{"id":4233,"date":"2024-09-08T13:46:56","date_gmt":"2024-09-08T13:46:56","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4233"},"modified":"2024-09-08T13:46:57","modified_gmt":"2024-09-08T13:46:57","slug":"explanation-of-the-secrets-of-zhaobao-taijiquan-footwork","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/zhaobaotaichi\/explanation-of-the-secrets-of-zhaobao-taijiquan-footwork.html","title":{"rendered":"Spiegazione dei segreti del gioco di gambe del Taijiquan Zhaobao"},"content":{"rendered":"
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Il gioco di gambe del Tai Chi \u00e8 molto importante. Nei Nove Elementi Essenziali del Tai Chi Zhaobao, c'\u00e8 una descrizione pi\u00f9 dettagliata del gioco di gambe. Tutti i movimenti del corpo e le abilit\u00e0 di combattimento di una persona dipendono dal movimento del gioco di gambe. Si dice che "i cinque organi di senso e le ossa sono responsabili del movimento e l'operazione effettiva \u00e8 nel gioco di gambe. Il gioco di gambe \u00e8 il fondamento del corpo e il fulcro del movimento". Nel combattimento effettivo, il gioco di gambe spesso gioca un ruolo decisivo. Per imparare il Tai Chi, devi imparare e praticare il gioco di gambe, come avanti, indietro, indietro, torsione, caduta, seguito, obliquo, penetrazione e copertura. Anche la flessibilit\u00e0 e l'adattabilit\u00e0 delle mani si basano sul funzionamento del gioco di gambe. I Nove Elementi Essenziali dicono: "Avanzare, ritirarsi, girarsi, senza il gioco di gambe, come si pu\u00f2 ottenere il meccanismo di agitazione? Senza il gioco di gambe, non si possono ottenere i meravigliosi cambiamenti di moderazione ed estensione". Pertanto, quando ci si allena in qualsiasi tipo di boxe, si presta particolare attenzione all'uso del gioco di gambe. The Nine Essentials dice anche: "Cos\u00ec gli occhi dell'osservatore cambiano nel cuore, e colui che gira e si contorce e si rigira, cambia in mille modi e non si imbarazza, \u00e8 il gioco di gambe che controlla la sua vita". Pertanto, se impari lo Zhaobao Tai Chi, devi imparare lo scopo del gioco di gambe fin dall'inizio e come implementarlo nella spinta con le mani.<\/p>\n\n\n\n

Quando l'insegnante ci insegna a spingere le mani, spesso fa buon uso di vari metodi di bloccaggio del corpo e delle gambe, come avanzare attraverso il cavallo, passi di bloccaggio interni, passi di bloccaggio esterni e metodi di presa del passo e di presa della posizione, avanzando e ritirandosi. Quando spingo le mani con l'insegnante, prima che me ne accorga, le gambe dell'insegnante sono state forzate nella mia porta centrale e hanno controllato i miei due piedi, rendendomi incapace di muovermi avanti o indietro. Quando voglio attaccare l'insegnante, non riesco sempre a raggiungerlo e la ragione principale \u00e8 il gioco di gambe. Quando l'insegnante usa delle mosse per attaccare, \u00e8 spesso veloce e deciso. Oltre alle mosse pi\u00f9 precise e veloci, cosa ancora pi\u00f9 importante, il gioco di gambe dell'insegnante \u00e8 molto flessibile e prende l'iniziativa senza saperlo, mentre io vengo picchiato passivamente. Questo \u00e8 anche l'esclusivo metodo del passo furtivo dello Zhaobao Tai Chi, che usa il gioco di gambe per sconfiggere l'avversario in modo intelligente e flessibile. The Nine Essentials afferma: "Quando il corpo vuole muoversi, il gioco di gambe lo ha gi\u00e0 fatto circolare, e quando la mano sta per muoversi, il gioco di gambe lo ha gi\u00e0 sollecitato". Ci\u00f2 richiede che le parti superiori e inferiori siano coerenti, che le mani e i piedi, la mente e la forza siano completate in una volta sola.<\/p>\n\n\n\n

