9 semelhante. Especialmente o kung fu de constru\u00e7\u00e3o de funda\u00e7\u00e3o para melhorar a qualidade pessoal, como kung fu de pilha, kung fu de trip\u00e9, kung fu de rolamento de bast\u00e3o, kung fu de saco de areia, levantamento de pedras, bloqueio de arremesso de pedras, agarramento de jarras, tor\u00e7\u00e3o de pauzinhos, estacas de madeira, pilares de pedra, etc., s\u00e3o todos semelhantes, todos para treinar for\u00e7a dos dedos, for\u00e7a do pulso, for\u00e7a do bra\u00e7o, for\u00e7a da cintura, for\u00e7a das pernas, for\u00e7a do joelho. Os boxeadores chamam de "exerc\u00edcio de m\u00e3os e p\u00e9s", que se refere a esse tipo de kung fu.<\/p>\n\n\n\n

Existem quatro tipos de kung fu especializado superior: suave, duro, interno e externo. O kung fu suave pratica o kung fu Yin suave, o kung fu duro pratica o kung fu Yang duro, o kung fu interno foca no treinamento do qi e o kung fu externo foca no treinamento da for\u00e7a. Os quatro tipos de kung fu podem ser divididos em duas categorias. Um \u00e9 o kung fu de autodefesa, que tamb\u00e9m \u00e9 conhecido como o kung fu para resistir a golpes, como o Golden Bell Cover, Iron Cloth Shirt, Iron Bull Kung Fu e Toad Kung Fu, que significa "aprender a ser derrotado antes de aprender artes marciais". O outro \u00e9 o kung fu para controlar os outros, que \u00e9 o kung fu para bater nos outros, como o One Finger Vajra Method, Iron Sand Palm e Winning Broom Kung Fu, que enfatiza "sem ataque, sem defesa, apenas um golpe".<\/p>\n\n\n\n

Existem certos procedimentos para praticar kung fu especial, e voc\u00ea n\u00e3o pode faz\u00ea-lo de forma imprudente. Os m\u00e9todos de praticar kung fu s\u00e3o frequentemente diferentes em diferentes escolas. Por exemplo, ao praticar Iron Sand Palm, o Templo Shaolin exige que a areia de ferro seja colocada em um saco de pano em um banco de madeira s\u00f3lida e batida duas vezes por dia de manh\u00e3 e \u00e0 noite, de leve a pesado, de lento a r\u00e1pido. Pode ser usado ap\u00f3s 100 dias, e um grande kung fu ser\u00e1 alcan\u00e7ado ap\u00f3s 300 dias. A Escola Chuojiao Fanzi primeiro coloca o trigo em um saco de pano, coloca-o em um banco de madeira e bate-o, depois muda para sorgo, depois muda para feij\u00e3o mungo e, finalmente, muda para areia de ferro. Antes e depois do tapa, molhe as m\u00e3os em decoc\u00e7\u00e3o de ervas chinesas para relaxar os m\u00fasculos, ativar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, reduzir o incha\u00e7o e aliviar a dor. Pode ser usado por 100 dias. As m\u00e3os s\u00e3o brancas e delicadas, e s\u00e3o duras como ferro ao bater nas pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Existem muitos tipos de kung fu. As \u201cSetenta e duas Artes de Shaolin\u201d registram 72 kung fu especiais. Na verdade, h\u00e1 muito mais do que estes. Cada escola e fac\u00e7\u00e3o escolhe exerc\u00edcios de kung fu que destacam as caracter\u00edsticas da escola, como o kung fu de perna de ferro de Shaolin, a for\u00e7a de garra de \u00e1guia da Escola Garra de \u00c1guia, o kung fu de palma de poder e menino da Escola Emei, os nove pal\u00e1cios do boxe Wudang, a flor de ameixa da escola de flor de ameixa, o kung fu de cabe\u00e7a de ferro de Fujian Nanquan, o levantamento de mil libras da escola Ziran, o Jie Di Kung da Sanhuang Kung fu, a caminhada noturna da Escola Tigre Negro, etc. H\u00e1 tamb\u00e9m \u00eanfases diferentes no kung fu interno, como o Yijinjing de Shaolin, os oito movimentos de palma de Fanzi e o kung fu de caminhada de Baji. Muitos artistas marciais famosos t\u00eam habilidades especiais incr\u00edveis, que podem ser vistas em seus apelidos, como Iron Arm Ji De, Iron Palm Wu Huiqing, Iron Leg Wei Zankui, Iron Foot Buddha Shang Yunxiang, Flying Leg Sha Liang, Lightning Hand Zhang Zhaodong, Iron Foot Lin Lin Yanyuan, Leopard Foot Wei Bao, Divine Fist Song Laomai, Iron Arhat Miaoyue, Guangdong Four Irons: Iron Sea Dragon, Iron Golden Dragon, Iron Bone Boy, Iron Head Boy, etc.<\/p>\n\n\n\n

