{"id":3845,"date":"2024-07-22T04:25:11","date_gmt":"2024-07-22T04:25:11","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3845"},"modified":"2024-07-22T04:25:11","modified_gmt":"2024-07-22T04:25:11","slug":"homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/pt\/chinese-herb-nutrition\/homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin.html","title":{"rendered":"Bebidas de ch\u00e1 saud\u00e1veis caseiras, eliminam o calor e a umidade do ver\u00e3o, beneficiam o Qi e nutrem o Yin"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O calor do ver\u00e3o \u00e9 a \u00e9poca do ano em que a temperatura e a umidade est\u00e3o no seu m\u00e1ximo, e o corpo humano se sentir\u00e1 quente e \u00famido na superf\u00edcie. Neste tipo de "dia de sauna", o corpo humano na esta\u00e7\u00e3o mais vigorosa de Yang Qi \u00e9 mais suscet\u00edvel \u00e0 invas\u00e3o maligna do calor e da umidade do ver\u00e3o, aparecendo fadiga corporal, tontura, aperto no peito, falta de ar, sede e n\u00e1usea e outros sintomas de insola\u00e7\u00e3o. Ao mesmo tempo, o metabolismo do corpo \u00e9 vigoroso, o esfor\u00e7o f\u00edsico em compara\u00e7\u00e3o com outras esta\u00e7\u00f5es ser\u00e1 muito maior, o movimento \u00e9 suado, a perda de \u00e1gua corporal \u00e9 s\u00e9ria. Li Aihua, diretor de medicina interna do Segundo Hospital de Medicina Chinesa da Prov\u00edncia de Guangdong, disse que a temporada de ver\u00e3o \u00e9 muito importante para prevenir a \u00e1gua do ver\u00e3o, bebidas caseiras saud\u00e1veis, como \u00e1gua de cevada, podem eliminar o calor do ver\u00e3o e a desumidifica\u00e7\u00e3o, a \u00e1gua de jujuba e wolfberry pode ser ben\u00e9fica para nutrir o yin e repor o sangue, tanto para repor \u00e1gua, mas tamb\u00e9m ben\u00e9fica para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

1, \u00e1gua de cevada<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica: pegue cerca de 60 gramas de cevada limpa, deixe de molho por 3 horas e depois cozinhe por dez minutos. Depois de cozinhar a \u00e1gua da cevada, despeje para economizar, a espessura pode ser modulada de acordo com o gosto pessoal. Al\u00e9m disso, voc\u00ea tamb\u00e9m pode fritar a cevada para fazer ch\u00e1 para beber. De modo geral, a efic\u00e1cia da \u00e1gua de cevada n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o boa quanto a sopa e o mingau.
Efic\u00e1cia: L\u00e1grima de J\u00f3, sabor doce, leve, sexo ligeiramente frio. Pode fortalecer o ba\u00e7o e beneficiar o est\u00f4mago, facilitar a mic\u00e7\u00e3o e dissipar a umidade, o que \u00e9 \u00fatil para problemas como ba\u00e7o e est\u00f4mago fracos, fezes soltas e diarreia, edema devido \u00e0 defici\u00eancia do ba\u00e7o e umidade, mic\u00e7\u00e3o adversa ou paralisia de calor \u00famido e dor.
Nota: N\u00e3o \u00e9 adequado para pessoas com defici\u00eancia e corpo frio, mulheres gr\u00e1vidas e mulheres que est\u00e3o no per\u00edodo menstrual devem evitar beber. Al\u00e9m disso, suor, constipa\u00e7\u00e3o n\u00e3o devem ser consumidos.<\/p>\n\n\n\n

