{"id":4943,"date":"2025-01-17T06:18:53","date_gmt":"2025-01-17T06:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4943"},"modified":"2025-01-17T06:18:55","modified_gmt":"2025-01-17T06:18:55","slug":"the-important-magic-weapon-of-tai-chi-kung-fu-use-strength-instead-of-force","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/taichi-blog\/the-important-magic-weapon-of-tai-chi-kung-fu-use-strength-instead-of-force.html","title":{"rendered":"Tai Chi Kung Fun t\u00e4rke\u00e4 taika-ase \u2013 k\u00e4yt\u00e4 voimaa voiman sijaan"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tai Chi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 voimaa, ei voimaa. T\u00e4m\u00e4 lause on t\u00e4rke\u00e4 taika-ase Tai Chin harjoitteluun. Tai Chin ainutlaatuisissa taidoissa on my\u00f6s "virkist\u00e4v\u00e4\u00e4 voimaa", "nostovoimaa" ja "lent\u00e4v\u00e4\u00e4 voimaa". Ei vain jotkut ihmiset, vaan my\u00f6s jotkut alan ihmiset hylk\u00e4\u00e4v\u00e4t n\u00e4m\u00e4 sanat idealistisina. Mutta jotkut ihmiset ovat h\u00e4mmentyneit\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 sanoista. Mit\u00e4 vahvuus on? Mik\u00e4 on voima? Eik\u00f6 voima ja voima ole sama asia? Jos n\u00e4in on, ei ole olemassa Tai Chin lakia, jonka mukaan k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n nelj\u00e4\u00e4 unssia liikuttamaan tuhat puntaa ja kukistamaan vahvat heikoilla. Kuten herra Wang Zongyue sanoi "Tai Chi Boxing Theory" -teoriassa: "Tuttavuudesta ymm\u00e4rr\u00e4t v\u00e4hitellen voimaa ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voimaa saavutat jumalien tason." Siksi syv\u00e4llinen analyysi ja ymm\u00e4rrys voimasta, voimasta ja voiman ja voiman v\u00e4lisest\u00e4 suhteesta voi t\u00e4ysin ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 Tai Chin todellisen merkityksen.<\/p>\n\n\n\n

