{"id":3982,"date":"2024-08-28T09:53:14","date_gmt":"2024-08-28T09:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3982"},"modified":"2024-08-28T09:53:15","modified_gmt":"2024-08-28T09:53:15","slug":"what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/martial-arts\/what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts.html","title":{"rendered":"Qu&#039;est-ce que le kung-fu ? \u00ab Kung Fu \u00bb et \u00ab Gong Fu \u00bb dans les arts martiaux"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"690\" height=\"741\" src=\"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kung-fu-old-man.jpg\" alt=\"kung-fu\" class=\"wp-image-3983\" srcset=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kung-fu-old-man.jpg 690w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kung-fu-old-man-279x300.jpg 279w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Kung Fu consiste \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter constamment le contenu le plus simple, afin d&#039;\u00e9clairer pleinement le corps et l&#039;esprit ! Pratiquez un mouvement chaque jour, chaque mois, chaque ann\u00e9e, et voyez si vous pouvez am\u00e9liorer votre Kung Fu !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les arts martiaux chinois sont extr\u00eamement riches en contenu, mais on peut les r\u00e9sumer ainsi : une journ\u00e9e de routine, deux jours de technique (ou m\u00e9thode de mouvement), trois jours de Kung Fu. Les routines comprennent la boxe, les armes et le sparring, et les techniques sont le combat et la lutte. Le Kung Fu, au sens strict, fait r\u00e9f\u00e9rence au Kung Fu interne, au Kung Fu externe, au Kung Fu doux, au Kung Fu dur, etc. Le Kung Fu semble \u00eatre le brevet des arts martiaux populaires. Les arts martiaux militaires n&#039;accordent pas beaucoup d&#039;attention \u00e0 la pratique de ce type de Kung Fu car cela prend beaucoup de temps et prend beaucoup de temps \u00e0 faire effet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le processus d&#039;enseignement, la plupart des \u00e9coles d&#039;arts martiaux enseignent d&#039;abord les routines, puis les techniques, et enfin le Kung Fu, ou pratiquent le \u00ab Kung Fu priv\u00e9 \u00bb. En termes de conseils pratiques, elles s&#039;appuient sur la th\u00e9orie du Kung Fu et sur le Kung Fu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd&#039;hui, les Chinois comme les \u00e9trangers appellent la pratique des arts martiaux \u00ab kung-fu \u00bb. Ce terme a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 au sens large et est n\u00e9 chez les pratiquants d&#039;arts martiaux du Guangdong. Les habitants du Guangdong appellent la pratique des arts martiaux chinois \u00ab kung-fu de combat \u00bb, qui englobe tous les aspects des arts martiaux chinois. L&#039;ascension de Bruce Lee a fait conna\u00eetre ce terme, et les magazines \u00e9trangers l&#039;ont tous transcrit, et \u00ab kung-fu \u00bb est devenu synonyme d&#039;arts martiaux chinois. Cependant, selon la classification traditionnelle des arts martiaux chinois, le kung-fu d\u00e9signe sp\u00e9cifiquement une seule comp\u00e9tence puissante, que l&#039;on peut voir de temps en temps dans les conf\u00e9rences des salles d&#039;arts martiaux de divers pays dans les ann\u00e9es 1930. Compar\u00e9 aux routines et aux techniques, le kung-fu est d&#039;un niveau sup\u00e9rieur, mais en termes de fonction de combat des arts martiaux, les trois sont absolument indissociables.