{"id":4806,"date":"2024-11-09T13:48:47","date_gmt":"2024-11-09T13:48:47","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4806"},"modified":"2024-11-09T13:50:54","modified_gmt":"2024-11-09T13:50:54","slug":"the-origin-of-24-form-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/blog-de-taichi\/the-origin-of-24-form-tai-chi.html","title":{"rendered":"L'origine du Tai Chi \u00e0 24 formes"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

En 1954, la Commission nationale des sports de Chine a formul\u00e9 la politique de \u00ab recherche, tri, recherche et am\u00e9lioration \u00bb des arts martiaux et a cr\u00e9\u00e9 une salle de recherche sur les arts martiaux. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cid\u00e9 de commencer par le tai-chi et de compiler des supports d\u2019enseignement unifi\u00e9s et standardis\u00e9s pour les arts martiaux afin de cr\u00e9er les conditions de la popularisation des activit\u00e9s d\u2019arts martiaux. \u00c0 cette fin, la Commission nationale des sports de Chine a invit\u00e9 des ma\u00eetres de tai-chi tels que Wu Tunan, Chen Fake, Gao Ruizhou, Tian Zhenfeng, Li Tianji et Tang Hao \u00e0 discuter et \u00e0 formuler un projet simplifi\u00e9 de tai-chi, qui comprend des mouvements repr\u00e9sentatifs de diverses \u00e9coles de tai-chi.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s la publication du premier projet, on a g\u00e9n\u00e9ralement pens\u00e9 que le contenu n'\u00e9tait pas assez concis et qu'il \u00e9tait difficile de le populariser \u00e0 grande \u00e9chelle. En 1955, des experts tels que Mao Bohao, Li Tianji, Tang Hao et Wu Gaoming du D\u00e9partement de Wushu de la Commission nationale des sports ont men\u00e9 une autre \u00e9tude et ont d\u00e9cid\u00e9 de prendre comme base le Tai Chi de style Yang, qui a la plus grande diffusion et la plus grande adaptabilit\u00e9, et de s\u00e9lectionner le contenu principal pour le r\u00e9organiser selon les principes de simplicit\u00e9, de clart\u00e9 et de facilit\u00e9 d'apprentissage et de pratique, en conservant le style traditionnel du Tai Chi et en mettant en \u00e9vidence la nature de masse et de remise en forme du Tai Chi. Suivant le plan ci-dessus, apr\u00e8s des r\u00e9visions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, le premier manuel d'arts martiaux unifi\u00e9 \u00e9dit\u00e9 par les autorit\u00e9s sportives nationales de la Nouvelle Chine a finalement \u00e9t\u00e9 produit - Tai Chi simplifi\u00e9. Comme l'ensemble complet comporte 24 mouvements, il est \u00e9galement appel\u00e9 Tai Chi simplifi\u00e9 de 24 styles.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, les gens ont l\u2019habitude d\u2019appeler cet ensemble de boxe le Tai Chi de style 24 et mentionnent rarement le mot \u00ab simplifi\u00e9 \u00bb. Bien que cet ensemble de boxe soit bas\u00e9 sur le Tai Chi de style Yang, selon des personnes connaissant le sujet, les avis des experts sovi\u00e9tiques en gymnastique ont \u00e9t\u00e9 pris en compte lors de la cr\u00e9ation de la routine, de sorte que les mouvements de coups de pied et de descente observ\u00e9s aujourd\u2019hui sont tr\u00e8s diff\u00e9rents de ceux du Tai Chi de style Yang traditionnel. Le style 24 met l\u2019accent sur la beaut\u00e9 et les mouvements sont plus \u00e9tir\u00e9s et g\u00e9n\u00e9reux. Il faut \u00eatre capable de donner des coups de pied haut et bas. C\u2019est une boxe qui est pr\u00e9sent\u00e9e et ex\u00e9cut\u00e9e pour que les autres puissent la regarder.<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi traditionnel de style Yang met l'accent sur les techniques de combat et la transformation entre le vrai et le faux se d\u00e9roule tout au long du processus. Bien que les caract\u00e9ristiques des mouvements soient \u00e9galement extensibles et g\u00e9n\u00e9reux, ils sont ronds et pleins, et tout le corps est un, sans exc\u00e8s ni carence. Le style 24 est loin derri\u00e8re. Cela est d\u00e9termin\u00e9 par la direction du d\u00e9veloppement du Tai Chi de style 24, qui est destin\u00e9 \u00e0 la forme physique nationale et aux performances collectives, et exige l'uniformit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

La plus grande diff\u00e9rence entre le Tai Chi de style 24 et le Tai Chi traditionnel de style Yang r\u00e9side dans les d\u00e9tails. Comme le cr\u00e9ateur n\u2019est pas un descendant de la famille Yang, il a accord\u00e9 plus d\u2019attention \u00e0 la facilit\u00e9 d\u2019apprentissage, de pratique et de promotion lors de sa cr\u00e9ation, de sorte que de nombreuses m\u00e9thodes d\u2019entra\u00eenement sont diff\u00e9rentes du Tai Chi traditionnel de style Yang. Par exemple, le coup de pied le plus \u00e9vident est trop haut. Les gens de l\u2019industrie disent \u00ab c\u2019est pour cela que nous sommes en comp\u00e9tition \u00bb. Les gens traditionnels ne pratiquent jamais comme \u00e7a. La vieille th\u00e9orie de la boxe dit que \u00ab la moiti\u00e9 de la jambe est vide lorsque vous la levez \u00bb. La jambe doit \u00eatre lev\u00e9e dans un but pr\u00e9cis, non seulement pour aller directement vers la cible, mais aussi pour se prot\u00e9ger.<\/p>\n\n\n\n

