{"id":4806,"date":"2024-11-09T13:48:47","date_gmt":"2024-11-09T13:48:47","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4806"},"modified":"2024-11-09T13:50:54","modified_gmt":"2024-11-09T13:50:54","slug":"the-origin-of-24-form-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/taichi-blog\/the-origin-of-24-form-tai-chi.html","title":{"rendered":"24-muodon Tai Chin alkuper\u00e4"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"702\" height=\"576\" src=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/origin-of-24-form-tai-chi.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4807\" style=\"width:630px\" srcset=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/origin-of-24-form-tai-chi.jpg 702w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/origin-of-24-form-tai-chi-300x246.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vuonna 1954 Kiinan valtion urheilukomissio muotoili taistelulajien &quot;tutkimisen, lajittelun, tutkimuksen ja parantamisen&quot; politiikan ja perusti taistelulajien tutkimushuoneen. P\u00e4\u00e4tettiin aloittaa Tai Chista ja koota yhten\u00e4isi\u00e4 ja standardoituja taistelulajien opetusmateriaaleja luodakseen edellytykset kamppailulajitoiminnan popularisoinnille. T\u00e4t\u00e4 tarkoitusta varten Kiinan valtion urheilukomissio kutsui Tai Chi -mestareita, kuten Wu Tunanin, Chen Faken, Gao Ruizhoun, Tian Zhenfengin, Li Tianjin ja Tang Haon keskustelemaan ja muotoilemaan yksinkertaistetun Tai Chi -luonnoksen, joka koostuu edustavista liikkeist\u00e4. Tai Chin eri kouluissa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensimm\u00e4isen luonnoksen julkaisun j\u00e4lkeen ilmeni yleisesti, ett\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6 ei ollut tarpeeksi ytimek\u00e4s ja sen laaja popularisointi oli vaikeaa. Vuonna 1955 asiantuntijat, kuten Mao Bohao, Li Tianji, Tang Hao ja Wu Gaoming osavaltion urheilukomission Wushun osavaltiosta, suorittivat toisen tutkimuksen ja p\u00e4\u00e4ttiv\u00e4t ottaa perustaksi Yang Style Tai Chin, jolla on laajin levikki ja sopeutumiskyky. , ja valitse p\u00e4\u00e4sis\u00e4lt\u00f6 uudelleenj\u00e4rjestely\u00e4 varten yksinkertaisuuden, selkeyden ja helpon oppimisen ja harjoittamisen periaatteiden mukaisesti s\u00e4ilytt\u00e4en perinteisen taichin tyylin ja korostaen Tai Chin massa- ja kuntoluonne. Yll\u00e4 olevan suunnitelman mukaisesti toistuvien tarkistusten j\u00e4lkeen saatiin vihdoin ensimm\u00e4inen yhten\u00e4inen taistelulajien oppikirja, jota Uuden Kiinan kansalliset urheiluviranomaiset toimittivat \u2013 Simplified Tai Chi. Koska koko sarjassa on 24 liikett\u00e4, sit\u00e4 kutsutaan my\u00f6s 24-tyyliseksi Simplified Tai Chiksi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nyky\u00e4\u00e4n ihmiset ovat tottuneet kutsumaan t\u00e4t\u00e4 nyrkkeilysarjaa 24-tyyliseksi Tai Chiksi ja mainitsevat harvoin sanan &quot;yksinkertaistettu&quot;. Vaikka t\u00e4m\u00e4 nyrkkeilysarja perustuukin Yang-tyyliseen taijiin, asiaan perehtyneiden ihmisten mukaan rutiinia luotaessa viitattiin neuvostoliittolaisten voimisteluasiantuntijoiden mielipiteisiin, joten nyt n\u00e4ht\u00e4viss\u00e4 olevat potku- ja laskuliikkeet ovat hyvin erilaisia. perinteisest\u00e4 yang-tyylisest\u00e4 Tai Chist\u00e4. 