{"id":3801,"date":"2024-07-20T14:20:29","date_gmt":"2024-07-20T14:20:29","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3801"},"modified":"2024-10-03T14:53:51","modified_gmt":"2024-10-03T14:53:51","slug":"the-historical-origin-of-baguazhang-a-model-of-traditional-martial-arts-to-strengthen-the-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fr\/martial-arts\/the-historical-origin-of-baguazhang-a-model-of-traditional-martial-arts-to-strengthen-the-body.html","title":{"rendered":"L'origine historique du Baguazhang, un mod\u00e8le d'arts martiaux traditionnels pour renforcer le corps"},"content":{"rendered":"
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L'origine historique du Baguazhang peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un mod\u00e8le d'arts martiaux traditionnels, et il peut \u00e9galement renforcer le corps !

Le Baguazhang est un type de boxe ou de routine. C'est une forme de boxe qui int\u00e8gre des techniques offensives et d\u00e9fensives et des m\u00e9thodes de guidage pour marcher en cercle. Il s'appelait \u00e0 l'origine \u00ab Zhuan Zhang \u00bb et plus tard \u00ab Bagua Zhang \u00bb. Il est \u00e9galement appel\u00e9 \u00ab Bagua Zhuan Zhang \u00bb, \u00ab You Shen Bagua Zhang \u00bb, \u00ab Rubbing Bagua Zhang \u00bb, \u00ab Yin Yang Bagua Zhang \u00bb et \u00ab Bagua Lianhuan Zhang \u00bb.

1. L'origine du Baguazhang est d\u00e9routante

Il y a toujours eu de nombreuses opinions diff\u00e9rentes sur l\u2019origine du Baguazhang, et il est difficile de distinguer le vrai du faux.

L'un des vieux dictons dit que Baguazhang a \u00e9t\u00e9 renomm\u00e9 Baguaquan.

Le deuxi\u00e8me vieux dicton dit que Baguazhang a \u00e9t\u00e9 renomm\u00e9 Yin Yang Ba Pan Zhang.

Le troisi\u00e8me vieux dicton dit que Baguazhang a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 par Zhang Sanfeng.

Le quatri\u00e8me vieux dicton dit que le Baguazhang vient du Baguaisme.

Le prototype du Baguazhang est la paume tournante, qui a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e par Dong Haichuan. Dong Haichuan pratiquait les arts martiaux depuis son enfance et voyageait autour de Wu, Yue et Bashu. Inspir\u00e9 par une m\u00e9thode de pratique tao\u00efste du sud-est du Zhejiang \u2013 \u00ab Faire tourner le Seigneur c\u00e9leste \u00bb, Dong Haichuan a combin\u00e9 la m\u00e9thode de la paume avec le cercle tournant et l\u2019a appel\u00e9 la paume tournante. Il existe huit types de paumes tournantes, \u00e0 savoir : le style de d\u00e9part du Baguazhang, la paume du poisson Yin-Yang, la paume de la balle molle, la paume qui coule, la paume du singe, la paume du doigt vers le ciel, la paume tenant la lune et la paume du Tai Chi.

La paume tournante montre sa valeur de combat et son effet physique dans la pratique sociale, ce qui correspond \u00e0 l'essence des arts martiaux et aux besoins des gens contemporains. Gr\u00e2ce aux efforts conjoints des ma\u00eetres d'arts martiaux, la paume tournante a \u00e9volu\u00e9 vers l'\u00e9cole Baguazhang.

2. Le Baguazhang pr\u00e9sente des techniques uniques

Baguazhang a le dicton des \u00ab trois tr\u00e9sors \u00bb :

Le premier tr\u00e9sor est la strat\u00e9gie offensive et d\u00e9fensive. Le Baguazhang se distingue des autres styles de boxe par le fait qu'il se d\u00e9place en ligne droite d'avant en arri\u00e8re. Au lieu de cela, il imite le mouvement des corps c\u00e9lestes dans l'univers pour obtenir un mouvement de long\u00e9vit\u00e9 du ciel et de la terre en harmonie. C'est une v\u00e9ritable unit\u00e9 de l'homme et de la nature.

Et utiliser le mouvement circulaire comme strat\u00e9gie d'attaque et de d\u00e9fense, comme marcher et tourner face \u00e0 un adversaire fort, \u00e9viter la ligne droite et frapper le c\u00f4t\u00e9, pas de style fixe, pas de posture fixe, ombre et invisible, s'\u00e9chapper et changer d'ombre, profiter des opportunit\u00e9s, se retourner et attaquer, etc. sont toutes des strat\u00e9gies sup\u00e9rieures et superbes que les autres styles de boxe n'ont pas.

