{"id":4341,"date":"2024-09-26T07:32:20","date_gmt":"2024-09-26T07:32:20","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4341"},"modified":"2024-09-26T07:32:22","modified_gmt":"2024-09-26T07:32:22","slug":"through-tai-chi-you-can-practice-four-kinds-of-enviable-beauty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/blog-de-taichi\/through-tai-chi-you-can-practice-four-kinds-of-enviable-beauty.html","title":{"rendered":"Gr\u00e2ce au Tai Chi, vous pouvez pratiquer quatre types de beaut\u00e9 enviables"},"content":{"rendered":"
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Compar\u00e9 au rythme rapide et \u00e0 la concurrence f\u00e9roce de la vie sociale, les gens ont besoin d'un moyen calme de trouver un \u00e9quilibre, qui puisse ajuster efficacement leur mentalit\u00e9, leur corps et leur physiologie pour maintenir l'ensemble du syst\u00e8me de vie en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous nous consacrons \u00e0 la pratique du Tai Chi, nous laissons nos mains et nos pieds aller avec le courant, et nous nous mouvons d'avant en arri\u00e8re comme des nuages et de l'eau qui coulent, afin de pouvoir nous int\u00e9grer dans un \u00e9tat \u00e9th\u00e9r\u00e9 et paisible. Nous oublierons tous les soucis, abandonnerons l'imp\u00e9tuosit\u00e9 et aurons une fusion harmonieuse avec la nature, nous ne ferons qu'un avec elle et obtiendrons une relaxation compl\u00e8te du corps et de l'esprit.<\/p>\n\n\n\n

C'est une sensation incomparablement merveilleuse et confortable, une activit\u00e9 \u00e9motionnelle rare et pleine de beaut\u00e9. C'est un paysage merveilleux et un voyage mental que les personnes qui ne pratiquent pas le Tai Chi ne peuvent pas appr\u00e9cier. En termes simples, si vous pratiquez le Tai Chi, vous aurez les quatre types de beaut\u00e9 suivants.<\/p>\n\n\n\n

1. Coordination parfaite de la conscience et de l\u2019action \u2013 Esth\u00e9tique de la conscience<\/h2>\n\n\n\n
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    En pratiquant le Tai Chi, il faut se concentrer et faire tr\u00e8s attention. Les yeux suivent les mains, les pas suivent le corps, les mouvements sont coh\u00e9rents, souples, r\u00e9guliers et coordonn\u00e9s, le mouvement est calme et le mouvement est calme. Tout cela est tr\u00e8s propice \u00e0 la coordination des fonctions d\u2019excitation et d\u2019inhibition du cerveau. Le Tai Chi doit s\u2019efforcer d\u2019atteindre \u00ab l\u2019intention plut\u00f4t que la force \u00bb. Lors de la pratique, il faut utiliser la \u00ab conscience \u00bb et \u00ab l\u2019intention \u00bb pour guider les mouvements, plut\u00f4t que de compter sur la \u00ab force \u00bb (force maladroite) pour obtenir des r\u00e9sultats. Cela permettra non seulement d\u2019atteindre une coordination parfaite de la conscience et du mouvement, mais aussi de se laisser aller au confort et au vide.<\/p>\n\n\n\n

    2. Changements de posture fluides \u2013 la beaut\u00e9 du mouvement<\/h2>\n\n\n\n
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      Du \u00ab d\u00e9but \u00bb \u00e0 la \u00ab fin \u00bb, le Tai Chi, quels que soient les changements de r\u00e9alit\u00e9 et de virtualit\u00e9, la transformation des postures, tout est connect\u00e9, coh\u00e9rent et fluide, et se termine en une seule fois. Il n\u2019y a pas de pause ni de connexion, et l\u2019ensemble des mouvements est comme de l\u2019eau qui coule. Quel que soit le sexe, l\u2019\u00e2ge ou le jeune \u00e2ge, la pratique du Tai Chi peut finalement atteindre une beaut\u00e9 \u00e9tonnante du mouvement. Le Tai Chi est un \u00ab art martial flexible \u00bb dont les mouvements sont principalement bas\u00e9s sur la force douce. \u00ab Doux, lent et l\u00e2che \u00bb sont les points de base du Tai Chi.<\/p>\n\n\n\n

      Les m\u00e9thodes d'exercices \u00ab doux \u00bb peuvent emp\u00eacher les muscles d'\u00eatre trop tendus et les postures sont stables, \u00e9tir\u00e9es et non raides. Apr\u00e8s l'entra\u00eenement, transpirer mais ne pas haleter procure aux gens une sensation de d\u00e9tente et de bonheur. Cependant, il a un effet unique sur la r\u00e9gulation des fonctions du cortex c\u00e9r\u00e9bral et du syst\u00e8me nerveux autonome. Pendant l'exercice, la respiration ne sera pas trop rapide et l'effort physique ne sera pas trop important ou trop rapide. Par cons\u00e9quent, il convient tr\u00e8s bien aux personnes \u00e2g\u00e9es et aux personnes faibles, en particulier \u00e0 celles qui sont malades ou qui viennent de se remettre d'une maladie. C'est un exercice de sant\u00e9 qui convient \u00e0 ce groupe de personnes.<\/p>\n\n\n\n

