{"id":4239,"date":"2024-09-08T14:12:48","date_gmt":"2024-09-08T14:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4239"},"modified":"2024-09-08T14:12:49","modified_gmt":"2024-09-08T14:12:49","slug":"why-zhaobao-tai-chi-can-cure-diseases-and-maintain-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/zhaobaotaichi\/why-zhaobao-tai-chi-can-cure-diseases-and-maintain-health.html","title":{"rendered":"Pourquoi le Tai Chi Zhaobao peut gu\u00e9rir les maladies et maintenir la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le Tai Chi Zhaobao est bas\u00e9 sur la douceur, utilise la douceur comme fonction et surmonte la duret\u00e9 par la douceur, puis atteint un \u00e9quilibre entre duret\u00e9 et douceur. Lors de la pratique, vous devez \u00eatre calme et paisible ; une l\u00e9g\u00e8re diff\u00e9rence entra\u00eenera une grande perte. La loi du centre du cercle ! La pr\u00e9cision de la pratique d\u00e9termine l'effet de la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 du Tai Chi. Par cons\u00e9quent, pour pratiquer la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 du Tai Chi, vous devez savoir comment pratiquer le Tai Chi.<\/p>\n\n\n\n

1 : Ma\u00eetriser la th\u00e9orie de la boxe<\/h2>\n\n\n\n

La th\u00e9orie de la boxe du Tai Chi Zhaobao est subtile et les r\u00e8gles sont strictes. De la peau, des cheveux, des os, de la chair, des tendons, des collat\u00e9raux, du qi, du sang et des organes internes, il y a des r\u00e8gles et des r\u00e8glements partout. Par exemple, que signifie la th\u00e9orie de la boxe selon laquelle \u00ab l'esprit est le roi et les os et la chair sont les ministres \u00bb ? Vous devez saisir l'essentiel sur la base de la compr\u00e9hension. Une fois que la th\u00e9orie de la boxe de chaque partie est comprise, la boxe sera naturellement plus facile \u00e0 pratiquer. Vous saurez quoi faire et comment faire en sorte que chaque partie du corps respecte la loi. \u00c0 quelles normes ou exigences chaque partie doit-elle r\u00e9pondre, vous devez vous demander pourquoi ? Pour vraiment comprendre. Si vous ne pouvez pas contr\u00f4ler vos propres parties, alors vous ne pouvez pas contr\u00f4ler (attaquer) les autres, et l'autre partie vous contr\u00f4lera (attaquera) certainement.<\/p>\n\n\n\n

2 : Apprendre \u00e0 se tenir debout<\/h2>\n\n\n\n

Tenez-vous debout, ajustez votre corps et pratiquez d'abord les exigences de la pratique du Tai Chi dans votre corps. Par exemple, vous devez garder votre esprit, calmer votre esprit, lever la t\u00eate et baisser l'entrejambe, d\u00e9tendre vos \u00e9paules et enfoncer vos coudes, et laisser votre qi atteindre votre dantian. Enveloppez votre entrejambe, rassemblez vos hanches, videz votre poitrine et remplissez votre abdomen. Appuyez votre langue contre votre m\u00e2choire et d'autres exigences, et entrez vraiment dans votre corps ; respectez ces r\u00e8gles et exigences, puis passez \u00e0 l'\u00e9tape suivante.<\/p>\n\n\n\n

3 : \u00c9tapes du tai-chi en marchant<\/h2>\n\n\n\n

Les pas de Tai Chi en marchant sont \u00e9galement appel\u00e9s postures de marche. C'est-\u00e0-dire des postures dynamiques. Lorsque vous pratiquez les pas de Tai Chi, vous ne pourrez peut-\u00eatre pas respecter les r\u00e8gles et les exigences, mais vous devez les respecter. Cela a les m\u00eames exigences que la position debout, sauf que vos jambes marchent et marchent. Lorsque vous marchez, votre corps doit \u00eatre absolument stable, pas de haut en bas, et regarder droit devant vous \u00e0 environ 10 m\u00e8tres. Bien s\u00fbr, il existe des normes et des tailles pour les postures de marche, et celles-ci doivent \u00eatre ma\u00eetris\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

4 : Pratiquez la position<\/h2>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 les pas de Tai Chi de Zhaobao, vous pouvez commencer \u00e0 pratiquer les postures. La ma\u00eetrise des pas de Tai Chi pose une base solide pour la pratique des postures et la prise en charge des arts martiaux. Lorsque vous pratiquez des postures, ne soyez pas avide de trop de styles ; si vous en avez trop, vous ne pouvez pas le m\u00e2cher. Vous devez bien pratiquer une forme, puis passer \u00e0 la forme suivante une fois que vous n'avez plus de malaise. Utilisez les quatre maux de haut, de plat, de lancer et de r\u00e9sister pour vous retrouver. Trouvez ensuite la relaxation, les \u00e9tirements, la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 et le naturel.<\/p>\n\n\n\n

