{"id":4741,"date":"2024-11-01T07:45:26","date_gmt":"2024-11-01T07:45:26","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4741"},"modified":"2024-11-01T07:45:28","modified_gmt":"2024-11-01T07:45:28","slug":"healthy-food-tai-chi-healthy-soup-rural-vegetable-healthy-soup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/chinese-herb-nutrition\/healthy-food-tai-chi-healthy-soup-rural-vegetable-healthy-soup.html","title":{"rendered":"Makanan sehat-Sup sehat Tai Chi, sup sehat sayur pedesaan"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Hidup sehat di musim dingin dimulai dengan makanan. Setiap gigitan makanan mengandung saripati alam dan membawa manfaat bagi kesehatan. Hari ini, mari kita jelajahi rahasia makanan dan kesehatan serta nikmati hidup sehat dan lezat.<\/p>\n\n\n\n

Sup Kesehatan Tai Chi \u2013 Menyehatkan tubuh dan pikiran, mempercantik dan menyehatkan wajah<\/p>\n\n\n\n

Tai Chi merupakan kristalisasi dari kearifan oriental. Tai Chi mengandung filosofi keseimbangan yin dan yang serta kesatuan manusia dan alam. Hari ini, kami telah memadukan konsep ini ke dalam pola makan harian kami untuk mempersembahkan sup kesehatan Tai Chi dengan daya tarik yang unik.<\/p>\n\n\n\n

Bahan-bahan:<\/p>\n\n\n\n

Beras, ubi, kedelai, gula putih, air<\/p>\n\n\n\n

Tangga:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Siapkan bagian putih bahan-bahan, lalu timbang beras, ubi, dan kedelai.<\/li>\n\n\n\n
  2. Rendam kacang kedelai dalam air bersih selama lebih dari 3 jam sebelumnya, cuci beras, dan cuci serta kupas ubi.<\/li>\n\n\n\n
  3. Masukkan beras, ubi, dan kedelai yang telah disiapkan ke dalam food processor, tambahkan gula putih dan 400 gram air.<\/li>\n\n\n\n
  4. Pilih fungsi pasta beras dari pemutus dinding pemanas, lalu kocok hingga menjadi pasta sambil dipanaskan hingga matang.<\/li>\n\n\n\n
  5. Tuang ke dalam cangkir dan tutup dengan bungkus plastik untuk digunakan nanti.<\/li>\n\n\n\n
  6. Siapkan bahan hitam, timbang beras hitam, kacang hitam, dan wijen hitam.<\/li>\n\n\n\n
  7. Tambahkan air ke beras hitam, kacang hitam, dan wijen hitam dengan perbandingan 10:1 untuk membuat pasta beras, lalu masukkan ke dalam panci dan didihkan dengan api kecil hingga menjadi lengket.<\/li>\n\n\n\n
  8. Setelah menambahkan air ke dalam ubi dan mengaduknya, cukup panaskan dalam panci, tuangkan susu dan aduk hingga rata.<\/li>\n\n\n\n
  9. Tuangkan dua jenis sup, satu hitam dan satu putih, ke dalam wadah seperti yang ditunjukkan, lalu tambahkan titik-titik dengan warna berbeda ke setiap wadah.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Sup Kesehatan Tai Chi memadukan nutrisi dari nasi, ubi, dan kacang kedelai. Setelah dimasak dengan saksama, sup ini memiliki cita rasa yang kaya dan nutrisi yang tinggi. Sup ini tidak hanya lezat, tetapi juga menyehatkan tubuh dan pikiran serta mempercantik kulit. Minum sup ini secara teratur dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengatur fungsi tubuh, dan menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Sup Kesehatan Tai Chi merupakan koleksi yang wajib dimiliki untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan dan kecantikan.<\/p>\n\n\n\n

    Sup kesehatan sayuran kebun \u2013 menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan, menyehatkan hati dan menenangkan pikiran<\/p>\n\n\n\n

    Sup kesehatan sayur kebun, produk bergizi yang memadukan saripati alam. Sup ini menggunakan sayur musiman dan dibumbui dengan bumbu sederhana untuk menghadirkan cita rasa asli dan nutrisi yang kaya.<\/p>\n\n\n\n

    Bahan-bahan:<\/p>\n\n\n\n

    Iga babi, irisan jahe, jagung, wortel, rebung hijau, air, garam<\/p>\n\n\n\n

    Tangga:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Potong iga babi menjadi beberapa bagian dan cuci bersih. Kupas jagung, wortel, rebung hijau, dan kangkung, cuci bersih, lalu potong-potong. Cuci dan iris jahe.<\/li>\n\n\n\n
    2. Tuang air bersih ke dalam panci, panaskan hingga mendidih dengan api besar, masukkan iga babi dan rebus selama 3 menit, angkat dan bilas busa di permukaan dengan air bersih.<\/li>\n\n\n\n
    3. Masukkan iga babi ke dalam panci sup, tambahkan air bersih secukupnya sekaligus, tutup panci dan panaskan dengan api besar hingga hampir mendidih, buka tutup panci dan buang busanya dengan sendok. Tambahkan irisan jahe, tutup panci dan biarkan mendidih dengan api sedang-rendah selama 1 jam.<\/li>\n\n\n\n
    4. Tambahkan potongan jagung, rebung, dan potongan wortel, tutup panci dan terus didihkan selama 1 jam, lalu tambahkan rebung hijau selama 5 menit, dan tambahkan garam sebelum dimakan.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Sup kesehatan sayur pastoral dapat melembabkan paru-paru, menyehatkan yin dan meningkatkan produksi cairan, serta memiliki efek baik dalam meredakan gejala seperti mulut kering dan kulit kering yang disebabkan oleh kekeringan musim gugur. Pada saat yang sama, sup ini juga dapat meningkatkan motilitas gastrointestinal, membantu mencerna makanan, dan memperbaiki sembelit. Selain itu, sup ini juga dapat mengatur emosi, menghilangkan stres, membantu merelaksasi tubuh dan pikiran, serta meningkatkan kualitas tidur.<\/p>\n\n\n\n

      Baik di hari kerja yang sibuk maupun di akhir pekan yang santai, sup sayur pastoral adalah hidangan yang lezat dan menyehatkan. Sup ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberikan aroma alami pada kehidupan. Mari cicipi sup sayur pastoral yang lezat ini dan rasakan anugerah alam!<\/p>\n\n\n\n

      Mari kita bertindak bersama dan memperhatikan kesehatan pola makan kita. Saat menikmati makanan, jangan lupakan prinsip-prinsip menjaga kesehatan. Mari kita manfaatkan makanan untuk menyehatkan tubuh, merawat diri sendiri, dan memulai perjalanan hidup yang sehat dan indah.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Kehidupan yang menjaga kesehatan di musim dingin dimulai dengan makanan. Setiap gigitan makanan mengandung saripati alam dan membawa manfaat menjaga kesehatan. Hari ini, mari kita jelajahi rahasia menjaga makanan dan kesehatan dan nikmati\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-4741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb & Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/tai-chi-healthy-soup.jpg",900,667,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb & Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","parent":0,"count":32,"filter":"raw","cat_ID":19,"category_count":32,"category_description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","cat_name":"Chinese Herb & Nutrition","category_nicename":"chinese-herb-nutrition","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4741"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4743,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4741\/revisions\/4743"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}