{"id":4593,"date":"2024-10-10T12:59:26","date_gmt":"2024-10-10T12:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4593"},"modified":"2024-10-10T14:22:02","modified_gmt":"2024-10-10T14:22:02","slug":"analysis-of-the-scientific-principles-of-bigu-nourishing-the-body-and-mind-and-curing-all-diseases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/martial-arts\/bigu-daoist-fasting\/analysis-of-the-scientific-principles-of-bigu-nourishing-the-body-and-mind-and-curing-all-diseases.html","title":{"rendered":"Analyse des principes scientifiques du bigu, nourrissant le corps et l'esprit et gu\u00e9rissant toutes les maladies"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le Bigu \u00e9tait \u00e0 l'origine une m\u00e9thode de pratique tao\u00efste. Parce qu'elle peut am\u00e9liorer la condition physique des personnes et a un bon effet th\u00e9rapeutique sur les maladies, cette m\u00e9thode a \u00e9t\u00e9 diffus\u00e9e par les praticiens tao\u00efstes et s'est progressivement r\u00e9pandue dans le public, devenant une m\u00e9thode de sant\u00e9 et de maintien pour les praticiens de la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque les gens ne mangent pas de c\u00e9r\u00e9ales, ils utilisent des m\u00e9thodes d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques, par le je\u00fbne, la prise de m\u00e9dicaments et d'autres choses ou la prise d'air, pour obtenir les effets de nettoyage du corps, de d\u00e9veloppement du potentiel, de maintien de la sant\u00e9 et de gu\u00e9rison des maladies, d'am\u00e9lioration de l'intelligence et de la sagesse, de la forme physique et de la beaut\u00e9, de la perte de poids et de la musculation, de la d\u00e9toxification et de la beaut\u00e9, du retard du vieillissement, de la sant\u00e9 et de la long\u00e9vit\u00e9, de l'absorption de l'\u00e9nergie spirituelle cosmique et de l'harmonie entre l'homme et la nature ! C'est une m\u00e9thode de sant\u00e9 depuis l'Antiquit\u00e9 jusqu'\u00e0 nos jours, Bigu !<\/p>\n\n\n\n

D'un point de vue g\u00e9n\u00e9ral, de nombreux ph\u00e9nom\u00e8nes du Bigu sont difficiles \u00e0 comprendre. Par exemple : comment le corps humain peut-il ne pas manger pendant si longtemps ? Certains malades se r\u00e9tablissent gr\u00e2ce au Bigu sans prendre de m\u00e9dicaments ; comment le corps peut-il \u00eatre meilleur qu'avant sans manger ? Bien que nous soyons perplexes, ces ph\u00e9nom\u00e8nes se sont r\u00e9ellement produits et ils ont grandement remis en question notre fa\u00e7on de penser habituelle. Pour expliquer clairement le principe du Bigu, nous devons comprendre la m\u00e9thode et le principe du Bigu !<\/p>\n\n\n\n

Principe et efficacit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Principe de Bigu<\/h3>\n\n\n\n