Ci sono molti footwork nel Wudang Zhaobao Tai Chi, alcuni dei quali devono essere praticati separatamente, come quando avanzare, quando avanzare, come avanzare e quanto avanzare. Ci sono significati profondi in esso, e non deve essere n\u00e9 troppo n\u00e9 troppo poco, n\u00e9 troppo n\u00e9 troppo poco. Lo stesso vale per il passo indietro o inverso, ed \u00e8 anche necessario praticare secondo la teoria della boxe, con spazio per avanti e indietro, e avanzare e arretrare in risposta. I Nove Essenziali dicono anche: "Ci sono passi avanti e indietro. I passi con una posizione fissa sono passi, ma anche i passi senza una posizione fissa sono passi. Ad esempio, quando il passo avanti \u00e8 seguito dal passo indietro, avanti e indietro sono liberamente fissati. Se il passo avanti \u00e8 indietro e il passo indietro \u00e8 avanti, e il passo avanti \u00e8 il passo indietro e il passo indietro \u00e8 il passo avanti e quello indietro, allora non c'\u00e8 una posizione fissa per avanti e indietro".<\/p>\n\n\n\n

Quando combatti con altri, guarda gli occhi dell'avversario e usa la coda dell'occhio per osservare le spalle dell'avversario, e combatti in base al modo in cui attacca. I due lati sono distanti circa un braccio. Lui mi colpisce e io schivo, e io colpisco lui e lui schiva, proprio come su un ring di boxe. La maggior parte delle volte, colpisco l'avversario o colpisco in gruppi, e mi ritiro rapidamente dopo il pugno per evitare che l'avversario colpisca a sua volta. Il metodo di combattimento libero del Tai Chi \u00e8 molto diverso da questo. Oltre al metodo di combattimento convenzionale, ha anche un metodo di combattimento ravvicinato, che richiede il coordinamento del gioco di gambe. Quando l'avversario si fa avanti per colpirti, invece di scappare, ti muovi improvvisamente in avanti e ti avvicini al corpo dell'avversario. Nella boxe, una parte abbraccia rapidamente l'altra parte dopo averla colpita, una \u00e8 per evitare il contrattacco dell'avversario e l'altra \u00e8 per avere la possibilit\u00e0 di riposare. Nel combattimento a mani libere del Tai Chi, puoi combattere a distanza ravvicinata, come il pugno di copertura, il pugno al corpo, il pugno di gomito, il pugno di corda, ecc. Puoi anche usare il pugno al corpo e al gomito, come il pugno faccia a faccia, il pugno corpo a corpo, il pugno da sette pollici, il gomito che trafigge il cuore, il gomito per bloccare, ecc. Questi sono pugni a breve distanza. Il Tai Chi \u00e8 particolarmente bravo nell'afferrare e neutralizzare a distanza ravvicinata, ma devi padroneggiare il corretto gioco di gambe e seguire la schiena dell'avversario ovunque, quindi devi conoscere il gioco di gambe quando pratichi arti marziali. Oltre ad avere solide basi, i praticanti di arti marziali devono anche avere un gioco di gambe flessibile. Il gioco di gambe del Baguazhang \u00e8 unico; lo Xingyiquan \u00e8 bravo nell'usare il passo del pollo; il gioco di gambe del Tai Chi \u00e8 principalmente il passo virtuale e reale Yin-Yang, il cosiddetto "sinistra pesante, sinistra vuota, destra pesante, destra vuota". Si dice che "il gioco di gambe \u00e8 il fondamento del corpo e il fulcro del movimento". Se pratichi la boxe senza il gioco di gambe, non avrai basi; senza basi, come puoi parlare di arti marziali!<\/p>\n\n\n\n