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ce qui concerne la diffusion des arts martiaux \u00e0 l\u2019\u00e9tranger depuis les ann\u00e9es 1970, la premi\u00e8re \u00e9tape est la diffusion des routines. C\u2019est le langage corporel nationalis\u00e9 affich\u00e9 par les routines qui a attir\u00e9 d\u2019innombrables publics \u00e9trangers et a \u00e9tendu l\u2019influence mondiale des arts martiaux. Ensuite, il y a la promotion des arts martiaux de combat libre. Cependant, au d\u00e9but de la promotion, certaines r\u00e8gles ont clairement l\u2019ombre de la boxe et du combat libre \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, comme l\u2019utilisation de gants de boxe, comme le score par points, comme la division des cat\u00e9gories de poids\u2026 Ces r\u00e8gles ont encourag\u00e9 les athl\u00e8tes de combat libre \u00e0 pratiquer davantage de techniques et \u00e0 se consacrer \u00e0 la lutte. Avec l\u2019expansion des \u00e9changes internationaux, dans le combat \u00e0 mains nues \u00e0 grande \u00e9chelle, par rapport aux athl\u00e8tes d\u2019Europe, d\u2019Am\u00e9rique et d\u2019Asie centrale, nos athl\u00e8tes ont encore des lacunes en mati\u00e8re de frappe et de r\u00e9sistance. Depuis lors, s\u2019inspirer des arts martiaux traditionnels et am\u00e9liorer la capacit\u00e9 de combat \u00e0 mains nues est devenu une d\u00e9marche d\u2019avenir pour les personnes bien inform\u00e9es de la communaut\u00e9 des arts martiaux chinois.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00f4le des routines \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 clair sous la dynastie Ming. Il \u00ab active les mains et les pieds, exerce les membres et constitue la porte d&#039;entr\u00e9e vers l&#039;art des d\u00e9butants \u00bb. Par cons\u00e9quent, \u00ab l&#039;apprentissage de la boxe n\u00e9cessite des mouvements corporels souples, des mouvements de main pratiques, des mouvements de pied l\u00e9gers et solides, une avance et un recul appropri\u00e9s et des jambes volantes. Et sa magie est de se retourner ; et sa f\u00e9rocit\u00e9 est de percer et de couper les poings horizontaux ; et sa vitesse est de capturer le ciel ; et sa douceur est de savoir esquiver obliquement \u00bb, et enfin atteindre l&#039;objectif d&#039;am\u00e9liorer la \u00ab souplesse \u00bb du corps, d&#039;am\u00e9liorer la force, la force physique et de coordonner les mouvements des diff\u00e9rentes parties du corps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais les routines ne sont pas pratiques apr\u00e8s tout, car ce sont des structures fixes arrang\u00e9es \u00e0 l&#039;avance, et les mouvements doivent \u00eatre standardis\u00e9s. L&#039;arc est l&#039;arc, le cheval est le cheval, le poing est le poing et la paume est la paume. Il peut \u00eatre tendu ou compact, lent ou rapide, et tout est pratiqu\u00e9 selon les exigences. Dans un combat r\u00e9el, les mouvements ne seront pas parfaits et nets. L&#039;arc n&#039;est pas un arc, le cheval n&#039;est pas un cheval, le Ding n&#039;est pas un Ding et le Ba n&#039;est pas un Ba. Les coups de poing et les coups de pied sont rapides et rapides. Les mouvements ne peuvent pas \u00eatre anciens et la force ne peut pas \u00eatre \u00e9puis\u00e9e. Dans un combat r\u00e9el, tous les mouvements copi\u00e9s \u00e0 partir des routines ne seront qu&#039;une posture pour se faire battre. Consid\u00e9rer simplement la pratique des routines comme la base des arts martiaux est sans aucun doute une mauvaise compr\u00e9hension des arts martiaux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les techniques sont des m\u00e9thodes pour vaincre l&#039;ennemi mais ne pas \u00eatre vaincu par l&#039;ennemi. Ce sont les comp\u00e9tences et les techniques de combat et de lutte. Quelle que soit l&#039;\u00e9cole ou la faction, qu&#039;il s&#039;agisse de d\u00e9sassembler des routines ou de pratiquer le Sanda seul, elles enseignent toutes cette comp\u00e9tence et cette technique, et la valeur pratique des arts martiaux se refl\u00e8te \u00e9galement dans cela. Certaines \u00e9coles n&#039;ont pas de routine du tout. De par leur intention initiale, il s&#039;agit de mettre en valeur les techniques. Peu importe \u00e0 quel point les techniques sont b\u00e9n\u00e9fiques pour le combat, elles ne peuvent pas remplacer le \u00ab Kung Fu \u00bb apr\u00e8s tout. Parce que la technique consiste \u00e0 \u00ab utiliser la comp\u00e9tence \u00bb, c&#039;est-\u00e0-dire la