{"id":4821,"date":"2024-11-18T14:59:21","date_gmt":"2024-11-18T14:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4821"},"modified":"2024-11-18T14:59:23","modified_gmt":"2024-11-18T14:59:23","slug":"what-is-tai-chi-qigong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/blog-de-taichi\/what-is-tai-chi-qigong.html","title":{"rendered":"Qu'est-ce que le Tai Chi Qigong"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Qu'est-ce que le Tai Chi : un art martial qui utilise l'esprit pour diriger le Qi et le Qi pour d\u00e9placer le corps.<\/p>\n\n\n\n

Comme le dit le dicton, l'homme vit gr\u00e2ce \u00e0 son souffle. Ce Qi d\u00e9signe l'\u00e9nergie vitale qui soutient notre vie. L'\u00e9nergie vitale na\u00eet dans les reins et est stock\u00e9e dans le Dantian. Le point Qihai dans le bas-ventre fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l'oc\u00e9an d'\u00e9nergie vitale, et le point Guanyuan fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l'endroit o\u00f9 l'\u00e9nergie vitale est enferm\u00e9e, ce qui fait g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9f\u00e9rence au Dantian. Dans la vie quotidienne, l'\u00e9nergie vitale va circuler d'elle-m\u00eame dans le corps pour assurer la continuit\u00e9 de la vie, mais ce mouvement est tr\u00e8s lent.<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi Qigong utilise nos pens\u00e9es pour commander l'\u00e9nergie vitale du corps, laisser l'\u00e9nergie vitale ob\u00e9ir \u00e0 notre propre volont\u00e9, stimuler le mouvement de tout le corps et des membres et effectuer de belles et \u00e9mouvantes postures de boxe selon diff\u00e9rentes routines.<\/p>\n\n\n\n

En termes plus pr\u00e9cis, le Tai Chi Qigong est produit par le mouvement du Dantian, et le mouvement du Dantian est coh\u00e9rent avec la respiration des poumons, mais ce n'est pas la m\u00eame chose. La r\u00e9traction vers l'int\u00e9rieur du Dantian est l'inspiration du Yin, qui rassemble l'\u00e9nergie vitale de tout le corps dans le Dantian ; la saillie vers l'ext\u00e9rieur du Dantian est l'expiration du Yang, et l'\u00e9nergie vitale est \u00e9mise du Dantian vers tout le corps. Ainsi, la respiration et le Yin et le Yang du Tai Chi sont coh\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n

Depuis lors, le secret du Tai Chi a \u00e9t\u00e9 r\u00e9v\u00e9l\u00e9. Il se trouve au centre de notre corps \u2013 Dantian. La puissance de la boxe est l\u2019\u00e9nergie vitale du Dantian. L\u2019\u00e9nergie vitale produit le yin et le yang \u00e0 travers le mouvement du Dantian. Les changements du yin et du yang d\u00e9terminent le mouvement du tronc et des membres, et tout cela se fait par la commande de l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n

La meilleure sensation du Tai Chi est l'unit\u00e9 du ciel, de la terre et de l'homme. Prenons l'exemple de l'inspiration et de l'expiration de la posture de d\u00e9part : lors de l'inspiration, l'air de la terre est inspir\u00e9 depuis le point d'acupuncture Yongquan, et combin\u00e9 avec l'\u00e9nergie vitale du corps pour s'\u00e9lever avec l'esprit, et la colonne vert\u00e9brale est tir\u00e9e et \u00e9tir\u00e9e. Ensuite, la sensation est de tenir la poitrine et de tirer le dos, de vider la force du cou et du haut, et de se tourner vers l'expiration apr\u00e8s que l'air ait atteint Baihui. L'esprit combine l'\u00e9nergie de l'univers avec l'\u00e9nergie vitale du corps et descend de Baihui, puis enfonce les \u00e9paules et les coudes, d\u00e9tend la taille et enfonce les hanches, et l'air s'enfonce dans le Dantian, tandis que l'air trouble s'enfonce dans la plante des pieds.<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi est la base et le c\u0153ur du Tai Chi. Le processus de boxe consiste en fait \u00e0 se tenir debout et \u00e0 d\u00e9placer la pile.<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 une pratique \u00e0 long terme du Tai Chi Qigong, notre corps deviendra un petit Tai Chi. Lors de la pratique du Tai Chi, le Dantian Qi tourne et oscille selon la conversion du Yin et du Yang, et se d\u00e9place de haut en bas et de gauche \u00e0 droite en continu sous le commandement de l'esprit, poussant le corps et les membres \u00e0 accomplir diverses routines de Tai Chi. \u00c0 ce niveau, cela signifie que vous \u00eates entr\u00e9 dans le stade de la compr\u00e9hension de la force.<\/p>\n\n\n\n

