{"id":4907,"date":"2025-01-13T13:55:57","date_gmt":"2025-01-13T13:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4907"},"modified":"2025-01-13T13:55:59","modified_gmt":"2025-01-13T13:55:59","slug":"the-secret-of-taoist-masters-longevity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/health-healing\/the-secret-of-taoist-masters-longevity.html","title":{"rendered":"Il segreto della longevit\u00e0 dei maestri taoisti"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La preservazione della salute di Laozi \u00e8 profonda e semplice. Sostiene l'unit\u00e0 dell'uomo e della natura, l'unit\u00e0 di forma e spirito. \u00c8 una teoria perfetta di preservazione della salute che nutre sia la forma che lo spirito, ed \u00e8 in linea con il pensiero di preservazione della salute del classico della medicina cinese "Huangdi Neijing".<\/p>\n\n\n\n

Queste introduzioni riguardano due aspetti principali della preservazione della salute: uno \u00e8 la preservazione della salute fisica, cio\u00e8 il nutrimento della forma; l'altro \u00e8 la preservazione della salute spirituale, cio\u00e8 il nutrimento dello spirito.<\/p>\n\n\n\n

Dal punto di vista dei segreti taoisti di preservazione della salute, la ricerca della preservazione della salute che sia conforme alla natura e della preservazione della salute che possa comprendere la natura, significa iniziare veramente ad avvicinarsi al cielo e alla terra. Solo allora potremo raggiungere l'unit\u00e0 tra uomo e natura. Ognuno \u00e8 un piccolo universo, ognuno con le sue caratteristiche uniche.<\/p>\n\n\n\n

E tutti ricevono pi\u00f9 o meno informazioni e ispirazione dalla natura e dall'universo. Quando il piccolo universo del corpo umano \u00e8 molto coerente con l'universo naturale, senza alcuna deviazione, \u00e8 lo stato pi\u00f9 alto dell'unit\u00e0 tra uomo e natura.<\/p>\n\n\n\n

Il taoismo sostiene il metodo classico dei tre caratteri<\/h2>\n\n\n\n

\u201cTre vanno\u201d: Laozi, il fondatore del taoismo, propose nel suo libro \u201cTao Te Ching\u201d che la preservazione della salute deve \u201callontanarsi dagli estremi, allontanarsi dalla stravaganza e allontanarsi dall\u2019eccesso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    <\/ol>\n\n\n\n

    Ci\u00f2 significa che una persona deve liberarsi dei desideri estremi, eccessivi, stravaganti e dello stato pigro di mangiare tutto il giorno e non fare nulla, ed essere pura di cuore e desiderio, senza pensieri egoistici. Questa non \u00e8 solo una coltivazione morale dell'essere una persona, ma anche un principio di assistenza sanitaria.<\/p>\n\n\n\n

    "Tre tab\u00f9": Confucio, un grande educatore e pensatore che chiese a Laozi dell'etichetta nel periodo delle primavere e degli autunni, sostenne che "un gentiluomo ha tre tab\u00f9: quando \u00e8 giovane, il suo sangue non \u00e8 ancora stabile, quindi dovrebbe stare attento al sesso; quando \u00e8 forte, il suo sangue \u00e8 solo forte, quindi dovrebbe stare attento a combattere; quando \u00e8 vecchio, il suo sangue \u00e8 debole, quindi dovrebbe stare attento a ottenere". Vale a dire, l'indulgenza, il combattimento e l'avidit\u00e0 possono tutti danneggiare la salute, portare all'allevamento di malattie e accorciare la vita.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cTre Avere\u201d: L\u2019opera classica della medicina orientale, \u201cHuangdi Neijing\u201d, sottolinea che se una persona vuole ammalarsi meno o non ammalarsi e raggiungere la salute e la longevit\u00e0, deve \u201cmangiare con moderazione, vivere regolarmente e lavorare in modo ordinato\u201d.<\/p>\n\n\n\n

      <\/ol>\n\n\n\n

      Mangiare troppo, mangiare cibi grassi, dormire poco, non prestare attenzione alla combinazione tra lavoro e riposo e uno stile di vita irregolare possono facilmente portare a diverse malattie.<\/p>\n\n\n\n

      \u201cTre Lesses\u201d: i taoisti riassumono la loro esperienza di preservazione della salute e la riassumono come \u201cpochi desideri per nutrire l\u2019essenza, poche parole per nutrire il qi e pochi pensieri per nutrire lo spirito\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/ol>\n\n\n\n

        Essenza piena, qi sufficiente e spirito vigoroso sono segni di salute umana; mancanza di essenza, carenza di qi e spirito debole sono le cause profonde dell'invecchiamento precoce. Pertanto, prestare attenzione al mantenimento dell'essenza, del qi e dello spirito e al raggiungimento dei "tre meno" \u00e8 la chiave per la salute e la longevit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