24-tyyli korostaa kauneutta, ja liikkeet ovat venytetympi\u00e4 ja anteliaampia. Sinun t\u00e4ytyy pysty\u00e4 potkimaan korkealle ja menem\u00e4\u00e4n alas. Se on nyrkkeily, joka n\u00e4ytet\u00e4\u00e4n ja esitet\u00e4\u00e4n muiden katseltaviksi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perinteinen Yang-tyylinen Tai Chi korostaa taistelutaitoja, ja muodonmuutos oikean ja v\u00e4\u00e4renn\u00f6ksen v\u00e4lill\u00e4 kulkee l\u00e4pi koko prosessin. Vaikka liikkeiden ominaisuudet ovat my\u00f6s venyvi\u00e4 ja runsaita, ne ovat py\u00f6reit\u00e4 ja t\u00e4ytel\u00e4isi\u00e4, ja koko vartalo on yksi, ilman yli- tai puutetta. 24-tyyli on kaukana j\u00e4ljess\u00e4. T\u00e4m\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4ytyy kansalliseen kuntoiluun ja kollektiiviseen esiintymiseen tarkoitetun ja yhten\u00e4isyytt\u00e4 vaativan 24-tyylisen Tai Chin kehityssuunnan mukaan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suurin ero 24-tyylisen ja perinteisen Yang-tyylisen Tai Chin v\u00e4lill\u00e4 on yksityiskohdissa. Koska luoja ei ole Yang-suvun j\u00e4lkel\u00e4inen, h\u00e4n kiinnitti sit\u00e4 luodessaan enemm\u00e4n huomiota oppimisen, harjoittamisen ja edist\u00e4misen helppouteen, joten monet harjoitusmenetelm\u00e4t eroavat perinteisest\u00e4 Yang-tyylisest\u00e4 Tai Chist\u00e4. Esimerkiksi ilmeisin potku on liian korkea. Alan ihmiset sanovat, ett\u00e4 &quot;t\u00e4m\u00e4 on se, mist\u00e4 me kilpailemme&quot;. Perinteiset ihmiset eiv\u00e4t koskaan harjoita niin. Vanha nyrkkeilyteoria sanoo, ett\u00e4 &quot;puoli jalkaa on tyhj\u00e4, kun nostat sen&quot;. Jalkaa tulee nostaa tarkoituksella, ei vain menn\u00e4ksesi suoraan kohteeseen, vaan my\u00f6s suojellaksesi itse\u00e4si.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">24-tyyliss\u00e4 jalkojen tulee olla tasaiset, nivelet kiertyneet, polvet suorat ja se n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ly\u00f6misen asennolta. Nuorten on hyv\u00e4 harjoitella sit\u00e4. Kaikki ovat samaa mielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 Tai Chin kuningattaren Gao Jiamin nyrkkeily on kaunista, mutta h\u00e4n on loukkaantunut sen harjoittamisen j\u00e4lkeen koko vartaloonsa, mukaan lukien opettaja Li Deyin, joka palasi opettamisesta ulkomailta ontuneena. Jotkut jopa luopuivat Tai Chin opiskelusta kivun vuoksi. Nyrkkeilyn harjoittamisen alkuper\u00e4inen tarkoitus on yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4, joten on parempi olla harjoittamatta sit\u00e4 harjoittelun j\u00e4lkeen t\u00e4h\u00e4n pisteeseen. Mit\u00e4 tulee eroihin muissa yksityiskohtaisissa koulutusmenetelmiss\u00e4, en luettele niit\u00e4 yksitellen t\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Syy, miksi Tai Chi\u00e4 kutsutaan sis\u00e4iseksi nyrkkeilyksi, on se, ett\u00e4 avain on harjoitella sis\u00e4puolta ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sis\u00e4puolta ulkopuolisen ohjaamiseen, tai sanonta &quot;Jos sis\u00e4puoli ei liiku, ulkopuoli ei liiku.&quot; Jos et voi harjoitella sis\u00e4isi\u00e4 asioita, teet vain pinnallisia kehon liikkeit\u00e4. Vaikka se on voimakasta, se tekee silti vain harjoituksia. Vanhan nyrkkeilij\u00e4mme Yang-tyyliin sanoin: \u201dSe nyrkkeilysarja riitt\u00e4\u00e4 vahvistamaan vartaloa. Jos haluat harjoitella kung fua, et voi harjoitella sit\u00e4.