Kaikki harrastajat tiet\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 Tai Chi on urheilulaji, joka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 syd\u00e4nt\u00e4 liikuttamaan mielt\u00e4, mieli ohjaamaan qi\u00e4 ja qi liikuttamaan kehoa. Harjoittelussa usein kuultu lause on, ett\u00e4 taiji k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nyrkkeily\u00e4 ja k\u00e4vely\u00e4 voiman sijaan mielt\u00e4. Koska Tai Chi on perinteinen kiinalainen kamppailulaji, se on kiinalainen Kung Fu, joka tunnetaan laajasti ymp\u00e4ri maailmaa, ja sill\u00e4 on vahva hy\u00f6kk\u00e4ys ja tappavuus taisteluissa. Historian pitk\u00e4ss\u00e4 joessa sit\u00e4 k\u00e4ytettiin ensimm\u00e4isen kerran sotilaallisissa sodissa kylm\u00e4aseiden aikakaudella, ja my\u00f6hemmin ihmiset k\u00e4yttiv\u00e4t sit\u00e4 laajalti kotien vartiointiin, tavaroiden saattamiseen jne. Jos et k\u00e4yt\u00e4 voimaasi, kuinka voit voittaa vastustajan kuka taisteli kerran kuolemaan? Itse asiassa tai Chi ei ole pohjimmiltaan taistelulaji, joka luottaa vahvuuteen voittaakseen, muuten se ei olisi Tai Chi. Kuten Wang Zongyue sanoi "Tai Chi Nyrkkeilyteoriassa": "T\u00e4ll\u00e4 taidolla on monia sivuovia, vaikka asennot ovat erilaisia, niiss\u00e4 on kyse vahvasta heikkojen kiusaamisesta ja hitaasta tien antamisesta nopealle. Vahva voittaa heikot, ja hidas v\u00e4istyy nopealle. N\u00e4m\u00e4 ovat kaikki synnynn\u00e4isi\u00e4 luonnollisia kykyj\u00e4, joita ei ole hankittu oppimalla." T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 on olemassa monia perinteisi\u00e4 kamppailulajin nyrkkeilytyylej\u00e4, ja vaikka jokaisella on omat etunsa, objektiivisesti tarkasteltuna vahva kukistaa heikot, voimakkaat heikommat ja nopeat k\u00e4det hitaat. N\u00e4m\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6t ovat synnynn\u00e4isi\u00e4 vaistoja, ja ne ovat tulosta jopa ilman hankittua harjoitusta. Ne eiv\u00e4t ole Tai Chi -voiman tulosta. Siksi Tai Chin taika-ase on voima, ei voima. Sama periaate mainitaan kolmentoista asennon harjoitusmenetelm\u00e4ss\u00e4: \u201dKoko keho on keskittynyt henkeen, ei qiin. Jos keskityt qiin, se pys\u00e4htyy. Jos sinulla on qi, olet heikko, jos sinulla on voimaa, olet vahva ilman qi\u00e4, ja jos sinulla ei ole qi\u00e4, olet puhdas ja vahva. T\u00e4m\u00e4 on Qianxingjianin periaate." Se korostaa, ett\u00e4 kun Tai Chi\u00e4 esitet\u00e4\u00e4n, kyse on p\u00e4\u00e4asiassa hengest\u00e4, ei qist\u00e4. Jos keskityt qiin, k\u00f6mpel\u00f6 voima tulee n\u00e4kyviin. Luun lujuuden voima on rajoitettu. Jos mieli on rauhallinen, keho on rento ja qi on luonnollisesti ker\u00e4\u00e4ntynyt lihaksiin ja luihin, silloin voima tulee n\u00e4kyviin ja lujuus on voittamaton. T\u00e4m\u00e4 on Tai Chin luonnonlain periaate. Pohjimmiltaan se, mit\u00e4 tavoittelemme Tai Chin ahkerassa opiskelussa ja kovalla harjoittelussa, on t\u00e4llainen Tai Chi -voima.<\/p>\n\n\n\n

1, Tai Chi Kung Fu Zhuang Gong harjoittaa t\u00e4llaista voimaa<\/h2>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n

    Zhuang Gongin harjoitus on kiinalaisten taistelulajien perusta. Riippumatta nyrkkeilykoulusta, sinun t\u00e4ytyy k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4pi t\u00e4m\u00e4 kovan harjoituksen vaihe. Pitk\u00e4j\u00e4nteisell\u00e4 harjoittelulla ihmiskeho voi s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 ihmisen energian tilaa ulkoisessa staattisessa tilassa ja saavuttaa lopulta tavoitteen ihmiskehon yinin ja yangin neutraloimiseksi, meridiaanien avaamiseksi koko kehossa ja verenkierron s\u00e4\u00e4telyyn. qi:t\u00e4 ja verta, jotta voidaan kehitt\u00e4\u00e4 ihmiskehon sis\u00e4ist\u00e4 potentiaalia ja varastoida energiaa kehoon. Uudelleens\u00e4\u00e4d\u00f6n, olemuksen ravitsemisen ja energian varastoinnin kautta ihmiskehon energia on py\u00f6re\u00e4\u00e4 ja t\u00e4ytel\u00e4ist\u00e4, mik\u00e4 luonnollisesti parantaa kehon kyky\u00e4 vastustaa iskuja ja vapauttaa kykyj\u00e4 sek\u00e4 voi my\u00f6s hioa hermop\u00e4\u00e4tteit\u00e4 ja lis\u00e4t\u00e4 reaktioherkkyytt\u00e4. Seisomisen kautta dantian avautuu ja sulkeutuu, ja qi ja veri koko kehossa kiihtyv\u00e4t. Koska dantian on qin l\u00e4hde, vain dantianin t\u00e4ysin aktivoimalla keho voi olla kuin turvatyyny ja energia tunkeutuu koko kehoon. Ihmiset saavuttavat t\u00e4m\u00e4n fyysisen merkin v\u00e4hitellen pitk\u00e4n aikav\u00e4lin harjoittelun avulla. Mr. Sun Lutang sanoi "Sis\u00e4isen ja ulkoisen kamppailulajin erosta": "Harrastan kamppailulajeja ja my\u00f6s maailma n\u00e4ki minut. Joka p\u00e4iv\u00e4 kertyin energiaa dantianiin, ja alavatsani oli kovaa kuin kivi. Voisin ty\u00f6nt\u00e4\u00e4 ihmisi\u00e4 pois minusta k\u00e4vellen, seisoen, istuen ja makuulla koko ajan. Ajattelin, ett\u00e4 kertynyt energia uppoaa ja voisin saada nyrkkeilyn sis\u00e4isen voiman. Tai Chi seisomisen harjoittamisen kautta energia on t\u00e4ynn\u00e4. Kun harjoittelet, k\u00e4yt\u00e4 mielt\u00e4si ohjaamaan Qi:t\u00e4 ja k\u00e4yt\u00e4 Qi:t\u00e4 kehon liikuttamiseen. K\u00e4yt\u00e4 dantilaista hengityst\u00e4 mielesi ohjauksessa nyrkkeilyliikkeiden avaamiseen ja sulkemiseen. Kun hengit\u00e4t ulos, kaikki avautuu, ja kun hengit\u00e4t sis\u00e4\u00e4n, kaikki sulkeutuu. Pitk\u00e4ll\u00e4 harjoittelulla sis\u00e4ist\u00e4 voimaa syntyy luonnollisesti.<\/p>\n\n\n\n

