{"id":4252,"date":"2024-09-09T14:25:15","date_gmt":"2024-09-09T14:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4252"},"modified":"2024-09-09T14:25:17","modified_gmt":"2024-09-09T14:25:17","slug":"zhaobao-tai-chi-push-hands-one-courage-two-strength-three-push","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/zhaobaotaichi\/zhaobao-tai-chi-push-hands-one-courage-two-strength-three-push.html","title":{"rendered":"Zhaobao Tai Chi Push Hands : \u00ab Un courage, deux forces, trois pouss\u00e9es \u00bb"},"content":{"rendered":"
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Le Tai Chi push hands est un sport de combat unique du Tai Chi pratiqu\u00e9 par deux personnes. Il s'inspire de l'exp\u00e9rience de combat r\u00e9elle des arts martiaux anciens. Sans aucun \u00e9quipement de protection, les deux personnes utilisent des techniques telles que peng, liu, ji, an, cai, , jiao, jianna, etc. pour rivaliser et se battre, faisant perdre l'\u00e9quilibre \u00e0 l'adversaire et le mettant KO. La pratique du push hands peut donner au pratiquant un bon entra\u00eenement de la perception tactile dans tout le corps, am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 du syst\u00e8me nerveux central et affiner l'exp\u00e9rience et les m\u00e9thodes du Tai Chi pour le combat et le combat libre.<\/p>\n\n\n\n

Le Zhaobao Tai Chi push hands est un exercice qui ne peut \u00eatre effectu\u00e9 qu'une fois que la posture de boxe est ma\u00eetris\u00e9e. Les deux se compl\u00e8tent. Le push hands peut \u00eatre utilis\u00e9 pour tester si les mouvements de la posture de boxe sont corrects, et la correction de la posture de boxe peut encore am\u00e9liorer le niveau de combat du push hands et du combat libre. La routine et le push hands sont \u00e9troitement combin\u00e9s. Il existe plusieurs m\u00e9thodes de Zhaobao Tai Chi push hands, telles que le push hands simple \u00e0 pas fixe, le push hands double \u00e0 pas fixe, le push hands haut-bas, le push hands \u00e0 pas al\u00e9atoires et le push hands \u00e0 grande \u00e9chelle. Les m\u00e9thodes couramment utilis\u00e9es sont le push hands haut-bas et le push hands \u00e0 pas al\u00e9atoires.<\/p>\n\n\n\n

Tout d'abord, il convient de noter que le Zhaobao Tai Chi push hands est une comp\u00e9tition de cercles et non une confrontation de forces, c'est pourquoi le Zhaobao Tai Chi est appel\u00e9 \u00ab Pushing Tai Chi \u00bb. Dans le push hands, gr\u00e2ce \u00e0 la perception tactile de la peau, vous pouvez atteindre le domaine avanc\u00e9 de l'\u00e9coute, de la direction, de la transformation, de la combinaison et de la lib\u00e9ration, explorer le centre de gravit\u00e9 et la force de l'adversaire dans la transformation du yin et du yang, puis utiliser les comp\u00e9tences de boxe du Zhaobao Tai Chi pour d\u00e9truire le centre de gravit\u00e9 de l'adversaire et lui faire perdre l'\u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n

Stabilisez votre centre de gravit\u00e9 et essayez de coller, coller, connecter, suivre, ne perdez pas ou ne poussez pas, basculez entre le r\u00e9el et le faux, utilisez l'introduction pour tomber dans les airs, utilisez quatre onces pour d\u00e9placer mille livres, stockez d'abord la force puis rel\u00e2chez-la, lors du stockage, mettez les deux mains ensemble, puis frappez les jambes, \u00e9tirez le corps et tournez les paumes pour combiner les trois forces, lorsque vous faites rouler les deux mains vers l'ext\u00e9rieur, vous devez vous assurer que les pouces sont vers le bas et les petits doigts vers le haut, et les deux mains doivent \u00eatre roul\u00e9es dans les paumes Yin, mais les deux mains ne peuvent pas passer et renverser l'adversaire habilement.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8mement, le Zhaobao Tai Chi push hands doit \u00eatre courageux. Notre professeur M. Zheng Wuqing nous a appris que dans la pratique de la boxe, \u00ab il n\u2019y a personne devant vous comme s\u2019il y avait quelqu\u2019un \u00bb, et que dans un vrai combat avec d\u2019autres, \u00ab il y a quelqu\u2019un devant vous comme s\u2019il n\u2019y avait personne \u00bb. Nous devons nous entra\u00eener selon cette m\u00e9thode. Tout d\u2019abord, nous ne devons pas perdre notre c\u0153ur. Ceux qui sont timides et craintifs ne gagneront jamais. Nous attachons de l\u2019importance \u00e0 l\u2019adversaire dans la strat\u00e9gie et le m\u00e9prisons dans la tactique. Nous devons \u00eatre courageux et forts pour vaincre l\u2019adversaire.<\/p>\n\n\n\n