        "Tre precauzioni": gli esperti di salute taoisti propongono che la chiave per preservare la salute sia quella di essere "cauti con cibo, medicine ed eccitazione. Non \u00e8 raro che la pancreatite acuta e l'infarto miocardico causino la morte a causa di un pasto completo di cibo delizioso;<\/p>\n\n\n\n

          <\/ol>\n\n\n\n

          Di tanto in tanto si verificano anche attacchi acuti di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari dovuti all'eccitazione emotiva; se non si assumono medicinali tonici come il ginseng e le corna di cervo in base alle condizioni specifiche della propria costituzione, ci\u00f2 non solo sar\u00e0 dannoso per la salute, ma causer\u00e0 anche danni al proprio organismo.<\/p>\n\n\n\n

          Dieci consigli per preservare la salute:<\/h2>\n\n\n\n

          1. Non indossare abiti troppo caldi
          Non indossare troppi vestiti o cappelli Caldo, ma non troppo sottile. Troppo caldo pu\u00f2 facilmente prendere un raffreddore, e troppo freddo pu\u00f2 facilmente prendere un raffreddore.<\/p>\n\n\n\n

          2. Non mangiare troppo
          Mangiare in modo completo da 70% a 80%, con una combinazione di cibi grossolani e fini, carne e verdure, bere zuppa prima dei pasti, non fumare, non bere.<\/p>\n\n\n\n

          3. Non vivere troppo lussuosamente
          Accontentatevi di ci\u00f2 che avete e tenete la vostra stanza pulita e confortevole. Non deve essere magnifica, perch\u00e9 potrebbe facilmente distrarre la vostra mente e farla degenerare.<\/p>\n\n\n\n

          4. Non camminare troppo
          Se la tua salute lo consente, prova a camminare invece di guidare. Se devi prendere la macchina quando esci, le tue gambe e i tuoi piedi perderanno flessibilit\u00e0 nel tempo.<\/p>\n\n\n\n

          5. Non lavorare troppo duramente
          L'intensit\u00e0 del lavoro \u00e8 limitata. Superare il carico causer\u00e0 danni fisici. Prestare attenzione alla combinazione di lavoro e riposo. Riposarsi adeguatamente dopo aver lavorato per 8 ore.<\/p>\n\n\n\n

          6. Il riposo non \u00e8 sufficiente. Non fare nulla tutto il giorno ti far\u00e0 perdere interesse nella vita e ti scoragger\u00e0. Pertanto, anche se ti riposi, dovresti partecipare a pi\u00f9 attivit\u00e0, come fare una passeggiata, chiacchierare, scrivere e dipingere, giocare a scacchi e guardare spettacoli teatrali, leggere libri e giornali, ed essere diligente nel pensare e mantenere un buon umore per prolungare la tua vita.<\/p>\n\n\n\n

          7. La felicit\u00e0 non \u00e8 sufficiente. Le persone si sentono rinfrescate quando sono felici, ma non dovrebbero essere troppo felici. Se sono troppo felici, Tristi. L'antico Fan Jin impazz\u00ec dopo aver superato l'esame imperiale, che fu causato da una gioia eccessiva.<\/p>\n\n\n\n

          8. Non essere troppo arrabbiato
          Se hai problemi nel cuore, non arrabbiarti, la rabbia ti far\u00e0 male al fegato. Devi imparare a controllare le tue emozioni, migliorare la tua auto-coltivazione ed essere ottimista nella vita.<\/p>\n\n\n\n

          9. Non cercare la fama
          La fama e la fortuna sono cose esterne, non puoi portarle quando nasci e non puoi toglierle quando muori. La fama e la fortuna sono solo nuvole passeggere.<\/p>\n\n\n\n

          10. Non essere troppo avido
          Non accetto "vino, sesso, soldi, rabbia", "amore romantico", nessun desiderio, nessuna ricerca, nessuna preoccupazione, contentezza, lascia che la natura faccia il suo corso e starai bene nella tua vecchiaia.<\/p>\n\n\n\n

            <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            La preservazione della salute di Laozi \u00e8 profonda e semplice. Propugna l'unit\u00e0 dell'uomo e della natura, l'unit\u00e0 della forma e dello spirito. \u00c8 una teoria perfetta di preservazione della salute che nutre sia la forma che lo spirito, e...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-4907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-healing"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":20,"label":"Health&Healing"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/secret-taoist-masters-longevity.jpg",492,318,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":20,"name":"Health&Healing","slug":"health-healing","term_group":0,"term_taxonomy_id":20,"taxonomy":"category","description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","parent":0,"count":51,"filter":"raw","cat_ID":20,"category_count":51,"category_description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","cat_name":"Health&Healing","category_nicename":"health-healing","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4907"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4909,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4907\/revisions\/4909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}