{"id":4275,"date":"2024-09-14T14:53:37","date_gmt":"2024-09-14T14:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4275"},"modified":"2024-09-15T13:47:18","modified_gmt":"2024-09-15T13:47:18","slug":"the-names-and-formulas-of-the-thirteen-forms-of-zhaobao-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/zhaobaotaichi\/the-names-and-formulas-of-the-thirteen-forms-of-zhaobao-tai-chi.html","title":{"rendered":"I nomi e le formule delle tredici forme di Zhaobao Tai Chi"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Prima postura: Postura di partenza<\/p>\n\n\n\n

Accogli il nuovo ed espelle il vecchio, solleva l'Hunyuan, cattura il vero calderone d'oro;<\/p>\n\n\n\n

Ruotare le braccia e allargare il doppio Peng, oscillare avanti e indietro e ripiegare il tutto.<\/p>\n\n\n\n

Seconda postura: Tre coppie di Vajra<\/p>\n\n\n\n

Fai un passo avanti e usa il palmo del Vajra, nascondendo gli otto metodi di su e gi\u00f9 nella postura;<\/p>\n\n\n\n

Collega i misteriosi gomiti per bloccare e muoverti, colpisci il cuore, colpisci l'inguine e pesta i piedi.<\/p>\n\n\n\n

Terza postura: Lance Tie Yi<\/p>\n\n\n\n

La boxe Taiji \u00e8 infinitamente meravigliosa e da essa nascono i ventiquattro metodi del Tie Yi;<\/p>\n\n\n\n

Peng, tira, stringi, premi e usali in modo continuo, e i gomiti sono vicini alla radice.<\/p>\n\n\n\n

Quarta postura: la gru bianca sinistra spiega le ali<\/p>\n\n\n\n

La gru bianca allarga le ali e si libra nell'aria, chiudendo le mani, tenendosi i gomiti e cadendo all'indietro;<\/p>\n\n\n\n

Tenendosi il petto e tirando la schiena, stando in cerchio, guardandosi intorno e stando in piedi con leggerezza nel gruppo della gru.<\/p>\n\n\n\n

Quinta posizione: Frusta singola<\/p>\n\n\n\n

Prendi la frusta e mettiti nella sala centrale: la sinistra \u00e8 come una freccia e la destra \u00e8 come un arco;<\/p>\n\n\n\n

Vai su e gi\u00f9 e colpisci senza fine, e la frusta e il martello colpiscono la radice per inseguire l'anima.<\/p>\n\n\n\n

Sesta forma: fronte e retro<\/p>\n\n\n\n

Il metodo anteriore e posteriore attorciglia e avvolge l'essenza, induce il nemico a mancare il colpo;
Ruota la vita, ruota il corpo e trasforma la forza: se il nemico ti incontra, cadr\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Settima forma: il cavallo selvaggio spacca la criniera<\/p>\n\n\n\n

Agitando la pipa davanti al supporto, i piedi e le mani disegnano insieme degli archi in avanti;
I gomiti e le spalle sono dritti e si muovono orizzontalmente, come un cavallo selvaggio che divide la sua criniera.<\/p>\n\n\n\n

Ottava forma: Jade Girl Shuttles
Muovendosi dentro e fuori con entrambi i palmi, \u00e8 come un serpente bianco che sputa fuori due lingue;
Il palmo che sputa la lingua prima trafigge la gola, afferra la mano del nemico e gli strappa le doppie pupille.<\/p>\n\n\n\n

Nona forma: la gru bianca spiega le ali<\/p>\n\n\n\n

La gru bianca allarga le ali e si libra nell'aria, chiudendo le mani e tenendo i gomiti per cadere all'indietro;
Tenendosi il petto e tirando la schiena, si forma un cerchio, ci si guarda intorno e si rimane in piedi con leggerezza nel gruppo della gru.<\/p>\n\n\n\n

Decima forma: frusta singola<\/p>\n\n\n\n

Prendi la frusta e mettiti nella sala centrale: la sinistra \u00e8 come una freccia e la destra \u00e8 come un arco;
Sali e scendi e colpisci senza fine, la frusta colpisce la radice e insegue l'anima.<\/p>\n\n\n\n

Undicesima forma: Mano di nuvola<\/p>\n\n\n\n

Tre Mani di Nuvola, guardati intorno, incrocia le braccia per formare una catena;
La mano superiore colpisce la testa e la schiena, colpisce il viso, la mano sinistra e quella destra colpiscono entrambi i lati.<\/p>\n\n\n\n

Dodicesima forma: tre coppie di Vajra<\/p>\n\n\n\n

Fai un passo avanti e usa il palmo del Vajra: otto metodi sono nascosti nelle posizioni superiore e inferiore;
Collegando gomiti misteriosi, bloccando, colpendo il cuore, l'inguine e pestando i piedi.<\/p>\n\n\n\n

Tredicesima Forma: Chiusura (Tai Chi combinato)<\/p>\n\n\n\n

Il Tai Chi non ha inizio n\u00e9 fine, lo yin e lo yang si completano a vicenda;
Il Tai Chi pu\u00f2 sconfiggere la maggior parte delle persone con pochi, e le abilit\u00e0 magiche del Wudang sono autentiche.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prima postura: Posizione iniziale Assumi il nuovo ed espelle il vecchio, solleva l'Hunyuan, cattura il vero calderone dorato; Rotola le braccia e allarga il doppio Peng, ondeggia avanti e indietro e piega il...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/taiji-autumn.jpg",600,392,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4275"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4278,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275\/revisions\/4278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}