    Siit\u00e4 l\u00e4htien kun aloin harjoitella Tai Chi -harjoittelua, olen tehnyt t\u00e4llaista harjoittelua hallitulla tavalla. Alkuper\u00e4isest\u00e4 ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 ymm\u00e4rryksest\u00e4 ja h\u00e4mmennyksest\u00e4 sis\u00e4isest\u00e4 voimasta lopulliseen fyysiseen Kung Fu -kokemukseen olen henkil\u00f6kohtaisesti tuntenut dantilaisen hengityksen ja liikkeiden avautumisen ja sulkemisen v\u00e4lisen koordinaation sek\u00e4 sis\u00e4- ja ulkopuolisen yhten\u00e4isyyden. Qi palaa Dantianiin ja harjoittelee sitten Tai Chi Gong Jingongia, kuten pistoa, neulojen heitt\u00e4mist\u00e4, ranteiden ripustamista persikoiden tarjoamiseen, ter\u00e4ksen ja raudan leikkaamista, pomppimista ja t\u00e4rin\u00e4\u00e4, hankausta jne., tunnen Dantianin avautumisen ja sulkeutumisen sek\u00e4 ulkoisten liikkeiden kehittymisen keskin\u00e4isen riippuvuuden ja integraation. Sama p\u00e4tee Tai Chi -harjoittelussa. Dantianin avaaminen ja sulkeminen sek\u00e4 nyrkkeilyn kehitys ovat erottamattomia. T\u00e4m\u00e4 on mit\u00e4 Tai Chi -teoria sanoo: liikuttaa Qi syd\u00e4mell\u00e4 ja saada Qi virtaamaan koko kehossa. Tai Chin harjoittajat kehittyv\u00e4t luonnollisesti Tai Chi -liikkeiden ja -asennon alkuper\u00e4isest\u00e4 soveltamisesta hy\u00f6k\u00e4t\u00e4kseen vastustajaa vastaan vaiheeseen, jossa Tai Chi -voimaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n hy\u00f6kk\u00e4\u00e4miseen ja hajoamiseen. Tai Chin harjoittamisen tarkoituksena on t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 Qi:t\u00e4 ja tyhjent\u00e4\u00e4 voimaa, mik\u00e4 eroaa ulkoisista luun voimaharjoituksista kehittyneill\u00e4 lihaksilla. Tai Chi seisomaharjoittelu lis\u00e4\u00e4 sis\u00e4ist\u00e4 voimaa, tekee j\u00e4nteist\u00e4 pehmeit\u00e4 ja Qi t\u00e4ytel\u00e4isi\u00e4, lihaksia py\u00f6reit\u00e4 ja olemus ja Qi vahvoja sis\u00e4ll\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on kuusipuolinen voima, joka tunnetaan my\u00f6s nimell\u00e4 Hunyuan.<\/p>\n\n\n\n