Dans le style 24, les jambes doivent \u00eatre plates, les articulations tordues, les genoux droits et cela ressemble \u00e0 une posture pour se faire battre. Il est tout \u00e0 fait normal que les jeunes le pratiquent. Tout le monde s'accorde \u00e0 dire que la boxe de la reine du tai-chi, Gao Jiamin, est belle, mais elle a \u00e9t\u00e9 bless\u00e9e sur tout le corps apr\u00e8s l'avoir pratiqu\u00e9e, y compris la professeure Li Deyin qui est revenue d'un enseignement \u00e0 l'\u00e9tranger en boitant. Certaines personnes ont m\u00eame abandonn\u00e9 l'apprentissage du tai-chi \u00e0 cause de la douleur. L'intention initiale de la pratique de la boxe est de maintenir la sant\u00e9, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas la pratiquer apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 jusqu'\u00e0 ce point. Quant aux diff\u00e9rences dans les autres m\u00e9thodes d'entra\u00eenement d\u00e9taill\u00e9es, je ne les \u00e9num\u00e9rerai pas une par une ici.<\/p>\n\n\n\n

La raison pour laquelle le Tai Chi est appel\u00e9 boxe interne est que la cl\u00e9 est de pratiquer l'int\u00e9rieur et d'utiliser l'int\u00e9rieur pour guider l'ext\u00e9rieur, ou le dicton \u00ab Si l'int\u00e9rieur ne bouge pas, l'ext\u00e9rieur ne bougera pas \u00bb. Si vous ne pouvez pas pratiquer les choses internes, vous ne ferez que des mouvements corporels superficiels. Bien que ce soit vigoureux, ce ne sont toujours que des exercices. Selon les mots de notre vieux boxeur de style Yang, \u00ab Cet ensemble de boxe est suffisant pour renforcer le corps. Si vous voulez pratiquer le kung-fu, alors vous ne pouvez pas le pratiquer. \u00bb Cet ensemble de boxe simplifie les racines traditionnelles. Le Tai Chi de 42 styles cr\u00e9\u00e9 par le Grand Ma\u00eetre Cui Yishi est appel\u00e9 Tai Chi simple, et ce n'est certainement pas du Tai Chi simplifi\u00e9. Il pense que les formes peuvent \u00eatre r\u00e9duites, mais que les mouvements ne peuvent pas \u00eatre simplifi\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Certains disent que les d\u00e9butants en Tai Chi doivent d'abord apprendre les 24 formes, mais certains professionnels pensent que la boxe traditionnelle consiste \u00e9galement en un seul mouvement d'une forme \u00e0 la fois, deux ou trois formes en cha\u00eene, et peut \u00eatre pratiqu\u00e9e par sections si on a peu de temps. Apprendre la boxe traditionnelle n'est pas aussi difficile qu'on l'imagine. L'important est de bouger et de passer du temps \u00e0 pratiquer en profondeur. Tant que l'apprenant est concentr\u00e9 et pratique davantage avec son c\u0153ur, il est \u00e9galement relativement facile de commencer.<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi simple en 42 formes se pratique pendant sept ou huit minutes. Apr\u00e8s l'avoir bien appris, on pratique les deux formes gauche et droite, ce qui est plus complet que les formes gauche et droite incluses dans les 24 formes. La pratique du Tai Chi selon les m\u00e9thodes traditionnelles a \u00e9galement son h\u00e9ritage d'exp\u00e9rience et ses avantages.<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi \u00e0 24 formes simplifie et favorise la difficult\u00e9, ce qui est propice \u00e0 la remise en forme populaire. Tout en h\u00e9ritant de l'essence du Tai Chi traditionnel, il est audacieusement innovant et met en valeur la science moderne dans l'organisation des routines. Par rapport au Tai Chi de routine traditionnel, il a \u00e9galement ses propres caract\u00e9ristiques de pratique.<\/p>\n\n\n\n

Lors de l'apprentissage du Tai Chi, la routine par laquelle commencer doit \u00eatre d\u00e9termin\u00e9e en fonction de la condition physique de chaque personne, de son niveau de compr\u00e9hension, du but de l'apprentissage et du ma\u00eetre ou de l'entra\u00eeneur qu'elle peut contacter, etc. En bref, tant que cela peut aider \u00e0 exercer le corps et \u00e0 cultiver l'esprit, c'est bien.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En 1954, la Commission nationale des sports de Chine a formul\u00e9 la politique \u00ab d\u2019exploration, de tri, de recherche et d\u2019am\u00e9lioration \u00bb des arts martiaux et a cr\u00e9\u00e9 une salle de recherche sur les arts martiaux. 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