Dans la th\u00e9orie traditionnelle de la sant\u00e9, la nourriture est appel\u00e9e Gu Qi. La combinaison de la nourriture et de l'\u00e9nergie vitale du corps (\u00e9galement connue sous le nom d'\u00e9nergie dynamique interne des reins) forme le vrai Qi. Le flux du vrai Qi soutient le fonctionnement normal des activit\u00e9s de la vie. Ce qui soutient r\u00e9ellement la vie, c'est l'\u00e9nergie vitale du vrai Qi, et la nourriture joue un r\u00f4le stimulant. La nourriture laisse ses \u00ab propri\u00e9t\u00e9s physiques \u00bb dans le corps. Cette propri\u00e9t\u00e9 physique affecte le flux normal du vrai Qi dans le corps et apporte \u00e9galement aux gens toutes sortes de d\u00e9sirs. Les propri\u00e9t\u00e9s physiques affectent le flux du Qi et du sang, ce qui peut facilement amener les gens \u00e0 tomber malades. Bien qu'il existe un \u00e9cart entre la th\u00e9orie de la m\u00e9decine chinoise et la th\u00e9orie m\u00e9dicale moderne, il n'y a pas de conflit. La m\u00e9thode et la th\u00e9orie du Bigu contredisent directement la th\u00e9orie m\u00e9dicale moderne, mais la r\u00e9alit\u00e9 explique tout. Certains patients peuvent boire uniquement de l'eau pendant plus de dix jours sans manger aucun aliment. Non seulement ils n'ont pas faim, mais leur \u00e9tat s'est am\u00e9lior\u00e9. Ne niez pas cette m\u00e9thode et ces faits simplement parce que la m\u00e9decine moderne ne peut pas l'expliquer. La m\u00e9decine moderne est encore en d\u00e9veloppement.<\/p>\n\n\n\n

Cette th\u00e9rapie peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement le r\u00e9gime alimentaire et r\u00e9duire l'impact de la \u00ab mat\u00e9rialit\u00e9 \u00bb sur le corps, elle a donc une fonction nettoyante. De plus, la th\u00e9rapie Bigu peut \u00e9galement stimuler la g\u00e9n\u00e9ration de qi dynamique entre les reins des personnes, qui \u00e9tait appel\u00e9e eau Tianyi (\u00e9nergie vitale) dans les temps anciens. Par cons\u00e9quent, elle a une fonction de r\u00e9gulation et de renforcement immunitaire.<\/p>\n\n\n\n

Les trois principaux effets du Bigu<\/h3>\n\n\n\n

D'abord<\/strong>, il peut permettre au syst\u00e8me digestif gastro-intestinal d'obtenir une fonction compl\u00e8te de nettoyage, de repos et de r\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n

Au d\u00e9but du Bigu, l'estomac entre d'abord dans un \u00e9tat de repos, et la muqueuse gastrique et la paroi gastrique endommag\u00e9es ont une rare opportunit\u00e9 de se reposer, de r\u00e9cup\u00e9rer et de se r\u00e9parer. En cinq \u00e0 sept jours, une gastrite l\u00e9g\u00e8re, des ulc\u00e8res superficiels, un rhume d'estomac, des br\u00fblures d'estomac et des douleurs d'estomac peuvent \u00eatre gu\u00e9ris ou soulag\u00e9s. Plusieurs Bigu peuvent grandement am\u00e9liorer le qi de l'estomac pour obtenir l'effet \u00ab il y a du qi et de la vie dans l'estomac \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Bigu ne mange pas et la nourriture retenue \u00e0 l'origine est absorb\u00e9e par l'intestin gr\u00eale et les r\u00e9sidus et la turbidit\u00e9 sont transf\u00e9r\u00e9s au gros intestin. L'intestin gr\u00eale entre dans un \u00e9tat de r\u00e9cup\u00e9ration, de nettoyage et de r\u00e9paration. Les villosit\u00e9s de l'intestin gr\u00eale sont nettoy\u00e9es, la fonction d'absorption est restaur\u00e9e \u00e0 un \u00e9tat jeune, la paroi de l'intestin gr\u00eale est nettoy\u00e9e et r\u00e9par\u00e9e et divers ballonnements et douleurs disparaissent. Le gros intestin conduit les r\u00e9sidus alimentaires vers le bas et le gros intestin se vide et se nettoie section par section de haut en bas, entrant dans un \u00e9tat de repos, de r\u00e9cup\u00e9ration et de r\u00e9paration jusqu'\u00e0 ce que toutes les selles soient \u00e9vacu\u00e9es du corps. Le gros intestin peut \u00eatre enti\u00e8rement nettoy\u00e9 et r\u00e9par\u00e9 et entre dans un \u00e9tat de r\u00e9cup\u00e9ration. Diverses maladies intestinales ont la possibilit\u00e9 d'\u00eatre trait\u00e9es. Des sympt\u00f4mes tels que flatulences, diarrh\u00e9e, douleurs abdominales, selles molles ou constipation, h\u00e9morro\u00efdes, fissures anales, etc., certains sont gu\u00e9ris lors du premier je\u00fbne et certains cas graves peuvent \u00eatre gu\u00e9ris apr\u00e8s plusieurs je\u00fbnes.<\/p>\n\n\n\n

