{"id":4741,"date":"2024-11-01T07:45:26","date_gmt":"2024-11-01T07:45:26","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4741"},"modified":"2024-11-01T07:45:28","modified_gmt":"2024-11-01T07:45:28","slug":"healthy-food-tai-chi-healthy-soup-rural-vegetable-healthy-soup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/chinese-herb-nutrition\/healthy-food-tai-chi-healthy-soup-rural-vegetable-healthy-soup.html","title":{"rendered":"Alimentation saine - Soupe saine Tai Chi, soupe saine aux l\u00e9gumes ruraux"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La pr\u00e9servation de la sant\u00e9 en hiver commence par l'alimentation. Chaque bouch\u00e9e contient l'essence de la nature et porte la voie de la pr\u00e9servation de la sant\u00e9. Aujourd'hui, explorons les secrets de la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 et de l'alimentation et profitons d'une vie saine et d\u00e9licieuse.<\/p>\n\n\n\n

Soupe Sant\u00e9 Tai Chi \u2013 Nourrir le corps et l\u2019esprit, embellir et nourrir le visage<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi est la cristallisation de la sagesse orientale. Il contient la philosophie de l'\u00e9quilibre du yin et du yang et de l'unit\u00e9 de l'homme et de la nature. Aujourd'hui, nous avons int\u00e9gr\u00e9 ce concept \u00e0 notre alimentation quotidienne pour vous proposer une soupe sant\u00e9 Tai Chi au charme unique.<\/p>\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients:<\/p>\n\n\n\n

Riz, igname, soja, sucre blanc, eau<\/p>\n\n\n\n

Mesures:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Pr\u00e9parez la partie blanche des ingr\u00e9dients et pesez le riz, l\u2019igname et le soja.<\/li>\n\n\n\n
  2. Faire tremper les graines de soja dans de l'eau propre pendant plus de 3 heures \u00e0 l'avance, laver le riz, et laver et \u00e9plucher l'igname.<\/li>\n\n\n\n
  3. Mettez le riz, l'igname et le soja pr\u00e9par\u00e9s dans un robot culinaire, ajoutez le sucre blanc et 400 grammes d'eau.<\/li>\n\n\n\n
  4. S\u00e9lectionnez la fonction p\u00e2te de riz du brise-paroi chauffant et battez-la en p\u00e2te tout en chauffant jusqu'\u00e0 ce qu'elle soit cuite.<\/li>\n\n\n\n
  5. Verser dans une tasse et couvrir d'une pellicule plastique pour une utilisation ult\u00e9rieure.<\/li>\n\n\n\n
  6. Pr\u00e9parez les ingr\u00e9dients noirs, pesez le riz noir, les haricots noirs et le s\u00e9same noir.<\/li>\n\n\n\n
  7. Ajoutez de l'eau au riz noir, aux haricots noirs et au s\u00e9same noir dans un rapport de 10:1 pour faire de la p\u00e2te de riz, puis mettez-la dans une casserole et laissez mijoter \u00e0 feu doux jusqu'\u00e0 ce qu'elle devienne collante.<\/li>\n\n\n\n
  8. Apr\u00e8s avoir ajout\u00e9 de l'eau \u00e0 l'igname et l'avoir m\u00e9lang\u00e9e, faites-la simplement chauffer dans la casserole, versez le lait et remuez uniform\u00e9ment.<\/li>\n\n\n\n
  9. Versez les deux types de soupe, une noire et une blanche, dans le r\u00e9cipient comme indiqu\u00e9, puis ajoutez des points de couleurs diff\u00e9rentes \u00e0 chacun.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    La soupe sant\u00e9 Tai Chi combine les nutriments du riz, de l'igname et du soja. Apr\u00e8s une cuisson minutieuse, elle a un go\u00fbt riche et une valeur nutritive riche. Elle est non seulement d\u00e9licieuse, mais nourrit \u00e9galement le corps et l'esprit et embellit la peau. Boire cette soupe r\u00e9guli\u00e8rement peut renforcer l'immunit\u00e9, r\u00e9guler les fonctions corporelles et garder la peau ferme et \u00e9lastique. La soupe sant\u00e9 Tai Chi est une collection incontournable pour votre qu\u00eate de sant\u00e9 et de beaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

