{"id":4917,"date":"2025-01-14T14:17:19","date_gmt":"2025-01-14T14:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4917"},"modified":"2025-01-14T14:17:20","modified_gmt":"2025-01-14T14:17:20","slug":"the-three-stages-of-practicing-zhaobao-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/zhaobaotaichi\/the-three-stages-of-practicing-zhaobao-tai-chi.html","title":{"rendered":"Le tre fasi della pratica del Tai Chi Zhaobao"},"content":{"rendered":"
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L'effetto di preservazione della salute del Tai Chi \u00e8 ben noto al mondo. Ci sono molte scuole di Tai Chi nel mondo e molte persone lo praticano. Vogliono praticare e imparare qualsiasi scuola vedano. In effetti, \u00e8 l'avidit\u00e0 umana la colpevole. Il presidente Mao Zedong ha sottolineato nel suo "Studio degli sport" che il metodo di esercizio \u00e8 prezioso: "Il metodo che porta al suo effetto \u00e8 uno. Se l'effetto di un metodo \u00e8 tale, lo \u00e8 anche l'effetto di cento metodi. Allora gli altri novantanove metodi possono essere abbandonati". Vale a dire, le persone scelgono un metodo per perseverare nell'esercizio. Se un metodo \u00e8 efficace, perch\u00e9 dovrebbero impararne cos\u00ec tanti?<\/p>\n\n\n\n

Le caratteristiche del Tai Chi Zhaobao sono moderate e pacifiche, leggere e flessibili, come i bambini che giocano, senza intenzione o respiro, puramente naturali. Capitolo 10 del "Tao Te Ching": Portare lo spirito e l'anima e abbracciare l'unit\u00e0, pu\u00f2 essere separato? Concentrandosi sul respiro ed essendo morbidi, pu\u00f2 essere come un bambino? Come descritto nei classici, il metodo di pratica e l'effetto del Tai Chi Zhaobao sono molto rapidi in linea con il Tao!<\/p>\n\n\n\n

Di seguito vengono illustrate le tre fasi della pratica dello Zhaobao Tai Chi.<\/p>\n\n\n\n

La prima fase: conoscere \u00e8 difficile, ma cercare \u00e8 difficile<\/h2>\n\n\n\n

Quando si impara il Tai Chi per la prima volta, i muscoli e le funzioni del corpo cambiano di giorno in giorno dopo i 20 anni, ma le persone non ne sono consapevoli. Dai 20 ai 30 anni, sebbene la percezione e la coordinazione del corpo umano siano molto buone, \u00e8 gi\u00e0 in una curva discendente. Relativamente parlando, non \u00e8 facile per le persone tra i 20 e i 30 anni apprendere le abilit\u00e0 sportive. Se si guarda al tennis da tavolo, la maggior parte delle persone che hanno raggiunto il successo lo hanno praticato fin dall'infanzia e possono solo raggiungere la facilit\u00e0 nel funzionamento a lungo termine di mano, occhio, corpo, metodo e passo. Quando gli adulti praticano, le loro mani e i loro piedi non sono coordinati e la loro capacit\u00e0 di comandare il corpo con la mente \u00e8 indebolita. I principianti del Tai Chi in questa fascia d'et\u00e0 avranno un periodo di apprendimento pi\u00f9 breve e vedranno i risultati prima, ma non \u00e8 facile attenersi ad esso, il che \u00e8 un peccato.<\/p>\n\n\n\n

Tra i 30 e i 40 anni, c'\u00e8 bisogno di salute durante questo periodo, il che significa che la forma fisica diminuisce pi\u00f9 velocemente. 35 per le donne e 40 per gli uomini \u00e8 un punto di svolta e la forma fisica diminuisce rapidamente durante questo periodo. Sar\u00e0 pi\u00f9 difficile imparare il Tai Chi durante questo periodo.<\/p>\n\n\n\n

Dopo i 40 anni, la salute del corpo umano \u00e8 seriamente compromessa, il corpo non \u00e8 in armonia con lo spirito e ci sono pi\u00f9 problemi. Durante questo periodo, la maggior parte delle persone soffre cercando cure mediche ma non riesce a ottenere sollievo, e poi si rendono conto che ci sono molte sofferenze nella vita, ma la salute non pu\u00f2 essere delusa!<\/p>\n\n\n\n

Prima impari il Tai Chi, prima ne trarrai beneficio. Non importa quando lo impari, la difficolt\u00e0 di apprendimento esiste. Richiede molto pensiero e corpo. Pertanto, il primo livello di conoscenza della difficolt\u00e0 \u00e8 fede, perseveranza e destino!<\/p>\n\n\n\n

Seconda fase: sapere che la difficolt\u00e0 \u00e8 facile<\/h2>\n\n\n\n

Questa fase \u00e8 una fase di esperienza fisica dopo aver imparato il Tai Chi per 3-5 anni. Dopo aver praticato secondo le regole, puoi raggiungere la conformit\u00e0 naturale, sentire la circolazione del qi, seguire le parti superiori e inferiori e coordinare il tuo corpo e la tua mente. Solo allora saprai che il Tai Chi \u00e8 una cosa cos\u00ec semplice. Questo livello \u00e8 perseveranza, persistenza e illuminazione!<\/p>\n\n\n\n

Terza fase: conoscere \u00e8 facile, cercare \u00e8 difficile<\/h2>\n\n\n\n

Quando il nostro corpo e la nostra mente sono sistemati e molto comodi, avremo naturalmente un senso di appartenenza al Tao. L'intenzione originale del Wudang Zhaobao Tai Chi \u00e8 di far entrare le persone nel Tao attraverso la boxe, per ripristinare l'armonia e la libert\u00e0 degli esseri umani originali. Questo livello \u00e8 quiete, saggezza e Tao.<\/p>\n\n\n\n

Praticando lo Zhaobao Tai Chi, ogni fase \u00e8 imparare e imparare ancora, sentire e sentire ancora, sperimentare e sperimentare ancora, credere, trattenere e realizzare e tornare al Tao. Questa \u00e8 anche l'intenzione originale del Tai Chi. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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