Habilidades especiais permitem que os praticantes tenham superfor\u00e7a e excelentes habilidades em um determinado aspecto. No entanto, confiar apenas no kung fu n\u00e3o \u00e9 suficiente. T\u00e9cnicas e kung fu se complementam, o que \u00e9 a base para derrotar o inimigo, assim como olhos e ouvidos, que devem ser usados juntos e n\u00e3o podem ser separados por um momento. Algumas pessoas ignoram t\u00e9cnicas e praticam kung fu, e ent\u00e3o confiam em sua for\u00e7a forte. Ao lutar, elas apenas correm para frente e podem vencer temporariamente. Se elas n\u00e3o sabem como aproveitar a oportunidade e n\u00e3o sabem a dire\u00e7\u00e3o e a posi\u00e7\u00e3o, elas s\u00e3o apenas uma luta dif\u00edcil. Sem mencionar que \u00e9 dif\u00edcil durar, pode n\u00e3o ser reconhecido por especialistas e pelo p\u00fablico. Algumas pessoas negligenciam a pr\u00e1tica de kung fu e, depois de dominar duas ou tr\u00eas t\u00e9cnicas de m\u00e3o, acham que podem conquistar o mundo e, naturalmente, est\u00e3o fadadas a bater em uma parede.<\/p>\n\n\n\n

A externaliza\u00e7\u00e3o do kung fu se reflete no confronto. Alguns kung fu s\u00e3o dif\u00edceis de executar, como a pr\u00e1tica em p\u00e9 para melhorar a estabilidade do tronco. Outro exemplo \u00e9 a palmeira de areia de ferro. N\u00e3o h\u00e1 beleza em seu processo de pr\u00e1tica, mas pode ser externalizada em tijolos e pedras rachadas, o que pode dar \u00e0s pessoas uma sensa\u00e7\u00e3o de intui\u00e7\u00e3o. Na China antiga, algumas figuras de artes marciais com habilidades \u00fanicas externalizavam o kung fu e ganhavam a vida se apresentando, o que era uma cena triste na hist\u00f3ria das artes marciais chinesas. Hoje, os artistas marciais n\u00e3o se preocupam com comida e roupas, e mostram seu kung fu para os outros, o que \u00e9 um mundo de diferen\u00e7a da situa\u00e7\u00e3o na China antiga, onde as pessoas ganhavam a vida se apresentando. No entanto, algumas pessoas fingem os adere\u00e7os em programas como quebrar tijolos vermelhos com palmas, pendurar pessoas em papel e furar vidro com agulhas. Isso n\u00e3o pode ser considerado kung fu de artes marciais, mas um tipo de programa de arte como "apresenta\u00e7\u00e3o de jianghu". Pessoas que querem praticar kung fu de verdade n\u00e3o devem imit\u00e1-lo. Alguns kung fu n\u00e3o s\u00e3o cient\u00edficos e at\u00e9 mesmo prejudiciais ao corpo, por isso n\u00e3o devem ser praticados. Havia um boxeador que praticava a habilidade de encolher a vagina por um longo tempo, e praticava at\u00e9 que seus test\u00edculos estivessem escondidos. A partir de ent\u00e3o, sua virilha n\u00e3o teve medo de ser chutada, mas ele tamb\u00e9m perdeu sua fertilidade e nunca se casou. Pode-se ver que essa habilidade \u00e9 prejudicial ao corpo e n\u00e3o deve ser praticada.<\/p>\n\n\n\n

Leva tempo para praticar kung fu. Tempo se refere a tempo. Kung fu \u00e9 o ac\u00famulo de tempo pouco a pouco, e n\u00e3o h\u00e1 kung fu que possa ser alcan\u00e7ado da noite para o dia.<\/p>\n\n\n\n

Passar tempo praticando kung fu significa que voc\u00ea deve ser capaz de suportar a solid\u00e3o e o t\u00e9dio. Como o kung fu costumava ser praticado sozinho em particular, \u00e0s vezes para evitar ser observado ou aprender secretamente, ele \u00e9 frequentemente praticado na calada da noite, por isso \u00e9 chamado de "kung fu privado". E todo kung fu, seja suave, duro, interno ou externo, s\u00e3o principalmente movimentos simples e chatos, como ficar em p\u00e9, o que consome tempo, e palma de areia de ferro, que \u00e9 bater repetidamente no saco de areia, ao contr\u00e1rio das rotinas extravagantes e bonitas. Portanto, voc\u00ea deve ser capaz de suportar a solid\u00e3o e o t\u00e9dio. Muitas pessoas desistem no meio do caminho porque n\u00e3o conseguem "suportar".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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