comp\u00e9tence dans le jeu de jambes, le corps, la m\u00e9thode, l&#039;attaque, la rencontre, l&#039;utilisation et l&#039;utilisation. Si la technique n&#039;est pas raffin\u00e9e, il est difficile d&#039;utiliser la comp\u00e9tence dans le combat, et ne serez-vous pas contr\u00f4l\u00e9 par les autres ? Le Kung Fu consiste \u00e0 pratiquer une force surhumaine. Une fois pratiqu\u00e9, il doit \u00eatre meilleur que les gens ordinaires et il y aura une chance de gagner. Par cons\u00e9quent, si vous voulez apprendre les arts martiaux, la praticit\u00e9 est la premi\u00e8re priorit\u00e9. En plus des poings et des pieds, vous devez pratiquer deux ou trois kung fu. Autrement, aussi habile et belle que soit la boxe, aussi souple et soign\u00e9e soit-elle, elle n\u2019est pas pratique. En fin de compte, ce n\u2019est qu\u2019une boxe de fantaisie avec des jambes brod\u00e9es, une lance de fantaisie et un b\u00e2ton de fantaisie. Quand vous vieillirez, vous n\u2019apprendrez rien. Cela correspond au proverbe de la boxe \u00ab Si vous pratiquez la boxe sans kung-fu, vous vieillirez et vous n\u2019apprendrez rien \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien s\u00fbr, les arts martiaux d&#039;aujourd&#039;hui sont une forme physique artistique, c&#039;est-\u00e0-dire une boxe de fantaisie et des jambes brod\u00e9es, une pratique prolong\u00e9e est b\u00e9n\u00e9fique pour le corps et l&#039;esprit. Cependant, si vous voulez vraiment h\u00e9riter et transmettre les arts martiaux chinois, vous ne devez jamais exclure ou ignorer le \u00ab kung-fu \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prenons l&#039;exemple de Bruce Lee. La raison pour laquelle il est devenu un ma\u00eetre d&#039;arts martiaux mondialement connu dans la soci\u00e9t\u00e9 d&#039;aujourd&#039;hui est qu&#039;il ma\u00eetrisait non seulement de superbes techniques de combat, mais qu&#039;il accordait \u00e9galement une grande importance \u00e0 la pratique du kung-fu. Il accordait une grande importance \u00e0 l&#039;entra\u00eenement de la force et de la force physique, ce qui a fait le succ\u00e8s de sa cr\u00e9ation du \u00ab Jeet Kune Do \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En g\u00e9n\u00e9ral, il n&#039;y a pas de diff\u00e9rence entre les \u00e9coles de kung-fu, mais chacune a ses propres points forts et est similaire. En particulier, le kung-fu de construction de fondations pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 personnelle, comme le kung-fu sur pieux, le kung-fu sur tr\u00e9pied, le kung-fu roulant sur b\u00e2ton, le kung-fu sur sac de sable, le levage de pierres, le lancer de pierres, la saisie de bocaux, la torsion de baguettes, les piquets de bois, les piliers de pierre, etc., sont tous similaires, tous pour entra\u00eener la force des doigts, la force des poignets, la force des bras, la force de la taille, la force des jambes, la force des genoux. Les boxeurs appellent cela \u00ab l&#039;exercice des mains et des pieds \u00bb, ce qui fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 ce type de kung-fu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe quatre types de kung-fu sp\u00e9cialis\u00e9s sup\u00e9rieurs : doux, dur, interne et externe. Le kung-fu doux pratique le kung-fu Yin doux, le kung-fu dur pratique le kung-fu Yang dur, le kung-fu interne se concentre sur l&#039;entra\u00eenement du qi et le kung-fu externe se concentre sur l&#039;entra\u00eenement de la force. Les quatre types de kung-fu peuvent \u00eatre divis\u00e9s en deux cat\u00e9gories. L&#039;une est le kung-fu d&#039;autod\u00e9fense, \u00e9galement connu sous le nom de kung-fu pour r\u00e9sister aux coups, comme le Golden Bell Cover, le Iron Cloth Shirt, le Iron Bull Kung Fu et le Toad Kung Fu, qui signifie \u00ab apprendre \u00e0 \u00eatre battu avant d&#039;apprendre les arts martiaux \u00bb. L&#039;autre est le kung-fu pour contr\u00f4ler les autres, qui est le kung-fu pour frapper les autres, comme la m\u00e9thode