    2, Tai Chi nyrkkeily ja k\u00e4vely muoto my\u00f6s harjoitella t\u00e4llaista voimaa<\/h2>\n\n\n\n
      <\/ol>\n\n\n\n

      Kirjoittaja tutustui ensin Tai Chiin. Aluksi h\u00e4n harjoitteli kiinteit\u00e4 muotoja, mik\u00e4 on my\u00f6s perinteinen Tai Chin k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6. Tarkoituksena on jakaa koko Tai Chi -liikkeet useisiin vakioliikkeisiin, ja jokainen standardiliike on suoritettava kuusi hengityst\u00e4 ennen kuin seuraava liike voidaan suorittaa. Kiinte\u00e4n muotoisen harjoittelun j\u00e4lkeen toisaalta Tai Chin liikkeet j\u00e4\u00e4v\u00e4t syv\u00e4lle mieleen, ja n\u00e4m\u00e4 liikkeet ovat my\u00f6s nyrkkeilyn vakioliikkeit\u00e4. Kun n\u00e4m\u00e4 liikkeet on yhdistetty, nyrkkeilyliikkeet ovat venyneet ja luonnollisesti paikoillaan, ja standardisointi on my\u00f6s luonnollinen tulos. Toisaalta kiinte\u00e4t muodot ovat my\u00f6s er\u00e4\u00e4nlainen zhuanggongi-k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6. Pitk\u00e4kestoisessa harjoittelussa mieli ker\u00e4\u00e4ntyy hitaasti ja hajaantuu sis\u00e4lt\u00e4 ulosp\u00e4in kaikkiin kehon osiin, niin ett\u00e4 ulkoiset liikkeet v\u00e4hitellen sopivat mielen kanssa ja sis\u00e4inen voima virtaa hitaasti mielen kohteeseen, niin ett\u00e4 qi ja veri kiert\u00e4v\u00e4t koko kehossa ja ruoppaavat meridiaaneja.<\/p>\n\n\n\n

      Kiinte\u00e4n muodon harjoittelun j\u00e4lkeenkin nyrkkeily- ja k\u00e4velykehysrutiinien harjoittaminen on hidasta. Hitaiden liikkeen vauhdin muutosten vuoksi aika, jonka kehon paino pysyy jaloissa, pitenee, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 jalkojen kuormitusta. T\u00e4llaisten harjoitusten pitk\u00e4kestoinen harjoittelu voi luonnollisesti edist\u00e4\u00e4 jalkojen voiman paranemista tehokkaammin ja sitten edist\u00e4\u00e4 harjoittajan fyysisen voiman vahvistumista ja sitten v\u00e4hitellen harjoitella vahvaa ja nopeaa voimaa, mik\u00e4 on my\u00f6s tapa kehitt\u00e4\u00e4 Tai Chi -voimaa. Nyrkkeily- ja k\u00e4velykehyksess\u00e4 tarkoituksenmukaisuus ilman voimaa on my\u00f6s Tai Chi -voiman ja nyrkkeilykehyksen t\u00e4ydellisen integroinnin kehitt\u00e4minen. Tai Chi -kehyksen liikkeit\u00e4 suoritettaessa on tarpeen selvent\u00e4\u00e4 Tai Chin "kiinnittelemist\u00e4, kiinnitt\u00e4mist\u00e4 ja seuraamista" -painotuksen todellinen merkitys. Huolimatta muodon, voiman ja hengen muutoksista, eli muodosta ja voimasta riippumatta, niit\u00e4 tulee seurata ja toteuttaa tiiviisti hengen muutosten valoisalla pisteell\u00e4. Kaikissa fyysisten liikkeiden kahdeksan portin ja viiden askeleen muutoksissa ei saa puuttua vastustajan kanssa edestakaisin vedett\u00e4v\u00e4\u00e4 hengen ja voiman tunnetta, jotta toistensa qi ja voima voidaan integroida, saavuttaaksesi Tai Chin tavoitteen "vet\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n liikkuakseen tuhat puntaa" ja lopuksi varsinaisessa taistelussa hyl\u00e4t\u00e4 synnynn\u00e4inen k\u00f6mpel\u00f6 voima, k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Tai Chi -nyrkkeilyasentoja ja -liikkeit\u00e4 voittaaksesi vastustajan Tai Chill\u00e4. voimaa.<\/p>\n\n\n\n