La raison pour laquelle le Tai Chi Qigong est magique est que cette m\u00e9thode peut participer \u00e0 la redistribution de l'\u00e9nergie humaine, changer le parcours de l'\u00e9nergie avec le Qigong et d\u00e9gager les m\u00e9ridiens o\u00f9 il y a de la douleur, afin que l'\u00e9nergie puisse atteindre directement la l\u00e9sion, apportant de l'oxyg\u00e8ne et du sang frais. Le sang infect\u00e9 est remplac\u00e9 par du sang frais et l'inflammation dispara\u00eet, de sorte que l'endroit o\u00f9 le Qi stagne n'est plus bloqu\u00e9, et l'endroit o\u00f9 le sang stagne devient invisible, et la partie malade du corps est r\u00e9par\u00e9e. C'est le principe du Tai Chi Qigong pour gu\u00e9rir les maladies.<\/p>\n\n\n\n

Le Qi est le ma\u00eetre du sang, et le sang est la m\u00e8re du Qi. Le Qi d\u00e9pend du sang pour se nourrir, et le sang d\u00e9pend du Qi pour sa circulation. Il explique la relation entre le Qi et le sang, et explique \u00e9galement que le Qi existe dans le sang.<\/p>\n\n\n\n

L'une d'elles est que le Qi et le sang sont des s\u00e9diments. Lorsque les gens font du chapiteau ou se tiennent la t\u00eate \u00e0 l'envers, leur visage devient rouge au bout d'un moment.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8mement, le Qi et le sang se dilatent. Lorsque les gens font de l'exercice, la temp\u00e9rature interne du corps augmente, et la temp\u00e9rature du sang augmente \u00e9galement, ce qui provoque l'expansion du sang.<\/p>\n\n\n\n

Troisi\u00e8mement, le qi et le sang seront lib\u00e9r\u00e9s vers les endroits les plus faibles gr\u00e2ce \u00e0 la pression. Lorsque les gens font de l'exercice, comme courir, leur visage devient rouge. En raison de l'exercice, la temp\u00e9rature et la pression sanguine augmentent, et comme la force musculaire des gens est tr\u00e8s importante, la pression sanguine accrue ne peut pas \u00eatre lib\u00e9r\u00e9e dans les muscles, mais sera lib\u00e9r\u00e9e vers le haut, c'est-\u00e0-dire vers le visage o\u00f9 la force musculaire et la pression sont faibles, ce qui fera rougir le visage.<\/p>\n\n\n\n

Quatri\u00e8mement, le qi et le sang ont une perm\u00e9abilit\u00e9 (une perm\u00e9abilit\u00e9).<\/p>\n\n\n\n

Qi au bras :<\/p>\n\n\n\n

Lorsque l'articulation de l'\u00e9paule du bras est rel\u00e2ch\u00e9e, le bras devient lentement lourd, puis le bras devient progressivement lourd et \u00e9largi, et plus vous pratiquez, plus la sensation sera forte. L'exercice augmente la pression art\u00e9rielle et, comme le corps est rel\u00e2ch\u00e9, il devient plus perm\u00e9able. De plus, en raison de l'effet de s\u00e9dimentation sanguine et du fait que la force musculaire de la paume est plus faible que celle du bras, le sang se d\u00e9place et se lib\u00e8re en direction de la paume, de sorte que la paume devient rouge (comme le principe de rougir en courant).<\/p>\n\n\n\n

Qi aux membres inf\u00e9rieurs :<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir entra\u00een\u00e9 les bras \u00e0 produire du qi, le qi du corps est entra\u00een\u00e9. Lorsque le corps est entra\u00een\u00e9, il commence \u00e0 ressentir comme un ballon rempli d'eau au milieu de la poitrine, qui \u00e9clate soudainement et l'eau \u00e0 l'int\u00e9rieur fond lentement. Lorsqu'il fond jusqu'au bas-ventre, c'est ce que le Tai Chi appelle le qi qui coule dans le dantian. Lorsque vous pratiquez jusqu'\u00e0 ce point, lorsque vous faites les mouvements, votre estomac tourne avec le mouvement. Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 jusqu'au bas-ventre, d\u00e9tendez vos hanches et sentez le qi se rel\u00e2cher jusqu'\u00e0 vos jambes, puis pratiquez jusqu'\u00e0 la plante de vos pieds.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qu'est-ce que le Tai Chi : un art martial qui utilise l'esprit pour diriger le Qi et le Qi pour faire bouger le corps. Comme le dit le dicton, une personne vit gr\u00e2ce \u00e0 son souffle. Ce Qi fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/tai-chi-qi-gong-intro-1024x642.jpg",1024,642,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4821"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4823,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4821\/revisions\/4823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}