{"id":4931,"date":"2025-01-15T14:36:58","date_gmt":"2025-01-15T14:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4931"},"modified":"2025-01-15T14:37:00","modified_gmt":"2025-01-15T14:37:00","slug":"uncover-the-essence-of-tai-chi-and-gain-its-essence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/blog-de-taichi\/uncover-the-essence-of-tai-chi-and-gain-its-essence.html","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez l'essence du Tai Chi et obtenez son essence"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La lecture de cet article vous aidera \u00e0 \u00ab d\u00e9couvrir l\u2019essence du Tai Chi et \u00e0 acqu\u00e9rir l\u2019essence du Tai Chi \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Tai Chi<\/h2>\n\n\n\n

L'essence du Tai Chi est celle des arts martiaux chinois, l'un des trois arts martiaux internes traditionnels.<\/p>\n\n\n\n

La th\u00e9orie traditionnelle du Tai Chi Yin-Yang estime que : le Wuji donne naissance au Taiji, et le Taiji donne naissance au Liangyi (Yin et Yang).<\/p>\n\n\n\n

Le Livre des Mutations dit : \u00ab Yi a le Taiji, qui donne naissance au Liangyi \u00bb. Laozi dit : \u00ab Toutes choses portent le Yin et embrassent le Yang \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

L'apparition, le d\u00e9veloppement et le changement de toutes les choses dans l'univers sont le r\u00e9sultat de l'interaction mutuelle entre le Yin et le Yang. Le Tai Chi est l'unit\u00e9 du Yin et du Yang. Le Yin et le Yang sont deux aspects oppos\u00e9s et unifi\u00e9s du Tai Chi lui-m\u00eame. En bref, Wuji ne signifie rien \u00e0 l'extr\u00eame. Toutes les choses dans l'univers sont rassembl\u00e9es en un point qui est si petit qu'il ne peut pas \u00eatre plus petit. Il est si petit qu'il n'y a pas d'int\u00e9rieur, et tout ce qui se trouve \u00e0 l'ext\u00e9rieur de ce point est un \u00e9tat de vide. Une fois que ce point explose et s'\u00e9tend, l'univers entier est imm\u00e9diatement form\u00e9, si grand qu'il est sans limites et n'a pas d'ext\u00e9rieur. C'est le Tai Chi, qui est immense \u00e0 l'extr\u00eame. Rien ne peut donner naissance \u00e0 quelque chose, et quelque chose peut aussi retourner au n\u00e9ant. Bien s\u00fbr, cela n'existe que dans un \u00e9tat id\u00e9al. L'existence et le n\u00e9ant sont tous deux relatifs, et l'existence et le n\u00e9ant absolus n'existent pas.<\/p>\n\n\n\n

Le Wuji et le Taiji constituent eux-m\u00eames la relation entre le Yin et le Yang. L'opposition du Yin et du Yang, les racines mutuelles du Yin et du Yang, l'ascension et la chute du Yin et du Yang et la transformation du Yin et du Yang constituent le contenu de base de la th\u00e9orie du Taiji Yin et Yang. Il existe \u00e9galement une relation d'inclusion mutuelle et de divisibilit\u00e9 infinie entre le Yin et le Yang. C'est \u00e0 travers ces relations entre le Yin et le Yang que le Yin et le Yang passent d'un \u00e9tat stable \u00e0 un \u00e9tat instable et atteignent finalement un nouvel \u00e9tat stable.<\/p>\n\n\n\n

Le Taijiquan se forme progressivement \u00e0 partir de ces bases th\u00e9oriques de base. Dans le processus de pratique du Taijiquan, nous devons d\u2019abord d\u00e9truire la rigidit\u00e9 et rechercher la souplesse, et trouver l\u2019\u00e9tat de Wuji l\u00e2che (vide). Ensuite, utiliser l\u2019intention pour guider et trouver la sensation d\u2019expansion (peng), c\u2019est-\u00e0-dire trouver l\u2019\u00e9tat de Taiji. Sur la base de \u00ab l\u2019\u00e9tat de Wuji \u00bb, pratiquer la boxe avec cet \u00ab \u00e9tat de Taiji \u00bb est du Taijiquan. \u00ab L\u00e2che \u00bb et \u00ab peng \u00bb sont le Wuji et le Taiji du Taijiquan.<\/p>\n\n\n\n