      3, Tai Chi Kung Fu Push Hands on harjoitella t\u00e4llaista voimaa<\/h2>\n\n\n\n
        <\/ol>\n\n\n\n

        Push Hands in Tai Chi Kung Fu on jatkuvasti vahvistaa Kung Fu -tietoisuutta virtuaalisesta ja todellisesta konversiosta vastakkainasettelussa perustuen ihmisten taitoihin Tai Chi -nyrkkeilyss\u00e4 ja -k\u00e4velyss\u00e4, jotta voidaan valmistautua varsinaiseen taisteluun. Push Hands -harjoittelussa on avainasemassa erottaa virtuaalinen ja todellinen, ja tarkoituksena on kuunnella voimaa ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 vahvuus. Jos et pysty erottamaan virtuaalista ja todellista, etk\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4 voimaa, se aiheuttaa luonnollisesti vastustamisen ja h\u00e4vi\u00e4misen ilmi\u00f6n. Siksi k\u00e4si\u00e4 ty\u00f6nt\u00e4ess\u00e4si sinun tulee hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 pehmennyst\u00e4, seurata vastustajan voimaa, eik\u00e4 vastustaa vastustajaa; kun ty\u00f6nn\u00e4t k\u00e4si\u00e4 vastustajan kanssa, sinun tulee koordinoida liikkeesi ja sovittaa ne vastustajaan, jotta vastustajan voima putoaa aina tyhj\u00e4lle paikallesi. Sinun tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omaa tyhj\u00e4\u00e4si vastaamaan vastustajan reaalia ja omaa realtasi vastaamaan vastustajan tyhj\u00e4\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 tavalla molempien osapuolten virtuaali ja todellinen voivat olla harmonisia. Ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 k\u00e4si\u00e4 molemmat osapuolet suorittavat jatkuvasti virtuaalisen ja todellisen muuntamisen ja edestakaisin kiertoprosessin. Jos molemmat osapuolet ovat todellisia todellisia vastaan ja virtuaalisia virtuaalisia vastaan, k\u00e4sien ty\u00f6nt\u00e4minen ei ole mahdollista. Siksi kirjoittajan tai Chi Push Hands -ty\u00f6nt\u00f6\u00e4 harjoitellessa mestari korosti toistuvasti, ett\u00e4 osapuolet tuntuivat koskettavan toisiaan ja tietoisuudessa oli aina et\u00e4isyys n\u00e4iden kahden puolen v\u00e4lill\u00e4, jonka tarkoituksena oli ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4. vahvuus t\u00e4ss\u00e4 hoidossa.<\/p>\n\n\n\n

