{"id":3974,"date":"2024-08-27T10:36:19","date_gmt":"2024-08-27T10:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3974"},"modified":"2024-08-27T10:36:20","modified_gmt":"2024-08-27T10:36:20","slug":"early-autumn-september-november-three-tcm-health-preservation-techniques-four-acupuncture-points-in-early-autumn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/chinese-herb-nutrition\/early-autumn-september-november-three-tcm-health-preservation-techniques-four-acupuncture-points-in-early-autumn.html","title":{"rendered":"Vroege herfst (september-november) Drie TCM-gezondheidsbehoudtechnieken: "Vier acupunctuurpunten" in de vroege herfst"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Het begin van de herfst betekent dat de natuur de "herfstmodus" is ingegaan. De Classic of Internal Medicine van de Gele Keizer vermeldt: "In de derde maand van de herfst is dit het stadium van vrede, het weer is dringend en de grond is helder."<\/p>\n\n\n\n

Vanuit het perspectief van de veranderingen in de opkomst en ondergang van yin en yang in de vier seizoenen, verandert de natuurlijke vergassingsbeweging op dit moment van "transformatie" naar "verzameling", neemt de yang geleidelijk af en wordt de yin geleidelijk zwaarder.<\/p>\n\n\n\n

Maar op dit moment is de restwarmte van de midzomer nog niet verdwenen en onder invloed van de \u201claatste hondsdagen\u201d van de drie hondsdagen kan de temperatuur niet dalen maar stijgen en kan zelfs de \u201cherfsttijger\u201d verschijnen.<\/p>\n\n\n\n

Waar moeten we op letten bij het behoud van onze gezondheid in deze bijzondere periode?<\/p>\n\n\n\n

\u201cVier acupunctuurpunten\u201d in het vroege najaar<\/h1>\n\n\n\n

Aan het begin van de herfst begint de qi van het menselijk lichaam te convergeren, ter voorbereiding op "winteropslag". Massage of begeleiding kan niet alleen het lichaam en de geest ontspannen, maar ook helpen bij de convergentie van qi, het voorkomen en behandelen van ziekten.<\/p>\n\n\n\n

In de oudheid was er een gezegde dat "moxibustie van Qihai in het begin van de lente en moxibustie van Guanyuan in het begin van de herfst". Hieronder worden verschillende acupunctuurpunten ge\u00efntroduceerd die geschikt zijn voor massage in het begin van de herfst.<\/p>\n\n\n\n

Dazhui-punt<\/h2>\n\n\n\n

Locatie: In de nek, in de holte onder het doornuitsteeksel van de 7e halswervel.
Massagemethode: Je kunt het Dazhui-punt 60 seconden lang indrukken en wrijven. Als je een koud lichaam hebt of vatbaar bent voor verkoudheden in de herfst en winter, kun je moxa-sticks gebruiken om dit punt op te warmen.
Functie: Stimuleert de qi en versterkt de yang, voorkomt verkoudheid en verlicht een stijve nek en nek- en schouderklachten.<\/p>\n\n\n\n

Feishu-punt<\/h2>\n\n\n\n

Locatie: Op de rug, 4 cm van het doornuitsteeksel van de derde borstwervel.
Massagemethode: U kunt de massagetechniek van Dazhui Point gebruiken, of u kunt de klopmethode gebruiken.
Functie: Het kan nekpijn, schouder- en rugpijn rond het acupunctuurpunt verlichten en longziekten zoals hoest, astma en verkoudheid verbeteren.<\/p>\n\n\n\n

Yingxiang-punt<\/h2>\n\n\n\n

Locatie: Naast het middelpunt van de buitenrand van de neus, in de nasolabiale groeve.
Massagemethode: Gebruik de thenar van beide handen langs de neusbrug en beide kanten van de neus, masseer ongeveer 60 keer op en neer en druk vervolgens 20 keer op de Yingxiang-punten aan beide kanten van de neusvleugel. Doe 1~2 sets elke ochtend en avond.
Functie: Verspreidt windwarmte en maakt de neusholtes vrij.
Yingxiang acupunt is een belangrijk acupunt voor de behandeling van verschillende neusziekten. Het masseren van dit acupunt kan gezichts- en tandwind kwaad verwijderen en verschillende gezichtsziekten behandelen.<\/p>\n\n\n\n

Guanyuan acupunt<\/h2>\n\n\n\n

Locatie: Op de onderbuik, op de voorste middenlijn, 3 inch onder de navel.
Massagemethode: Druk en wrijf met de middelvingers van beide handen op dit acupunctuurpunt met de juiste kracht. Masseer het punt elke keer 5 minuten lang, \u00e9\u00e9n keer 's ochtends en \u00e9\u00e9n keer 's avonds.
U kunt ook de buikmassagemethode gebruiken: leg uw handen over elkaar, druk op het gebied waar het Guanyuan-acupunctuurpunt zich bevindt en masseer zachtjes en met de klok mee.
Functie: Versterkt de fundering, herstelt yang en consolideert het lichaam, en trekt yang samen. Het is geschikt voor mensen met een zwakke constitutie, rugpijn en die gemakkelijk zweten na activiteiten.<\/p>\n\n\n\n

Opmerking: <\/strong>Wij wijzen u erop dat mensen met ernstige onderliggende ziekten of die zwanger zijn, een professionele arts moeten raadplegen en zichzelf onder zijn toezicht moeten masseren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Het begin van de herfst betekent dat de natuur de "herfstmodus" is ingegaan. De Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine vermeldt: "In de derde maand van de herfst is dit het stadium van vrede, het weer is...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-3974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb & Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Four-Acupuncture-Points-in-Early-Autumn.jpg",800,600,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb & Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","parent":0,"count":32,"filter":"raw","cat_ID":19,"category_count":32,"category_description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","cat_name":"Chinese Herb & Nutrition","category_nicename":"chinese-herb-nutrition","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3976,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3974\/revisions\/3976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}