&quot; T\u00e4m\u00e4 nyrkkeilysarja yksinkertaistaa perinteisi\u00e4 juuria. Suurmestari Cui Yishin luomaa 42-tyylist\u00e4 Tai Chi:t\u00e4 kutsutaan yksinkertaiseksi Tai Chiksi, eik\u00e4 se todellakaan ole yksinkertaistettu Tai Chi. H\u00e4n uskoo, ett\u00e4 muotoja voi pienent\u00e4\u00e4, mutta liikkeit\u00e4 ei yksinkertaistaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jotkut sanoivat, ett\u00e4 Tai Chin aloittelijoiden on ensin opittava 24 muotoa, mutta jotkut ammattilaiset uskovat, ett\u00e4 perinteinen nyrkkeily on my\u00f6s yksi swing yksi muoto kerrallaan, kaksi tai kolme muotoa merkkijonossa ja sit\u00e4 voidaan harjoitella osissa, jos on v\u00e4h\u00e4n aikaa. Perinteisen nyrkkeilyn oppiminen ei ole niin vaikeaa kuin ihmiset kuvittelevat. T\u00e4rkeint\u00e4 on liikkua ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa syv\u00e4lliseen harjoitteluun. Niin kauan kuin oppija on keskittynyt ja harjoittelee enemm\u00e4n syd\u00e4mell\u00e4\u00e4n, on my\u00f6s suhteellisen helppo aloittaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&quot;42-Form Simple Tai Chi&quot; harjoitetaan seitsem\u00e4n tai kahdeksan minuuttia. Sen hyvin oppimisen j\u00e4lkeen harjoitellaan sek\u00e4 vasenta ett\u00e4 oikeaa muotoa, mik\u00e4 on t\u00e4ydellisemp\u00e4\u00e4 kuin 24 lomakkeen vasen ja oikea muoto. Tai Chin harjoittamisella perinteisin menetelmin on my\u00f6s kokemuksensa periytymist\u00e4 ja etuja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">24-muotoinen Tai Chi yksinkertaistaa ja lis\u00e4\u00e4 vaikeutta, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 suosittua kuntoilua. Vaikka se perii perinteisen Tai Chin olemuksen, se on rohkeasti innovatiivinen ja korostaa nykyaikaista tiedett\u00e4 rutiinien j\u00e4rjestelyss\u00e4. Verrattuna perinteiseen rutiiniin Tai Chi, sill\u00e4 on my\u00f6s omat harjoitusominaisuudet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tai Chi\u00e4 opiskellessa tulee m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4, mik\u00e4 rutiini aloittaa jokaisen henkil\u00f6n fyysisen kunnon, ymm\u00e4rryksen tason, oppimisen tarkoituksen ja mestarin tai valmentajan, johon h\u00e4n voi ottaa yhteytt\u00e4 jne. perusteella. Lyhyesti sanottuna, niin kauan kuin se voi auttaa harjoittelua Kehoa ja mielt\u00e4, se on hyv\u00e4.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vuonna 1954 Kiinan valtion urheilukomissio muotoili taistelulajien &quot;tutkimisen, lajittelun, tutkimuksen ja parantamisen&quot; politiikan ja perusti taistelulajien tutkimushuoneen. P\u00e4\u00e4tettiin aloittaa Tai Chill\u00e4\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1,32],"tags":[],"class_list":["post-4806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog","category-24-form-tai-chi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"},{"value":32,"label":"24 Form Tai Chi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/origin-of-24-form-tai-chi-top.jpg",701,427,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0},{"term_id":32,"name":"24 Form Tai Chi","slug":"24-form-tai-chi","term_group":0,"term_taxonomy_id":32,"taxonomy":"category","description":"24 Form Tai Chi","parent":1,"count":4,"filter":"raw","cat_ID":32,"category_count":4,"category_description":"24 Form Tai Chi","cat_name":"24 Form Tai Chi","category_nicename":"24-form-tai-chi","category_parent":1}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4806"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4808,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4806\/revisions\/4808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}