{"id":4362,"date":"2024-09-28T15:04:11","date_gmt":"2024-09-28T15:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4362"},"modified":"2024-09-28T15:04:13","modified_gmt":"2024-09-28T15:04:13","slug":"characteristics-of-zhaobao-taijiquan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/zhaobaotaichi\/characteristics-of-zhaobao-taijiquan.html","title":{"rendered":"Kenmerken van Zhaobao Taijiquan"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Zhaobao Taijiquan Xiaojia Zheng Wuqing's boksmethode heeft 75 bokshoudingen, die allemaal bedoeld zijn om cirkels te tekenen en in cirkels te lopen, wat de kern en het kenmerk is van deze boksstijl. De hele bokshouding is om eerst een grote cirkel te draaien en dan een kleine cirkel, net als een zijderups die continu zijde spint, die bestaat uit cirkels met de klok mee en tegen de klok in. Qua lichaam zijn er: cirkels draaien met handen, ellebogen, borst en buik, armen en heupen. Dantian roteert, wat een cirkel is van Tai Chi.<\/p>\n\n\n\n

De beoefening van bokshoudingen volgt de regels van (drie rechte stukken), (vier gladde stukken), (zes combinaties) en (geest doordringende vier punten). (Drie rechte stukken) zijn hoofd recht, lichaam recht, kuit recht, (vier gladde stukken) zijn benen glad, voeten glad, handen glad, lichaamsmethode glad, zes combinaties zijn handen en voeten gecombineerd, armen en heupen gecombineerd, ellebogen en knie\u00ebn gecombineerd, wat de externe drie combinaties zijn, en de interne drie combinaties zijn hart en geest gecombineerd, qi en kracht gecombineerd, pezen en botten gecombineerd. (Vier punten) zijn tanden en botpunten, tong is vleespunt, haar is bloedpunt en vingers zijn peespunten. Zhaobao Tai Chi is licht en flexibel, en de bewegingen zijn genereus en sierlijk. Tijdens het oefenen zijn de stappen flexibel en cirkelvormig, in elkaar grijpend, zonder duidelijke krachtbewegingen, en de routine is continu, met zowel zachtheid als hardheid. Na het beheersen van de routine wordt de cirkel geleidelijk getransformeerd in een cirkel, van eenvoudig naar complex, om vaardigheden en moeilijkheidsgraad te verbeteren. Oefen tijdens de oefening meerdere keren. Als je eenmaal begonnen bent, kunnen anderen de cirkel zien, maar kunnen ze het begin en het einde niet vinden, net als de eindeloze stroom van de Yangtze-rivier en de zee.<\/p>\n\n\n\n

Zhaobao Tai Chi is goed in grijpen, vallen, gooien, slaan en leunen in termen van loopvaardigheden. Er zijn ook verschillende worstel- en anti-worstelbewegingen, die ge\u00efntegreerd zijn in de routine, waardoor de vechtkenmerken erg prominent zijn. In termen van massage staan twee mensen en duwen handen, strekken, stappen, knijpen, drukken en duwen handen, en oefenen de methoden van plukken, rangschikken, ellebogen, leunen en leunen.<\/p>\n\n\n\n

De externe drie combinaties en de interne drie combinaties zijn de vereisten voor het beoefenen van Zhaobao Tai Chi. De drie externe combinaties zijn de combinatie van handen en voeten, ellebogen en knie\u00ebn, en schouders en heupen; de drie interne combinaties zijn de combinatie van hart en geest, qi en kracht, en plaat en botten. De trainingsmethode vereist dat je niet stopt en niet stroomt, en de handen, voeten en het lichaam moeten met elkaar samenwerken, en het hele lichaam moet worden ge\u00efntegreerd in \u00e9\u00e9n kracht. Het is noodzakelijk om een combinatie van hardheid en zachtheid te bereiken, en elke beweging is duidelijk en elke stijl is duidelijk.<\/p>\n\n\n\n

Qua technieken: er zijn maar liefst 48 methoden, namelijk de bovenste, middelste en onderste plaatgeheimen. De bovenste plaat kungfu is duwen, duwen, drukken, pakken, trekken, elleboog, leunen, grijpen, vergrendelen, trekken, vallen, verpletteren, trekken en gooien; de middelste plaat kungfu is stijgen en dalen, vooruitgaan en terugtrekken, springen, cirkelen, draaien, trekken, openen, rechttrekken, ring, buis, slikken en spugen; de onderste plaat kungfu is wikkelen, knielen, pakken, hakken, muur, hangen, schoppen, haken, breken, snijden, wijzen, strekken, tenen, rollen en krullen. Zijn superieure kungfu vereist de onzichtbare vrijlating van de luchtmacht. Het kan echt de controle over de beweging bereiken met stilte, zodat de overtreder op de hand kan toeslaan.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De boksmethode van Zhaobao Taijiquan Xiaojia Zheng Wuqing heeft 75 bokshoudingen, die allemaal bedoeld zijn om cirkels te tekenen en in cirkels te lopen, wat de kern en het kenmerk is van deze boksstijl. De hele boksmethode\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/characteristics-zhaobao.jpg",660,412,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4362"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4364,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions\/4364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}