    Soupe sant\u00e9 aux l\u00e9gumes du jardin \u2013 nourrit le yin et hydrate la s\u00e9cheresse, nourrit le c\u0153ur et apaise l\u2019esprit<\/p>\n\n\n\n

    Soupe sant\u00e9 aux l\u00e9gumes du jardin, un produit nourrissant qui allie l'essence de la nature. Elle utilise des l\u00e9gumes de saison et est assaisonn\u00e9e avec des assaisonnements simples pour pr\u00e9senter un go\u00fbt original et une nutrition riche.<\/p>\n\n\n\n

    Ingr\u00e9dients:<\/p>\n\n\n\n

    C\u00f4tes de porc, tranches de gingembre, ma\u00efs, carottes, pousses de bambou vertes, eau, sel<\/p>\n\n\n\n

    Mesures:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Coupez les c\u00f4tes de porc en morceaux et lavez-les. Pelez le ma\u00efs, les carottes, les pousses de bambou vertes et les ch\u00e2taignes d'eau, lavez-les et coupez-les en morceaux. Lavez et \u00e9mincez le gingembre.<\/li>\n\n\n\n
    2. Versez de l'eau propre dans la casserole, faites-la chauffer jusqu'\u00e0 \u00e9bullition \u00e0 feu vif, mettez-y les c\u00f4tes de porc et blanchissez-les pendant 3 minutes, retirez-les et rincez la mousse \u00e0 la surface avec de l'eau propre.<\/li>\n\n\n\n
    3. Mettez les c\u00f4tes de porc dans la marmite, ajoutez suffisamment d'eau propre en une seule fois, couvrez et faites chauffer \u00e0 feu vif jusqu'\u00e0 ce qu'elle soit presque bouillante, ouvrez le couvercle et \u00e9cumez l'\u00e9cume avec une cuill\u00e8re. Ajoutez les tranches de gingembre, couvrez le couvercle et laissez mijoter \u00e0 feu moyen-doux pendant 1 heure.<\/li>\n\n\n\n
    4. Ajoutez les cubes de ma\u00efs, les ch\u00e2taignes d'eau et les cubes de carottes, couvrez le couvercle et laissez mijoter pendant 1 heure, puis ajoutez les pousses de bambou vertes pendant 5 minutes et ajoutez du sel avant de manger.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      La soupe aux l\u00e9gumes pastorale peut hydrater les poumons, nourrir le yin et favoriser la production de liquide, et a un bon effet sur le soulagement des sympt\u00f4mes tels que la bouche s\u00e8che et la peau s\u00e8che caus\u00e9es par la s\u00e9cheresse automnale. En m\u00eame temps, elle peut \u00e9galement favoriser la motilit\u00e9 gastro-intestinale, aider \u00e0 dig\u00e9rer les aliments et am\u00e9liorer la constipation. De plus, cette soupe peut \u00e9galement r\u00e9guler les \u00e9motions, soulager le stress, aider \u00e0 d\u00e9tendre le corps et l'esprit et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n\n\n\n

      Qu'il s'agisse d'un jour de semaine charg\u00e9 ou d'un week-end tranquille, la soupe pastorale aux l\u00e9gumes est un plat d\u00e9licieux et sain. Non seulement elle nourrit le corps, mais elle ajoute \u00e9galement un parfum naturel \u00e0 la vie. Go\u00fbtons cette d\u00e9licieuse soupe pastorale aux l\u00e9gumes et ressentons le don de la nature !<\/p>\n\n\n\n

      Agissons ensemble et pr\u00eatons attention \u00e0 notre sant\u00e9 alimentaire. Tout en savourant la nourriture, n'oublions pas les principes de pr\u00e9servation de la sant\u00e9. Utilisons la nourriture pour nourrir le corps, prendre soin de nous-m\u00eames et commencer un parcours de vie sain et beau.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La pr\u00e9servation de la sant\u00e9 en hiver commence par l'alimentation. Chaque bouch\u00e9e de nourriture contient l'essence de la nature et porte la voie de la pr\u00e9servation de la sant\u00e9. Aujourd'hui, explorons les secrets de la pr\u00e9servation des aliments et de la sant\u00e9 et profitons d'un moment de d\u00e9tente.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-4741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb & Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/tai-chi-healthy-soup.jpg",900,667,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb & Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. 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