{"id":3832,"date":"2024-07-22T03:02:01","date_gmt":"2024-07-22T03:02:01","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3832"},"modified":"2024-07-22T08:24:16","modified_gmt":"2024-07-22T08:24:16","slug":"traditional-chinese-medicine-regimen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/chinese-herb-nutrition\/traditional-chinese-medicine-regimen.html","title":{"rendered":"Regime di medicina tradizionale cinese"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1, dieta: <\/p>\n\n\n\n

si possono spesso mangiare gelsi, litchi, pinoli, funghi neri, spinaci, carote, maiale, montone, fegato di manzo, fegato di agnello, tartarughe, cetrioli di mare, pesci piatti e altri alimenti; questi alimenti hanno il ruolo di nutrire il sangue.<\/p>\n\n\n\n

2, fare attenzione a prevenire il \u201clungo tempo per vedere il sangue\u201d: <\/p>\n\n\n\n

La medicina cinese ritiene che "l'occhio riceve sangue e pu\u00f2 vedere", quindi leggere libri, giornali, guardare la TV, ecc. per molto tempo non solo dannegger\u00e0 gli occhi della funzione visiva, ma render\u00e0 anche la mancanza originale di sangue pi\u00f9 virtuale, in generale, circa un'ora, dovrebbero essere attivit\u00e0 appropriate! In genere, circa un'ora, dovrebbero essere attivit\u00e0 appropriate, in modo che i muscoli degli occhi si rilassino, per ripristinare l'affaticamento degli occhi.<\/p>\n\n\n\n

3. Non sovraccaricare il cuore: <\/p>\n\n\n\n

circolazione sanguigna umana e correlata al cuore, il sangue del cervello fa affidamento sul cuore un apporto costante, supponendo che pensare troppo, scavare il cuore, consumer\u00e0 il sangue del cuore. Pertanto, gli anziani, in particolare la carenza di sangue degli anziani non possono usare troppo il cervello. Un giorno, quando senti affaticamento cerebrale, devi regolare, o goderti gli uccelli o goderti il paesaggio, in modo che le persone siano di buon umore, puoi eliminare rapidamente l'affaticamento cerebrale.<\/p>\n\n\n\n

4. Mantieni l'ottimismo: <\/p>\n\n\n\n

le persone con carenza di sangue sono spesso mentalmente instabili, insonnia, smemoratezza, scarsa concentrazione, dovrebbe essere sollevato. Quando la noia, l'umore, puoi trovare un amico con cui parlare, o ascoltare musica, o guardare l'umorismo della commedia, ecc., e sforzarti di prendere l'iniziativa per risolvere le preoccupazioni, in modo che lo spirito il prima possibile sollevato.<\/p>\n\n\n\n

5. Partecipare attivamente agli sport: <\/p>\n\n\n\n

gli anziani spesso sentono il dolore l\u00ec e poi prurito, un punto molto importante \u00e8 che il sangue non \u00e8 sufficiente da usare, la carenza di sangue degli anziani lo \u00e8 ancora di pi\u00f9. E di tanto in tanto per partecipare a sport, pu\u00f2 rafforzare la corsa del sangue, che pu\u00f2 ridurre o prevenire il dolore. Ma la quantit\u00e0 di esercizio non dovrebbe essere troppo grande, la scelta dei programmi sportivi dovrebbe anche essere i migliori esercizi di fitness tradizionali, come il taijiquan, otto broccato, ecc., ma anche per escursioni, trekking, in modo che non solo pu\u00f2 respirare aria fresca, ma anche per muovere i muscoli e le ossa.<\/p>\n\n\n\n

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Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. 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