{"id":3778,"date":"2024-07-20T09:05:33","date_gmt":"2024-07-20T09:05:33","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3778"},"modified":"2024-07-20T09:05:33","modified_gmt":"2024-07-20T09:05:33","slug":"internal-strength-is-the-essence-of-internal-boxing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/it\/martial-arts\/internal-strength-is-the-essence-of-internal-boxing.html","title":{"rendered":"La forza interna \u00e8 l'essenza del pugilato interno"},"content":{"rendered":"
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La forza interna \u00e8 l'essenza del pugilato interno, ovvero la "forza Dantian", nascosta all'interno e non visibile all'esterno!<\/p>\n\n\n\n

Forza interiore, come la morbidezza del Tai Chi, la durezza dello Xingyi, l'agilit\u00e0 del Bagua e i tesori della boxe che si fondono con la respirazione addominale.<\/p>\n\n\n\n

Originate dalla profonda pratica del pugilato, le articolazioni di tutto il corpo sono sensibili come corde, capaci di danzare come il cuore desidera e di cambiare liberamente direzione e dimensione, come amenti nel vento, leggere e mutevoli. L'essenza di questo pugilato interno \u00e8 la "forza Dantian", che \u00e8 nascosta all'interno e non visibile all'esterno, quindi \u00e8 chiamata "forza interna".<\/p>\n\n\n\n

La forza interna consiste nel concentrare la forza di tutto il corpo su un punto, che \u00e8 pi\u00f9 raffinato della "forza totale". Guidato dalla percezione interiore, il Dantian \u00e8 la fonte del potere, migliorando il rilassamento e la tensione dei muscoli e controllando il potere con il qi per ottenere un'arte marziale straordinaria.<\/p>\n\n\n\n

Il regno di "quattro once per muovere mille libbre" perseguito dal pugilato interno \u00e8 il segreto della conversione della forza interna. Coglie di sorpresa il nemico e lo attacca impreparato, mostrando mosse ed effetti imprevedibili.<\/p>\n\n\n\n

Il \u201cSutra del Potere Interno\u201d riassume la sua essenza in otto metodi: comunicazione, penetrazione, penetrazione, aderenza, rilassamento, durezza, combinazione e fermezza.<\/p>\n\n\n\n

Se la comunicazione \u00e8 fluida, anche la forza sar\u00e0 fluida, e se la penetrazione \u00e8 libera, le due cose si completano a vicenda, proprio come l'acqua nei fiumi, che non ha ostacoli;<\/p>\n\n\n\n

Se la penetrazione \u00e8 connessa, la forza sar\u00e0 connessa, e se l'incollatura \u00e8 connessa, la forza sar\u00e0 connessa. I due sono intrecciati in una rete, proprio come l'ordito e la trama sono intrecciati, che \u00e8 stabile e flessibile;<\/p>\n\n\n\n

Se \u00e8 sciolto, la forza sar\u00e0 morbida, e se \u00e8 duro, la forza sar\u00e0 dura. I due si trasformano l'uno nell'altro, e la durezza e la morbidezza sono in armonia, proprio come lo yin e lo yang si completano a vicenda, il che \u00e8 infinito;<\/p>\n\n\n\n

Se \u00e8 combinato, la forza sar\u00e0 unificata, e se \u00e8 fermo, la forza sar\u00e0 energica. I due sono condensati in un corpo, proprio come il diamante indistruttibile, che \u00e8 invincibile.<\/p>\n\n\n\n

La forza interna comprende i quattro elementi principali del corpo: velocit\u00e0, forza, resistenza, agilit\u00e0 e flessibilit\u00e0, e include anche abilit\u00e0 multidimensionali come l'intelligenza e l'esperienza.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 una funzione motoria completa, che \u00e8 la forza interiore scoperta e padroneggiata dagli esseri umani attraverso un allenamento specifico a lungo termine. Ha origine dalla respirazione, si basa sulla circolazione del vero qi nel corpo e infine si trasforma in una forza magica che pu\u00f2 agire sul mondo esterno.<\/p>\n\n\n\n

La forza interiore \u00e8 la fonte di energia per le attivit\u00e0 umane, il potenziale della vita e la base materiale che sostiene la nostra salute e vitalit\u00e0. Attraverso metodi di allenamento specifici, possiamo percepirla, controllarla e utilizzarla in una certa misura.<\/p>\n\n\n\n

Attraverso una serie completa di metodi di allenamento, il riscaldamento \u00e8 il punto di partenza, la posizione del cavallo \u00e8 la base, il metodo della flessione delle dita \u00e8 la chiave, gli esercizi dinamici sono autoguidati e una serie di metodi sono combinati organicamente, il che \u00e8 ottenuto dal destino e dalla profondit\u00e0.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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