      3, Renforcer le corps et \u00e9liminer le mal pour \u00e9quilibrer le yin et le yang \u2013 sant\u00e9 beaut\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
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        Le Tai Chi est un tr\u00e9sor de la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 traditionnelle chinoise. Il s'appuie fermement sur les trois tr\u00e9sors que sont \u00ab l'essence, le qi et l'esprit \u00bb. La plupart des personnes qui persistent \u00e0 pratiquer le Tai Chi pendant longtemps peuvent prolonger leur vie et \u00ab profiter de leur vie naturelle \u00bb. Le Tai Chi peut renforcer le corps et \u00e9liminer le mal, \u00e9quilibrer le yin et le yang, r\u00e9guler l'esprit et am\u00e9liorer les fonctions.
        R\u00e9guler l'esprit et am\u00e9liorer les fonctions. La m\u00e9decine traditionnelle chinoise souligne que lors de l'exercice, il faut \u00eatre \u00ab calme et vide \u00bb, c'est-\u00e0-dire \u00e9liminer les pens\u00e9es distrayantes et se d\u00e9tendre avec concentration. Cela d\u00e9tend non seulement les muscles, mais r\u00e9duit \u00e9galement l'impulsion des muscles \u00e0 entrer dans le cortex c\u00e9r\u00e9bral, de sorte que le corps humain est dans un \u00ab \u00e9tat de r\u00e9action de relaxation \u00bb pour obtenir l'effet d'am\u00e9lioration des fonctions physiologiques. Le Tai Chi r\u00e9gule l'esprit par la \u00ab relaxation \u00bb, le \u00ab calme \u00bb et la \u00ab nature \u00bb. Pendant la pratique, les gens peuvent entrer dans un \u00e9tat de loisir insouciant et non conflictuel, ce qui peut \u00e9liminer la fatigue mentale, mettre les gens \u00e0 l'aise, \u00e9liminer les \u00e9motions n\u00e9gatives et se d\u00e9barrasser de la psychologie morbide. La pers\u00e9v\u00e9rance \u00e0 long terme peut rendre les personnalit\u00e9s impatientes, anxieuses, irritables et m\u00e9fiantes stables, ouvertes d'esprit, calmes et faciles \u00e0 vivre, et peut \u00e9galement cultiver la pers\u00e9v\u00e9rance et l'esprit calme et pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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          La plupart des mouvements du Tai Chi sont des courbes circulaires, qui comprennent des ellipses, des demi-cercles, des grands cercles, des petits cercles et d'autres cercles. Les caract\u00e9ristiques des diff\u00e9rents cercles doivent \u00eatre distingu\u00e9es pendant la pratique, formant un style en forme d'anneau et connect\u00e9. Pendant la pratique, les poings doivent \u00eatre serr\u00e9s de mani\u00e8re l\u00e2che, les doigts en forme de paume sont naturellement l\u00e9g\u00e8rement pli\u00e9s ; les bras sont maintenus dans un \u00e9tat naturellement pli\u00e9 ; les \u00e9paules ne peuvent pas \u00eatre lev\u00e9es et les coudes sont l\u00e9g\u00e8rement enfonc\u00e9s ; les bras sont maintenus naturellement pli\u00e9s, montrant la rectitude dans la courbe. \u00c9vitez les mouvements droits et les virages \u00e0 angle droit pendant la pratique, et \u00e9vitez les balancements d\u00e9lib\u00e9r\u00e9s, afin que la rotation soit douce et l\u00e9g\u00e8re. Tout cela est la merveilleuse cristallisation de la pleine coordination de la conscience et de l'action, du centre nerveux c\u00e9r\u00e9bral et de la p\u00e9riph\u00e9rie, des articulations musculaires et osseuses et du mouvement visc\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n

          La pratique du Tai Chi pr\u00e9sente de nombreux bienfaits. Amis, pourquoi h\u00e9sitez-vous encore ? Contactez-nous, rejoignez-nous et pratiquons le Tai Chi ensemble.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Compar\u00e9 au rythme rapide et \u00e0 la concurrence f\u00e9roce de la vie sociale, les gens ont besoin d\u2019un moyen calme de trouver un \u00e9quilibre, qui puisse ajuster efficacement leur mentalit\u00e9, leur corps et leur physiologie pour maintenir l\u2019ensemble du syst\u00e8me de vie en bonne sant\u00e9\u2026.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4342,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tai-chi-practice-four-kinds-enviable-beauty.jpg",650,456,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4341"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4343,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4341\/revisions\/4343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}