        Tai Chi -ty\u00f6nt\u00f6k\u00e4siharjoittelulla on oma ainutlaatuinen rytmins\u00e4. T\u00e4llainen rytmi on luonnollinen reaktio asioihin. Havaintoinduktiona sit\u00e4 ei ohjaa harjoittajan mieli, vaan er\u00e4\u00e4nlainen rytmi, joka ottaa sis\u00e4isen qin ytimeksi, ulkoisen qin ytimeksi, sis\u00e4inen hengitys muuttuu ja "mieli" (sublimaatio) mieli) johtavana tekij\u00e4n\u00e4. Kehon muoto, voima ja qi yhdistyv\u00e4t liikkeeseen ja hiljaisuuteen, ja henki hallitsee nyrkkeily\u00e4 ja muuttuu kevyesti ja joustavasti, jotta "mieli voi unohtaa k\u00e4det" ja synnytt\u00e4\u00e4 luonnollisesti rytmin liikkua edestakaisin, yl\u00f6s ja alam\u00e4ki\u00e4. Sit\u00e4 k\u00e4sitelless\u00e4\u00e4n "mielell\u00e4 ei ole paikkaa j\u00e4\u00e4d\u00e4" ja tarttuu vastustajan hy\u00f6kk\u00e4ysrytmiin. Juuri n\u00e4in Mr. Yu Dayou, suuri kenraali Ming-dynastiassa, sanoi "Sword Classicissaan": "Ole vahva muiden edess\u00e4, ole pehme\u00e4 muiden j\u00e4lkeen, ole kiireinen ja odota hiljaa ja osaa taistella." Wang Zongyue sanoi "Taijiquan-teoriassa": "Tuttavuudesta l\u00e4htien ymm\u00e4rr\u00e4t v\u00e4hitellen voiman ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voiman saavutat hengen tason. Jos et kuitenkaan k\u00e4yt\u00e4 voimaasi pitk\u00e4\u00e4n aikaan, et voi yht\u00e4kki\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 sit\u00e4.\u201d T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 Taijiquan-nyrkkeily ja muoto ovat ensin standardoituja ja tarkkoja, ja sitten taitavia ja sujuvaa, kunnes ne yhdistet\u00e4\u00e4n ylh\u00e4\u00e4lt\u00e4 alas. Kun olet harjoitellut ja kokenut nyrkkeilytekniikoiden soveltamisen, huomaat v\u00e4hitellen voimanmuutokset ja siirryt luonnollisesti voimank\u00e4yt\u00f6n prosessiin, kunnes voit tehd\u00e4 sen haluamallasi tavalla. Sitten Tai Chi Kung Fu sublimoituu yht\u00e4kki\u00e4 uudelle tasolle ja saavuttaa "jumaluuden" asteen. Tuttuus, ymm\u00e4rrys vahvuudesta ja jumalallisuudesta ovat itse asiassa Tai Chi -tien kolme vaihetta, jotka herra Wang Zongyue tiivisti kaikkien sukupolvien taiji-harjoittajien kokemuksen perusteella. Lopuksi h\u00e4n lis\u00e4si toisen lauseen korostaakseen, ett\u00e4 "voiman k\u00e4ytt\u00e4minen" tarkoittaa ahkeraa ty\u00f6t\u00e4 ja lujaa harjoittelua. Kung Fu voi kehitty\u00e4 vain ahkeran opiskelun ja kovan harjoittelun avulla. Muuten et tunne ja ymm\u00e4rr\u00e4, etk\u00e4 yht\u00e4kki\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4 ja saavuta valaistumisen ja ymm\u00e4rryksen voiman tilaa ja jumalallisen tilan saavuttamista.<\/p>\n\n\n\n