L'estomac et les intestins humains sont les plus vuln\u00e9rables aux dommages, et ils sont \u00e9galement difficiles \u00e0 traiter car ils sont toujours remplis de nourriture. Les intestins sont longs, avec une longueur totale d'environ six fois celle du corps humain, sinueux et tournant. Il est difficile de les nettoyer en profondeur avec les moyens m\u00e9dicaux modernes, mais le tractus gastro-intestinal peut \u00eatre nettoy\u00e9 en profondeur sans aucun dommage en je\u00fbnant pendant sept jours. Ce qui est plus brillant, c'est que le tractus gastro-intestinal est r\u00e9par\u00e9 et r\u00e9par\u00e9 en m\u00eame temps, et l'\u00e9quilibre \u00e9cologique de l'environnement gastro-intestinal ne sera pas d\u00e9truit, ce qui a un effet de gu\u00e9rison rapide.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8me<\/strong>, c'est la fonction de nettoyage complet et de r\u00e9paration du syst\u00e8me vasculaire<\/p>\n\n\n\n

Selon les donn\u00e9es disponibles, la longueur totale des vaisseaux sanguins humains peut faire 2,7 fois le tour de la Terre, ce qui est une description \u00e9tonnante de leur longueur. On dit aussi que lorsqu'une personne atteint l'\u00e2ge de 50 ans, seulement 50% de la section transversale des vaisseaux sanguins peuvent laisser passer le sang, et le reste est occup\u00e9 par des taches de sang. Il est difficile de nettoyer des vaisseaux sanguins aussi longs et vieillissants et de r\u00e9parer leurs parois corrod\u00e9es. Lorsque le corps humain entre dans l'\u00e9tat de je\u00fbne, la quantit\u00e9 de sang qui passe dans les vaisseaux sanguins est 30% sup\u00e9rieure \u00e0 celle de l'\u00e9tat de manger, remplissant les vaisseaux sanguins, nettoyant les parois des vaisseaux sanguins et nourrissant les parois des vaisseaux sanguins. Cette grande quantit\u00e9 de flux sanguin \u00e9vacue les d\u00e9chets et les \u00e9vacue du corps, purifiant les vaisseaux sanguins. Le je\u00fbne r\u00e9p\u00e9t\u00e9 ou le je\u00fbne toute la vie peut atteindre l'objectif de sant\u00e9 de \u00ab jeunes vaisseaux sanguins, long\u00e9vit\u00e9 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Troisi\u00e8me<\/strong>, c'est la fonction de nettoyage complet, de r\u00e9paration de l'environnement intracellulaire, de nutrition et d'activation des cellules<\/p>\n\n\n\n

Les cellules sont les plus petites unit\u00e9s du corps humain. Les petits trous sur les parois cellulaires ne mesurent que 7 nanom\u00e8tres de diam\u00e8tre. En g\u00e9n\u00e9ral, les macromol\u00e9cules ne peuvent pas p\u00e9n\u00e9trer dans les cellules. Par cons\u00e9quent, il est difficile de nettoyer l'environnement interne des cellules avec les moyens m\u00e9dicaux existants, et encore moins de les r\u00e9parer. Cette t\u00e2che peut \u00eatre facilement accomplie en sept jours en utilisant la m\u00e9thode sp\u00e9ciale de Bigu. Cette m\u00e9thode consiste \u00e0 restituer le 30% de sang sauvegard\u00e9 aux cellules, \u00e0 rincer, nettoyer et nourrir les cellules, \u00e0 activer progressivement les cellules et \u00e0 rajeunir le corps.<\/p>\n\n\n\n