One Finger Vajra, Iron Sand Palm et Winning Broom Kung Fu, qui met l&#039;accent sur \u00ab pas d&#039;attaque, pas de d\u00e9fense, juste un coup \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe certaines proc\u00e9dures pour pratiquer le kung-fu sp\u00e9cial, et vous ne pouvez pas le faire de mani\u00e8re imprudente. Les m\u00e9thodes de pratique du kung-fu sont souvent diff\u00e9rentes dans les diff\u00e9rentes \u00e9coles. Par exemple, lors de la pratique de la paume de sable de fer, le temple Shaolin exige que le sable de fer soit plac\u00e9 dans un sac en tissu sur un banc en bois massif et battu deux fois par jour, le matin et le soir, de l\u00e9ger \u00e0 lourd, de lent \u00e0 rapide. Il peut \u00eatre utilis\u00e9 apr\u00e8s 100 jours et un grand kung-fu sera atteint apr\u00e8s 300 jours. L&#039;\u00e9cole Chuojiao Fanzi met d&#039;abord du bl\u00e9 dans un sac en tissu, le place sur un banc en bois et le bat, puis le change en sorgho, puis en haricots mungo et enfin en sable de fer. Avant et apr\u00e8s la gifle, trempez vos mains dans une d\u00e9coction d&#039;herbes chinoises pour d\u00e9tendre les muscles, activer la circulation sanguine, r\u00e9duire l&#039;enflure et soulager la douleur. Il peut \u00eatre utilis\u00e9 pendant 100 jours. Les mains sont blanches et d\u00e9licates, et elles sont aussi dures que du fer lorsqu&#039;elles frappent les gens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe de nombreux types de kung-fu. Les \u00ab Soixante-douze arts de Shaolin \u00bb recensent 72 kung-fu sp\u00e9ciaux. En fait, il en existe bien plus que ceux-l\u00e0. Chaque \u00e9cole et faction choisit des exercices de kung-fu qui mettent en valeur les caract\u00e9ristiques de l&#039;\u00e9cole, comme le kung-fu de la jambe de fer de Shaolin, la force de la griffe d&#039;aigle de l&#039;\u00e9cole de la griffe d&#039;aigle, la paume puissante et le kung-fu du gar\u00e7on de l&#039;\u00e9cole Emei, les neuf palais de la boxe de Wudang, la fleur de prunier de l&#039;\u00e9cole de la fleur de prunier, le kung-fu de la t\u00eate de fer de Fujian Nanquan, le soul\u00e8vement de mille livres de l&#039;\u00e9cole Ziran, le Jie Di Kung du kung-fu de Sanhuang, la marche nocturne de l&#039;\u00e9cole du tigre noir, etc. Il existe \u00e9galement diff\u00e9rents types de kung-fu internes, comme le Yijinjing de Shaolin, les huit mouvements de paume de Fanzi et le kung-fu de la marche de Baji. De nombreux artistes martiaux c\u00e9l\u00e8bres ont des comp\u00e9tences sp\u00e9ciales \u00e9tonnantes, qui peuvent \u00eatre vues \u00e0 partir de leurs surnoms, tels que Iron Arm Ji De, Iron Palm Wu Huiqing, Iron Leg Wei Zankui, Iron Foot Buddha Shang Yunxiang, Flying Leg Sha Liang, Lightning Hand Zhang Zhaodong, Iron Foot Lin Lin Yanyuan, Leopard Foot Wei Bao, Divine Fist Song Laomai, Iron Arhat Miaoyue, Guangdong Four Irons : Iron Sea Dragon, Iron Golden Dragon, Iron Bone Boy, Iron Head Boy, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les techniques sp\u00e9ciales permettent aux pratiquants d&#039;avoir une force surhumaine et d&#039;excellentes comp\u00e9tences dans un certain domaine. Cependant, s&#039;appuyer uniquement sur le kung-fu ne suffit pas. Les techniques et le kung-fu se compl\u00e8tent, ce qui est la base pour vaincre l&#039;ennemi, tout comme les yeux et les oreilles, qui doivent \u00eatre utilis\u00e9s ensemble et ne peuvent pas \u00eatre s\u00e9par\u00e9s un seul instant. Certaines personnes ignorent les techniques et pratiquent le kung-fu, puis s&#039;appuient sur leur forte force. Lors d&#039;un combat, elles se pr\u00e9cipitent simplement en avant et peuvent gagner temporairement. S&#039;ils ne savent pas saisir l&#039;opportunit\u00e9 et ne connaissent pas la direction et la position, ce n&#039;est qu&#039;un combat difficile. Sans compter qu&#039;il est difficile de durer, il peut ne pas \u00eatre reconnu par les experts et le public. Certaines personnes n\u00e9gligent de pratiquer