{"id":4275,"date":"2024-09-14T14:53:37","date_gmt":"2024-09-14T14:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4275"},"modified":"2024-09-15T13:47:18","modified_gmt":"2024-09-15T13:47:18","slug":"the-names-and-formulas-of-the-thirteen-forms-of-zhaobao-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/zhaobaotaichi\/the-names-and-formulas-of-the-thirteen-forms-of-zhaobao-tai-chi.html","title":{"rendered":"Les noms et formules des treize formes de Zhaobao Tai Chi"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Premi\u00e8re posture : Posture de d\u00e9part<\/p>\n\n\n\n

Acceptez le nouveau et chassez l'ancien, \u00e9levez les Hunyuan, capturez le v\u00e9ritable chaudron d'or ;<\/p>\n\n\n\n

Roulez les bras et \u00e9talez le double Peng, balancez-vous d'avant en arri\u00e8re et pliez le tout.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8me posture : les trois paires de vajras<\/p>\n\n\n\n

Avancez et utilisez la paume Vajra, et cachez les huit m\u00e9thodes de haut en bas dans la posture\u00a0;<\/p>\n\n\n\n

Reliez les coudes myst\u00e9rieux pour bloquer et bouger, frappez le c\u0153ur, frappez l'entrejambe et tapez des pieds.<\/p>\n\n\n\n

Troisi\u00e8me posture : Lance Tie Yi<\/p>\n\n\n\n

La boxe Taiji est infiniment merveilleuse, et les vingt-quatre m\u00e9thodes du Tie Yi sont n\u00e9es ;<\/p>\n\n\n\n

Peng, tirez, pressez, appuyez et utilisez-les de mani\u00e8re continue, et les coudes sont proches de la racine.<\/p>\n\n\n\n

Quatri\u00e8me posture : la grue blanche gauche d\u00e9ploie ses ailes<\/p>\n\n\n\n

La grue blanche d\u00e9ploie ses ailes et s'\u00e9l\u00e8ve dans les airs, fermant ses mains et tenant ses coudes et tombant en arri\u00e8re ;<\/p>\n\n\n\n

En tenant la poitrine et en tirant le dos, debout en cercle, en regardant autour et en se tenant l\u00e9g\u00e8rement dans le groupe de la grue.<\/p>\n\n\n\n

Cinqui\u00e8me posture : Fouet simple<\/p>\n\n\n\n

Sortez le fouet unique et placez-vous dans la salle du milieu, la gauche est comme une fl\u00e8che et la droite est comme un arc\u00a0;<\/p>\n\n\n\n

Montez et descendez et frappez sans fin, et le fouet et le marteau frappent la racine pour chasser l'\u00e2me.<\/p>\n\n\n\n

Sixi\u00e8me ann\u00e9e : recto et verso<\/p>\n\n\n\n

La m\u00e9thode avant-arri\u00e8re tord et enveloppe l'essence, conduit l'ennemi \u00e0 le faire rater ;
Tournez la taille, tournez le corps et tournez la force, si l'ennemi rencontre, il tombera.<\/p>\n\n\n\n

Septi\u00e8me forme : Le cheval sauvage fend la crini\u00e8re<\/p>\n\n\n\n

Agitez le pipa devant le support, les pieds et les mains dessinent des arcs vers l'avant ensemble ;
Les coudes et les \u00e9paules sont droits et bougent horizontalement, comme un cheval sauvage qui fend sa crini\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Huiti\u00e8me forme : Jade Girl Shuttles
En faisant des va-et-vient avec les deux paumes, c'est comme un serpent blanc crachant deux langues\u00a0;
La paume qui crache la langue perce d'abord la gorge, saisit la main de l'ennemi et prend les doubles pupilles.<\/p>\n\n\n\n

Neuvi\u00e8me forme : la grue blanche d\u00e9ploie ses ailes<\/p>\n\n\n\n

La grue blanche d\u00e9ploie ses ailes et s'\u00e9l\u00e8ve dans les airs, fermant ses mains et tenant ses coudes pour tomber en arri\u00e8re ;
Tenir la poitrine et tirer le dos pour se tenir debout en cercle, regarder autour et se tenir l\u00e9g\u00e8rement dans le groupe de la grue.<\/p>\n\n\n\n

Dixi\u00e8me forme : fouet simple<\/p>\n\n\n\n

Sortez le fouet unique et placez-vous dans la salle du milieu, la gauche est comme une fl\u00e8che et la droite est comme un arc\u00a0;
Montez et descendez et frappez sans fin, le fouet frappe la racine et poursuit l'\u00e2me.<\/p>\n\n\n\n

Onzi\u00e8me forme : La main du nuage<\/p>\n\n\n\n

Trois Mains Nuage, regardez autour de vous, croisez vos bras pour former une cha\u00eene ;
La main sup\u00e9rieure frappe la t\u00eate et le dos, frappe le visage, la gauche et la droite pour frapper les deux c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Douzi\u00e8me forme : trois paires de vajras<\/p>\n\n\n\n

Avancez et utilisez la paume Vajra, huit m\u00e9thodes sont cach\u00e9es dans les postures sup\u00e9rieures et inf\u00e9rieures\u00a0;
Encha\u00eener des coudes myst\u00e9rieux, bloquer, frapper le c\u0153ur, l'entrejambe et taper des pieds.<\/p>\n\n\n\n

Treizi\u00e8me forme : Fermeture (Tai Chi combin\u00e9)<\/p>\n\n\n\n

Le Tai Chi n'a ni d\u00e9but ni fin, le yin et le yang se compl\u00e8tent ;
Le Tai Chi peut vaincre la majorit\u00e9 avec quelques-uns, et les comp\u00e9tences magiques de Wudang sont authentiques.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Premi\u00e8re posture : Posture de d\u00e9part Incorporez le nouveau et expulsez l'ancien, \u00e9levez le Hunyuan, capturez le v\u00e9ritable chaudron d'or ; Faites rouler les bras et \u00e9talez le double Peng, balancez-vous d'avant en arri\u00e8re et pliez le\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/taiji-autumn.jpg",600,392,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4275"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4278,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275\/revisions\/4278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}