2, t\u00e2maras vermelhas e \u00e1gua de goji<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica: selecione 10 gramas de jujubas, 8 gramas de wolfberry, coloque as jujubas e wolfberries limpas em uma x\u00edcara de ch\u00e1, despeje na \u00e1gua fervente, cozinhe por 2 a 3 minutos. Claro, voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicionar uma pequena quantidade de a\u00e7\u00facar de rocha de acordo com sua prefer\u00eancia pessoal.
Efic\u00e1cia: t\u00e2maras vermelhas t\u00eam um sabor doce e quente, a principal fun\u00e7\u00e3o \u00e9 repor o meio e beneficiar o qi, nutrir o sangue e tranquilizar a mente, frequentemente usado na defici\u00eancia de qi do ba\u00e7o e est\u00f4mago, defici\u00eancia e atrofia do sangue, defici\u00eancia de sangue, ins\u00f4nia e ins\u00f4nia e outros sintomas. Wolfberry tem um efeito nutritivo muito bom. Sua natureza \u00e9 calma, sabor doce, ess\u00eancia de benef\u00edcio renal, nutre o sangue e tranquiliza a mente, nutre o f\u00edgado e a vis\u00e3o, produz fluidos para saciar a sede, umedecer os pulm\u00f5es e aliviar os efeitos da tosse. Portanto, t\u00e2maras vermelhas e wolfberries chinesas com os dois, podem desempenhar um efeito ben\u00e9fico de t\u00f4nico qi yin t\u00f4nico no sangue. Ap\u00f3s a menstrua\u00e7\u00e3o, especialmente devido ao excesso de sangue menstrual das mulheres, muitas vezes beba t\u00e2maras vermelhas e \u00e1gua de wolfberry para ajudar a melhorar as m\u00e3os e os p\u00e9s p\u00e1lidos e frios.
Observa\u00e7\u00e3o: por causa da wolfberry, a jujuba tem efeito t\u00f4nico, ent\u00e3o, em caso de resfriado, febre, inflama\u00e7\u00e3o ou diarreia, \u00e9 melhor n\u00e3o beber ch\u00e1 de t\u00e2maras vermelhas e wolfberry.<\/p>\n\n\n\n

3, \u00e1gua com lim\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica: lave o lim\u00e3o fresco, corte em fatias finas embebidas em \u00e1gua, 1-2 fatias podem ser, n\u00e3o seja muito azedo. Recomenda-se a melhor escolha de \u00e1gua morna, que \u00e9 prop\u00edcia para preservar os nutrientes do lim\u00e3o. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode colocar fatias de lim\u00e3o no ch\u00e1 preto ou outras bebidas de acordo com sua prefer\u00eancia pessoal.<\/p>\n\n\n\n

Efeito: O lim\u00e3o \u00e9 rico em vitamina C. De acordo com a medicina tradicional chinesa, o lim\u00e3o \u00e9 azedo, doce, plano, no f\u00edgado, meridiano do est\u00f4mago, catarro e tosse, a efic\u00e1cia do ba\u00e7o. Para bronquite, tosse convulsa, perda de apetite, insola\u00e7\u00e3o e sede t\u00eam um certo efeito.
Nota: O lim\u00e3o \u00e9 mais \u00e1cido, ent\u00e3o n\u00e3o deve ser bebido em grandes quantidades para n\u00e3o machucar o est\u00f4mago. Pacientes com excesso de \u00e1cido estomacal e doen\u00e7as estomacais n\u00e3o devem beber \u00e1gua com lim\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

4, \u00e1gua de Chenpi<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica: cada vez que voc\u00ea pode usar \u00e1gua fervente para preparar 3-5 gramas de Chenpi, voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicionar 2-3 pequenas fatias de Chenpi em outro ch\u00e1, de acordo com o gosto pessoal, aumentar ou diminuir, mas a quantidade total n\u00e3o deve ser maior que 20 gramas. A quantidade total n\u00e3o deve ser maior que 20 gramas. Depois de beber, voc\u00ea pode com\u00ea-lo junto com as borras.
Efic\u00e1cia: De acordo com a medicina tradicional chinesa, a casca da tangerina tem sabor doce e amargo, natureza quente e pertence aos meridianos do pulm\u00e3o e do ba\u00e7o. Pode regular o qi e fortalecer o ba\u00e7o, secar a umidade e resolver o catarro. Cozinhar, fazer sopa com algumas fatias de Chenpi, n\u00e3o s\u00f3 tem um gosto bom, mas tamb\u00e9m pode aliviar o incha\u00e7o do est\u00f4mago, indigest\u00e3o, perda de apetite, tosse e catarro e outros desconfortos, geralmente tamb\u00e9m pode ser preparado para beber.
Nota: Defici\u00eancia de Yin, pessoas com fogo estomacal n\u00e3o devem comer mais. Pacientes que est\u00e3o tomando rem\u00e9dios tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o adequados para comer mais.<\/p>\n\n\n\n

