{"id":4754,"date":"2024-11-01T14:35:17","date_gmt":"2024-11-01T14:35:17","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4754"},"modified":"2024-11-01T14:35:20","modified_gmt":"2024-11-01T14:35:20","slug":"the-state-of-breathing-in-taoist-tai-chi-practice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/taichi-blog\/the-state-of-breathing-in-taoist-tai-chi-practice.html","title":{"rendered":"De staat van ademhalen in Tao\u00efstische Tai Chi-beoefening"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tao\u00efsten die Tai Chi beoefenen, hebben zich altijd gericht op de ademhaling. Laozi zei ooit: "Concentreer je op de ademhaling en maak het zacht. Kun je zijn als een baby?" Dit concept geeft de richting en het domein van de ademhalingsoefening aan voor beoefenaars.<\/p>\n\n\n\n

De ademhaling van pasgeboren baby's is het puurste en meest natuurlijke. Wanneer ze voor het eerst ter wereld komen, roepen ze "Ah" en de adem gaat in en uit. Binnen honderd dagen, wanneer ze stil zijn, lijkt het alsof hun ademhaling stopt. In feite beweegt de adem op natuurlijke wijze in de Dantian, niet afhankelijk van de neus. Deze natuurlijke ademhalingsstaat is precies het rijk dat we in de praktijk nastreven.<\/p>\n\n\n\n

Wanneer we voor het eerst beginnen met oefenen, kunnen we vaak alleen de neusademhaling voelen en denken dat het eenvoudig en gewoon is. Echter, naarmate de oefening dieper wordt, nemen de vaardigheden geleidelijk toe en wanneer een bepaald gebied is bereikt, is de ademhaling niet langer alleen afhankelijk van de neus, maar kan het kalm zijn. De neus ademt niet langer duidelijk, maar zijn wortels werken nog steeds subtiel. Uiteindelijk kan het zelfs het geavanceerde gebied van ademen met de hersenen bereiken. Wanneer de oefening dit punt bereikt, is het niet ver van succes.<\/p>\n\n\n\n

In dit oefenproces is \u201cinnerlijke reflectie van het lichaam\u201d het belangrijkste punt dat door het tao\u00efsme en tantra wordt samengevat. Net als de methode van meditatie en contemplatie in het boeddhisme, moeten we eerst stoppen, ons hart kalmeren en dan kalm zijn, zodat we de veranderingen in ons lichaam met innerlijke wijsheid kunnen observeren. Dit soort introspectie is een diepe verkenning en cognitie van onszelf.<\/p>\n\n\n\n

De oude Chinese klassieker over onsterfelijkheidsalchemie \u201cSantongqi\u201d vermeldde ook \u201cinnerlijke verlichting van het lichaam\u201d, wat aantoont dat onze oude filosofen deze voortreffelijke beoefeningsmethoden al hadden onderzocht en samengevat v\u00f3\u00f3r de introductie van boeddhistische geschriften.<\/p>\n\n\n\n

De ademhalingsoefening van Tao\u00efstische Tai Chi wordt niet van de ene op de andere dag bereikt, maar vereist langdurige volharding en training. Op deze lange weg van oefening moeten we ons bewust blijven van onszelf, de veranderingen van elke ademhaling met ons hart voelen en geleidelijk de zuivere en natuurlijke ademhalingsstaat naderen als een baby, om zo harmonie en eenheid van lichaam en geest te bereiken.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tao\u00efsten die Tai Chi beoefenen, hebben zich altijd gericht op de ademhaling. Laozi zei ooit: "Concentreer je op de ademhaling en maak het zacht. Kun je zijn als een baby?" Dit concept wijst de richting en het rijk aan ...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/taoist-tai-chi-practice.jpg",910,591,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4754"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4756,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4754\/revisions\/4756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}