Ce Yin et ce Yang ne se refl\u00e8tent pas seulement dans la pratique de la boxe, mais aussi dans la pouss\u00e9e des mains. Lorsque les deux c\u00f4t\u00e9s se touchent, la force se p\u00e9n\u00e8tre et devient un tout, formant un Tai Chi complet. Les deux personnes oppos\u00e9es sont le Yin et le Yang. \u00ab Doux, faible et lent \u00bb est le \u00ab Yin \u00bb et \u00ab dur, fort et rapide \u00bb est le Yang. Le Yang peut vaincre le Yin, et le Yin peut \u00e9galement vaincre le Yang gr\u00e2ce \u00e0 la croissance et au d\u00e9clin mutuels et \u00e0 la transformation du Yin et du Yang. Par cons\u00e9quent, la transformation virtuelle et r\u00e9elle du Yin et du Yang est la raison la plus fondamentale et la base th\u00e9orique pour laquelle le Tai Chi peut atteindre l'effet de combat consistant \u00e0 utiliser la douceur pour vaincre la duret\u00e9, \u00e0 utiliser la faiblesse pour vaincre la force et \u00e0 utiliser la lenteur pour contr\u00f4ler la vitesse.<\/p>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, le Tai Chi se concentre sur les changements virtuels et r\u00e9els du Yin et du Yang, mais il suit \u00e9galement le d\u00e9veloppement de la th\u00e9orie du Tai Chi Yin et Yang. Les cinq \u00e9l\u00e9ments et les huit trigrammes qui en d\u00e9coulent correspondent respectivement aux \u00ab cinq \u00e9tapes et aux huit m\u00e9thodes \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

En fait, les cinq \u00e9tapes sont plus importantes pour que les cinq \u00e9l\u00e9ments correspondent aux cinq principes du push-hands : \u00ab coller, coller, connecter, suivre, ne pas perdre et ne pas r\u00e9sister \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Les huit m\u00e9thodes sont une subdivision et une application suppl\u00e9mentaire du Yin et du Yang.<\/p>\n\n\n\n

Wuji Taiji Yin Yang Cinq \u00e9l\u00e9ments Huit Trigrammes
Songkong Pengjin Vide et R\u00e9el Cinq \u00c9tapes Huit M\u00e9thodes<\/p>\n\n\n\n

Caract\u00e9ristiques de la posture de boxe du Taijiquan<\/h2>\n\n\n\n

1. Mettre l'accent sur l'intention plut\u00f4t que sur la force et utiliser la conscience pour guider les mouvements<\/h3>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n

    \u00ab L'esprit est l'ordre, le Qi est le drapeau, l'esprit est le commandant et le corps est le conducteur \u00bb et \u00ab utiliser l'intention pour guider le mouvement, ne pas utiliser la force maladroite \u00bb exigent tous que le mouvement et la force soient guid\u00e9s par la conscience. Dans des conditions de m\u00eame force, diff\u00e9rentes m\u00e9thodes d'utilisation de la force produiront des effets diff\u00e9rents. Le Taijiquan est guid\u00e9 par la th\u00e9orie du Taiji Yin et du Yang pour maximiser l'effet de la force. En tant qu'art martial, le Taijiquan ne met pas l'accent sur l'entra\u00eenement de la force musculaire, mais accorde plus d'attention \u00e0 la culture de l'intention int\u00e9rieure. Par cons\u00e9quent, \u00ab mettre l'accent sur l'intention plut\u00f4t que sur la force et utiliser la conscience pour guider le mouvement \u00bb est la caract\u00e9ristique inh\u00e9rente \u00e0 la posture de boxe du Taijiquan.<\/p>\n\n\n\n

    2, Doux et flexible<\/h3>\n\n\n\n


    \u00ab Lorsque vous bougez, tout votre corps doit \u00eatre l\u00e9ger et flexible. \u00bb L\u00e9ger signifie que le mouvement est \u00ab doux \u00bb et n\u2019utilise pas de force maladroite. Agile signifie que le mouvement est \u00ab flexible \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    3. Coordination et continuit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
      <\/ol>\n\n\n\n

