{"id":4362,"date":"2024-09-28T15:04:11","date_gmt":"2024-09-28T15:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4362"},"modified":"2024-09-28T15:04:13","modified_gmt":"2024-09-28T15:04:13","slug":"characteristics-of-zhaobao-taijiquan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/zhaobaotaichi\/characteristics-of-zhaobao-taijiquan.html","title":{"rendered":"Caract\u00e9ristiques du Zhaobao Taijiquan"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La m\u00e9thode de boxe de Zhaobao Taijiquan Xiaojia Zheng Wuqing comprend 75 postures de boxe, qui consistent toutes \u00e0 dessiner des cercles et \u00e0 marcher en cercles, ce qui est le c\u0153ur et la caract\u00e9ristique de ce style de boxe. Toute la posture de boxe consiste \u00e0 faire d'abord un grand cercle, puis un petit cercle, tout comme un ver \u00e0 soie \u00e0 ressort qui file la soie en continu, qui est compos\u00e9 de cercles dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. En ce qui concerne le corps, il y a : des cercles tournants avec les mains, les coudes, la poitrine et l'abdomen, les bras et les hanches. Le Dantian tourne, qui est un cercle de Tai Chi.<\/p>\n\n\n\n

La pratique des postures de boxe suit les r\u00e8gles de (trois lignes droites), (quatre lisses), (six combinaisons) et (quatre pointes p\u00e9n\u00e9trantes de l'esprit). (Trois lignes droites) sont la t\u00eate droite, le corps droit, le mollet droit, (quatre lisses) sont les jambes lisses, les pieds lisses, les mains lisses, la m\u00e9thode du corps lisse, six combinaisons sont les mains et les pieds combin\u00e9s, les bras et les hanches combin\u00e9s, les coudes et les genoux combin\u00e9s, qui sont les trois combinaisons externes, et les trois combinaisons internes sont le c\u0153ur et l'esprit combin\u00e9s, le qi et la force combin\u00e9s, les tendons et les os combin\u00e9s. (Quatre pointes) sont les pointes des dents et des os, la langue est la pointe de la viande, les cheveux sont la pointe du sang et les doigts sont les pointes des tendons. Le Zhaobao Tai Chi est l\u00e9ger et flexible, et ses mouvements sont g\u00e9n\u00e9reux et gracieux. Lors de la pratique, les pas sont flexibles et circulaires, imbriqu\u00e9s, sans mouvements de force \u00e9vidents, et la routine est continue, avec \u00e0 la fois douceur et duret\u00e9. Apr\u00e8s avoir ma\u00eetris\u00e9 la routine, le cercle se transforme progressivement en cercle, du simple au complexe, pour am\u00e9liorer les comp\u00e9tences et la difficult\u00e9. Pendant la pratique, pratiquez plusieurs fois. Une fois commenc\u00e9, les autres peuvent voir le cercle, mais ne peuvent trouver ni le d\u00e9but ni la fin, tout comme le flux sans fin du fleuve Yangtze et de la mer.<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi Zhaobao est bon pour saisir, faire tomber, lancer, frapper et s'appuyer en termes de comp\u00e9tences de marche. Il existe \u00e9galement divers mouvements de grappin et d'anti-grappin, qui sont int\u00e9gr\u00e9s \u00e0 la routine, ce qui rend ses caract\u00e9ristiques de combat tr\u00e8s importantes. En termes de massage, deux personnes se tiennent debout et poussent les mains, s'\u00e9tirent, marchent, serrent, pressent et poussent les mains, et pratiquent les m\u00e9thodes de cueillette, d'arrangement, de coup de coude, d'inclinaison et d'inclinaison.<\/p>\n\n\n\n

Les trois combinaisons externes et les trois combinaisons internes sont les exigences pour pratiquer le Tai Chi Zhaobao. Les trois combinaisons externes sont la combinaison des mains et des pieds, des coudes et des genoux, des \u00e9paules et des hanches ; les trois combinaisons internes sont la combinaison du c\u0153ur et de l'esprit, du qi et de la force, de la plaque et des os. La m\u00e9thode d'entra\u00eenement exige de ne pas s'arr\u00eater et de ne pas couler, et les mains, les pieds et le corps doivent coop\u00e9rer les uns avec les autres, et le corps entier doit \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 dans une seule force. Il est n\u00e9cessaire d'obtenir une combinaison de duret\u00e9 et de douceur, et chaque mouvement est clair et chaque style est clair.<\/p>\n\n\n\n

En termes de techniques : il existe 48 m\u00e9thodes compl\u00e8tes, \u00e0 savoir les secrets des plaques sup\u00e9rieure, moyenne et inf\u00e9rieure. Le kung-fu de la plaque sup\u00e9rieure consiste \u00e0 pousser, pousser, presser, saisir, tirer, couder, se pencher, saisir, verrouiller, tirer, tomber, \u00e9craser, tirer et projeter ; le kung-fu de la plaque moyenne consiste \u00e0 monter et descendre, avancer et reculer, sauter, tourner, tourner, tirer, ouvrir, redresser, faire un cercle, faire un tube, avaler et cracher ; le kung-fu de la plaque inf\u00e9rieure consiste \u00e0 envelopper, s'agenouiller, saisir, hacher, murer, pendre, donner un coup de pied, accrocher, casser, couper, pointer, \u00e9tirer, orteil, rouler et boucler. Son kung-fu sup\u00e9rieur n\u00e9cessite la lib\u00e9ration invisible de la force a\u00e9rienne. Il peut vraiment atteindre le contr\u00f4le du mouvement avec immobilit\u00e9, de sorte que le contrevenant peut bondir \u00e0 port\u00e9e de main.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La m\u00e9thode de boxe de Zhaobao Taijiquan Xiaojia Zheng Wuqing comprend 75 postures de boxe, qui consistent toutes \u00e0 dessiner des cercles et \u00e0 marcher en rond, ce qui est le c\u0153ur et la caract\u00e9ristique de ce style de boxe.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/characteristics-zhaobao.jpg",660,412,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4362"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4364,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions\/4364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}