5\u3001\u00c1gua de espinheiro<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica: geralmente usado para imers\u00e3o em \u00e1gua s\u00e3o espinheiro seco, uma x\u00edcara de \u00e1gua pode ser colocada em 5-6 espinheiro, o sabor \u00e9 ajustado de acordo com a prefer\u00eancia pessoal, a quantidade total \u00e9 melhor n\u00e3o mais do que 30 gramas.
Efeito: O espinheiro \u00e9 levemente quente, doce e azedo. Ele tem as fun\u00e7\u00f5es de promover a digest\u00e3o, resolver a estagna\u00e7\u00e3o, diminuir a gordura do sangue, expandir os vasos sangu\u00edneos e assim por diante.
Nota: A \u00e1gua de espinheiro deve ser consumida com modera\u00e7\u00e3o, porque o espinheiro promove a digest\u00e3o principalmente promovendo a secre\u00e7\u00e3o de sucos digestivos, ent\u00e3o tamb\u00e9m produzir\u00e1 certa estimula\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e intestinos. Especialmente pessoas que sofrem de doen\u00e7as estomacais devem ser cautelosas e n\u00e3o beber \u00e1gua de espinheiro ou comer espinheiro com o est\u00f4mago vazio.<\/p>\n\n\n\n

6\u3001Ch\u00e1 de cora\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica: Fa\u00e7a o ch\u00e1 de cora\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus uma vez, use 2 gramas de cora\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus, tamb\u00e9m pode tomar 3-6 com outro ch\u00e1.
Efic\u00e1cia: em uma variedade de bebidas caseiras, o ch\u00e1 de cora\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus pode ser o mais \u201csofrimento autoinfligido\u201d. O cora\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus \u00e9 o germe esverdeado no meio da semente de l\u00f3tus, frio por natureza, tem o efeito de limpar o calor, tranquilizar a mente e fortalecer o cora\u00e7\u00e3o. O efeito de limpar o fogo do cora\u00e7\u00e3o \u00e9 especialmente adequado para pessoas que s\u00e3o irrit\u00e1veis e insones por causa do fogo do cora\u00e7\u00e3o causado por chamas internas.
Observa\u00e7\u00e3o: pessoas com ba\u00e7o e est\u00f4mago frios devem usar com cautela.<\/p>\n\n\n\n

7, ch\u00e1 de madressilva<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica: pegue de 5 a 10 gramas de ch\u00e1 de madressilva, coloque em uma x\u00edcara com \u00e1gua fervente, tampe a x\u00edcara e deixe ferver por alguns minutos, a cor e o sabor do ch\u00e1 ficar\u00e3o melhores.
Efic\u00e1cia: a madressilva tamb\u00e9m \u00e9 comumente usada na medicina popular, seu sabor \u00e9 doce, frio, com o papel de limpar o calor e desintoxica\u00e7\u00e3o, evacua\u00e7\u00e3o do vento-calor. Pode ser consumida em climas quentes para limpar o calor e remover toxinas e prevenir insola\u00e7\u00e3o.
Observa\u00e7\u00e3o: como a madressilva \u00e9 fria, ela n\u00e3o \u00e9 adequada para consumo a longo prazo, especialmente em mulheres com corpo frio ou durante o per\u00edodo menstrual, pois \u00e9 proibido beb\u00ea-la, caso contr\u00e1rio, podem ocorrer rea\u00e7\u00f5es adversas.<\/p>\n\n\n\n

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