Utiliser la science moderne pour expliquer les principes et les effets du Bigu<\/h2>\n\n\n\n

Un <\/h3>\n\n\n\n

Selon les recherches m\u00e9dicales modernes, la principale cause du vieillissement et des maladies humaines est l'accumulation et la fermentation des mati\u00e8res f\u00e9cales dans le gros intestin, qui produisent des substances nocives et provoquent un empoisonnement chronique du corps humain. Par cons\u00e9quent, du point de vue de la sant\u00e9 humaine, les d\u00e9chets du corps humain comprennent les mati\u00e8res f\u00e9cales, l'urine, la sueur, le dioxyde de carbone, etc., et les mati\u00e8res f\u00e9cales sont les plus nocives.<\/p>\n\n\n\n

Le gros intestin est sp\u00e9cialement utilis\u00e9 pour recueillir les mati\u00e8res f\u00e9cales. S'il n'est pas compl\u00e8tement \u00e9limin\u00e9, il produira une vari\u00e9t\u00e9 de toxines et deviendra une usine de traitement de diverses maladies chroniques, qui sont la source de toutes les maladies. Par cons\u00e9quent, si vous voulez gu\u00e9rir la maladie, vous devez d'abord nettoyer l'estomac et les intestins pour garder l'environnement interne et l'espace du corps propres, favorisant ainsi les fonctions de divers organes et am\u00e9liorant l'immunit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Des maladies telles que les maladies cardiaques, les maladies du sang, la st\u00e9atose h\u00e9patique, l'h\u00e9patite B, le diab\u00e8te, les maladies gyn\u00e9cologiques, les rhumatismes, l'hypertension, le syndrome d'ob\u00e9sit\u00e9, les maladies gastro-intestinales, la rhinite, l'asthme, la silicose, les \u0153d\u00e8mes, la mauvaise haleine, etc., qui sont appel\u00e9es maladies incurables qui ne sont pas des cancers par la communaut\u00e9 m\u00e9dicale, peuvent obtenir des r\u00e9sultats inattendus gr\u00e2ce au je\u00fbne.<\/p>\n\n\n\n

Avec l'augmentation du nombre de je\u00fbnes, le nombre de globules blancs dans le corps d\u00e9passe la normale une ou plusieurs fois pour d\u00e9vorer les agents pathog\u00e8nes, gu\u00e9rir des maladies difficiles et compliqu\u00e9es et m\u00eame des maladies terminales. Le je\u00fbne peut am\u00e9liorer et r\u00e9guler syst\u00e9matiquement les fonctions du syst\u00e8me digestif, du syst\u00e8me circulatoire, du syst\u00e8me respiratoire, du syst\u00e8me nerveux, du syst\u00e8me reproducteur et du syst\u00e8me urinaire, et n'a aucun effet secondaire toxique - cela est hors de port\u00e9e de tout m\u00e9dicament.<\/p>\n\n\n\n

Deux<\/h3>\n\n\n\n

Le je\u00fbne est aussi un bon moyen de se faire belle. Il r\u00e9sout fondamentalement le probl\u00e8me de l'absorption d'\u00e9nergie. Il fait non seulement maigrir les gros, mais aussi grossir les minces. La peau est brillante et propre, jouant un r\u00f4le r\u00e9gulateur \u00e0 double sens.<\/p>\n\n\n\n