      \u00ab Il faut surtout relier \u00bb \u00ab Tout le corps est reli\u00e9\u2026 sans discontinuit\u00e9 \u00bb. \u00ab Relier \u00bb : comprendre en profondeur. Pour les mouvements du Tai Chi, cela se manifeste principalement par \u00ab la coordination et la continuit\u00e9 \u00bb sans \u00ab discontinuit\u00e9 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

      4. Virtualit\u00e9 et r\u00e9alit\u00e9 claires<\/h3>\n\n\n\n
        <\/ol>\n\n\n\n

        \u00ab Se tenir debout comme une balance\u2026 la maladie du double-double n\u2019est pas per\u00e7ue \u00bb. \u00ab La virtualit\u00e9 et la r\u00e9alit\u00e9 doivent \u00eatre clairement distingu\u00e9es, un endroit a une virtualit\u00e9 et une r\u00e9alit\u00e9, et la virtualit\u00e9 et la r\u00e9alit\u00e9 sont les m\u00eames partout \u00bb. L\u2019accent est mis sur l\u2019explication que la \u00ab maladie du double-double \u00bb est l\u2019un des principaux obstacles \u00e0 la pratique du Tai Chi. Ce n\u2019est qu\u2019en \u00ab clarifiant la virtualit\u00e9 et la r\u00e9alit\u00e9 \u00bb que nous pouvons \u00e9viter la maladie du double-double et \u00ab comprendre la force \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

        5, R\u00e9gulier et lent<\/h3>\n\n\n\n
          <\/ol>\n\n\n\n

          Actuellement, le Tai Chi des diff\u00e9rentes \u00e9coles est principalement pratiqu\u00e9 lentement, et il existe aussi des pratiques rapides, et il existe aussi des pratiques rapides et lentes, mais compar\u00e9 \u00e0 la boxe externe, la pratique globale est toujours lente ; il y a aussi des mouvements de saut et de bond, mais pour toute la routine, le centre de gravit\u00e9 est encore relativement stable. Par cons\u00e9quent, la boxe Tai Chi comprend \u00e9galement les caract\u00e9ristiques de \u00ab (centre de gravit\u00e9) stable (mouvement) lent \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

          Caract\u00e9ristiques de combat du Tai Chi<\/h2>\n\n\n\n

          1. Sacrifiez-vous et suivez les autres, connaissez-vous vous-m\u00eame et connaissez l'ennemi<\/h3>\n\n\n\n
            <\/ol>\n\n\n\n

            \u00ab \u00c0 partir de la familiarit\u00e9, vous comprenez et comprenez progressivement le pouvoir\u2026 C\u2019est \u00e0 partir de l\u00e0 que vous pouvez l\u2019atteindre. \u00bb \u00ab Apr\u00e8s avoir compris le pouvoir\u2026 il s\u2019agit \u00e0 l\u2019origine de se sacrifier et de suivre les autres, mais beaucoup de gens font l\u2019erreur d\u2019abandonner le proche et de rechercher le lointain. \u00bb Le processus de pratique du Tai Chi est \u00ab la familiarit\u00e9, la compr\u00e9hension du pouvoir et l\u2019atteinte du stade divin. \u00bb Gr\u00e2ce \u00e0 une pratique correcte et r\u00e9p\u00e9t\u00e9e du Tai Chi, vous pouvez ma\u00eetriser la comp\u00e9tence de \u00ab compr\u00e9hension du pouvoir \u00bb de \u00ab une plume ne peut pas \u00eatre ajout\u00e9e, les mouches et les insectes ne peuvent pas tomber. Les gens ne me connaissent pas, mais je connais les gens \u00bb, puis atteindre le stade \u00ab divin \u00bb de \u00ab les h\u00e9ros sont invincibles \u00bb. On peut voir que \u00ab comprendre le pouvoir \u00bb joue un r\u00f4le essentiel dans la pratique du Tai Chi. \u00ab Comprendre le pouvoir \u00bb est \u00ab la capacit\u00e9 de percevoir la taille, la direction et la vitesse de l\u2019ennemi et de nous-m\u00eames lors du contact entre les deux parties \u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire la capacit\u00e9 de \u00ab se conna\u00eetre soi-m\u00eame et de conna\u00eetre l\u2019ennemi \u00bb. \u00ab Apr\u00e8s avoir compris le pouvoir\u2026 il faut d\u2019abord se sacrifier et suivre les autres \u00bb, cette phrase montre que la cl\u00e9 pour \u00ab comprendre le pouvoir \u00bb est \u00ab se sacrifier et suivre les autres \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