le kung-fu, et apr\u00e8s avoir ma\u00eetris\u00e9 des techniques \u00e0 deux ou trois mains, elles pensent qu&#039;elles peuvent conqu\u00e9rir le monde, et naturellement, elles sont vou\u00e9es \u00e0 se heurter \u00e0 un mur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019ext\u00e9riorisation du kung-fu se refl\u00e8te dans la confrontation. Certains kung-fu sont difficiles \u00e0 ex\u00e9cuter, comme la pratique debout pour am\u00e9liorer la stabilit\u00e9 du tronc. Un autre exemple est le palmier de sable de fer. Il n\u2019y a pas de beaut\u00e9 dans son processus de pratique, mais il peut \u00eatre ext\u00e9rioris\u00e9 en cassant des briques et des pierres, ce qui peut donner aux gens un sens de l\u2019intuition. Dans la Chine ancienne, certains artistes martiaux aux comp\u00e9tences uniques ext\u00e9riorisaient le kung-fu et gagnaient leur vie en se produisant, ce qui \u00e9tait une sc\u00e8ne triste dans l\u2019histoire des arts martiaux chinois. Aujourd\u2019hui, les artistes martiaux ne se soucient pas de la nourriture et des v\u00eatements, et ils montrent leur kung-fu aux autres, ce qui est un monde diff\u00e9rent de la situation dans la Chine ancienne o\u00f9 les gens gagnaient leur vie en se produisant. Cependant, certaines personnes simulent les accessoires dans des programmes tels que casser des briques rouges avec des paumes, suspendre des personnes sur du papier et percer du verre avec des aiguilles. Cela ne peut pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme du kung-fu d\u2019arts martiaux, mais comme une sorte de programme artistique comme \u00ab l\u2019interpr\u00e9tation du jianghu \u00bb. Les personnes qui veulent pratiquer le vrai kung-fu ne doivent pas l\u2019imiter. Certains arts martiaux ne sont pas scientifiques et sont m\u00eame nocifs pour le corps. Il ne faut donc pas les pratiquer. Il y avait un boxeur qui pratiquait depuis longtemps la technique du r\u00e9tr\u00e9cissement du vagin, et qui s&#039;entra\u00eenait jusqu&#039;\u00e0 ce que ses testicules soient cach\u00e9s. \u00c0 partir de ce moment-l\u00e0, son entrejambe n&#039;avait plus peur des coups de pied, mais il a \u00e9galement perdu sa fertilit\u00e9 et ne s&#039;est jamais mari\u00e9. On voit que cette technique est nocive pour le corps et ne doit pas \u00eatre pratiqu\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faut du temps pour pratiquer le kung-fu. Le temps fait r\u00e9f\u00e9rence au temps. Le kung-fu est l&#039;accumulation du temps petit \u00e0 petit, et il n&#039;existe pas de kung-fu qui puisse \u00eatre atteint du jour au lendemain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Passer du temps \u00e0 pratiquer le kung-fu signifie que vous devez \u00eatre capable de supporter la solitude et l&#039;ennui. Comme le kung-fu \u00e9tait autrefois pratiqu\u00e9 seul en priv\u00e9, parfois pour \u00e9viter d&#039;\u00eatre observ\u00e9 ou d&#039;apprendre en secret, il est souvent pratiqu\u00e9 au milieu de la nuit, c&#039;est pourquoi on l&#039;appelle \u00ab kung-fu priv\u00e9 \u00bb. Et tous les kung-fu, qu&#039;ils soient doux, durs, internes ou externes, sont pour la plupart des mouvements simples et ennuyeux, comme la position debout, qui prend du temps, et la paume de sable en fer, qui consiste \u00e0 frapper \u00e0 plusieurs reprises le sac de sable, contrairement aux routines fantaisistes et belles. Par cons\u00e9quent, vous devez \u00eatre capable de supporter la solitude et l&#039;ennui. Beaucoup de gens abandonnent \u00e0 mi-chemin parce qu&#039;ils ne peuvent pas \u00ab supporter \u00bb.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Kung Fu consiste \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter constamment le contenu le plus simple, afin d&#039;\u00e9clairer pleinement le corps et l&#039;esprit ! 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Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. 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