Trois<\/h3>\n\n\n\n

Du point de vue de la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 et de la cultivation du Qigong, le je\u00fbne r\u00e9gulier et irr\u00e9gulier peut mettre les cellules dans un \u00e9tat de \u00ab manque de nourriture et de perte de Qi \u00bb, de sorte que le Qi interne et externe du corps humain puissent communiquer, produire l'effet d'unit\u00e9 de l'homme et de la nature, acc\u00e9l\u00e9rer l'\u00e9change des cellules avec des substances et de l'\u00e9nergie externes et saisir le Qi cosmique (\u00e9nergie spirituelle) de la nature. En m\u00eame temps, cela rend les gens plus d\u00e9tendus et calmes, le potentiel c\u00e9r\u00e9bral peut \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9 et la sagesse peut \u00eatre \u00e9clair\u00e9e. C'est un raccourci pour am\u00e9liorer le niveau de cultivation. En m\u00eame temps, cela peut \u00e9galement abaisser la temp\u00e9rature corporelle, ralentir le nombre de battements du pouls, retarder le vieillissement et vivre une vie saine et longue.<\/p>\n\n\n\n

Le je\u00fbne peut am\u00e9liorer les fonctions c\u00e9r\u00e9brales et l'intelligence, et d\u00e9velopper le potentiel humain : car l'exc\u00e8s de graisse et de toxines dans le corps est \u00e9limin\u00e9, le corps est enti\u00e8rement nettoy\u00e9, les intestins et l'estomac sont r\u00e9gul\u00e9s et r\u00e9cup\u00e9r\u00e9s, et l'esprit est clarifi\u00e9 et sublim\u00e9. Le temp\u00e9rament peut \u00eatre cultiv\u00e9, la vision est \u00e9largie, la vie est comprise et la v\u00e9rit\u00e9 est comprise. Cela permet aux gens d'avoir une nouvelle vision de la vie et du monde, et d'avoir une nouvelle compr\u00e9hension de l'univers et de la nature.<\/p>\n\n\n\n