Les dictons populaires : \u00ab Le Xingyi tue des gens en trois ans \u00bb, \u00ab Le Taiji reste \u00e0 la maison pendant dix ans \u00bb, \u00ab Le Bagua fait le tour du monde en six ans \u00bb, sont de v\u00e9ritables expressions des pratiquants du Xingyi, du Taiji et du Bagua, et les strat\u00e9gies d\u2019attaque et de d\u00e9fense des trois styles de boxe sont diff\u00e9rentes. Le Xingyi est au milieu, le Xingyi est issu de l\u2019ouverture, de la fermeture et du lancement (\u00e9galement appel\u00e9s blocage, saisie et poignardage) de la lance de la famille Yue, et la trajectoire de l\u2019action est droite et droite, coupant principalement la porte du milieu, c\u2019est pourquoi on l\u2019appelle \u00ab Le Xingyi est au milieu \u00bb.

Le Taiji est principalement bas\u00e9 sur la d\u00e9fense et l'\u00e9vitement, pas d'attaque ni de blocage, et l'emprunt de la force \u00e0 la force de frappe, pour vider la distance d'attaque, attendre que l'ancienne force de l'adversaire soit \u00e9puis\u00e9e et que la nouvelle force soit lib\u00e9r\u00e9e, puis frapper dans la m\u00eame direction, ce qui est appel\u00e9 \u00ab Taiji creux \u00bb.

Dans le Baguazhang, l'id\u00e9e et la strat\u00e9gie du Baguazhang sont de \u00ab changer au milieu \u00bb. Je change de temps en temps la porte du milieu, de sorte que l'adversaire n'ait pas de \u00ab porte \u00bb pour attaquer. Face \u00e0 un adversaire fort, je me retourne, il n'y a pas de forme fixe, tout le corps est rond, partout il y a du vide, le fameux Dantian est ferm\u00e9 et les six combinaisons \u00e9clatent.

Le deuxi\u00e8me tr\u00e9sor est la force interne. Le Baguazhang est un style de boxe qui cultive \u00e0 la fois les comp\u00e9tences internes et externes. Tous les mouvements sont indissociables de l\u2019utilisation de \u00ab l\u2019intention, du qi et de la force \u00bb. L\u2019intention est la pens\u00e9e ou ce que vous voulez faire, le qi est le flux de qi g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par la respiration dans le corps et la force est l\u2019utilisation consciente de la force.

Lorsque vous pratiquez le Baguazhang pour la premi\u00e8re fois, vous devez apprendre \u00e0 utiliser la force de mani\u00e8re habituelle, \u00e0 transformer la force rigide en force intelligente et \u00e0 utiliser le moins de force possible pour envoyer la paume dans la position souhait\u00e9e.

Les deux mots \u00ab force et qi \u00bb expliquent que les deux camps utilisent non seulement la force mais aussi le qi dans le combat, mais la force s'exprime \u00e0 l'ext\u00e9rieur et le qi est \u00e0 l'int\u00e9rieur. La taille est le noyau de la conversion du qi et de la force. Le qi traverse la force de rotation de la taille, la force vers l'avant de l'\u00e9paule et la force de frappe de la paume. La puissance du Baguazhang d\u00e9pend non seulement de l'\u00e9nergie interne suffisante, mais aussi de la posture. Une bonne posture peut assurer l'\u00e9quilibre dynamique du centre de gravit\u00e9 du corps et faciliter l'explosion de la force interne. Le troisi\u00e8me tr\u00e9sor est la technique d'attaque et de d\u00e9fense. Les principes des techniques de Baguazhang peuvent \u00eatre r\u00e9sum\u00e9s en quatre mots : huit essentiels et neuf th\u00e9ories.

Les techniques du Baguazhang sont diff\u00e9rentes du Taijiquan et du Xingyiquan. Le Taijiquan exige des genoux souples, un entrejambe rond et des hanches ouvertes, en se concentrant sur le maintien des changements virtuels et r\u00e9els du corps. Le Xingyiquan exige de plier les genoux et les hanches, en se concentrant sur le maintien d'un corps simple et lumineux, et en exer\u00e7ant toute sa force. Le Baguazhang exige de plier les genoux et les hanches, en se concentrant sur le maintien des pas comme si l'on pataugeait dans la boue, le corps comme si l'on tordait des cordes et la rotation comme si l'on broyait.

Le deuxi\u00e8me tr\u00e9sor est la superbe et compl\u00e8te technique du Baguazhang, qui est riche en connotations, vari\u00e9e en techniques, li\u00e9e en mouvements, li\u00e9e en styles, et sans fin en mouvements et en changements. Il existe 749 techniques de paume et 636 techniques de jambe, qui sont hors de port\u00e9e et ne peuvent \u00eatre surpass\u00e9es par d'autres types de boxe. Le Baguazhang comprend les formes d'entra\u00eenement individuel, d'entra\u00eenement en couple et de combat libre.