            2. Utilisez la force pour combattre la force, quatre onces pour d\u00e9placer mille livres<\/h3>\n\n\n\n
              <\/ol>\n\n\n\n

              L'\u00e9tape \u00ab divine \u00bb du Tai Chi est le combat. Le processus de combat du Tai Chi peut \u00eatre divis\u00e9 en plusieurs \u00e9tapes : \u00ab \u00e9couter, transformer, saisir et rel\u00e2cher \u00bb. \u00ab \u00c9couter \u00bb en Tai Chi signifie \u00ab utiliser les nerfs et les organes sensoriels de la peau pour ressentir la force des deux c\u00f4t\u00e9s de l'ennemi \u00bb. \u00ab \u00c9couter la force et la comprendre \u00bb signifie \u00ab comprendre la force \u00bb. \u00ab Transformer, saisir et rel\u00e2cher \u00bb signifie contre-attaquer apr\u00e8s avoir \u00ab compris la force \u00bb. Cependant, le principe le plus fondamental de l'application de ces mouvements de base est \u00ab emprunter la force pour vaincre la force et utiliser un peu de force pour d\u00e9placer mille livres \u00bb. \u00ab Emprunter la force pour vaincre la force \u00bb signifie \u00ab tirer parti des facteurs d\u00e9favorables (la forte force de l'adversaire) \u00bb et \u00ab utiliser un peu de force pour d\u00e9placer mille livres \u00bb signifie \u00ab transformer les facteurs d\u00e9favorables \u00bb. \u00ab Emprunter la force pour vaincre la force et utiliser un peu de force pour d\u00e9placer mille livres \u00bb signifie \u00ab la capacit\u00e9 d'utiliser et de transformer les facteurs d\u00e9favorables \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

              3. Utilisez la douceur pour surmonter la duret\u00e9, utilisez la faiblesse pour surmonter la force et utilisez l'immobilit\u00e9 pour surmonter le mouvement.<\/h3>\n\n\n\n
                <\/ol>\n\n\n\n

                \u00ab Il y a de nombreuses portes d\u00e9rob\u00e9es \u00e0 cette comp\u00e9tence\u2026 que peut faire la vitesse ? \u00bb La plupart des techniques de boxe sont \u00ab le fort tyrannise le faible, et le lent c\u00e8de la place au rapide \u00bb. Cependant, le combat de Tai Chi consiste d\u2019abord \u00e0 d\u00e9finir le \u00ab je \u00bb comme \u00ab doux, faible, lent \u00bb et \u00ab l\u2019ennemi \u00bb comme \u00ab dur, fort, rapide \u00bb. Donc si \u00ab je \u00bb veux gagner, je dois adopter certaines m\u00e9thodes et comp\u00e9tences pour parvenir \u00e0 \u00ab utiliser la douceur pour surmonter la duret\u00e9, utiliser la faiblesse pour surmonter la force et utiliser l\u2019immobilit\u00e9 pour surmonter le mouvement (utiliser la lenteur pour surmonter la vitesse) \u00bb. Le Tai Chi peut atteindre cet objectif gr\u00e2ce \u00e0 \u00ab la transformation et la croissance et le d\u00e9clin du yin et du yang \u00bb. C\u2019est l\u2019effet de la victoire du Tai Chi lorsque le \u00ab je \u00bb est d\u00e9favorable, et c\u2019est aussi une explication plus approfondie des caract\u00e9ristiques des techniques de combat du Tai Chi. Bien s\u00fbr, si le \u00ab je \u00bb est plus fort que \u00ab l\u2019ennemi \u00bb, c\u2019est une autre affaire. Le processus de combat du Tai Chi est \u00e9galement guid\u00e9 par la th\u00e9orie du Yin et du Yang du Tai Chi partout.<\/p>\n\n\n\n

                D\u00e9couvrir l\u2019essence du Tai Chi et obtenir l\u2019essence du Tai Chi sont la pr\u00e9misse et le fondement de notre poursuite et de notre am\u00e9lioration continues de la technologie et de l\u2019art du Tai Chi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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