Le je\u00fbne a aussi une signification plus profonde. Il ne s\u2019agit pas d\u2019une simple famine, mais d\u2019effets sp\u00e9ciaux apport\u00e9s par la pratique du Qigong. Dans cet \u00e9tat, le cerveau est toujours dans un nouvel \u00e9tat fonctionnel, l\u2019\u00e9nergie et le potentiel physiques sont pleinement ajust\u00e9s et exerc\u00e9s, la charge physique est r\u00e9duite, l\u2019\u00e2me est pleinement utilis\u00e9e et exerc\u00e9e, et la fonction des cellules c\u00e9r\u00e9brales est pleinement mobilis\u00e9e. Par cons\u00e9quent, la communication entre l\u2019homme et l\u2019univers naturel est active, et diverses informations du monde ext\u00e9rieur sont continuellement introduites dans le cerveau, qui est \u00ab l\u2019unit\u00e9 de l\u2019homme et de la nature \u00bb. Par cons\u00e9quent, cela se manifeste par des membres flexibles, des yeux brillants, un esprit clair, une pens\u00e9e rapide, une m\u00e9moire am\u00e9lior\u00e9e, une compr\u00e9hension am\u00e9lior\u00e9e, la volont\u00e9 et l\u2019endurance sont \u00e9galement grandement am\u00e9lior\u00e9es, ce qui est tr\u00e8s facile \u00e0 inspirer et \u00e0 induire divers potentiels du corps humain. En m\u00eame temps, cela g\u00e9n\u00e8re \u00e9galement la r\u00e9flexion et la compr\u00e9hension de la v\u00e9ritable signification de l\u2019univers, de sorte que diverses pens\u00e9es sp\u00e9ciales peuvent \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9es, et de nombreux probl\u00e8mes et confusions qui ne peuvent pas \u00eatre r\u00e9solus dans des circonstances normales peuvent \u00eatre r\u00e9solus, ce qui conduira finalement \u00e0 un saut dans la puissance spirituelle et la sagesse, et l\u2019inspiration surgira \u00e9galement. Le but du Bigu est de purifier la partie interne du corps acquis, d'\u00e9liminer l'accumulation de toxines caus\u00e9es par une alimentation excessive, irrationnelle (comme la partialit\u00e9, la consommation excessive d'aliments gras et sucr\u00e9s, etc.), un exercice insuffisant ou la prise de m\u00e9dicaments, et de faire passer le qi acquis de trouble \u00e0 clair, de sorte que le qi trouble des c\u00e9r\u00e9ales puisse \u00eatre progressivement \u00e9limin\u00e9 et que le qi naturel clair puisse \u00eatre absorb\u00e9, de sorte que la partie interne de la personne soit hautement propre et que la couleur de la peau du corps externe soit lisse et belle. En m\u00eame temps, il peut am\u00e9liorer la capacit\u00e9 de digestion et d'absorption des nutriments, renforcer la vitalit\u00e9 de la vie humaine, induire les fonctions potentielles propres du corps et les qualit\u00e9s sp\u00e9ciales inn\u00e9es, et achever la transformation du corps et de l'esprit humains. Dans l'\u00e9tat de Bigu, les gens peuvent souvent se passer de nourriture pendant des jours, des mois ou m\u00eame des ann\u00e9es, mais ils sont pleins d'\u00e9nergie et leurs mouvements sont plus l\u00e9gers et meilleurs que les gens ordinaires. Il n'est pas \u00e9tonnant que le Bigu soit devenu une merveilleuse m\u00e9thode de cultivation que les pratiquants ont toujours admir\u00e9e. Mais quant \u00e0 son m\u00e9canisme, il r\u00e9side dans la guidance du Qi. Parce que le Bigu doit \u00eatre combin\u00e9 avec le Qigong. Comme son nom l'indique, le \u00ab Fu \u00bb de l'inhalation signifie manger. La respiration est \u00e9galement connue sous le nom de manger de l'air, d\u00e9placer l'air, guider, respirer, etc. C'est l'utilisation de l'esprit et de la conscience humains, et l'utilisation des \u00e9l\u00e9ments et de l'\u00e9nergie de la vitalit\u00e9 du corps humain. Il ne s'agit en aucun cas d'un simple processus d'aspiration d'air, mais d'un probl\u00e8me physiologique impliquant le m\u00e9canisme vital complexe du corps humain. C'est \u00e9galement un probl\u00e8me majeur impliquant l'\u00e9change et la communication d'\u00e9nergie et d'informations entre le microcosme du corps humain et le macrocosme naturel, et l'ach\u00e8vement de la reconstruction de la vie. Il r\u00e9approvisionne les \u00e9l\u00e9ments et autres substances subtiles du corps humain lui-m\u00eame en r\u00e9gulant le qi interne du corps et de l'esprit et en absorbant l'air frais de l'univers naturel. Il est d'une grande importance<\/p>\n\n\n\n

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Le Bigu \u00e9tait \u00e0 l'origine une m\u00e9thode de pratique tao\u00efste. Parce qu'elle peut am\u00e9liorer la condition physique des personnes et a un bon effet th\u00e9rapeutique sur les maladies, cette m\u00e9thode a \u00e9t\u00e9 diffus\u00e9e par les praticiens tao\u00efstes et s'est progressivement r\u00e9pandue dans le public.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[28,18],"tags":[],"class_list":["post-4593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bigu-daoist-fasting","category-martial-arts"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":28,"label":"Bigu \u2013 Daoist Fasting"},{"value":18,"label":"Martial Arts"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/fasting-for-health-1024x423.jpg",1024,423,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":28,"name":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","slug":"bigu-daoist-fasting","term_group":0,"term_taxonomy_id":28,"taxonomy":"category","description":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","parent":18,"count":4,"filter":"raw","cat_ID":28,"category_count":4,"category_description":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","cat_name":"Bigu \u2013 Daoist Fasting","category_nicename":"bigu-daoist-fasting","category_parent":18},{"term_id":18,"name":"Martial Arts","slug":"martial-arts","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. 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