{"id":3974,"date":"2024-08-27T10:36:19","date_gmt":"2024-08-27T10:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3974"},"modified":"2024-08-27T10:36:20","modified_gmt":"2024-08-27T10:36:20","slug":"early-autumn-september-november-three-tcm-health-preservation-techniques-four-acupuncture-points-in-early-autumn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/chinese-herb-nutrition\/early-autumn-september-november-three-tcm-health-preservation-techniques-four-acupuncture-points-in-early-autumn.html","title":{"rendered":"Inizio autunno (settembre-novembre) Tre tecniche di conservazione della salute della MTC: \u201cQuattro punti di agopuntura\u201d all\u2019inizio dell\u2019autunno"},"content":{"rendered":"
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L'inizio dell'autunno significa che la natura \u00e8 entrata nella "modalit\u00e0 autunnale". Il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo riporta: "Nel terzo mese d'autunno, questa \u00e8 la fase della pace, il clima \u00e8 urgente e il terreno \u00e8 luminoso".<\/p>\n\n\n\n

Dal punto di vista dei cambiamenti nell'ascesa e nella caduta di yin e yang nelle quattro stagioni, in questo periodo, il movimento di gassificazione naturale cambia da "trasformazione" a "raccolta", lo yang diminuisce gradualmente e lo yin diventa gradualmente pi\u00f9 pesante.<\/p>\n\n\n\n

Ma in questo periodo, il calore residuo di mezza estate non si \u00e8 dissipato e, sotto l'influenza degli "ultimi giorni canini" dei tre giorni canini, la temperatura potrebbe non scendere ma salire e potrebbe persino apparire la "tigre autunnale".<\/p>\n\n\n\n

A cosa dobbiamo prestare attenzione per preservare la nostra salute in questo periodo speciale?<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuattro punti di agopuntura\u201d all\u2019inizio dell\u2019autunno<\/h1>\n\n\n\n

All'inizio dell'autunno, il qi del corpo umano inizia a convergere, preparandosi per la "deposito invernale". Il massaggio o la guida possono non solo rilassare il corpo e la mente, ma anche aiutare la convergenza del qi, prevenire e curare le malattie.<\/p>\n\n\n\n

Nei tempi antichi, c'era un detto che diceva "moxibustione di Qihai all'inizio della primavera e moxibustione di Guanyuan all'inizio dell'autunno". Di seguito vengono presentati diversi punti di agopuntura adatti al massaggio all'inizio dell'autunno.<\/p>\n\n\n\n

Punto Dazhui<\/h2>\n\n\n\n

Posizione: sul collo, nella depressione sotto il processo spinoso della settima vertebra cervicale.
Metodo di massaggio: puoi premere e strofinare il punto Dazhui per 60 secondi. Se hai il corpo freddo o sei incline al raffreddore in autunno e inverno, puoi usare bastoncini di moxa per riscaldare questo punto.
Funzione: rinvigorisce il qi e rafforza lo yang, previene il raffreddore e allevia la rigidit\u00e0 del collo e i disturbi al collo e alle spalle.<\/p>\n\n\n\n

Punto Feishu<\/h2>\n\n\n\n

Posizione: sul dorso, a 4 cm di distanza dal processo spinoso della terza vertebra toracica.
Metodo di massaggio: \u00e8 possibile fare riferimento alla tecnica di massaggio del Punto Dazhui oppure utilizzare il metodo del tapping.
Funzione: pu\u00f2 alleviare la tensione al collo, il dolore alle spalle e alla schiena nella zona del punto di agopuntura e migliorare malattie polmonari come tosse, asma e raffreddore.<\/p>\n\n\n\n

Punto Yingxiang<\/h2>\n\n\n\n

Posizione: accanto al punto medio del bordo esterno del naso, nel solco naso-labiale.
Metodo di massaggio: utilizzare il tenar di entrambe le mani lungo il ponte del naso e entrambi i lati del naso, massaggiare su e gi\u00f9 per circa 60 volte, quindi premere i punti Yingxiang su entrambi i lati dell'ala del naso per 20 volte. Eseguire 1~2 serie ogni mattina e sera.
Funzione: disperde il calore del vento e libera le vie nasali.
Il punto di agopuntura Yingxiang \u00e8 un punto di agopuntura chiave per il trattamento di varie patologie nasali. Massaggiare questo punto di agopuntura pu\u00f2 rimuovere il vento malefico dal viso e dai denti e trattare varie patologie facciali.<\/p>\n\n\n\n

Punto di agopuntura Guanyuan<\/h2>\n\n\n\n

Posizione: nella parte inferiore dell'addome, sulla linea mediana anteriore, 3 pollici sotto l'ombelico.
Metodo di massaggio: utilizzare le dita medie di entrambe le mani per premere e strofinare questo punto di agopuntura con la forza adeguata, massaggiare per 5 minuti ogni volta, una volta al mattino e una volta alla sera.
\u00c8 possibile utilizzare anche il metodo del massaggio addominale: sovrapporre le mani, premere sulla zona in cui si trova il punto di agopuntura Guanyuan e massaggiare delicatamente in senso orario.
Funzione: Rafforza le fondamenta, ripristina lo yang e consolida il corpo, e astringe lo yang. \u00c8 adatto a persone con costituzione debole, mal di schiena e sudorazione facile dopo le attivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Nota: <\/strong>\u00c8 opportuno ricordare che le persone affette da gravi patologie pregresse o in gravidanza devono consultare un medico professionista ed eseguire autonomamente il massaggio sotto la sua guida.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. 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