5 : Comprendre le pouvoir<\/h2>\n\n\n\n

Les gens qui sont profond\u00e9ment dans le Tai Chi savent que ce n'est qu'en comprenant la puissance que l'on peut \u00eatre divin. Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 la forme, vous devriez trouver la compacit\u00e9. Lorsque vous pratiquez la compacit\u00e9, vous devez faire attention \u00e0 la taille. Si la taille est incorrecte, le qi ne peut pas p\u00e9n\u00e9trer dans les os et la puissance ne sera pas appliqu\u00e9e au corps. V\u00e9rifiez si chaque forme p\u00e9n\u00e8tre dans le corps ; si chaque main ou chaque mouvement r\u00e9pond aux exigences ; si l'ouverture et la fermeture peuvent ne pas produire de mouvement lors du mouvement et ne pas \u00eatre immobiles lorsqu'elles sont immobiles ; si chaque main a la force en spirale et la force de torsion. Lorsqu'elle bouge, elle tourne en spirale ! Vous devez \u00e9galement savoir si la force vient de la taille et si la force est prise par les pieds. Elle est envoy\u00e9e aux jambes par la plante des pieds puis \u00e0 la taille. Elle est envoy\u00e9e aux bras par la taille. Elle est form\u00e9e dans les doigts et d'autres exigences. Vous devez vous contr\u00f4ler strictement. V\u00e9rifiez ensuite si vous avez des formes et des mains malades, et soyez en place partout et que tout est appropri\u00e9. Si vous pouvez faire tout cela, vous rena\u00eetrez, le corps entier ne fera plus qu'un, le qi sera rassembl\u00e9 dans les os, les trois portes seront activ\u00e9es, le corps entier ne fera plus qu'un, l'int\u00e9rieur et l'ext\u00e9rieur seront unifi\u00e9s, le yin et le yang seront \u00e9quilibr\u00e9s, et l'ouverture et la fermeture seront naturelles et appropri\u00e9es. C'est ainsi que vous comprendrez le pouvoir, et vous serez proche des dieux.<\/p>\n\n\n\n

6 : Remise des cl\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir compris la force, pratiquez la transmission. Une transmission trop pr\u00e9coce entra\u00eenera de nombreuses mains malades, une force malade et des styles malades, qui seront difficiles \u00e0 corriger avec le temps. Trouvez la force par la transmission, peng, lu, ji, an, cai, li, zhou, kao, jin, tu, gu, guang, ding ; v\u00e9rifiez : si \u00ab quatre onces pour d\u00e9placer mille livres \u00bb est atteint ; si la force est chang\u00e9e de l'int\u00e9rieur et que le sacrifice de soi suit les autres ; si l'autre partie ne bouge pas, je ne bouge pas, l'autre partie bouge l\u00e9g\u00e8rement, je bouge en premier ; si la force d'un seul poids est utilis\u00e9e et entre ensuite dans un cercle chaotique. Une fois que la pratique de la transmission est mature, elle pose les bases du combat.<\/p>\n\n\n\n

7 : Combat<\/h2>\n\n\n\n

Peu importe le style de Tai Chi, le combat et la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 sont les objectifs les plus \u00e9lev\u00e9s. L'absence de l'un ou l'autre n'est pas id\u00e9ale. Dans l'histoire, il y avait de nombreux ma\u00eetres, mais pourquoi y a-t-il tant de pratiquants et peu de combats maintenant ? C'est parce que nos c\u0153urs ne l'ont pas atteint. Vous devez savoir que prendre le dessus n'est pas le but, le combat et la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 sont les objectifs les plus \u00e9lev\u00e9s. Vous devez trouver des changements et de la force dans chaque posture et chaque main. Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao, Jin, Tui, Gu, Pan, Ding. Le Tai Chi n'a pas de postures vides, chaque posture peut \u00eatre utilis\u00e9e pour frapper les gens, et chaque posture a des changements infinis, combinant duret\u00e9 et douceur. Tant que vous trouvez un ma\u00eetre sage pour vous guider et pratiquez s\u00e9rieusement selon les exigences de la th\u00e9orie de la boxe, vous deviendrez naturellement un ma\u00eetre du combat de Tai Chi et de la pr\u00e9servation de la sant\u00e9. Tant que vous pratiquez selon les sept exigences ci-dessus, les gens \u00e9quilibreront le yin et le yang et compl\u00e9teront l'inn\u00e9. Les cinq \u00e9l\u00e9ments sont interd\u00e9pendants, et l'esprit est calme et l'esprit est d\u00e9tendu. Le qi est comme les os, et une fois que le qi et le sang sont prosp\u00e8res, le corps deviendra plus fort de jour en jour et la maladie dispara\u00eetra naturellement.<\/p>\n\n\n\n

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Le Tai Chi Zhaobao est bas\u00e9 sur la douceur, utilise la douceur comme fonction et surmonte la duret\u00e9 par la douceur, pour ensuite atteindre un \u00e9quilibre entre duret\u00e9 et douceur. Lors de la pratique, vous devez \u00eatre calme et paisible ; un\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Zhaobao-TaiChi-cure-diseases-maintain-health.jpg",600,400,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4239"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4241,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4239\/revisions\/4241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}