{"id":4831,"date":"2024-11-22T15:11:11","date_gmt":"2024-11-22T15:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4831"},"modified":"2024-11-22T15:11:14","modified_gmt":"2024-11-22T15:11:14","slug":"tai-chi-and-yoga-are-different-from-the-tangible-but-similar-to-the-intangible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/health-healing\/tai-chi-and-yoga-are-different-from-the-tangible-but-similar-to-the-intangible.html","title":{"rendered":"Le Tai Chi et le Yoga sont diff\u00e9rents du tangible, mais semblables \u00e0 l'intangible"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le Tai Chi est bas\u00e9 sur la rondeur. Chaque mouvement est compos\u00e9 de mouvements circulaires, coordonn\u00e9s avec la respiration, et r\u00e9p\u00e9t\u00e9s \u00e0 l'infini, comme un anneau sans fin.<\/p>\n\n\n\n

Dans les postures de yoga, les mouvements sont principalement des \u00e9tirements lin\u00e9aires, et ils sont des allers-retours directs entre une respiration et une autre.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi le Tai Chi est-il un parcours circulaire ? Et le yoga est-il un parcours lin\u00e9aire ?<\/h2>\n\n\n\n

Diff\u00e9rences dans les intentions de mouvement<\/h2>\n\n\n\n

Les arts martiaux sont la diff\u00e9rence la plus significative entre le Tai Chi et le yoga. Le Tai Chi est avant tout une m\u00e9thode de boxe, qui est indissociable de la nature fondamentale des arts martiaux. Chaque mouvement du Tai Chi a une signification sp\u00e9cifique d'attaque et de d\u00e9fense. Le Tai Chi se caract\u00e9rise par \u00ab l'utilisation de l'immobilit\u00e9 pour contr\u00f4ler le mouvement, l'utilisation de la douceur pour surmonter la duret\u00e9, l'\u00e9vitement du r\u00e9el et l'attaque du vide, et l'utilisation de la force pour g\u00e9n\u00e9rer de la force \u00bb. Au combat, il s'appuie sur la proprioception pour percevoir la force de l'adversaire. Sous la condition de \u00ab se conna\u00eetre soi-m\u00eame et l'ennemi, de saisir l'opportunit\u00e9 et de prendre le dessus \u00bb, \u00ab suivre la tendance et changer de chemin \u00bb pour d\u00e9tourner la force future et atteindre le but du combat. Ce n'est qu'en effectuant des mouvements en boucle que vous pouvez cacher vos intentions et contourner l'adversaire.<\/p>\n\n\n\n

Le yoga est une m\u00e9thode cognitive utilis\u00e9e par les sages indiens pour \u00e9veiller la vie dans un \u00e9tat de tranquillit\u00e9. Les postures de yoga imitent la fa\u00e7on dont les animaux se soignent eux-m\u00eames et sont des \u00ab postures confortables et stables \u00bb (d'apr\u00e8s les Yoga Sutras). Pendant la pratique, gr\u00e2ce au tangage, \u00e0 la flexion, \u00e0 l'extension et \u00e0 d'autres mouvements, la position neutre du corps et la continuit\u00e9 des lignes de force sont per\u00e7ues par la proprioception, les fonctions originelles du corps sont restaur\u00e9es et le but de l'auto-gu\u00e9rison est atteint. L'essence de l'auto-gu\u00e9rison est de faire un travail sur soi-m\u00eame, et le mouvement lin\u00e9aire est le moyen le plus efficace de faire ce travail.<\/p>\n\n\n\n

Diff\u00e9rences d'origine culturelle<\/h2>\n\n\n\n

La culture chinoise est domin\u00e9e par la culture confuc\u00e9enne, et le confucianisme vise \u00e0 \u00ab l\u2019auto-culture, l\u2019harmonie familiale, la gouvernance et la paix dans le monde \u00bb, ce qui a pour but de faire la diff\u00e9rence dans le monde \u00ab s\u00e9culier \u00bb et constitue une culture \u00ab mondaine \u00bb ; tandis que la culture indienne est fondamentalement une culture religieuse, qui vise la \u00ab lib\u00e9ration \u00bb et qui est une culture de \u00ab renoncement au monde \u00bb. La culture s\u00e9culi\u00e8re exige une relation \u00ab tortueuse \u00bb entre soi-m\u00eame et le monde ext\u00e9rieur, tandis que la culture de \u00ab renoncement au monde \u00bb exige des normes \u00ab simples \u00bb pour soi-m\u00eame, refl\u00e9t\u00e9es notamment dans les \u00ab pr\u00e9ceptes \u00bb et le \u00ab contr\u00f4le interne \u00bb des huit branches du yoga.<\/p>\n\n\n\n

Bien que le Tai Chi et le Yoga soient diff\u00e9rents dans leur forme externe, leurs \u00e9tats mentaux internes sont similaires, se refl\u00e9tant principalement dans les aspects suivants :<\/h2>\n\n\n\n

"Relaxation"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pendant la pratique, \u00e0 l\u2019exception des muscles principaux des asanas qui sont dans un \u00e9tat de tension appropri\u00e9, le reste des articulations et des muscles doivent \u00eatre naturellement d\u00e9tendus. Seule la \u00ab relaxation \u00bb peut assurer la souplesse et la facilit\u00e9 du mouvement.<\/p>\n\n\n\n

"Stabilit\u00e9"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La \u00ab stabilit\u00e9 \u00bb en Tai Chi signifie toujours maintenir \u00ab le cou vide et la force du haut, les articulations connect\u00e9es, impartiales, centr\u00e9es et confortables \u00bb ; en Yoga, cela signifie la stabilit\u00e9 de l'axe central et la position correcte du corps dans diff\u00e9rentes asanas.<\/p>\n\n\n\n

"Stabilit\u00e9"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La \u00ab stabilit\u00e9 \u00bb signifie que dans le processus d\u2019ex\u00e9cution du mouvement, il n\u2019y a aucun mouvement dans tout le corps, c\u2019est-\u00e0-dire aucun mouvement inutile qui ne soit pas conforme aux lois du mouvement humain. Cela n\u00e9cessite un esprit pur, une mentalit\u00e9 stable et des mouvements propres, ce qui est l\u2019incarnation de la recherche de \u00ab l\u2019immobilit\u00e9 \u00bb dans le \u00ab mouvement \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Tai Chi et Yoga<\/strong>, tous deux originaires des deux c\u00f4t\u00e9s de l'Himalaya, bien que les formes externes soient tr\u00e8s diff\u00e9rentes, mais le niveau spirituel interne est assez coh\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n

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They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","parent":0,"count":51,"filter":"raw","cat_ID":20,"category_count":51,"category_description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". 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