{"id":4831,"date":"2024-11-22T15:11:11","date_gmt":"2024-11-22T15:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4831"},"modified":"2024-11-22T15:11:14","modified_gmt":"2024-11-22T15:11:14","slug":"tai-chi-and-yoga-are-different-from-the-tangible-but-similar-to-the-intangible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/health-healing\/tai-chi-and-yoga-are-different-from-the-tangible-but-similar-to-the-intangible.html","title":{"rendered":"Il Tai Chi e lo Yoga sono diversi dal tangibile, ma simili all'intangibile"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Il Tai Chi si basa sulla rotondit\u00e0. Ogni movimento \u00e8 composto da movimenti circolari, coordinati con la respirazione e ripetuti pi\u00f9 e pi\u00f9 volte, come un anello senza fine.<\/p>\n\n\n\n

Nelle posizioni yoga, i movimenti sono per lo pi\u00f9 allungamenti lineari, avanti e indietro tra un respiro e l'altro.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 il Tai Chi \u00e8 un percorso circolare? E lo yoga \u00e8 un percorso lineare?<\/h2>\n\n\n\n

Differenze nelle intenzioni di movimento<\/h2>\n\n\n\n

"Arti marziali" \u00e8 la differenza pi\u00f9 significativa tra Tai Chi e yoga. Il Tai Chi \u00e8 prima di tutto un metodo di boxe, che \u00e8 inseparabile dalla natura fondamentale delle arti marziali. Ogni mossa del Tai Chi ha un significato specifico di attacco e difesa. Il Tai Chi \u00e8 caratterizzato da "usare l'immobilit\u00e0 per controllare il movimento, usare la morbidezza per superare la durezza, evitare il reale e attaccare il vuoto e usare la forza per generare forza". In combattimento, si basa sulla propriocezione per percepire la forza dell'avversario. Nella condizione di "conoscere se stessi e il nemico, cogliere l'opportunit\u00e0 e ottenere il sopravvento", "seguire la tendenza e cambiare percorso" per deviare la forza futura e raggiungere lo scopo del combattimento. Solo facendo mosse in un percorso circolare puoi nascondere le tue intenzioni e aggirare l'avversario.<\/p>\n\n\n\n

Lo yoga \u00e8 un metodo cognitivo utilizzato dai saggi indiani per risvegliare la vita in uno stato di tranquillit\u00e0. Le posizioni yoga imitano il modo in cui gli animali guariscono se stessi e sono "posizioni comode e stabili" (dagli Yoga Sutra). Durante la pratica, attraverso il lancio, la flessione, l'estensione e altri movimenti, la posizione neutra del corpo e la continuit\u00e0 delle linee di forza vengono percepite dalla propriocezione, le funzioni originali del corpo vengono ripristinate e lo scopo dell'autoguarigione viene raggiunto. L'essenza dell'autoguarigione \u00e8 lavorare su se stessi e il movimento lineare \u00e8 il modo pi\u00f9 efficiente per farlo.<\/p>\n\n\n\n

Differenze nel background culturale<\/h2>\n\n\n\n

La cultura cinese \u00e8 dominata dalla cultura confuciana, e il confucianesimo persegue "auto-coltivazione, armonia familiare, governo e pace nel mondo", che significa fare la differenza nel mondo "secolare" ed \u00e8 una cultura "mondana"; mentre la cultura indiana \u00e8 fondamentalmente una cultura religiosa, che persegue la "liberazione", ed \u00e8 una cultura di "rinuncia al mondo". La cultura secolare richiede una relazione "tortuosa" tra s\u00e9 e il mondo esterno, mentre la cultura di "rinuncia al mondo" richiede norme "semplici" per s\u00e9 stessi, specificamente riflesse nei "precetti" e nel "controllo interno" negli otto rami dello yoga.<\/p>\n\n\n\n

Sebbene il Tai Chi e lo Yoga siano diversi nella forma esterna, i loro stati mentali interni sono simili, e si riflettono principalmente nei seguenti aspetti:<\/h2>\n\n\n\n

"Relax"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante la pratica, fatta eccezione per i muscoli principali degli asana che si trovano in uno stato di tensione appropriata, il resto delle articolazioni e dei muscoli devono essere naturalmente rilassati. Solo il "rilassamento" pu\u00f2 garantire la flessibilit\u00e0 e la facilit\u00e0 di movimento.<\/p>\n\n\n\n

"Stabilit\u00e0"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cStabilit\u00e0\u201d nel Tai Chi significa mantenere sempre \u201ccollo vuoto e forza nella parte superiore, articolazioni collegate, imparziali, centrate e comode\u201d; nello Yoga, significa la stabilit\u00e0 dell\u2019asse centrale e la corretta posizione del corpo nelle diverse asana.<\/p>\n\n\n\n

"Stabilit\u00e0"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

"Stabilit\u00e0" significa che nel processo di completamento del movimento, non c'\u00e8 movimento in tutto il corpo, ovvero movimenti non necessari che non sono conformi alle leggi del movimento umano. Ci\u00f2 richiede una mente pura, una mentalit\u00e0 stabile e movimenti puliti, che \u00e8 l'incarnazione della ricerca della "quiete" nel "movimento".<\/p>\n\n\n\n

Tai Chi e Yoga<\/strong>, entrambi hanno avuto origine su entrambi i lati dell'Himalaya, sebbene le forme esteriori siano molto diverse, ma il livello spirituale interiore \u00e8 abbastanza coerente.<\/p>\n\n\n\n

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They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","parent":0,"count":51,"filter":"raw","cat_ID":20,"category_count":51,"category_description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". 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