        4, taika-ase voittaa Tai Chi -taistelussa on t\u00e4llainen voima.<\/h2>\n\n\n\n

        Tai Chi -harjoittelussa on Tai Chi -voimaharjoittelu. Taijinyrkkeily m\u00e4\u00e4rittelee selke\u00e4sti, ett\u00e4 kolmentoista asennon tulee olla: \u201dK\u00e4yt\u00e4 mielt\u00e4 ohjaamiseen, \u00e4l\u00e4 k\u00f6mpel\u00f6\u00e4 voimaa; k\u00e4yt\u00e4 liikett\u00e4 hallitaksesi hiljaisuutta ja tee aloite liikkumiseen ja hiljaisuuteen; k\u00e4yt\u00e4 pehmeytt\u00e4 kovuuden voittamiseksi ja yhdist\u00e4 kovuus ja pehmeys; K\u00e4yt\u00e4 pienuutta voittaaksesi suuruuden ja k\u00e4yt\u00e4 nelj\u00e4\u00e4 unssia liikuttaaksesi tuhat puntaa." Tai chi -nyrkkeily korostaa "voimaa" "voiman" sijaan. Mit\u00e4 vahvuus on? Mestari Wu Tunan sanoi kerran: \u201dVahvuus on akateemista vahvuutta, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 akateemisen teknisen vahvuuden. Toisin sanoen se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kolmentoista asennon teknisen vahvuuden." Tai Chi -harjoittelumenetelmi\u00e4, kuten pomppiminen, hankaus, ly\u00f6minen, neulojen heitt\u00e4minen, ter\u00e4ksen ja raudan leikkaaminen jne., on olemassa kymmeni\u00e4 voimaharjoittelumenetelmi\u00e4, jotka ovat sek\u00e4 teknisi\u00e4 ett\u00e4 taktisia. Otetaan esimerkiksi ter\u00e4ksen ja raudan leikkaaminen. Harjoittelussa varpaiden v\u00e4linen et\u00e4isyys on yhden jalan mittainen, ja kaksi jalkaa seisovat suoran linjan sis\u00e4- ja ulkopuolella painopisteen ollessa molemmilla jaloilla. Ojenna kaksi kyyn\u00e4rvartta eteenp\u00e4in. Vasemmasta ja oikeasta nyrkist\u00e4 tulee sivulle seisovia k\u00e4mment\u00e4. Kun vasen k\u00e4mmen on edess\u00e4, vasen k\u00e4mmen osoittaa oikealle ja oikea k\u00e4mmen peitt\u00e4\u00e4 vasemman kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4n takana. K\u00e4mmen k\u00e4\u00e4ntyy vasemmalle. Molemmat k\u00e4det ovat l\u00f6ys\u00e4t kyyn\u00e4rp\u00e4ist\u00e4. K\u00e4yt\u00e4 seisovien k\u00e4mmenten k\u00e4mmenten puolia molemmilla puolilla leikkaaksesi eteenp\u00e4in ja alasp\u00e4in samanaikaisesti. K\u00e4mmenet palaavat heti leikkaamisen j\u00e4lkeen ja voima on ter\u00e4v\u00e4. Jatkuvalla sis\u00e4isen voiman harjoittelulla voima syvenee ja syvenee ja leikkausvoima ter\u00e4v\u00f6ityy. Danianin kautta voima varastoituu sis\u00e4lle. V\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti purkautuessaan dantianin energia v\u00e4littyy nopeasti k\u00e4mmeniin ja k\u00e4siin vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n kautta olkap\u00e4iden ty\u00f6nt\u00e4miseksi, hartioiden kautta kyyn\u00e4rp\u00e4iden ty\u00f6nt\u00e4miseksi ja kyyn\u00e4rp\u00e4iden kautta k\u00e4sien ty\u00f6nt\u00e4miseksi, ja voima v\u00e4littyy nopeasti k\u00e4mmeniin ja k\u00e4siin. k\u00e4det voittaaksesi vastustajan, todella ymm\u00e4rt\u00e4en mestari Yang Shaohoun "ohut, sile\u00e4, lyhyt, ter\u00e4v\u00e4 ja pitk\u00e4" nyrkkeilymaailman viiden merkin kaavan.<\/p>\n\n\n\n

        Taistelun perimm\u00e4inen tavoite on voittaa vastustaja. Tai Chi -taistelun perusprosessi on kuitenkin toiminnan odottaminen hiljaisuudessa. Hiljaisuuden tarkoitus on k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 "voiman kuuntelemista" vastustajan ymm\u00e4rt\u00e4miseen. Kun vastustaja hy\u00f6kk\u00e4\u00e4, uhraan itseni ja seuraan vastustajaa, johdatan vastustajan ansaan ja lopulta l\u00e4het\u00e4n vastustajan ulos ja kukistan vastustajan. T\u00e4ss\u00e4 p\u00e4\u00e4asiallinen keino havaita vastustaja on k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 herkk\u00e4\u00e4 ihoa havainnoimaan vastustajan voimaa ja suuntaa fyysisen kontaktin kautta, eli voiman kuuntelemista; vastustaja on kova ja min\u00e4 olen pehme\u00e4, voitan kovuuden pehmeydell\u00e4, johdan vastustajan ansaan ja saavutan muodonmuutoksen, joka on muuttaa voimaa; Etsin suoruutta k\u00e4yr\u00e4ss\u00e4, seuraan vastustajan selk\u00e4\u00e4, ker\u00e4\u00e4n ja vapautan ja kukistan vastustajan kokonaan, eli vapauttan voimat. T\u00e4st\u00e4 voidaan n\u00e4hd\u00e4, ett\u00e4 Tai Chin maaginen ase vihollisen voittamiseksi on saada ensin voimaa, k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 voimaa hyvin ja tehd\u00e4 voimaa.<\/p>\n\n\n\n