Nel Wudang Zhaobao Tai Chi, quasi ogni forma ha vari giochi di gambe, alcuni dei quali non si trovano in altri Tai Chi. Ad esempio, nella forma Lazy Tie Clothes, mentre si cambiano i movimenti di entrambe le mani nella forma iniziale, il piede sinistro si muove di mezzo passo indietro verso destra e cade dietro il piede destro. Di solito questo passo indietro \u00e8 adatto per ritirarsi mentre si riceve la mano dell'avversario, mantenendo una certa distanza dall'avversario e allo stesso tempo facendo furtivamente mezzo passo verso destra, che \u00e8 anche un metodo per intrufolarsi. Ad esempio, nella forma White Crane Spreads Wings, il piede destro viene temporaneamente ritratto per facilitare l'attacco dell'avversario, facendo fallire l'attacco dell'avversario e quindi si fa il passo per attaccare l'avversario. Anche la forma Single Whip del Zhaobao Tai Chi \u00e8 leggermente diversa dalle altre forme. All'inizio della Single Whip, il piede sinistro fa mezzo passo verso sinistra, quindi i palmi oscillano verso destra e l'intero movimento si muove furtivamente di mezzo passo verso sinistra.<\/p>\n\n\n\n

Il cosiddetto passo furtivo, come suggerisce il nome, consiste nell'avanzare furtivamente di uno o mezzo passo senza che l'avversario se ne accorga, detto anche furtivamente per prendere la posizione. Nel Push Hands, il piede posteriore avanza furtivamente di un passo o mezzo passo, e il piede anteriore segue immediatamente un passo o mezzo passo, e il piede posteriore prende il piede anteriore. Questo tipo di gioco di gambe \u00e8 collettivamente chiamato gioco di gambe continuo nello Zhaobao Frame. Vale a dire, "occupare il centro" senza accorgersene. Sebbene sia pi\u00f9 difficile, \u00e8 molto potente per via della sua forte natura combattiva. Ci sono il gioco di gambe furtivo con il piede destro e il gioco di gambe furtivo con il piede sinistro, cos\u00ec come il gioco di gambe di attacco continuo.<\/p>\n\n\n\n

La vittoria o il fallimento di un combattimento sono determinati principalmente dalla qualit\u00e0 del gioco di gambe. Ad esempio, nello Zhaobao Taiji Chengjia, l'uso del braccio di rotolamento inverso pu\u00f2 rompere la criniera divisa del cavallo selvaggio. Se l'avversario usa la spalla e il braccio sinistro per colpirmi con la criniera divisa del cavallo selvaggio, \u00e8 sia la forza di inclinazione della spalla e della schiena, sia la forza di rotolamento del braccio e del gomito, sia un metodo di attacco orizzontale. Ritiro rapidamente il piede destro e colgo l'occasione per agganciare il piede sinistro dell'avversario, facendo rotolare le mani in avanti per farlo perdere peso e cadere. Questo \u00e8 il braccio di rotolamento inverso per rompere la criniera divisa del cavallo selvaggio. La criniera divisa del cavallo selvaggio pu\u00f2 anche rompere il braccio di rotolamento inverso. Se, mentre l'avversario si sta ritirando, seguo rapidamente la sua forza e faccio un passo o mezzo passo in avanti, in modo che il suo braccio di rotolamento inverso non possa usare il metodo del gancio e del calcio di sgambetto, user\u00f2 la mia spalla per appoggiarmi a lui e user\u00f2 il braccio per rotolare e colpire la forza orizzontale, facendolo cadere all'indietro. Il "Boxing Classic" dice: "Le mani devono essere flessibili, i passi devono essere leggeri e l'avanzamento, la ritirata e la rotazione devono essere come un gatto; il corpo deve essere dritto, gli occhi devono essere acuti e le mani e i piedi devono essere coordinati per vincere". Quindi, che il braccio di rotolamento inverso possa rompere la criniera divisa del cavallo selvaggio o che la criniera divisa del cavallo selvaggio rompa il braccio di rotolamento inverso, la chiave \u00e8 se il gioco di gambe pu\u00f2 essere migliore. Pertanto, chiunque sia determinato a imparare bene il Tai Chi deve imparare a padroneggiare il gioco di gambe. Altrimenti, non importa quanto sia bravo il tuo kung fu, le tue mosse non funzioneranno, trascinerai i piedi o non saprai da dove iniziare, sarai coraggioso ma non avrai un posto dove usare le tue abilit\u00e0 o sarai intrappolato in un dilemma e incapace di scendere dalla tigre. Proprio come quando giochi a scacchi, avresti dovuto vincere la partita, ma hai perso e alla fine ti sei solo ritrovato con "costruire una montagna alta nove piedi, ma fallire all'ultimo ostacolo".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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