{"id":4193,"date":"2024-09-05T11:53:21","date_gmt":"2024-09-05T11:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4193"},"modified":"2024-10-03T14:53:30","modified_gmt":"2024-10-03T14:53:30","slug":"chinese-traditional-martial-arts-baguazhang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/martial-arts\/chinese-traditional-martial-arts-baguazhang.html","title":{"rendered":"Arti marziali tradizionali cinesi \u2013 Baguazhang"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Baguazhang, noto anche come Baguazhang errante e Bagualianhuanzhang, \u00e8 uno stile di boxe tradizionale cinese che si concentra sui cambi di palmo e sulla camminata e la rotazione. \u00c8 anche uno degli stili di boxe pi\u00f9 famosi nelle arti marziali tradizionali cinesi ed \u00e8 ampiamente diffuso.<\/p>\n\n\n\n

Poich\u00e9 il Baguazhang si muove in uno schema incrociato ed \u00e8 diviso in otto direzioni, che sono simili agli esagrammi nel diagramma Bagua del "Libro dei Mutamenti", \u00e8 chiamato Baguazhang. Alcuni vecchi manuali di boxe Baguazhang spesso spiegano la teoria della boxe con la teoria degli esagrammi e usano otto posizioni degli esagrammi per rappresentare gli otto palmi di base.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang \u00b7 Origin<\/h2>\n\n\n\n

Secondo i registri, il Baguazhang ebbe origine da Dong Haichuan (circa 1813-1882), nativo della contea di Wen'an, provincia di Hebei, durante la dinastia Qing. Fu ispirato dalla pratica taoista quando viaggi\u00f2 a Jiangnan e la combin\u00f2 con le arti marziali per organizzarla.<\/p>\n\n\n\n

Dong Haichuan era un pugile nella Su Wang Mansion della dinastia Qing, quindi il Baguazhang si diffuse per la prima volta nell'area di Pechino. Negli ultimi cento anni, si \u00e8 diffuso in tutta la Cina e in tutte le parti del mondo, come il Sud-est asiatico.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang \u00b7 Efficacia e valore<\/h2>\n\n\n\n

Esistono cinque scuole principali di Baguazhang di grande influenza, ovvero la scuola Yin, la scuola Liang, la scuola Cheng, la scuola Zhang e la scuola Shi.<\/p>\n\n\n\n

Il Baguazhang \u00e8 un'arte marziale che integra la salvaguardia della salute e le arti marziali in un unico strumento, coltivando la moralit\u00e0; \u00e8 un metodo tecnico unico basato sul palmo, creato dal Maestro Dong Haichuan, che integra arti marziali e forza interiore.<\/p>\n\n\n\n

Il Baguazhang prevede il camminare in cerchio e calpestare il fango, le gambe a forbice, sedersi fermi come su una portantina, piegarsi e cambiare direzione, evitando di colpire in linea retta e in diagonale come forme di movimento, il che lo rende diverso dalle altre arti marziali.<\/p>\n\n\n\n

Camminando e girando, il qi pu\u00f2 essere allenato a penetrare le quattro punte, raggiungere gli arti e le ossa, aprire i meridiani Ren e Du e tutto il corpo \u00e8 rilassato e fluttuante. \u00c8 un esercizio dinamico avanzato di forza interna.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, la pratica del Baguazhang ha evidenti effetti sulla cura delle malattie, sulla forza interiore, sulle arti marziali e sulla coltivazione della moralit\u00e0, soprattutto sulla forza interiore e sulla coltivazione della moralit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang \u00b7 Tecniche<\/h2>\n\n\n\n

Le caratteristiche delle tecniche del Baguazhang sono che il corpo \u00e8 agile e flessibile, e cambia con il movimento. Quando si combatte con l'avversario, il corpo si alza, si abbassa e si torce, ed \u00e8 agile e mutevole. Un proverbio di boxe dice che ha "la forma di un drago che nuota, sembra una scimmia che fa la guardia, si siede come una tigre e si gira come un'aquila".<\/p>\n\n\n\n

Forma del palmo e tecnica del palmo<\/h2>\n\n\n\n

Le forme del palmo del Baguazhang includono: palmo rivolto verso l'alto, palmo rivolto verso il basso, palmo verticale, palmo abbracciante, palmo perforante, palmo che taglia, palmo che solleva, palmo che raccoglie, palmo che crolla, palmo che urta e palmo che si ripiega.<\/p>\n\n\n\n

Le principali tecniche di palmo sono: spingere, sostenere, guidare, spostare, agganciare e tagliare; penetrare, schivare, intercettare, attaccare e seguire; tagliare, schiacciare, tagliare e torcere; sollevare, crollare, piegare e urtare, ed esplorare, tagliare e capovolgere.<\/p>\n\n\n\n

Tipo di passo e tecnica del passo<\/h2>\n\n\n\n

I praticanti di Bagua iniziano camminando, con la forza interiore come fondamento, correggendo la forma, comunicando, comprendendo la potenza, padroneggiando le abilit\u00e0 e cambiando in modo chiaro. Ci sono quattro tipi di passi: piegamento, cedimento, inginocchiamento e passo di mezzo cavallo. Ci sono tre tipi di footwork: salire e scendere, oscillare e cedere, avanzare e ritirarsi, aprire e piegare.<\/p>\n\n\n\n

Forma e tecnica delle gambe<\/h2>\n\n\n\n

Le due gambe hanno la forma di forbici e camminare \u00e8 come camminare nel fango. Anche la forma e la tecnica delle gambe del Baguazhang sono molto particolari. Le tecniche delle gambe sono divise in oscillazione, cedimento, calcio e divisione. Il Baguazhang prevede anche l'uso di gambe aperte e gambe nascoste, ma le gambe nascoste sono utilizzate principalmente quando le gambe e i palmi sono uniti.<\/p>\n\n\n\n

Forma del corpo e tecnica del corpo<\/h2>\n\n\n\n

La forma del corpo del Baguazhang \u00e8 come un drago che nuota, e la vita \u00e8 come un asse. La tecnica del corpo enfatizza la torsione, l'avvolgimento, la perforazione e il capovolgimento, che \u00e8 flessibile e non stagnante. Il corpo si muove con i passi, i palmi cambiano con il corpo, e i passi girano con i palmi, e le parti superiore e inferiore sono coordinate.
Tutto il corpo si muove senza alcun movimento, torcendosi e girando come l'acqua che scorre e volteggiando su e gi\u00f9 come un drago orgoglioso.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. 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