{"id":3887,"date":"2024-07-22T13:42:38","date_gmt":"2024-07-22T13:42:38","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3887"},"modified":"2024-07-22T13:42:38","modified_gmt":"2024-07-22T13:42:38","slug":"tui-na-massage-health-is-what","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/health-healing\/tui-na-massage-health-is-what.html","title":{"rendered":"Tui na massagem sa\u00fade \u00e9 o que"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1, tui na massagem sa\u00fade<\/p>\n\n\n\n

A massagem Tui Na \u00e9 um dos m\u00e9todos de sa\u00fade mais antigos do Oriente. Ela estimula os meridianos da superf\u00edcie do corpo humano ou pontos de acupuntura por meio de uma variedade de t\u00e9cnicas, a fim de desobstruir os meridianos e canais, suavizar o sangue, ajustar os \u00f3rg\u00e3os internos, prevenir e tratar doen\u00e7as, promover a sa\u00fade e prolongar a vida.<\/p>\n\n\n\n

2, o meio de massagem sa\u00fade<\/p>\n\n\n\n

O meio Tui na pode ser razoavelmente selecionado de acordo com as necessidades. No ver\u00e3o, \u00e9 geralmente usado para ativar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e remover a estase sangu\u00ednea (mulheres n\u00e3o devem us\u00e1-lo durante a menstrua\u00e7\u00e3o), reduzir o incha\u00e7o e aliviar a dor, como aplica\u00e7\u00e3o de \u00f3leo de c\u00e1rtamo, etc. No outono, inverno e primavera, o p\u00f3 de talco pode ser usado. No outono, inverno e primavera, o p\u00f3 de talco pode ser usado como meio, que tem um bom efeito lubrificante. Suco de gengibre, clara de ovo, \u00f3leo de gergelim, vinho branco e \u00f3leo essencial tamb\u00e9m podem ser usados como meio.<\/p>\n\n\n\n

3, t\u00e9cnicas de massagem<\/p>\n\n\n\n

A, tipo de t\u00e9cnicas de press\u00e3o: press\u00e3o refere-se ao uso de dedos ou palmas na pele ou press\u00e3o r\u00edtmica de pontos de acupuntura. Voc\u00ea pode usar os dedos (al\u00e9m do polegar, os outros quatro dedos juntos) na superf\u00edcie do corpo precisam ser pressionados na superf\u00edcie do rosto ou da superf\u00edcie da palma e gradualmente pressionar para baixo; voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar o polegar, o indicador, o dedo m\u00e9dio, o dedo anelar, qualquer um dos dedos na superf\u00edcie da face da prensa; voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar a raiz da palma, o peixe (o polegar pr\u00f3ximo \u00e0 raiz da palma) ou a palma inteira com a amassadura para ser pressionada, mas a intensidade da estimula\u00e7\u00e3o local \u00e9 mais fraca do que o m\u00e9todo de press\u00e3o do dedo.<\/p>\n\n\n\n

B, t\u00e9cnicas de fric\u00e7\u00e3o: fric\u00e7\u00e3o refere-se ao uso de dedos ou palmas na pele ou pontos de acupuntura para press\u00e3o suave. Fric\u00e7\u00e3o comumente usada \u00e9 esfregar, empurrar, esfregar e assim por diante. Um dos m\u00e9todos de fric\u00e7\u00e3o \u00e9 colocar a palma da m\u00e3o na superf\u00edcie da pele, uma pequena for\u00e7a para fazer fric\u00e7\u00e3o em linha reta para frente e para tr\u00e1s, de modo que o calor local, aplic\u00e1vel ao peito, abd\u00f4men, ombros e costas e membros. Tamb\u00e9m pode usar as costas de ambas as m\u00e3os na coluna vertebral em ambos os lados da implementa\u00e7\u00e3o do m\u00e9todo de fric\u00e7\u00e3o. M\u00e9todo de empurrar refere-se ao uso de dedos ou palmas para a frente, para cima ou para fora para empurrar os m\u00fasculos da pele. Esfregar significa esfregar os membros com uma ou ambas as m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