        Yhteenvetona, Tai Chin vahvuus on kevyt ja joustava asia, kova ja pehme\u00e4, l\u00f6ys\u00e4 ja tiukka, nopea ja hidas, ei l\u00e4hell\u00e4 eik\u00e4 kaukana. Jos k\u00e4yt\u00e4t vain voimaa k\u00e4sitell\u00e4ksesi hy\u00f6kk\u00e4yst\u00e4, olet luonnollisesti ylikuormittu ja unohdat yhden asian keskittyess\u00e4si toiseen. Voiman p\u00e4\u00e4osana vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n ja selk\u00e4rangan lis\u00e4ksi muu kroppa pystyy sopeutumaan tilanteeseen ja reagoimaan luonnollisesti. T\u00e4m\u00e4 on Tai Chi -voiman hienous. Wang Zongyuen "Taijiquan-teoria" p\u00e4\u00e4ttyi my\u00f6s t\u00e4h\u00e4n periaatteeseen: "Kun olet ymm\u00e4rt\u00e4nyt voiman, mit\u00e4 enemm\u00e4n harjoittelet, sit\u00e4 parempi olet. Jos meditoit ja pohdit, pystyt v\u00e4hitellen tekem\u00e4\u00e4n mit\u00e4 haluat. Se on alun perin itsens\u00e4 uhraamista ja muiden seuraamista, mutta monet ihmiset tekev\u00e4t sen virheen, ett\u00e4 hylk\u00e4\u00e4v\u00e4t l\u00e4heisen ja etsiv\u00e4t kauas. Kuten sanonta kuuluu, pieni ero johtaa tuhannen mailin virheeseen. Tutkijoiden tulee erottaa se huolellisesti." P\u00e4\u00e4tarkoitus on, ett\u00e4 kun ymm\u00e4rr\u00e4t voiman, sinusta tulee yh\u00e4 enemm\u00e4n jalostettua harjoituksen my\u00f6t\u00e4. Jos olet hyv\u00e4 ajattelemaan ja pohtimaan periaatteita k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4, p\u00e4\u00e4set lopulta tilaan, jossa teet mit\u00e4 haluat.<\/p>\n\n\n\n

        Lyhyesti sanottuna taijiquan-voimaa tulisi ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ja tunnustaa historiallisen materialismin dialektisen n\u00e4kemyksen avulla, ja taijiquan-voimaa tulisi harjoittaa rauhanomaisella mentaliteetilla. Sinun ei pid\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 monia subjektiivisia ymm\u00e4rryksi\u00e4 etsiess\u00e4si sit\u00e4 tietoisesti. Niin kauan kuin harjoittelet Taijiquania kehosi vahvistamiseksi, luonteesi kehitt\u00e4miseksi ja mielesi rauhoittamiseksi, taijiquan-voima tulee luoksesi hiljaa ajan my\u00f6t\u00e4, mik\u00e4 on my\u00f6s v\u00e4ist\u00e4m\u00e4t\u00f6n tulos.<\/p>\n\n\n\n

        T\u00e4m\u00e4n Taiji Kung Fun t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 taika-aseesta kertovan artikkelin toivotaan auttavan sinua.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Tai Chi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 voimaa, ei voimaa. T\u00e4m\u00e4 lause on t\u00e4rke\u00e4 taika-ase Tai Chin harjoitteluun. Tai Chin ainutlaatuisissa taidoissa on my\u00f6s "virkist\u00e4v\u00e4\u00e4 voimaa", "nostovoimaa" ja "lent\u00e4v\u00e4\u00e4 voimaa". Ei vain ole\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/important-magic-weapon-of-tai-chi.jpg",1008,599,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4943"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4945,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4943\/revisions\/4945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}