Selon les archives des anciens manuels de boxe, le syst\u00e8me de boxe Baguazhang comporte encore 18 coups de poing Luohan, 72 coups de pied cach\u00e9s, 72 coups de pied coup\u00e9s et le combat libre Bagua, mais il est rarement enseign\u00e9 de nos jours. Toutes les armes du syst\u00e8me Bagua comprennent des couteaux, des lances, des \u00e9p\u00e9es, des hallebardes, etc. La m\u00e9thode d'entra\u00eenement refl\u00e8te toujours les caract\u00e9ristiques de changement avec le mouvement, l'arme suit le corps, le corps change avec les pas et les postures sont connect\u00e9es. De plus, il existe des armes doubles courtes telles que la hache de canard mandarin, la griffe de poulet tranchante, la roue du vent et du feu, la plume du juge, qui sont relativement rares dans d'autres styles de boxe.

3. Le charme unique du fitness de Baguazhang

Selon les recherches sur le m\u00e9canisme de fitness et l'effet fitness du Baguazhang, bas\u00e9es sur le m\u00e9canisme de fonctionnement simplifi\u00e9 de r\u00e9volution et de rotation du fitness Baguazhang et combin\u00e9es \u00e0 la th\u00e9orie m\u00e9dicale, il est soulign\u00e9 que le Baguazhang \u00ab peut gu\u00e9rir les maladies et pr\u00e9venir les maladies \u00bb.

Qu'il s'agisse de la m\u00e9thode d'exercice, de la fr\u00e9quence de l'exercice, de l'intensit\u00e9 de l'exercice, de la dur\u00e9e de l'exercice et du principe graduel, tant que certaines m\u00e9thodes et principes d'exercice sont ma\u00eetris\u00e9s et qu'une pratique r\u00e9guli\u00e8re est pratiqu\u00e9e, cela contribuera \u00e0 am\u00e9liorer la condition physique.

La m\u00e9thode traditionnelle de maintien d'une bonne sant\u00e9 dans le Baguazhang est cens\u00e9e aider \u00e0 soulager les \u00ab trois \u00e9tats sup\u00e9rieurs \u00bb et les probl\u00e8mes mentaux du corps humain gr\u00e2ce \u00e0 l'exercice global de la posture, de la respiration et de l'esprit, combin\u00e9 \u00e0 la th\u00e9orie traditionnelle de la sant\u00e9 du Yin-Yang et des Cinq \u00c9l\u00e9ments.

De nombreux praticiens ont d\u00e9couvert, gr\u00e2ce au m\u00e9canisme de fonctionnement des huit techniques de paume du Baguazhang, que chaque paume a une posture de torsion de la taille tout au long et joue un r\u00f4le essentiel.

Selon le r\u00e9cit des six qi de l'h\u00f4te et de l'invit\u00e9 dans le troisi\u00e8me chapitre du \u00ab Trait\u00e9 sur les blessures et les maladies diverses \u00bb, la taille d'une personne est la plus importante, et la taille est la r\u00e9sidence du rein. Le rein stocke l'essence inn\u00e9e, est la racine du yin et du yang des organes internes et est la source de la vie. La puissance du Baguazhang vient des mains et est domin\u00e9e par la taille, ce qui r\u00e9pond non seulement \u00e0 l'exigence commune des arts martiaux \u00ab pratiquer des comp\u00e9tences n\u00e9cessite de pratiquer la taille \u00bb mais r\u00e9pond \u00e9galement au d\u00e9sir de sant\u00e9 des gens.

Bien que le Baguazhang ait des effets \u00e9vidents sur la sant\u00e9, il manque de preuves scientifiques. Comme nous le savons tous, la synth\u00e8se est une cr\u00e9ation et le transfert est une perc\u00e9e.

Dans le contexte du progr\u00e8s technologique rapide, Baguazhang devrait prendre les devants, utiliser la science et la technologie avanc\u00e9es, faire du bon travail dans sa propre recherche scientifique, int\u00e9grer les sciences humaines du sport, la m\u00e9decine du sport et d'autres domaines, am\u00e9liorer la recherche scientifique de Baguazhang, \u00e9tablir une m\u00e9thode de pratique quantitative scientifique, rigoureuse et raisonnable, et promouvoir Baguazhang pour mieux servir la sant\u00e9 humaine et la communication internationale.

IV. Conclusion

Depuis l'Antiquit\u00e9 jusqu'\u00e0 nos jours, le d\u00e9veloppement des arts martiaux a prouv\u00e9 ce point. Quelle que soit l'\u00e9cole ou le style de boxe, c'est seulement en transgressant constamment les r\u00e8gles et les r\u00e8glements, en brisant constamment l'ancien et en \u00e9tablissant le nouveau qu'il est possible de s'en sortir et de rayonner d'une vitalit\u00e9 infinie et d'une influence sociale \u00e9tendue.<\/p>\n\n\n\n

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