C, belisque e pegue a classe de t\u00e9cnicas: refere-se ao polegar e indicador, o dedo m\u00e9dio do polegar, ou polegar e o resto dos quatro dedos do polegar, belisque ou amasse uma certa parte ou pontos de acupuntura. Existem pontos de pin\u00e7a de tr\u00eas dedos (polegar e indicador, for\u00e7a relativa do dedo m\u00e9dio) e pin\u00e7a de cinco dedos (polegar e os quatro dedos restantes for\u00e7a relativa). A opera\u00e7\u00e3o deve ser for\u00e7a relativa da superf\u00edcie da impress\u00e3o digital, para beliscar a pele local e gradualmente for\u00e7ar para dentro, a parte afetada ou ponto de acupuntura da pele para levantar, fazer leve r\u00edtmica e pesada alternando e eleva\u00e7\u00e3o cont\u00ednua pin\u00e7a ou a\u00e7\u00e3o de amassamento. As articula\u00e7\u00f5es do pulso devem estar relaxadas, a for\u00e7a deve ser de leve a pesada, e as pontas dos dedos n\u00e3o devem ser pin\u00e7adas. Usado principalmente para ombros, costas e membros.<\/p>\n\n\n\n

D, manipula\u00e7\u00e3o de classe de vibra\u00e7\u00e3o de pancada: refere-se \u00e0 maneira de bater no papel do corpo humano, para que o corpo produza indu\u00e7\u00e3o de vibra\u00e7\u00e3o de uma classe de t\u00e9cnicas. Incluindo batida, fivela (pancada), batida, divis\u00e3o, sacudida e outras t\u00e9cnicas. Pat se refere \u00e0 palma virtual (dedos ligeiramente curvados em meio punho) batendo ritmicamente na \u00e1rea afetada ou nos pontos de acupuntura. Bater com a raiz da palma ou com a parte de tr\u00e1s do punho \u00e9 chamado de "golpe", e bater com o lado ulnar da palma (o lado do polegar m\u00ednimo) \u00e9 chamado de "cortar". Sacudir se refere a segurar a extremidade distal do membro afetado com ambas as m\u00e3os ou uma m\u00e3o, exercendo levemente for\u00e7a para fazer pequenos movimentos cont\u00ednuos para cima e para baixo, para que as articula\u00e7\u00f5es e os m\u00fasculos dos membros afetados tenham uma sensa\u00e7\u00e3o de afrouxamento. Essas t\u00e9cnicas s\u00e3o aplic\u00e1veis \u00e0 parte de tr\u00e1s do ombro e dos membros.<\/p>\n\n\n\n

E, articula\u00e7\u00f5es m\u00f3veis: refere-se ao desconforto das articula\u00e7\u00f5es dos membros para flex\u00e3o, extens\u00e3o, adu\u00e7\u00e3o, abdu\u00e7\u00e3o, rota\u00e7\u00e3o, puxando uma classe de manobras, tamb\u00e9m conhecida como movimento passivo. Por exemplo, uma m\u00e3o pode ser usada para fixar uma extremidade da articula\u00e7\u00e3o, uma m\u00e3o na outra extremidade da articula\u00e7\u00e3o para fazer sentido hor\u00e1rio ou anti-hor\u00e1rio da articula\u00e7\u00e3o para tremer.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1, massagem tui na sa\u00fade A massagem tui na sa\u00fade, \u00e9 um dos antigos m\u00e9todos de cuidados de sa\u00fade do Oriente, \u00e9 atrav\u00e9s de uma variedade de t\u00e9cnicas para estimular os meridianos da superf\u00edcie do corpo humano ou\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3888,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-3887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-healing"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":20,"label":"Health&Healing"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Tui-na-massage-health.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":20,"name":"Health&Healing","slug":"health-healing","term_group":0,"term_taxonomy_id":20,"taxonomy":"category","description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","parent":0,"count":51,"filter":"raw","cat_ID":20,"category_count":51,"category_description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". 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