Les adeptes du Tai Chi Zhaobao disent souvent \u00ab un courage, deux force et trois lib\u00e9ration \u00bb, et certains disent \u00e9galement \u00ab un cruel, deux poison et trois lib\u00e9ration \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Fran\u00e7ais Le Zhaobao Taijiquan push hands adopte les huit m\u00e9thodes sup\u00e9rieures \u00ab peng, lu, ji, an, cai, li, zhou, kao \u00bb, les huit m\u00e9thodes du milieu \u00ab gao, di, zong, heng, jin, tui, fang, ce \u00bb et les huit m\u00e9thodes inf\u00e9rieures \u00ab tangling, knelt, jiao, liao, bi, bi, guai, teng \u00bb, un total de 24 m\u00e9thodes, qui font perdre l'\u00e9quilibre \u00e0 l'adversaire dans le combat, et utilisent la m\u00e9thode de s'abandonner et de suivre les autres, et de mettre intelligemment l'adversaire KO, et utilisent les secrets de combat du Zhaobao Taijiquan \u00ab petit, intelligent, proche, rapide, astucieux, collant, collant, connect\u00e9, suivre, transformer, diriger, saisir et lancer \u00bb pour obtenir de bons r\u00e9sultats dans la pouss\u00e9e des mains et rendre l'adversaire incapable de toucher notre force.<\/p>\n\n\n\n

Tout notre corps bouge comme un chat, l'esprit doit \u00eatre en ordre et les yeux doivent \u00eatre concentr\u00e9s, la victoire viendra naturellement si les mains et les pieds sont utilis\u00e9s ensemble. Lors de la frappe, vous devez frapper de face, frapper la gorge d'en haut et l'aine d'en bas, les c\u00f4tes gauche et droite et le centre ; une distance de dix pieds n'est pas loin, une attaque rapproch\u00e9e n'est que de quelques pieds ; ne frappez pas quand vous voyez un espace vide, ne frappez pas quand vous voyez un pi\u00e8ge. Les articulations doivent \u00eatre lisses, sinon elles seront impuissantes ; les poign\u00e9es des mains doivent \u00eatre contr\u00f4l\u00e9es, sinon il y aura des changements ; le d\u00e9part doit \u00eatre rapide, sinon il y aura des h\u00e9sitations ; la frappe doit \u00eatre f\u00e9roce, sinon elle perdra son prestige ; les mains et les pieds doivent \u00eatre flexibles, sinon ce sera dangereux ; l'intention doit \u00eatre raffin\u00e9e, sinon elle sera tromp\u00e9e ; les trois articulations doivent \u00eatre align\u00e9es et les quatre extr\u00e9mit\u00e9s doivent \u00eatre align\u00e9es. Tout cela doit \u00eatre pratiqu\u00e9 jour et nuit, au d\u00e9but \u00e0 contrec\u0153ur, mais apr\u00e8s un long moment, cela deviendra naturel, de la familiarit\u00e9 des mouvements \u00e0 la compr\u00e9hension progressive du pouvoir, de la compr\u00e9hension du pouvoir au niveau des dieux, pour atteindre l'\u00e9tat avanc\u00e9 de pouvoir faire tout ce que l'on veut et d'\u00eatre vaincu \u00e0 tout moment.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le Tai Chi push hands est un sport de combat unique du Tai Chi pratiqu\u00e9 par deux personnes. Il s'inspire de l'exp\u00e9rience de combat r\u00e9elle des arts martiaux anciens. Sans aucun \u00e9quipement de protection, les deux personnes utilisent\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Zhaobao-TaiChi-Push-Hands.jpg",600,392,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4254,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4252\/revisions\/4254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}